Nedre del av buken gör ont, som vid menstruation

Harmonier

En sådan "olägenhet" som smärtsamma perioder är bekant för många kvinnor. Statistiken över sådana klagomål hålls stabilt på 30-60% av det totala antalet kvinnor i fertil ålder, medan hos 10% av patienterna leder detta till en betydande försämring av välbefinnandet och till och med funktionshinder [1,2]. Frågan varför smärtor under menstruationen är så allvarliga på gynekologernas kontor låter väldigt ofta. Modern gynekologi kallar sådan smärta en manifestation av en sjukdom som algodismenorré eller smärtsamt menstruationssyndrom.

Det bör noteras att läkare samtidigt använder två termer - "algodismenorea" och "dysmenorrhea" - utbytbart. En mer exakt (men längre) term för att bestämma smärtsamma perioder är termen "algodismenorea", härledd från de grekiska orden: algos - "smärta", dysprefix - "avvikelse från normen", mēn - "månad", rhein - "utgång". Men för enkel användning är det vanligt att minska det genom att kombinera det med en smalare - "dysmenorrhea". Oavsett terminologiska nyanser kan syndromet av smärtsamma perioder bokstavligen slå ner en till synes helt frisk kvinna i flera dagar. Vad är skälet och vad man ska göra när underbukten gör ont? Låt oss förstå.

Varför gör menstruationen ont vid menstruationen?

För att förstå varför svår smärta under menstruationsproblemen måste du komma ihåg vad menstruationscykeln är. Detta är en regelbunden upprepad process i en kvinnas kropp av en kvinna i reproduktiv ålder som förbereder sig för befruktningen av ett barn, som består av två faser. Initialt mognar folliklar med äggceller i äggstocken, varav en (eller ibland två) kommer att bli dominerande. Sedan börjar förberedelserna för befruktning i livmoderhulen och i det fall då det inte har inträffat följer döden och efterföljande avstötning av endometrium, den inre livmoderslimhinnan.

  • En menstruationsdag är början på avvisningsfasen. Slemhinnan exfolierar från livmodersväggar och kommer tillsammans med blodet ut. Livmodern utför samtidigt kontraktila rörelser, som kan åtföljas av ökad smärta. Ofta drar medicin till och med en analogi mellan denna process och förlossningsprocessen och noterar att hormonell ackompanjemang i båda fallen (en betydande ökning av hormonet progesteron med en minskning av östrogennivåer som inträffade före processen) har mycket gemensamt [3]. Denna period tar normalt 3-5 dagar.
  • Från 4 till 6 dagar sker återhämtningsfasen i kroppen - detta är perioden för regenerering av epitelet som täcker livmoderens såryta.
  • Från den 6: e till den 14: e dagen av cykeln uppdateras livmoderslimhinnan - follikelfasen. Samtidigt mognar äggstocksfolliklarna i äggstocken. Denna fas slutar med ägglossning; folliklar omvandlas till den så kallade corpus luteum, som förbereder slemhinnan för att få ett befruktat ägg.
  • Från den 14: e till den 28: e dagen av cykeln inträffar lutealfasen, under vilken endometriumet förtjockas på grund av utsöndring av livmoderkörtlarna, och livmoderslimhinnan sväller, vilket skapar gynnsamma förhållanden för att embryot kommer in. Ägget som lämnar follikeln rör sig längs äggledaren i väntan på befruktning. Denna fas slutar med antingen befruktning eller avstötning av den föråldrade slemhinnan och resorption av corpus luteum.

I hormonella termer, från den första till den 14: e dagen av cykeln, är kvinnans kropp under påverkan av östrogener (främst östradiol), och från den 15 till den 28: e dagen är effekten av progesteron, enligt detta tecken delas menstruationscykeln in i östrogen- och progesteronfaserna. Den första motsvarar follikelfasen i äggstockscykeln, den andra motsvarar den luteala fasen med förändringar i äggstockarna.

Det bör förstås att ovannämnda fasfördelning per fas endast gäller för de fall då månadscykeln är de klassiska 28 dagarna. Men eftersom varje kvinnas cykellängd är individuell kan fasernas varaktighet också variera något.

Normalt bör dessa processer, som är helt naturliga för den kvinnliga kroppen, ske utan smärta. Men hos många kvinnor åtföljs processen för avstötning av slemhinnan av betydande smärta.

Smärta under menstruationen uppstår vanligtvis 2-3 timmar före menstruationens början eller omedelbart med blodtryck. De är lokaliserade i bäckenområdet, ger ibland korsryggen eller lårområdet.

Ofta åtföljs detta av ytterligare symtom: huvudvärk, dyspeptiska störningar (matsmältningsstörningar), illamående, kräkningar, allmän svaghet.

Sådana manifestationer kan pågå från flera timmar till flera dagar, ibland intensifieras i mitten eller i slutet av menstruationen. Det är för denna symptomatologi som diagnosen "dysmenorrhea" ("algodismenorrhea") ställs.

Dysmenorré kan ha många orsaker, allt från en psykogen faktor - en minskning av en individuell smärttröskel till organiska patologier såsom endometrios eller livmoders hyperflexion [4].

Typer och grader av dysmenorré

I den internationella klassificeringen av sjukdomar delas dysmenorré i primär (funktionell), sekundär (organisk) och ospecificerad (av okänt ursprung) [5].

Vid primär dysmenoré förekommer ovanstående symtom mot bakgrund av frånvaron av strukturella förändringar (patologier) i könsorganen, vilket bekräftas genom en ultraljudundersökning vid tidpunkten för smärtsam menstruation [6]. Med andra ord, allvarlig smärta under menstruationen inträffar där allt verkar vara normalt och ingenting borde skada.

I modern vetenskap finns det två huvudsynpunkter på detta problem [7,8]:

  • Den första tar hänsyn till rollen som den psykologiska faktorn och den fysiologiska typen av kvinnor som är benägna att primär dysmenorré: dessa är unga flickor av den astheniska typen, med en neurastenisk eller labil-hysteroid personlighetskaraktär. Väntar på början av menstruation kan orsaka dem ångest-neurotiska störningar och en psykogen minskning av smärttröskeln, vilket leder till att även mindre smärta kommer att uppfattas många gånger starkare.
  • En annan synvinkel är baserad på det faktum att ett ökat innehåll av prostaglandiner som EP3 och F2a, biologiskt aktiva substanser som reglerar livmodersammandragningar, dess kärls funktion, intensiteten i känslan av smärta och mycket mer, avslöjas i menstruationsblod. Överdriven produktion av dessa ämnen kan leda till brist på livmoderscirkulation, skarpa spasmer i livmodermusklerna och objektivt starka smärtsamma känslor..

Aktivering av prostaglandinproduktion i livmodern är associerad med de hormonella effekterna av östradiol och progesteron. Det är deras proportionella förhållande, och inte den absoluta nivån, som utlöser eller hämmar produktionen av prostaglandiner.

Med sekundär dysmenorré observerar en kvinnas kropp sjukdomar och strukturella förändringar i könsorganen. De vanligast diagnostiserade sjukdomarna är [9], såsom endometrios; inflammatoriska processer i könsorganen, inflammation i äggledarna, abnormiteter i könsorganen, livmoderfibrer.

Svårighetsgraden av smärta är indelad i 4 grader dysmenorré [10]: mild, måttlig, svår dysmenorré, den maximala graden av dysmenorré.

Enligt läkare åtföljs också den mest uttalade graden av dysmenorré hos 96% av kvinnorna av olika symtom på PMS.

Vad man ska göra för att minska smärta under menstruationen?

I de fall där understrukturen gör ont i magen eller huvudet ska du inte utstå smärtan. Du kan lindra ditt tillstånd och återvinna arbetsförmågan med hjälp av den kunskap som samlats av modern vetenskap.

Symtomatisk terapi - eliminering av smärta vid tidpunkten för utseendet

Utifrån forskares forskning bedömer följande typer av läkemedel effektivt smärta under menstruationen [11]:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID);
  • kombinerade smärtstillande medel som innehåller NSAID i olika proportioner, ett smärtstillande medel, ett svagt psykostimuleringsmedel och ett antispasmodikum, vilket helt eliminerar smärta hos 71% av patienterna;
  • myotropa krampläkemedel.

Som hjälpmedel ska du inte rabattera örtmedicin. I de flesta fall används växtextrakt i tinkturer, komplexa homeopatiska preparat och kosttillskott utformade för att lindra symtomen på dysmenoré. Ofta används extrakt av den sakrala Vitex (Vitex agnus-castus), johannesört (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), ängsberg (Pulsatilla pratensis), medicinsk rosmarin (Rosmarinum officinalis), etc..

Arbeta med skäl och förebyggande

Glöm inte att när du lindrar smärta bör du gå till en gynekolog för att identifiera orsaken till symtomen, annars kommer smärtan att återkomma igen i nästa cykel. Det måste komma ihåg att behandlingen av sekundär dysmenorré inkluderar obligatorisk behandling av den underliggande sjukdomen.

Vid primär dysmenorré har fakta om påverkan av livsstil och näring på svårighetsgraden av smärta under menstruationen vetenskapligt bevisats [12]. Enligt resultat från observationer manifesteras symtomen på dysmenorré oftare hos flickor och unga kvinnor, vars arbete är förknippat med neuropsykisk stress eller med en lång statisk hållning under arbetet.

Vetenskapliga studier visar också att kvinnor med symtom på dysmenorré har en brist på vissa vitaminer och mineraler och generellt uttrycks kliniska tecken på hypovitaminos [13]. Därför rekommenderas att vitaminkomplex tas som ett förebyggande åtgärder. Denna förebyggande metod kan rekommenderas för unga flickor med okomplicerad primär dysmenorré som inte vill använda preventivmedel.

Vid primär dysmenorré föreskriver förlossning-gynekologer ganska ofta COC: er (kombinerade orala preventivmedel) [14], som används i preventivmedel under 3-4 månader. Dessa läkemedel minskar mängden blödning under menstruationen genom att kontrollera tillväxten av endometrium och undertrycka ägglossningen. Valet av sådana läkemedel utförs rent individuellt. Vid behov kombineras COC med smärtstillande medel..

  • Beredningsmedel med varierande intensitet i kombinationer (från växtbaserade läkemedel till lugnande medel).
  • Antioxidanter (vitamin E) utformade för att normalisera prostaglandinproduktion.
  • Magnesiumpreparat (magnesiumaskorbat, magnesiumcitrat), som minskar symtomen på uttorkning, liksom lindrar känslan av ångest (till exempel "Magnelis").
  • Ibland förskrivs fytoöstrogener som ett alternativ till hormonersättningsterapi, men de experimentella uppgifterna om detta är motstridiga [15].

Observationer av kvinnor som aktivt och regelbundet besöker gymmet bekräftar att de efter träning under den premenstruella perioden och direkt under menstruationen ofta märker en minskning av smärta [16].

Det är viktigt att förstå att smärta i de tidiga dagarna av menstruationen inte är normen, det kan vara en signal om att det finns mer allvarliga problem. Tillsammans med att lindra symtom med smärtstillande medel är det viktigt att ta hand om din kvinnliga hälsa. Med hjälp av en integrerad strategi kan man nå framgång i behandlingen av denna patologi och avsevärt förbättra livskvaliteten.

Vitaminkomplexläkemedel mot dysmenorré

För att korrigera de smärtsamma symptomen på menstruation med vitaminer och mineraler har ryska forskare utvecklat ett biologiskt aktivt tillskott Cyclovita ®, som inte har några analoger på den ryska marknaden.

Det unika med den vetenskapliga utvecklingen som ingår i vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® bekräftas av patent nr 2 443 422 [17]. Utvecklingen baseras på det faktum att hos kvinnor i åldersgruppen 18–35 år, i olika faser av menstruationscykeln, upptäcks en brist på olika vitaminer och mineraler. Till exempel i en östrogen (follikulär eller proliferativ) fas i menstruationen är en kvinnas kropp särskilt krävande för närvaro av B-vitaminer och zink, och i progesteron (luteal eller sekretorisk) fas är behovet av vitamin A, C, E samt selen och koppar.

CYCLOVITA ® är ett balanserat tvåfasigt vitamin-mineralkomplex, som utvecklades med hänsyn till cykliska förändringar i kvinnans kropp och har två unika kompositioner för varje hälft av menstruationscykeln - CYCLOVITA ® 1 och CYCLOVITA ® 2. Totalt innehåller de:

  • 12 vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineraler: koppar, zink, jod, selen, mangan.
  • Rutin och lutein.

Komponenterna har unika dosförhållanden som är optimala för I- och II-faserna i menstruationscykeln och är avsedda för användning på lämpliga dagar. Det rekommenderas att ta:

  • CYCLOVITA ® 1 - på dagarna 1–14 i cykeln, 1 tablett per dag med måltider;
  • CYCLOVITA ® 2 - den 15–28: e dagen av cykeln, 1 tablett 2 gånger om dagen.

Kursens längd - 1 månad.

Kontraindikationer för användning är: individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Innan användning rekommenderas att du konsulterar en läkare.

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer om intag av vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® kan erhållas på den officiella webbplatsen.

* Antalet på det biologiskt aktiva kosttillskottet "Vitamin och mineralkomplex CYCLOVITA ®" i register över statsregistrering av Rospotrebnadzor-certifikat är RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdatum är 24 juli 2017.

Ofta kan cyklisk vitaminbehandling rekommenderas för att upprätthålla en regelbunden cykel. Den väljs med hänsyn till kroppens behov i mikronäringsämnen i enlighet med faserna i menstruationscykeln.

Hormonell obalans är en av orsakerna till obehag under menstruationen..

En brist på vitaminer och mineraler i en kvinnas kropp kan leda till hormonell obalans, vilket i sin tur kan bidra till utvecklingen av olika störningar i kvinnliga könsdelar.

Hormoner är inte bara ansvariga för en kvinnas känslomässiga tillstånd och välbefinnande, utan också för hennes utseende. Detta gäller särskilt under menstruationen..

Kursintaget av CYCLOVITA-komplexet hjälper till att minska manifestationerna av PMS, förbättra välbefinnandet under menstruationen, etablera en regelbunden menstruationscykel och har också en gynnsam effekt på ansikts-, hår- och nagelhudens skick.

* "Studien av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktionen i händelse av kränkningar av bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

I dag har ett antal oberoende laboratorier testsystem för att bestämma vissa vitaminer som är kritiska för en kvinnas blod, såsom folsyra, vitamin B12, vitamin D, samt screening för alla mycket viktiga och giftiga mikroelement som är tillgängliga för bestämning för att kontrollera deras referensvärden.. Tyvärr, även om sådana studier inte är billiga, men om möjligt rekommenderas det att utföra dem före och efter att du tagit vitamin-mineralkomplex.

Vad betyder det när nedre del av buken drar, och det inte finns någon menstruation

Den regelbundna menstruationscykeln är en indikator på det kvinnliga reproduktionssystemets normala funktion. Varje kvinna ska känna sin kropp, kunna svara på dess signaler och förändringar. Alla flickor förstår att periodiskt uppträdande smärta i bäckenet under menstruationen är normalt och naturligt. Men situationen när nedre del av buken drar, men det inte finns någon menstruation, det får dig att tänka.

Varför magsmärta under menstruationen

Smärta under menstruationen och 1-2 dagar före uppkomsten är kroppens normala, fysiologiska tillstånd. Innan regleringen i blodet påbörjas minskar koncentrationen av serotonin, som är en naturlig smärtmedicin, kraftigt. Samtidigt ökar produktionen av prostaglandin, vilket orsakar livmodersammandragningar för att rena det inre skiktet, endometrium.
Sådana upplevelser kan ha olika intensiteter: från en känsla som att läppja i nedre del av magen till svår smärta, som inte alla smärtstillande medel klarar av. Varaktigheten på detta tillstånd överstiger vanligtvis inte tre dagar från början av menstruationen.

Låt oss ta reda på varför det ibland händer att magen eller en del av det gör ont i menstruationen, men det finns inga för tillfället..

Ägglossning

I mitten av cykeln, ungefär 9-14 dagar (med en cykeltid på 28 till 31 dagar), under den normala förloppet av menstruationscykeln, ägglossning inträffar - en mogen follikel brister och äggbladet. Detta beror på ett kraftigt hopp i koncentrationen av luteiniserande hormon. Omstrukturering av det endokrina systemet, såväl som brott i själva follikeln, kan provocera en känsla av att magen värker lite, som före menstruationen. Vanligtvis behöver ingenting göras med detta problem - smärtan är inte intensiv och försvinner på egen hand.

Ibland (särskilt ofta med avskaffande av p-piller, med hormonstimulering, om det var sexuellt samlag dagen före), åtföljs ägglossningen inte bara av brott i follikeln, utan också av skada på äggstocken själv - apoplexy. Detta är ett akut kirurgiskt tillstånd som kräver omedelbar läkarhjälp. I svåra fall uppstår svår blödning, vilket är dödligt.

Premenstruellt syndrom

Den andra orsaken till obehag i nedre del av buken är samma PMS. 2-3 dagar före menstruationens klagomål klagar många kvinnor på huvudvärk, irritabilitet, obehag i bröstet, tårfullhet och ömhet i nedre del av buken. Detta är, liksom ägglossning, ett fysiologiskt tillstånd och orsakas av en förändring av den hormonella bakgrunden och beredningen av livmodern för menstruationsblödning.

Magvärk, men ingen menstruation under graviditeten

Ritningssmärta i nedre del av buken som inträffar dagen för den påstådda början av menstruation, åtföljd av en försening, kan vara en signal om graviditet. Detta förklaras av det faktum att 5-7 dagar efter befruktningen börjar det befruktade ägget integreras i endometriet - implantationsprocessen för det framtida embryot pågår. Ofta händer detta exakt på de dagar då en kvinna förväntar sig ankomsten av menstruation. Implantation åtföljs ofta av ömhet på en eller två sidor, liksom lätt blödning, som ofta tas för menstruation. Införandet av ägget kännetecknas emellertid av obetydligt blod eller mörkbruna utsöndringar som inte kräver användning av trosskydd eller bomullspinne (en normal dagligen räcker) och varar inte mer än 3 dagar.

Därför, om nedre del av buken är starkt eller inte särskilt dragen, och det fortfarande inte finns några perioder - tänk på att genomföra ett graviditetstest eller besöka en gynekolog.

Det var normala tillstånd som kan åtföljas av smärta i buken med varierande intensitet. Det finns emellertid ett antal sjukdomar som kräver läkarvård..

Hormonfel och cykelstörningar

Det kvinnliga reproduktiva systemet är väldigt fint inställt och extremt känsligt för stressfaktorer. Exponering för stress, förändringar i klimatförhållanden, svår trötthet och brist på sömn kan orsaka menstruations oregelbundenheter och leda till hormonobalanser. Allt detta leder till en försening, ett instabilt känslomässigt tillstånd samt att läppja ned i magen i avsaknad av regelbunden menstruation. I det här fallet, kommentera av en erfaren läkare.

Ektopisk graviditet

Inte varje graviditet utvecklas som den borde. Det finns begreppet "ektopisk graviditet" när ett fosterägg av någon anledning inte kommer in i livmodern utan förblir i äggledarnas lumen eller i bäckenhålan. Äggstocken och äggledaren är inte förbundna med någonting; ägglossningen som har dykt upp med hjälp av villi vid ingången till röret går dit det behövs och börjar fästprocessen på väggen. Detta orsakar smärta, ofta å ena sidan. Ett växande foster brister i ett rör eller annan anatomisk struktur och orsakar svår blödning.

Därför, om en kvinna har värkande smärta i nedre del av buken, men detta inte hände under menstruationen och åtföljs av svaghet, kallsvett, blekhet, är detta ett tillfälle för ett omedelbart nödsamtal.

Men även om gapet inte inträffade innebär uppkomsten av ett tillstånd där nedre del av magen hela tiden gör ont, som vid menstruation, och frånvaron av menstruation, att det är dags att konsultera en läkare. Fostret kan utvecklas endast i livmoderhålan, så en ektopisk graviditet kvarstår aldrig. Det måste avbrytas kirurgiskt för att förhindra utveckling av allvarliga komplikationer..

Inflammatoriska processer i det kvinnliga reproduktionssystemet

Det finns många patologier i olika organ i det kvinnliga reproduktionssystemet, vilket leder till obehag i buken. Arten av sådan smärta är vanligtvis värkande, långvarig (mer än en vecka) och beror inte på cykeln.

Kolpit (vaginit) är en inflammation i vaginalslemhinnan orsakad av exponering för patogena ämnen (virus, bakterier, svampar). Förutom värkande smärta kan klåda i de yttre könsorganen och patologisk urladdning med en specifik lukt förekomma.

Adnexit (salpingoophoritis) - inflammation i livmoderhängen (äggledare, äggstockar). Obehag i nedre del av magen kan åtföljas av feber, frossa, huvudvärk och funktionsfel.

Endometritis är en inflammation i livmoderns inre skikt. Symtomen inkluderar ömhet, purulent utflöde, feber och allmän svaghet. I avsaknad av korrekt behandling kan sjukdomen leda till utveckling av sepsis (blodförgiftning) och infertilitet..

Infektioner kan orsakas av stafylokocker, streptokocker, klamydiala och mykoplasmainfektioner, det orsakande medlet vid gonoré, tuberkulos och syfilis, svampar i släktet Candidae, herpes och andra. Brott mot vaginal mikroflora leder också till utvecklingen av kolpit..

Urinvägssjukdomar

I bäckenhålet finns inte bara reproduktionsorganen utan också urinblåsan, urinledarna och urinröret. Vid inflammation i dessa strukturer har en kvinna ibland en smärta i buken eller delar av den, som före menstruationen. Men med cystit och uretrit (inflammation i urinblåsan och urinröret) finns det smärta när du går på toaletten, en förändring i urinens färg och natur. Förekomsten av dessa sjukdomar bekräftas lätt genom enkla tester..

Vid urolithiasis är smärta också närvarande. Det gör ont ofta på ena sidan, särskilt under urinering.

Sjukdomssjukdomar

Appendicit, självhäftande sjukdom, tarmhinder - alla dessa sjukdomar kan orsaka smärta. Kom därför ihåg: akut smärta i nedre del av buken, åtföljd av uppvärmning i matsmältningen och inte förknippad med menstruationens början, är ett tillfälle att konsultera en kirurg.

Volumetriska formationer av de kvinnliga könsorganen

Detta inkluderar cystor, fibroider (godartad tumör i livmodern), olika typer av maligna lesioner och patologier som är början på katastrofen. Oftast lider kvinnor över trettio år av detta. Smärta är ett tecken på försummelse av sjukdomen! Därför, om du eller din släkting har en nedre, halv eller del av buken, som i menstruationen, men de redan har gått eller inte har börjat ännu, åtföljs allt detta av dålig hälsa, feber och en aptitändring - skjut inte upp besöket hos gynekologen. Du kan förlora dyrbar tid.

Hotet om abort i de tidiga stadierna

Graviditetens första trimester är det svåraste för en kvinna. Helt från början erkänner kvinnokroppen utvecklingslivet som ett främmande medel och leder alla dess krafter att bekämpa det. Endast hormoner skyddar den framtida mannen. Därför är det just nu risken för spontan abort ökar. Och det första tecknet på något fel kan vara konstant smärta i magen.

Vad ska man göra

Om smärtan orsakas av en hälsosam graviditet bör du ta den och låta kroppen vänja sig vid det nya tillståndet. Wise Nature hjälper dig med detta. Ge dig själv en paus.

Under premenstruellt syndrom och ägglossning kan du dricka No-shpu eller dess analoger, oftast räcker det.
Andra orsaker till smärta är lättare att förhindra än att hantera konsekvenserna av deras effekter..

  1. Korrekt näring och sport är viktiga för att upprätthålla hela kroppens hälsa, inklusive reproduktionssystemet. En balanserad diet är en leverantör av nödvändiga katalysatorer och spårelement som är aktivt involverade i syntesen av hormoner och biologiskt aktiva ämnen. Måttlig sport stöder vaskulär ton och främjar produktionen av serotonin - lyckohormonet.
  2. Avslag på okontrollerade sexuella relationer. Sexuellt överförda infektioner är en av de främsta orsakerna till infertilitet och livmoderhalscancer. Ta hand om dig själv och närma dig valet av sexpartner på ett ansvarsfullt sätt.
  3. Kontakta din gynekolog regelbundet. Var sjätte månad, ge en utstryk från slidan, utför årligen en ultraljud av bäckenorganen. Dessa enkla åtgärder kan upptäcka utvecklingen av farliga sjukdomar i de tidiga stadierna och därmed förbättra prognosen..
  4. Lär dig hur du räknar ut datumet för menstruationens början. Detta låter dig märka förseningen i tid och jämföra den med andra tillgängliga symtom..
  5. Glöm inte att koppla av. Det kvinnliga reproduktiva systemet är mycket känsligt för nervös och fysisk överbelastning. Arbetet väntar, men hälsa är inte lätt att återfå.
  6. Sexundervisning av flickor. När den första menstruationen kommer ska flickan inte vara rädd. Varje mors dotters plikt är att presentera henne för kroppen och dess periodiska förändringar. För att berätta hur och varför perioderna går, vad man ska göra om magen är sjuk, hur man skyddar sig mot oönskad graviditet och STI, ge några tips.

En kvinna kan reproducera ett nytt liv. Detta är en fantastisk gåva, ett bra arbete och ett otroligt mirakel. För denna förmåga måste du alltid älska dig själv och ta hand. Respektera din kropp, skydda den, ta hand om mer. Undersök dig själv och dina organ. var hälsosam!

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Om du känner dig sjuk efter menstruationen kan det vara en graviditet

Symtom »Illamående efter menstruationMenstruationscykeln är en månatlig obehag som kan pågå från 1 till 5 dagar, beroende på många faktorer....

Menstruationscykel efter förlossning

Födelsen och de första månaderna av modern är kvar och många unga mödrar har en fråga: när börjar den första menstruationen? Hos vissa kvinnor återställs cykeln strax efter förlossningen, medan andra väntar på kritiska dagar i många månader....

De bästa lösningarna för trast

Candidiasis är en ganska vanlig sjukdom, särskilt bland kvinnor. För att lyckas ta itu med det måste du använda de bästa lösningarna för trast. Enligt vår bedömning är billiga men effektiva, enligt kundrecensioner, yttre och orala beredningar - krämer, suppositorier, kapslar, vanliga och vaginala tabletter....