Hur länge varar faserna i menstruationscykeln och vilka är deras funktioner

Klimax

Varje tjej bör vägledas i frågor som rör menstruationscykeln om hon är intresserad av att upprätthålla sin egen hälsa och hennes ofödda barns hälsa. Vad är menstruation? Från vilken dag ska jag ta menstruationscykeln? Hur ska de vara normala? Vilka förändringar är bara avvikelser från normen och vilka kräver medicinsk behandling? Finns det några sätt att reglera cykeln utan hormoner? Låt oss leta efter svar på dessa frågor tillsammans..

Visst har du flera gånger hört att beräkningen av din egen menstruationscykel är användbar för att övervaka din hälsa. Detta beror på att många gynekologiska problem först signalerar sig själva genom cykelfel. En av de första frågorna som en kvinna ställs vid en gynekologutnämning gäller exakt menstruationscykelns varaktighet och frekvens. Många laboratorietester måste också göras med fokus på menstruationscykeln.

Hur man räknar menstruationscykeln?

Menstruation avser stadigt återkommande blödningar i livmodern, villkorligt kallad menstruationscykeln [1]. Denna cykel åtföljs av rytmiska förändringar, inte bara i det reproduktiva (hormonella) systemet, men i hela kvinnans kropp är syftet med dessa förändringar att förbereda sig för graviditet.

En stabil menstruationscykel är en viktig indikator på en kvinnas hälsostatus. Cykelns början är en menstruationsdag (början på kraftiga blödningar), och dess slut är den sista dagen före den nya menstruationen.

Modern medicin betraktar följande parametrar som normen för menstruationscykeln [2]:

  • Varaktighet - från 20 till 36 dagar.
  • Varaktigheten av direkt menstruation (fläckning) - 2-7 dagar.
  • Blodförlust - från 50 till 150 ml.
  • Ingen försämring av välbefinnande (subjektiva sensationer).

Cykeln med en period på 28 dagar (som de sa i antiken - måncykeln), en menstruation som varar i 3-5 dagar och blodförlust från 50 till 100 ml anses vara idealisk. Utifrån forskningsresultaten har de flesta kvinnor exakt en sådan cykel [3].

För att korrekt beräkna varaktigheten på menstruationscykeln behöver du antingen en kalender och en penna eller en speciell applikation på din smartphone, där du måste markera den första och sista dagen i cykeln. För att få en fullständig bild måste du göra anteckningar i minst tre månader i rad, och det är bättre att ta det som regel att markera din period kontinuerligt. Så du är garanterad att inte missa några negativa förändringar.

På grund av vad menstruationscykeln försvinner?

En cykel kan tappas av olika skäl. Det finns ett betydande antal gynekologiska sjukdomar som klassificeras som menstruella oegentligheter och har följande symtom:

  • Minska frekvensen av menstruation upp till 4-7 gånger per år.
  • Minska blödningstiden till 1-2 dagar eller en ökning med mer än 7 dagar.
  • Minskad cykeltid: mindre än 20 dagar.
  • Förekomst av promiskösa blödningar.
  • Markerad minskning eller ökning av menstruationsblodförlust.
  • Öm menstruation, vilket orsakar betydande obehag.
  • Frånvaron av menstruation i flera månader (6 eller mer) [4].

Denna symptomatologi kräver en konsultation med en läkare, eftersom den med hög sannolikhet indikerar uppkomsten av gynekologiska sjukdomar.

Sköldkörtelhormoner har också en betydande inverkan på tillståndet i menstruationsfunktion och cykelfel [5]. Samtidigt betraktas inte lägre förändringar i menstruationscykeln av läkare som avvikelser. Skälen till sådana fel är:

  • Stress på jobbet, särskilt bland unga flickor. Under stressiga förhållanden tvingas alla kroppssystem att arbeta med ökad belastning, vilket kräver ytterligare näring. Mycket ofta bidrar också personliga livsproblem negativt till frekvensen av cykeln och orsakar stress.
  • Brist på sömn: sömn som varar mindre än 8 timmar om dagen leder vanligtvis till överansträngning och, som ett resultat, att överbelasta kroppens biologiska system.
  • Att vara i luften mindre än 2 timmar per dag, vilket leder till otillräcklig syreproduktion, som är ansvarig för reglering av intracellulära processer [6].
  • Felaktig näring (i synnerhet oregelbunden), vilket också leder till brist på vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den kvinnliga kroppen. Här är några exempel:
    • Kronisk brist på tokoferol (E-vitamin) kan provocera gonaderna.
    • Brist på askorbinsyra (C-vitamin) orsakar en ökning av bräcklighet hos kapillärer, ökad blödning.
    • Bristen på pantotensyra (vitamin B5) åtföljs av en minskning av gonadernas funktion.
    • Zinkbrist är farligt för att bromsa sexuell utveckling, infertilitet [7].
  • Aklimatisering kan också påverka frekvensen i menstruationscykeln, särskilt i de fall då förändringen av klimatzoner sker snabbt (resa med flyg över långa avstånd).
  • Cykelhopp är möjliga i tonåren, när den biologiska åldern för många flickor släpar efter kalendern och menstruationscykeln stabiliseras 2-3 år senare än allmänt accepterat.

I de flesta fall, för att få en normal menstruationscykel, bör du ändra din inställning till livsstil och i synnerhet tillhandahålla god näring samt extra intag av vitaminer och mineraler.

Förändringar i kroppen under PMS och menstruation

Huvudfunktionen hos en kvinna i reproduktionsåldern är, oavsett hur trite det låter, fortsättningen av släktet. Närvaron av menstruation är associerad med detta. Enkelt uttryckt, varje månad förbereds livmodern initialt för befruktning och rengörs sedan vid en misslyckad graviditet [8].

Vid menstruationscykelns dör dör corpus luteum, och under de första tre till fem dagarna slits slemhinnan, som är övermättad med blod och utsöndring, bort från livmoderns väggar och går ut. Därefter slutar regenerering av ytepitelet som täcker livmoderens såryta, förnyelse av dess slemhinna och mognadsprocessen av nya ägg i folliklarna med ägglossning - den mest gynnsamma perioden för befruktningen. Efter ägglossningen upprepas tillväxtfasen i corpus luteum och förtjockning av endometriumet, som om befruktning av ägget inte har inträffat slutar igen med menstruation.

Menstruationscykelns uppdelning i faser varierar beroende på vilka fysiologiska förändringar i reproduktionssystemet som ligger till grund - i endometrium eller äggstockar (se tabell. 1).

Tabell 1. Faserna i menstruationscykeln, deras varaktighet och egenskaper hos den hormonella bakgrunden

Halv cykel

Faser med hänsyn till fysiologiska förändringar:

Hormonala egenskaper

i endometrium

i äggstockarna

1-14 dagar

1,1. Menstruation - varar normalt tills de första 3-5 dagarna av cykeln.

1. Follikulär, eller fasen av mognad av folliklar. Slutar med ägglossning.

FSH dominerar - follikelstimulerande (gonadotropiskt) hormon som stimulerar produktionen av östradiol folliklar.

1,2. Proliferativ eller fas av aktiv tillväxt av endometrium.

FSH-produktionen minskar, men östrogen, främst östradiol, och mindre aktiva hormoner, östron och östriol tar ledningen inom hormoner..

2,3. Ägglossning - sker normalt den 12-15: e dagen av cykeln, varar 1-2 dagar. Den dominerande follikeln brister och det utflyttade ägget börjar röra sig genom äggledaren.

Mot bakgrund av fortfarande höga nivåer av östrogen och FSH, uppstår LH, ett luteiniserande hormon, vars kraftiga våg provoserar ägglossning på kort avstånd framåt.

15–28 dagar

2,4. Sekretorisk, eller fasförtjockning av endometrium på grund av utsöndring av livmorkörtlarna.

2. Luteal eller tillväxtfasen av corpus luteum istället för en bruten follikel.

Alla östrogener, liksom LH och FSH, börjar snabbt minska till sitt minimum, och för närvarande spelas huvudrollen av progesteron, vars topp faller ungefär den 22: e dagen av cykeln. Vid denna tidpunkt utvecklar ett antal kvinnor PMS - premenstruellt syndrom.

Under den första halvan av menstruationscykeln är kvinnans kropp under dominerande påverkan av östrogen (från 1 till 14 dagar), och i den andra (från 15 till 28 dagar) - under påverkan av progesteron. Det är det senare som ofta är den triggare som utlöser utvecklingen av premenstruellt syndrom - en av de diagnoser som så ofta komplicerar moderna kvinnors liv.

Medicin hänvisar PMS till gynekologiska sjukdomar med tydligt definierade symptom [9]. Samtidigt, även om modern vetenskap inte indikerar en entydig orsak till denna patologi, förklarar många forskare det som ett resultat av den kvinnliga kroppens centrala nervsystemets reaktion på hormonell obalans [10].

De diagnostiska kriterierna för PMS inkluderar 11 symtom (10 av dem är betydande psykomotoriska och beteendestörningar), som kännetecknas av en tydligt distinkt cyklisk kurs [11]:

  1. Deppigt humör.
  2. Ångest och spänning.
  3. Labilitet av humör.
  4. Ökad irritabilitet.
  5. Minskat intresse för dagliga aktiviteter, apati.
  6. Dämpning av koncentrationen.
  7. Trötthet.
  8. Nedsatt aptit.
  9. Sömnlöshet eller patologisk dåsighet.
  10. Brott mot självkontroll.
  11. Fysiska symtom:
    • mastalgia, som manifesteras av tråkiga bristande smärta i bröstkörtlarna, såväl som deras engorgement;
    • cephalgi (huvudvärk);
    • ledvärk;
    • svullnad;
    • ökad fet hud (akne i ansiktet, fett hår etc.).

För att diagnostisera PMS och bestämma den specifika typen av störning måste minst 5 av ovanstående symtom vara närvarande. Modern medicin skiljer huvudsakliga PMS och fysiologiska (mjuka) PMS, där en kvinna noterar förekomsten av ovanstående symtom, men de har inte någon betydande inverkan på hennes livskvalitet.

Hur man lindrar smärtsamma symptom

Beroende på typen av PMS eller avvikelser i menstruationsförloppet skiljer sig också metoderna för terapi. I de fall där en läkare diagnostiserar en av formerna av den huvudsakliga PMS eller endokrin gynekologisk sjukdom, krävs systemisk behandling.

Vid fysiologisk (mild) PMS, eller mindre obehag under menstruation, krävs ingen specifik terapi, symtomatisk korrigering används med läkemedel såsom:

  • Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som har en uttalad smärtstillande effekt;
  • Krampläkemedel som undertrycker muskelspasmer från släta muskler;
  • Hormonella preventivmedel som minskar menstruationsblödning och smärta (föreskrivs av en läkare) [12].

Men du kan börja med användning av vitaminer och mineraler (cyklisk vitaminterapi) [13]:

  • B-vitaminer är involverade i alla typer av metabolism [14]. De har också en gonadotropisk effekt, deltar i hormonell metabolism och utövar en positiv effekt på nervsystemet [15].
  • Retinol (A-vitamin) har en gynnsam effekt på tillväxten av epitelceller, liksom på inaktiveringsprocessen av östrogener (i kombination med vitamin B6 och B9) [16].
  • Tocopherol (vitamin E) är den viktigaste komponenten i proteinmetabolism och återhämtningsprocesser, dess brist påverkar negativt hypotalamus funktion [17].
  • Magnesiumsalter ökar diurese, minskar svullnad och lindrar ångest.

De profylaktiska och milda symtomatiska åtgärderna inkluderar också användning av växtbaserade läkemedel, som kan inkludera:

  • Vitex agnus-castus, eller Vitex är helig, det är en vanlig kyckling, vild (eller munk) peppar, kysk, Abrahams träd. Extrakt från olika delar av denna växt innehåller eteriska oljor, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer och spårämnen. Men det viktigaste är att den heliga Vitex är en naturlig källa till fytohormoner som har en positiv effekt med milda symtom på PMS [18].
  • Hypericum perforatum, eller Hypericum perforatum, det är - johannesört, johannesört, johannesört, malm, hare blod, blodsugare, rött gräs. I gynekologisk praxis används ett extrakt från blommorna på denna växt, vilket bidrar till normaliseringen av den psykomotiska bakgrunden [19].

För kvinnor med predisposition för sjukdomar som mag- eller tolvfingertarmsår, liksom njur- eller leversvikt, måste läkare väljas av läkare.

Så efter att ha lagt en av livets prioriteringar i att bevara hennes hälsa och önskan att föda ett friskt barn, kan en modern tjej, genom att observera cykeln i sin period, i tid uppmärksamma avvikelser från normen. Vid större förändringar bör du besöka en gynekologisk konsultation. Och i de fall då avvikelserna är obetydliga kan du förbättra ditt välbefinnande genom att tillämpa symptomatisk behandling, såväl som vitamin-mineralkomplex som korrigerar cykeln för att förhindra obehagliga tillstånd.

Tvåfasigt vitamin-mineralkomplex för normalisering av menstruationscykeln

Efter att ha beslutat om korrigering av obehagliga symtom på PMS eller eliminering av obehag under menstruation med vitaminer och mineraler, är det värt att uppmärksamma Cyclovita ® -komplexet, som inte har några analoger på den ryska marknaden.

Till att börja med noterar vi att det unika med Cyclovita®-beredningen bekräftas av patent nr 2443422 [20]. Detta läkemedel för kvinnor, inklusive ett komplex av vitaminer, spårelement och mikronäringsämnen av växtursprung, är utformat på ett sådant sätt att man tar hänsyn till funktionerna i den första och andra halvan av menstruationscykeln när det gäller hormonella nivåer.

CYCLOVITA ® påverkar tydligt kvinnornas förändrade hormonstatus och kan därför upprätthålla och justera kvinnors reproduktiva hälsa. Hur visas det? Komponenterna i VMK CYCLOVIT ® bidrar [21]:

  • minskning av smärta under menstruationen;
  • bildandet av en regelbunden menstruationscykel;
  • lättnad av PMS;
  • normalisering av reproduktionssystemet [22].

Så hos kvinnor i åldrarna 18–35 år som lider av menstruationsdysfunktion finns det ofta en brist på vissa näringsämnen:

    1. under halvan av månadscykeln - nästan alla B-vitaminer, samt zink och selen;
    2. under den andra halvan av månadscykeln - vitamin A, C, E, koppar och i större utsträckning än under första hälften av MC, selen och zink.

Dessa kvinnokroppsbehov består väl av CYCLOVITA ®, eftersom det är ett tvåfasigt vitamin-mineralkomplex som skapas med hänsyn till cykliska förändringar i kvinnans kropp. Baserat på studier om behovet av vitaminer och mineraler i olika faser av månadscykeln, to formuleringar utvecklades - CYCLOVITA ® 1 och CYCLOVITA ® 2, totalt innehållande:

  1. 12 vitaminer: A, E, B1, PÅ2, PÅMED, PÅ5, PÅ9, PÅ12, PP, D, E, P;
  2. 5 spårelement: koppar, zink, jod, selen, mangan;
  3. rutin och lutein.

Doseringen väljs optimalt för östrogen- och progesteronhormonfaserna i menstruationscykeln och är avsedd att användas på lämpliga dagar.

Enligt resultaten från studier [23], var det en märkbar minskning av klagomål på symtom på smärtsamma perioder och PMS, hos patienter som tog kosttillskott CYCLOVITA ® som varade i 3 kurser. det var en återställning av den regelbundna menstruationscykeln hos de flesta kvinnor; minskat behov av smärtstillande medel under menstruationen; symtom som huvudvärk, irritabilitet och nervositet blir mindre uttalade; svullnad i ansiktet och lemmarna minskade; liksom engorgement av mjölkkörtlarna och smärtsamma känslor i dem. Också observerades var normaliseringen av innehållet av vitaminer och mineraler i blodplasma, en förbättring av hudtillståndet (minskning av fettinnehåll och akne), hår (minskning av håravfall och symtom på seborré) och naglar (minskning av skörhet).

Kontraindikationer att använda är individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Innan användning rekommenderas att du konsulterar en läkare.

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer om mottagande av det icke-hormonella komplexet CYCLOVIT ® kan erhållas på företagets webbplats.

* Antalet biologiskt aktiva livsmedelstillsatser "Vitamin och mineralkomplex CYCLOVITA®" i registret över statsregistreringscertifikat för Rospotrebnadzor är RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdatum är 24 juli 2017.

Intaget av vitaminer och mineraler i speciellt utvalda doser i enlighet med faserna bidrar till upprättandet av en regelbunden menstruationscykel.

Oregelbunden menstruation, humörsvängningar, viktökning, trötthet, minskad sexdrift - dessa symtom kan indikera hormonell funktionsfel i kroppen.

Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll för att upprätthålla en stabil funktion av organen i det kvinnliga reproduktionssystemet..

En obalans av hormoner kan orsaka smärta under menstruationen.

Komponenterna i CYCLOVIT ® hjälper till att minska svårighetsgraden av smärta under menstruationen, premenstruell spänning och upprätthålla en regelbunden cykel. *

* "Studien av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktionen i händelse av kränkningar av bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Även om en brist på vitaminer och mikroelement är ett vanligt problem för en kvinnas hälsa, bör det också förstås att en sådan brist kan vara selektiv, det vill säga endast berör vissa näringsämnen och uppvisa deras obalans. Därför bör IUD: er för långvarig användning väljas för att inte möta det omvända problemet - hypervitaminos och hyperhismisk mikroelementos - en övermättnad av kroppen med individuella näringsämnen. Se till att du inte överskrider de rekommenderade dagliga doserna med ingredienser som rekommenderas av Ryska federationen för hälsa i dina komplexa preparat.

Om du vill bli gravid ett barn måste du känna till faserna i menstruationscykeln

Varje flicka möter förr eller senare begreppet "menstruationscykel." Vad är menstruation? Vilka är faserna i menstruationscykeln, vilken tid anses vara normal och hur man beräknar den korrekt?

Vad är menstruationscykeln?

Vad betyder begreppet "menstruationscykel"? Detta är en liten tidsperiod som börjar den första dagen av menstruationen och slutar på den sista. Menstruation är en naturlig process som sker i varje fysiskt och psykiskt frisk kvinna varje månad, inte räknar med förväntade mödrar och kvinnor under amning. Så fungerar naturen: efter en jämn tid anpassar kroppen sig till en möjlig befruktning och förbereder alla förutsättningar för den mest bekväma graviditetsförloppet.

Processen börjar från födseln: när en tjej föds finns det redan i hennes äggstockar cirka 2 miljoner ägg, som så småningom dör och lämnar cirka 400 tusen. Deras antal reduceras till puberteten när den aktiva puberteten börjar. Under cykeln förblir endast ett ägg aktivt. En regelbunden, frisk menstruationscykel är inte möjlig utan aktivt deltagande av hjärnhalvor och normala hormonnivåer..

Vad är schemat för att starta menstruationscykeln och hur fungerar det med ett exempel? Den korrekta och standardsekvensen för alla handlingar som är karakteristiska för den normala cykeln inträffar på grund av att hängorna (äggstockarna), hypofysen (nämligen den främre loben) och hypotalamus fungerar smidigt.

Den genomsnittliga cykeltiden är 28 dagar, men den kvinnliga kroppen är ganska humörig och denna process är individuell för varje. Det kan också finnas indikatorer från 21 till 35 dagar, vilket också anses vara en vanlig förekomst. Om indikatorerna går utöver ovanstående ramverk - är det värt att tänka på din hälsa genom att kontakta en läkare.

Externa manifestationer av menstruationscykeln

Vilka manifestationer är karakteristiska för menstruationen:

  • blodutmatning av lämplig färg och konsistens från könsorganen;
  • en ökning i storlek och "svullnad" i bröstet, smärta vid palpation är möjlig;
  • dåligt humör, irritabilitet, ovilja att kommunicera och till och med ett deprimerat tillstånd.

Det finns andra karakteristiska tecken, men de är helt individuella och anses inte som normen för alla. Ett normalt och snabbt system för menstruationsflödet är nyckeln till en kvinnas hälsa och villighet att föda och föda ett barn. Vid menstruationsproblem rekommenderar deras varaktighet eller rikliga gynekologer att inte skjuta upp problemet förrän senare och söka läkarhjälp i god tid.

Menstruationscykel

Med en normal menstruationscykel hos en frisk kvinna varierar menstruationens varaktighet från 3 till 7 dagar. Cykelns tidsram bestäms endast av flickans hälsotillstånd och naturliga interna fysiologiska processer.

Mensvärk

Enligt statistik tål endast 25% av alla flickor och kvinnor menstruation lugnt och smärtfritt och tar inte smärtmedicin och gör de vanliga sakerna. De återstående 75% applicerar aktivt kalla värmeplattor, sväljer tabletter och rynkar från obehag.

Läkare införde till och med en ny term som ger en medicinsk beteckning för detta fenomen - "algodismenorea". Det huvudsakliga kriteriet som indikerar det normala förloppet är att det finns smärta, men det är acceptabelt, utan skarpa och akuta smärtsamma symtom. Om du på ett säkert sätt kan göra dina vanliga aktiviteter, oroa dig inte.

Cykelns huvudfaser

Varje månad, året runt, byggs den kvinnliga kroppen upp igen - tre stora processer äger rum i den: faserna i menstruationscykeln. Naturen klokt ordnad - flickan behöver inte oroa sig för att skapa gynnsamma förutsättningar för befruktningen, hon behöver bara beräkna tiden för början av den gynnsamma fasen. Alla tre perioderna är logiska och var och en uppfyller sin biologiska roll. Tre faser:

  • den första är follikulär;
  • den andra är ägglossning;
  • den tredje är luteal.

Alla tre processerna styrs helt av hormonell balans. Under hormonens kontroll är både början och slutet av hela cykeln. Den första fasen - follikulär, är den viktigaste - den ger upphov till bildandet, mognaden av ägget.

Den första fasen är follikulär eller menstruerad

Den första dagen av menstruationscykeln kännetecknas av uppträdandet av fläckar - menstruationsvätska som utsöndras från könsorganen. Detta åtföljs av mindre (eller vice versa) smärtsamma känslor som drar smärta i nedre del av buken. Varför händer det? Under den föregående cykeln har ett slemhinne växt på livmoderns väggar, som börjar avvisas av kroppen under början av menstruationen.

Vidare kommer hypofysen, körteln som finns inuti hjärnan, in i arbetet. Dess huvudmål är att få äggstockarna att producera nya ägg genom att producera det stimulerande follikelhormonet. Under denna process mognar folliklar (små vesiklar i vilka ett omogt ägg ligger) inuti äggstockarna. Östrogen (hormon) börjar produceras efter mognad av de flesta av dessa bollar. Hormonala nivåer motsvarar accelererad follikulär mognad.

Endast en bubbla - follikeln blir den huvudsakliga, ledande och som ett resultat membranet för äggets mognad. Parallellt med en ökning av östrogennivåer, driver han flitigt blod till livmoderns foder och "täpper" användbara ämnen i slemhinnan.

Detta händer så att embryot vid befruktning kan få alla nödvändiga element för vidareutveckling. Dessutom täcks membranet gradvis med slem, vilket bidrar till den aktiva rörelsen av spermier längs kanalen till ägget.

Den andra fasen är ägglossning

Det finns något som en "grafbubbla" - den så kallade mogna follikeln, som är redo för ägglossning. För närvarande fortsätter den dominerande follikeln att utvecklas aktivt och syntetiserar hormonet östradiol. Ägglossningsfasen varar i tre dagar, under vilken hormonet lutein frisätts flera gånger, vilket stiger betydligt i blodet hos en kvinna.

Utvecklingen av den dominerande "bubblan" slutar när hormonet börjar släppas ut i blodet. Luteiniserande hormon främjar produktionen av andra enzymer och hormoner som sedan riva slemväggen. Ägglossning är i huvudsak 5 till 10 ml vätska från en follikel som innehåller ett frisatt, moget ägg.

Om en kvinnas välbefinnande under denna period

Den andra fasen av cykeln åtföljs av helt olika symtom:

  • humöret förbättras avsevärt;
  • nivån på libido ökar - sexuell lust ökar;
  • det finns en önskan att arbeta.
DagMinsta värdeMaximalt värde
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Vad händer med ett moget ägg under denna fas?

Det första steget är förstörelsen av follikulärväggen - den börjar gå in i äggledaren med epitel villi. Befruktning inträffar - ägget möter spermierna. Om graviditet inte inträffar dör ett ägg utan befruktning inom en dag efter frisläppandet, senare helt enkelt upplöst i slemhinnan i livmodern.

Tecken på ägglossningens början:

  • skuggan och konsistensen av vaginal urladdning förändras: de blir flytande, vitaktiga. Ibland kan det inträffa blodiga utflöden i dem;
  • bröstkörtlarna är förstorade och svullna;
  • bastemperaturen har blivit högre;
  • ofta huvudvärk;
  • värkande smärta i nedre del av magen och nedre delen av ryggen;
  • ökad sexuell lust.

Det finns många metoder som bestämmer början och slutet av ägglossningen hemma. De diagnostiserar en liknande period med ultraljud mycket bra, och kontrollerar äggstockarnas storlek och deras nuvarande tillstånd. Endometriet når en tjocklek på upp till 2 cm. Den genomsnittliga varaktigheten är två veckor. En gul kropp visas i stället för äggbubblan som har lämnat ägget - en formation som aktivt producerar östrogener, progesteron (ett graviditetshormon) och androgen.

Endometriumets fysiologi förändras, det förändrar strukturen, det lossnar och är redo att acceptera ett fosterägg. Huruvida en kvinna är gravid eller inte kan bedömas under den sista fasen - luteal.

Den tredje fasen är luteal eller sekretorisk

Denna period är den viktigaste för alla som planerar en graviditet. Spermierna lever i 5 dagar i äggledaren, vilket ökar risken för att den "får" sig på ett levande moget ägg. Bastemperaturen stiger till 38 grader, och menstruationens början efter befruktningen kommer inte längre att vara.

Två beprövade alternativ som hjälper till att bestämma graviditetens början är ett test som kan köpas på vilket apotek som helst eller ett intravenöst blodtest för hCG-nivåer. Alla primära och allmänt kända tecken på graviditet (illamående, yrsel) väntar framåt.

Tecken och symtom på lutealfasen

Ett karakteristiskt drag i lutealfasen är flickans utmärkta hälsa, både gravid och inte "i position". Det är omöjligt att urskilja detta tillstånd, särskilt i ett tidigt skede. Det finns en liten punkt som kan hjälpa till att bestämma befruktningen som inträffade - en liten droppe blod (eller flera) - detta är en implantation som inträffar några dagar efter intim kontakt.

Progesteron orsakar svullnad i bröstkörtlarna och väcker dålig hälsa. Uppblåsthet uppstår ofta.

Om graviditet inte inträffar visas PMS som många kvinnor är bekanta - nervositet, irritabilitet, dålig hälsa. Det kan också åtföljas av bröstförstoring och lätt smärta i nedre del av buken.

Hur länge är faserna i cykeln

Om du talar om menstruationscykelns varaktighet enligt tidsramen kan du sammanfatta ett visst resultat: hela perioden varierar från 21 till 35 dagar, andra halvåret är exakt 2 veckor, enligt studier. Det kan bli mer eller mindre beroende på förekomsten av problem eller en funktionsfel i den hormonella bakgrunden. Om det finns kränkningar i det kvinnliga reproduktionssystemet kan tidpunkten ändras. För att undvika detta rekommenderas det att du besöker en gynekolog regelbundet.

Dagliga slingfaser

Alla tre faserna kännetecknas av olika blödningar: för någon riklig, för någon - nej. Var och en av dem sker individuellt, med olika smärtupplevelser. Men hos olika kvinnor har faserna ungefär samma varaktighet per dag:

  1. Follikelfasen varar cirka 14 dagar, varav de första fyra eller fem dagarna - menstruation.
  2. Den ägglossande fasen börjar den 14-15: e dagen av hela cykeln och varar bara cirka tre dagar.
  3. Lutealfasen varar också cirka två veckor..

Varaktigheten för den första fasen är olika för varje kvinna - detta är ett vetenskapligt bevisat faktum. Det är värt att överväga mer detaljerat hur länge denna fas varar. Information kan sorteras ut tack vare den allmänna bilden av sensationer hos flickor som de upplever i början av menstruationscykeln:

  • det vanliga sättet att leva kränks: Jag vill inte göra någonting, en nedbrytning, dåsighet, slöhet och smärta i nedre del av buken;
  • 3 - 5 dagar: hälsan förbättras, tillståndet blir mer stabilt;
  • vecka: attackera positiva känslor. Depressivt tillstånd ger plats för glädje, leenden och ökad lust till arbete och intimitet;
  • två veckor: kroppen förbereder sig för ägglossning;

Den andra fasen, som nämnts ovan, varar exakt 14 dagar. Vad är karakteristiskt i 15-23 dagar? Om befruktningen har inträffat förändras tillståndet något, och några droppar blod kan förekomma - du ska inte få panik, fenomenet är säkert och förväntat.

Orsaker till menstruations oregelbundenhet

Det kan hända att menstruationscykeln går förlorad och det kan finnas flera skäl till detta:

  • brist på ett normalt ägglossningsregim - anovulation. Vad kan vara drivkraften för detta? Onkologiska sjukdomar, bildning av tumörer eller cyster; tarm- och gastrointestinala störningar - bulimi, anorexia nervosa; sköldkörtelproblem eller Cushings sjukdom; PCOS, överdriven träning eller ovariefel;
  • endometrial hyperplasi eller bildning av en polypp;
  • problem på den hormonella bakgrunden - nivån på hormoner - regulatorer förändras. Anledningen till detta kan vara felaktigt urval av preventivmedel eller intrauterina enheter. Kanske början av tidig menopaus, med ett stort antal läkemedel som har progesteron eller andra hormoner;
  • en mängd inflammatoriska processer i livmodern eller könsorganen, inklusive sexuellt överförda sjukdomar;
  • ta antikoagulantia;
  • sjukdomar i njurarna och könssjukdomar i allmänhet, tarmarna. Diabetes eller koagulationsproblem.

Normindikatorer

Det största problemet och avvikelsen från normen är skillnaden i antalet dagar i den genomsnittliga cykellängden. Om han till exempel är 30 dagar gammal och de kommande 21 dagarna måste du söka hjälp hos en gynekolog. Tillåten avvikelse, som kan vara upp till 3 dagar. Om urladdningen varar mer än en vecka - detta är inte normen, särskilt om de är rikliga. Det finns troligtvis en patologi som bara en läkare kan bestämma.

Det finns några indikatorer som anses vara en normal avvikelse från normen:

  • puberteten. Tonåringens kropp är oförutsägbar och att bestämma något fungerar definitivt inte. Fel är ständigt möjliga eftersom reproduktionsfunktionen bara blir bättre. 13 - 15 år är normal ålder för den föreskrivna cykeln för en tonårsflicka. Men glöm inte personlighet !;
  • stress, neuros;
  • alltför strikt diet eller svält;
  • klimakteriet - slutet på det reproduktiva systemet.

Vad du behöver vara uppmärksam på?

I alla åldrar är det mycket viktigt att uppmärksamma de signaler som din kropp avger för att undvika allvarliga komplikationer. Det finns ett antal skäl som indikerar förändringar i negativ riktning:

  • obegripligt urladdning mellan menstruationen bör varna kvinnan - detta indikerar en möjlig sjukdom i könsorganet;
  • oregelbunden cykel;
  • för starka och ofta smärta i nedre del av buken, som kvarstår länge före och efter menstruationen;
  • PMS är för uttalad, svår stress och neuros;
  • menstruationsvaraktighet - om perioden överstiger en vecka.

Blodtest för hormonnivån under menstruationen

Om det fanns ett hormonellt misslyckande rekommenderas att man snarast testar för att identifiera antalet. Varför behövs detta? Att lära sig i de tidiga stadierna om förekomsten av olika patologier som är farliga för en kvinnas hälsa. Kliniska indikatorer kontrolleras när lämpliga dagar på cykeln kommer:

  • LH - 2 - 5 dagars cykel;
  • FSH - 3-5 dagar;
  • 6 - 10 - testosteronnivå;
  • från dag 20 - progesteron och ibland östradiol.

Vilka regler måste följas innan du testar:

  • Du kan inte äta innan leveransen, den sista måltiden bör vara tidigast för 8 timmar sedan;
  • läkaren bör utfärda en remiss för tester;
  • Gå inte in i intimitet 24 timmar före leveransen;
  • inte ta några mediciner (kontakta läkare);
  • Var inte nervös, inte överarbeta.

Analysen tas för vissa hormoner, strikt för det avsedda syftet..

Varför behöver jag en dagbok varje månad?

I den moderna världen av prylar och apparater finns det många bekväma menstruationskalendrar. Gynekologer rekommenderar starkt att alla unga flickor använder sådana elektroniska (eller inte) dagböcker: det är bekvämt, enkelt och mycket användbart, du behöver inte oroa dig för följande menstruation - kalendern kommer att meddela dig om alla tre faser eller en försening.

Dagboken hjälper dig att lära dig om alla avvikelser från normen och brott som har inträffat i kroppen. Du kan beräkna ägglossning, menstruationens slut. Detta är en gudshändelse för flickor som planerar en graviditet..

Allt som behöver göras: mata in data i en elektronisk applikation, och i framtiden kommer den automatiskt att beräkna alla nödvändiga datum och göra viktiga anteckningar. Du kan markera mängden blödning, överflöd, välbefinnande, ogynnsamma ögonblick för befruktningen och vice versa.

Slutsats

Varje tjej som vill och planerar att bli mamma i framtiden bör ta sin kvinnliga hälsa på allvar och ansvarsfullt. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt menstruationscykeln - dess varaktighet, färg, lukt och riklig urladdning. Om det finns några avvikelser från normen bör du inte lösa detta problem själv genom självmedicinering..

Menstruationsfas

Kvinnokroppens reproduktionssystem är en komplex mekanism som skapas av naturen för att fortsätta mänskligheten. Från puberteten till början av klimakteriet är syftet med den vackra halvan av mänskligheten ett barns födelse och födelse. För att förbereda sig för denna händelse inträffar månatliga osynliga processer med ett enkelt öga, som kallas fasen för menstruationscykeln.

Den första fasen av menstruationscykeln

Den cykliska perioden hos varje kvinna är ett individuellt fenomen. Det börjar betraktas som den första menstruationsdagen och varaktigheten sträcker sig från 21 till 35 dagar. Det genomsnittliga idealvärdet anses vara 28 dagar..

Cykeldiagram - visar tydligt äggets utveckling (follikulär + ägglossning + corpus luteum)

Början på äggtillväxt

Den första fasen i menstruationscykeln är ansvarig för början av äggets tillväxt och utveckling, det kallas follikulär. I äggstockarna hos en kvinna finns ett stort antal primordier av vätskeblåsor. Tillsammans med den första dagen med månadsblödning planeras de som kommer att växa under den aktuella månaden.

Östrogenproduktion

Den första fasen i menstruationscykeln är perioden där, under påverkan av follikelstimulerande hormon, produktionen av östrogen, som stöder utvecklingen av folliklar, gradvis ökar. Ungefär den 7: e dagen av cykeln, en bubbla i alla avseenden förbättrar avsevärt resten, för dem är det något som en signal för att stoppa tillväxt och vända utveckling. Och loppledaren fortsätter att odla ett ägg och når en gränsstorlek på 20-25 mm i diameter. Vid denna tid når nivån av östrogen sin högsta punkt, vilket provocerar frisättningen av luteiniserande hormon (LH), en föregångare av ägglossning.

Funktioner av ägglossning

Så snart LH-tillväxten är fixad närmar sig ägglossningsfasen, det är som separationen av de två halvorna av cykeln, som kan kallas menstruationscykelens 3 fas, även om det snarare är en skiljelinje mellan dem, belägen i mitten.

Den andra fasen av menstruationscykeln

Så snart ägget lämnar äggstocken börjar den andra fasen av menstruationscykeln. En gul kropp börjar växa på platsen för follikelbrott, vilket producerar progesteron, vilket hjälper befruktningen, gör att endometriet blir lös, mjukt och tjockt nog så att fosterägget lätt kan invadera sin vägg.

Luteal fas

Det andra segmentet kallas den luteala fasen i menstruationscykeln, vad det är och varför det kallas på det sättet förklaras enkelt. Från rester av vävnad i den flytande vesikeln och blodkärlen börjar speciella celler växa med en gul färg. Gradvis förvandlas cellerna till en tillfällig körtel som producerar luteinhormon, graviditetshormonet. Körteln kallas corpus luteum, och eftersom den spelar en ledande roll i den andra perioden av cykeln kallas fasen luteal.

Progesteronproduktion

Den andra fasen i menstruationscykeln är den process som är ansvarig för början och utvecklingen av graviditeten med hjälp av progesteron, producerat av körtlarna tills morkakan bildas och tar det på sig själv. I avsaknad av befruktning, i början av en ny cykel, försvinner corpus luteum.

Hur länge är faserna i cykeln

Gå tillbaka till de digitala värdena och analysera faserna i menstruationscykeln varje dag. Vi minns att gränserna för detta månatliga fenomen sträcker sig från 21 till 35 dagar. Många studier har visat att den andra halvan är konstant och uppgår till 14 dagar. Hon kan ändra sin varaktighet i riktning för att minska eller öka endast om patologiska avvikelser uppstår i det kvinnliga reproduktionssystemet. Men den första fasen är ett annat värde för varje dam.

Vi kommer att analysera i detalj hur många dagar varje fas varar och hur den kännetecknas

Låt oss nu titta på våra flickors känslor, hur den första fasen av menstruationscykeln fortsätter och hur många dagar det kan ta med en 28-dagars längd:

  • De första och andra dagarna är inte uppmuntrande, nästan alla våra damer lider av smärta i nedre del av buken, och naturligtvis förbättrar inte fläckningen också humöret, arbetsförmågan minskar, den vanliga rytmen i livet minskar.
  • Från 3 till 6 dagar börjar tillståndet och det fysiska välbefinnandet att stabiliseras långsamt.
  • 7-12 dagar går i gott humör, önskan att arbeta, att delta i bekanta aktiviteter ökar, sexuell attraktion och en mängd andra positiva känslor dyker upp.
  • 13-14 dagar - väntar på ägglossning.

Med en annan varaktighet av den rytmiska perioden passar en liknande tabell mellan 7-21 dagar.

Och vi går smidigt in i den andra fasen av menstruationscykeln, och hur många dagar den varar, har vi redan bestämt hur det etablerade konstantvärdet är 14 dagar.

Om ägget dör utan att möta den manliga cellen, kan tecken på premenstruellt syndrom observeras från 23 till 28 dagar. De uttrycks i irritabilitet, täta förändringar i humör, tårarhet, en tendens till depression, svullnad och ömhet i bröstkörtlarna.

Menstruation fas tabell

Om dessa dagar är bundna till möjligheten till befruktning, ser tabellen över faserna i menstruationscykeln enligt följande:

  • Från den första dagen i menstruationen till den 11: e dagen med en 28-dagarsperiod är befruktning osannolik.
  • Den maximala tiden för befruktningen faller på 12-16 dagar. Det är under denna tidsperiod, om du vill bli gravid, kan samlag vara framgångsrikt, i form av ett nytt liv.
  • Tja, om en glad händelse för tillfället inte inträffade, från 17 till 28 dagar är förmågan att gödsla noll.

Men du bör ta hänsyn till att alla dessa beräkningar avser den vanliga menstruationsprocessen. I händelse av överträdelse kan alla utfall inträffa. Ja, plus varje kvinnas individualitet, så du behöver verkligen inte lita helt på de föreslagna tabellerna, eftersom reproduktionssystemet är en mycket knepig mekanism som kan ge oväntade överraskningar i en till synes beräknad livssituation.

Schema för menstruationscykeln - menstruation och ägglossning

För att förhindra funktionsfel i reproduktionsfunktionens väl fungerande arbete är det nödvändigt att faserna i menstruationscykeln och de hormoner som ger deras stöd är i fullständig harmoni. I denna process har naturen tänkt igenom allt till minsta detalj..

Om östrogen växer under äggmognad, har progesteron sitt minimivärde. Så snart den första når sin topp, stiger den andra omedelbart och tar sin tur att kontrollera följande åtgärder. I mitten av cykeln kommer östrogen inte att öka, det kommer inte att bli någon kraftig ökning i LH, ägglossning kommer inte att inträffa, det kommer inte att finnas någon corpus luteum, ingen kommer att producera hormonet i den andra fasen.

Oftast har externa faktorer en negativ effekt på hormonernas funktion. Därför för att din menstruationscykel ska fungera som en klocka:

  • försök att undvika stressiga situationer;
  • observera regimet för arbete och vila;
  • granska din kost, ät hälsosamma livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler.

Vid interna orsaker i form av gynekologiska sjukdomar, försök inte att hantera problemet själv, för det finns det tillräckligt kvalificerade läkare som snabbt kan rädda dig från problem.

Den tredje fasen är ägglossning

Den kvinnliga cykeln består av två faser, i den första mognar ägget, och i den andra läker såret från brott i follikeln eller befruktningen börjar. Den normala processprocessen styrs av de producerade hormonerna. Fas 3 i menstruationscykeln betraktas som ägglossning, cellens utgång när befruktning är mest troligt. Flickan bör hålla en kalender - en tabell där man börjar menstruationens början varje månad. Med det kan du beräkna dagen för ägglossning och övervaka den normala cyklussättningen.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Varför magra, inte rikliga perioder började före schemat av 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 dagar, 1, 2 veckor, orsaker

Dåliga månatliga perioder, som också kommer före schemat, är anledningen till att gå till läkaren....

Yrsel i klimakteriet

Climax är en naturlig fysiologisk process som börjar hos kvinnor i åldern 45-50. Hos vissa kvinnor förekommer klimakteriet tidigare på grund av påverkan av yttre faktorer (kirurgiska ingrepp, frekventa stimulanser, sjukdomar)....

Vad man ska göra om perioden är försenad, testet är negativt (drar nedre buken och nedre delen av ryggen)?

Försenad menstruation, ett negativt test (drar nedre delen av magen och nedre delen av ryggen) - detta är ett mycket oroande symptom, vilket är ett allvarligt skäl för att besöka läkare....