Effektiva sätt att eliminera obehag och smärta under menstruationen

Intim

Om menstruationen fortsätter i en smärtsam form, kan flera beprövade åtgärder hjälpa dig att lindra tillståndet: läkemedel, folkrecept, fysisk träning och mycket mer. Läs mer om dem i vår artikel - vidare.

Behöver jag träffa en läkare?

Eftersom smärta är en normal förekomst under kritiska dagar finns det inget behov av att konsultera en läkare. Men ibland upplever kvinnor mycket smärta. Detta är det huvudsakliga symptomen på AMA (onormal livmodningsblödning).

Varje kvinna kan självständigt bestämma tecknen på AMA, och om minst en har noterats, bör du rådfråga en läkare:

  • Varaktighet Om kritiska dagar går mer än sju dagar. Ibland uttrycks tecknen på AMA i menstruation, vars varaktighet överstiger 14 dagar. Men även om det når sju dagar är det bättre att inte skjuta upp resan till läkaren.
  • Kritiska dagar påverkar livet. Om symptomen på menstruation orsakar besvär i vardagen. Illamående, smärta och magkramper, yrsel tillåter inte en kvinna att göra dagliga sysslor, och hon måste tillbringa alla kritiska dagar i sängen.
  • Intensiteten hos urladdningen. Detta symptom är också ett tecken på AMA. Om en kvinna måste byta personliga hygienprodukter varje timme eller ännu oftare är det nödvändigt att konsultera en läkare. När allt kommer omkring kan stark urladdning provosera anemi och ett antal andra sjukdomar.
  • Riklig ansvarsfrihet. Onormal urladdning (blodproppar), vars diameter når 4 cm, kan också vara ett tecken på AMA. Om en kvinna hittar ett liknande symptom, kommer hon att behöva hjälp av en specialist, eftersom riklig urladdning kan vara skadligt.

mediciner

För att bli av med smärta under kritiska dagar kan du ta medicinering.

Lugnande

Under menstruationen kan en kvinna, förutom smärta, uppleva irritabilitet och nervositet. De ökar smärtan, därför är det nödvändigt att ta till lugnande läkemedel.

Följande beredningar med lugnande växtbaserade komponenter är lämpliga: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens droppar, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

För att lindra smärta och irritabilitet kan en kvinna dricka vitamin B6 eller magnesium B6 innan man börjar menstruation. Dessa medel förbättrar kvinnors allmänna skick under kritiska dagar..

Smärtstillande medel

För att bli av med smärtan kan du ta någon form av smärtstillande medel. Sådana beredningar hjälper till att stoppa smärta på kort tid. De förhindrar också obehag i nedre del av buken innan menstruationen börjar och lindrar muskelinflammation..

Analgetika inkluderar Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin och andra.

När du tar smärtläkemedel bör dosen följas strikt: 1 tablett en gång om dagen.

Hormonella preventivmedel

Det finns fall då smärta under menstruationen orsakas av hormonell misslyckande, så hormonella läkemedel föreskrivs för en kvinna. De kan inte bara eliminera smärta, utan också minska volymen av utsöndringar och skapa en hormonell bakgrund.

Sådana verktyg inkluderar Yarina och Diane-35, liksom deras analoger - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) under menstruationen eliminerar smärta helt. NSAID har också antipyretiska och antiinflammatoriska effekter..

För att förhindra smärta är en kvinna bättre att ta NSAID ett par dagar innan blödningen börjar.

För att eliminera smärta kan följande grupper av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel användas:

  • Pyrazoloner. Dessa inkluderar metamizolnatrium.
  • Derivat av indolymättiksyra. Detta inkluderar Indometacin.
  • Derivat av fenylättiksyra. Medel: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen och Ketorolac.
  • Oksikama. Detta inkluderar piroxicam och meloxicam.
  • Derivat av sulfonamider. Det här är Nimesulide..

spasmolytika

Denna grupp mediciner inkluderar läkemedel som lindrar spasm och hjälper till att slappna av glatta muskler. Därför är krampläkemedel mot menstruationssmärta ett effektivt medel.

Om smärtorna är starka och långvariga, kan läkemedel från denna grupp tas tillsammans med NSAID: er så att smärtan går snabbare.

Följande läkemedel är bland de mest kända och effektiva krampläkemedlen: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Folkrättsmedel

I kampen mot menstruationssmärta kan en kvinna hjälpa folkrättsmedel och metoder:

  • Det är nödvändigt att sluta röka under menstruationen. Denna dåliga vana har en extremt negativ effekt på kvinnors hälsa och intensifierar smärta under kritiska dagar..
  • För att eliminera smärta kommer en kvinna att behöva slappna av och lugna sig ordentligt. Under menstruationen är det nödvändigt att lära sig att hantera stress utan medicinering. Med tiden kan smärta stoppas för alltid..
  • Förkylning bidrar till kramper och smärta under menstruationen. En kvinna måste undvika långa promenader på en frostig och regnig dag.
  • Ibland räcker det att ventilera rummet eller gå i frisk luft så att smärtan och yrsel försvinner.
  • En kvinna måste normalisera sin dagliga rutin under menstruationen. Du måste få tillräckligt med sömn - minst 8 timmar om dagen. Försök att inte överbelasta dig själv med jobbet, ta ofta vilolauser.
  • Eteriska oljor före menstruation och under de första dagarna hjälper till att lindra smärta. De måste gnides in i huden i nedre del av buken. En effektiv blandning av oljor från johannesört, rotting, marjoram, salvia.
  • Favoritaktiviteter hjälper till att lindra smärta. En kvinna under menstruationen måste distraheras och bara läsa en intressant bok, titta på en serie eller en film, laga en ovanlig maträtt.
  • Smärtan kommer att försvinna om du ligger på sängen eller golvet i "embryon" -läget och drar benen till bröstet.

Strömfunktioner

För att menstruationsvärkarna ska avta, måste kvinnan fastställa sin diet. Du måste ta bort ägg, kött, mjölk och livsmedel med mycket koffein från menyn under kritiska dagar: kaffe, grönt te.

Öka ditt intag av frukt, särskilt bananer och grönsaker. Bönor och kål bör dock undvikas - de bidrar till överdriven gasbildning.

Sluta dricka alkohol helt. Det är nödvändigt att införa ingefära te i kosten under kritiska dagar..

Motion och yoga

Trots det faktum att en kvinna under menstruationen behöver minska fysisk aktivitet, hjälper ljusa och korrekt utvalda övningar och yoga perfekt till att lindra smärta och normalisera tillståndet:

  1. Ligg på golvet, armarna längs kroppen, benen böjda vid knäna. Lyft långsamt bäckenet från golvet. Håll ett par sekunder. Upprepa fem gånger. Ta en paus och ta den andra inställningen.
  2. Motion "katt." Få på alla fyra. Andas in, böj ryggen medan andas ut böj så lågt som möjligt. Upprepa fem till sju gånger.
  3. Lägg magen på golvet. Höj överkroppen vid armbågarna så högt som möjligt. Ta en startposition. Utför fem tillvägagångssätt.

Andningsgymnastik hjälper också till att lindra smärta, hjälper till att lindra stress:

  1. Sitt på golvet, ta ett djupt andetag. Håll andan i två sekunder. Andas ut ryckt genom munnen.
  2. Ligg på ryggen på golvet, böj benen vid knäna. Placera ett plant föremål, som en bok, på magen. Lyft upp ett föremål med magen och utför intermittenta inandningar och utandningar.
  3. Ligg på ryggen och ta ett så djupt andetag som möjligt. Andas långsamt ut och rensar tankarna från negativa tankar.

Massage

Under menstruationen hjälper massage till att lindra smärta. Det är nödvändigt att massera medurs i flera minuter i området på buken, där smärtan uttalas. Du kan också göra följande:

  • Du måste ta två tennisbollar, ligga på ryggen, placera föremål under korsryggen och rulla dem i några minuter.
  • Det finns en punkt mellan vristen och knäet, klicka på vilken under några minuter kan eliminera smärtan. Kör på båda benen.

Termiska procedurer

Under menstruationen kan en kvinna använda termiska procedurer för att lindra smärta. Det är möjligt att lindra smärta om en varm värmedyna appliceras på magen. Håll inte mer än 20 sekunder. Ta sedan en minuts paus och upprepa proceduren.

Menstruationssmärta försvinner om du tar ett varmt, men inte alls ett varmt bad. Du kan lägga till havssalt eller eteriska oljor i vattnet. Förfarandet ska utföras högst 20 minuter.

En kvinna bör komma ihåg att värme hjälper till att tunna blodet, vilket kan provocera en stark urladdning. Extrem försiktighet måste tas med termiska procedurer..

Växtbaserade infusioner och avkok

För att lindra smärta och krampa under kritiska dagar erbjuder ett brett utbud av rättsmedel traditionell medicin. Växtinfusioner hjälper till att lindra smärta utan att skada kvinnans kropp och orsaka biverkningar..

De mest effektiva örterna är följande:

  • Melissa. Denna ört hjälper till att lindra smärta och normalisera cykeln. Melissa eliminerar också irritabilitet och stress. Du kan ta gräs två eller tre gånger om dagen som te.
  • Hallon. Bladen på detta bär har värdefulla egenskaper och hjälper till att lindra huvudvärk och feber. För en avkokning behöver du 250 ml kokt vatten och 3 tesked hallonblad. Drick i små portioner hela dagen.
  • Oregano. Denna ört hjälper till att lindra smärta i hela kroppen och eliminerar diarré, vilket också kan orsakas av menstruation. För en avkokning behöver du 1 matsked oregano och kokande vatten - 250 ml. Brygginfusion är nödvändig 15 minuter. För en dag måste du dricka ett glas oregano buljong och dela upp det i tre doser.
  • Elecampane rot. Det lindrar smärta och jämnar den hormonella bakgrunden. För att förbereda infusionen, bör du ta en tesked av roten och 250 ml kokande vatten. Häll roten och låt den brygga i en timme. Drick 1 matsked tre gånger om dagen.
  • Johannesört, kalendula och tinktur av moderwort eliminerar obehagliga känslor i nedre buken. De har också en lugnande effekt. För en avkokning behöver du 1 matsked av johannesört och 1 matsked kalendula. De måste hällas med kokande vatten - 500 ml. När infusionen har svalnat, lägg till 2 matskedar moderwort. Ta ett avkok ett par dagar innan din period. För den bästa effekten, drick den här produkten i 5 dagar.
  • En avkok av en fågels bergsbestigare och en stjälk av en vattensvamp. Det hjälper till med starka sekretioner. För infusion behöver du två delar av highlandern och 1 del av svampen. Häll alla ingredienser i 800 ml vatten, koka upp och koka i 2 minuter. En dag du behöver dricka ett glas drink var tredje timme.
  • Ek, johannesört och kamomill. Ett avkok från dessa medicinska örter minskar smärta och minskar urladdningen. Det tar 1 matsked av varje ingrediens och 500 ml kokande vatten. Buljongen infunderas i två timmar, varefter den tas ett halvt glas två gånger om dagen - en halvtimme före måltid eller en timme efter att ha ätit.

Allmänna användbara tips

Så att menstruationen går smärtfritt och inte skadar det allmänna hälsotillståndet, bör en kvinna ägna sig så mycket uppmärksamhet som möjligt. Tål inte smärta, kramper och dåligt humör.

Det är nödvändigt att ta mediciner i förväg för att stoppa smärtan och lindra stress. Efter att ha ändrat dieten något, kommer kvinnan inte bara att eliminera smärta utan också att höja sitt humör. Begräns dig dock inte till mat, eftersom det påverkar den känslomässiga sidan negativt. Om du till exempel vill äta en choklad, förbjud inte dig själv detta. Om maten alls är motbjudande, bör du begränsa dig till frukt och yoghurt. Det viktigaste är att inte svälta.

Hygienprodukter måste bytas minst en gång var fjärde timme. Använd lätta underkläder, använd icke-allergiframkallande våtservetter efter varje toalett.

Vad du inte bör göra?

Under menstruationen rekommenderas inte en kvinna att delta i tunga sporter. Med aktiv träning ökar blodcirkulationen, vilket leder till smärta och stark urladdning. Och även i kroppen minskar hemoglobin, och yrsel, dåsighet, smärta i bäcken och nedre buken börjar. Det är också förbjudet att lyfta vikter.

En kvinna bör vägra under kritiska dagar från kirurgiska och kosmetiska ingrepp. Även att gå till tandläkaren kan orsaka obehagliga konsekvenser för kroppen.

Förbud mot undersökning och analys är förbjudet. Resultaten kan vara felaktiga. Kost och fasta är strängt förbjudna. Det är nödvändigt att hålla sig till en riktig och balanserad diet med mycket vitaminer och mineraler.

Hur man lindrar smärta under menstruationen (videotips)?

I den här videon hittar du flera användbara metoder som du kan eliminera obehag och smärta under menstruationen, och också lära dig vad du inte ska göra:

Det finns många sätt att bli av med menstruationsvärk hemma. Varje kvinna kan välja det bästa botemedlet för sig själv. Du kan eliminera smärta och mediciner och örter. För yogaentusiaster finns det ett antal säkra övningar. Men det viktigaste är iakttagandet av rätt daglig rutin och personlig hygien.

Smärtsamma perioder

Smärta under menstruationen kan vara både en typ av norm och ett symptom på gynekologiska patologier. Det är ganska svårt att bestämma själv vilket alternativ det handlar om. Därför, om du har mycket smärtsamma perioder, konsultera din läkare.

Vår klinik är värd av specialister med lång erfarenhet, och vår diagnostiska bas för vår klinik gör att du kan genomgå undersökning utan att lämna byggnaden. Detta avgör snabbt orsaken till sjukdomen och föreskriver en effektiv behandling..

Svårighetsgrad

Smärta under menstruationen kallas dysmenorrhea (föråldrade namn är algodismenorrhea och algomenorrhea). Enligt statistik lider ungefär 80% av kvinnorna av menstruationsvärk av varierande svårighetsgrad.

Vanligtvis utvecklas obehag under de första fyra timmarna efter menstruationens början och varar i 1-2 dagar. I svåra fall kan emellertid smärta uppstå flera dagar före menstruationens början och fortsätta i flera dagar eller tills menstruationens slut.

Dysmenorré har 3 grader:

  1. Mild - sådana smärtor är obetydliga, observeras bara på den första dagen av menstruationen, åtföljs inte av andra symtom och stör inte den vanliga livsstilen.
  2. Måttlig - smärta kan pågå i upp till 2-3 dagar av menstruation, andra tecken på sjukdom (illamående, svaghet, huvudvärk) uppträder också, och även om obehag leder till störningar i den vanliga livsrytmen, tappar inte patienten sin arbetsförmåga och kan gå på jobbet eller studera.
  3. Allvarlig - smärta utvecklas även före menstruationens början och kan fortsätta tills den slutar, funktionsnedsättningen är avsevärt reducerad eller helt förlorad, de medföljande symtomen är också mycket uttalade.

Tillhörande symtom

Smärtsamma perioder kan åtföljas av andra manifestationer:

  • Nedsatt kärlfunktion: manifesteras av svullnad i ansiktet, domningar i extremiteterna, arytmier, huvudvärk och yrsel.
  • Emotionella-mentala störningar: sömnlöshet, dåsighet, irritabilitet, känslighet för lukt, förändringar i matvanor, depression, bulimi, ångest.
  • Symtom på en störning i det autonoma nervsystemet: matsmältningsproblem, uppblåsthet, mun i munnen, feber, frossa, illamående, kräkningar, böjning, ofta urinering, överdriven svettning, svimning.
  • Tecken på metaboliska störningar: klåda, svaghet, känsla av bomullsben, ödem med olika lokalisering.

Klassificering och orsaker till dysmenorré

Varför menstruationen är smärtsam beror på typen av dysmenorré. Hon kan vara:

  1. Primär (krampaktig funktionell) - utvecklas utan tidigare patologiska förändringar i bäckenorganen.
  2. Sekundär (organisk) - på grund av medfödda eller förvärvade sjukdomar.

Primär dysmenorré oroar oftast ungdomar och unga kvinnor. Efter förlossningen kan hon försvinna. Hos många patienter blir smärtan lättare efter 25 år. Som regel utvecklas primär dysmenoré 1,5–2 år efter starten av den första menstruationsperioden, när menstruationscykeln är etablerad.

Orsakerna till primär dysmenoré fastställdes först under andra hälften av 1900-talet. Tidigare följde versionen uttryckt av Hippocrates. Han trodde att smärtan orsakades av en patologisk förträngning av livmoderhalsen (livmoderhalsen), varför utflödet av menstruationsblod störs. På 1900-talet visade man sig dock att den kirurgiska utvidgningen av livmoderhalskanalen inte påverkar varken närvaron eller intensiteten av smärta. Då visade sig teorin att dysmenorré uppstår mot bakgrund av psykosomatiska störningar.

Och först på 50-talet av förra århundradet konstaterades att smärtutvecklingen är förknippad med processen för avstötning av endometrium (livmoderens inre slemhinna) under menstruationen. Normalt ersätts det inre slemskiktet i livmodern varje månad med ett nytt. Gamla kommer ut med menstruationsblod. Livmodern träder ihop för att riva bort endometriet.

Sedan upptäcktes prostaglandiner (hormonliknande ämnen) E2 och F2a. De produceras av endometrium och behövs för livmoderens kontraktila aktivitet. Hos kvinnor med dysmenoré finns emellertid dessa prostaglandiner i endometrium, myometrium (livmodermuskelvägg) och menstruationsblod i högt antal eller en förändring i deras förhållande observeras. En ökning av deras nivå leder till en ökning av myometriala sammandragningar, och en förändring i förhållandet mellan E2 och F2a orsakar vaskulära spasmer och försämrad lokal cirkulation, vilket leder till syre-svält av celler och aktivitet av nervändar. Detta bidrar till utvecklingen av smärta. Det visade sig att hos kvinnor med dysmenoré är frekvensen av myometrial sammandragningar och intrauterint tryck minst två gånger högre än hos patienter som inte upplever menstruationssmärta.

Varför produktionen av prostaglandiner ökar är fortfarande inte exakt fastställt. Den mest populära versionen är att orsaken till denna process är en ökning av mängden kvinnliga könshormoner progesteron och östradiol (östrogen). Östrogennivåerna ökar under ägglossningen och progesteron efter det.

Det finns en riskgrupp som inkluderar kvinnor med ökad sannolikhet för att utveckla primär dysmenorré:

  • Professionella idrottare, företrädare för yrken i samband med hårt fysiskt arbete (denna typ av aktivitet påverkar också smärtintensiteten).
  • Patienter med genetisk predisposition: om mamma eller mormor lider av menstruationssmärta, ökar risken för dysmenorré till 30%.
  • Nulliparösa kvinnor.
  • Överviktiga patienter.

Utvecklingen av primär dysmenorré kan också provocera:

  • Infektionssjukdomar (inklusive sexuellt överförda infektioner).
  • Hypotermi eller överhettning av kroppen.
  • Påfrestning.
  • Känslomässig och mental överbelastning.

Sekundär dysmenorré utvecklas mot bakgrund av sjukdomar: oftast gynekologisk. Dessa inkluderar:

  • Medfödda missbildningar i livmodern: underutveckling, patologisk plats (böjning).
  • Inflammation av de inre könsorganen (t.ex. inflammation i hängorna).
  • Endometrios och adenomyos - spridning av celler i livmoderns slemhinnor.
  • Ektopisk graviditet.
  • Polypper, livmoderfibroider - godartade neoplasmer.
  • Blodstasis i bäckenorganen.

Dysmenorré kan också orsakas av icke-gynekologiska sjukdomar:

  • Störningar i matsmältningskanalen (oftast - irriterande tarmsyndrom).
  • Inflammatoriska processer i urinvägarnas organ.

Referens! Smärta under menstruationen kan också utvecklas efter operationer på bäckenorganen eller efter installation av en intrauterin enhet.

Diagnos av dysmenorré

Du bör konsultera en läkare om smärtan under menstruationen är allvarlig och avsevärt minskar livskvaliteten. Och boka omedelbart ett möte i följande fall:

  • Dysmenorré utvecklades först hos dig.
  • Smärtan varar mer än en vecka.
  • Smärta är outhärdligt.
  • Dysmenorré åtföljs av en ökning i kroppstemperatur eller en ökning av antalet menstruationsflöden.

Gynekologen kommer att samla in en anamnesis, genomföra en undersökning och föreskriva ytterligare studier, som kan inkludera:

  • Bekken ultraljud.
  • Sexuellt överförda infektionsprov.
  • Graviditetstest.
  • Hysteroskopi (med misstänkt närvaro av neoplasmer) - undersökning av livmoderhalskanalen och livmoderhålet från insidan med optisk utrustning.

Baserat på undersökningen och forskningsresultaten kommer läkaren att ta reda på varför menstruationen är smärtsam och föreskriver lämplig terapi.

Dysmenorrébehandling

Om dysmenorré är sekundär, det vill säga orsakad av andra patologier, utförs behandling av dessa sjukdomar. Vid primär dysmenorré utförs komplex behandling. Tilldelat:

  • mediciner.
  • Fysioterapi.
  • zonterapi.
  • Diet (för övervikt).

De huvudsakliga läkemedlen som används vid behandling av dysmenoré kan delas in i 5 grupper:

  1. Gestagener - syntetiska analoger av kvinnliga könshormoner: hjälper till att bli av med hormonella fluktuationer och minska kontraktil aktivitet i myometrium.
  2. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - minska prostaglandiner och minska smärta.
  3. Orala hormonella preventivmedel - minska mängden menstruationsflöde och livmodersammandragningar.
  4. Analgetika - smärtstillande medel.
  5. Antispasmodics - eliminera spasmer av blodkärl och släta muskler.

Dessutom kan sömntabletter och lugnande medel förskrivas för att patienten ska eliminera tecken på känslomässiga och psykiska störningar..

Förebyggande av smärta under menstruationen

Måttlig menstruationssmärta som uppstår hos en frisk kvinna kan förebyggas med förebyggande åtgärder. Dessa inkluderar:

  • Diet - 15 dagar före menstruationens början är det nödvändigt att överge salt, överdrivet fet, kryddig mat och kolsyrade drycker, och på några dagar - från kaffe; dieten bör bestå av grönsaker, frukt, magert kött, fisk och skaldjur (omega-3-syrorna som de innehåller har en antiinflammatorisk effekt).
  • Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel 2–4 dagar före menstruation (ibuprofen, aspirin, etc.) - de hjälper till att minska prostaglandiner, men du bör alltid konsultera en läkare om deras intag, eftersom de kan ha en negativ effekt på magslemhinnan. och för vissa sjukdomar kan de inte användas eller bör de användas med försiktighet.
  • Rimlig fysisk aktivitet, såsom yoga - smärta blir mindre uttalad.
  • Örtmedicin - produktionen av prostaglandiner minskar med användning av svarta vinbär- och kvällsoljor, fänkål eller te från det kan minska antalet uterus sammandragningar, ingefära te lindrar vaskulära spasmer (fytopreparationer tas också efter samråd med en läkare).
  • Undvikande av stress och god sömn.

Om smärtan fortfarande inträffade, kommer massage av korsryggen och sakralområdet att hjälpa till att minska dem..

Smärtsamma perioder

Mycket smärtsamma perioder: orsaker och behandling

Smärtsamma perioder, vad man ska göra, hur man kan hjälpa sig själv och är detta ett farligt symptom? Tyvärr lider många kvinnor av smärta under menstruationen. Men för att eliminera smärtan erhålls inte alltid. Och situationen kan förvärras.

Hitta orsakerna till att menstruationen är smärtsam bara inte alltid. De studier som gynekologen definitivt kommer att förskriva är: en ultraljud av livmodern och bihang (eventuellt mer än en gång under menstruationscykeln), ett omfattande blodprov (kliniskt och biokemiskt), en gynekologisk smet på floran, analys av sexuellt överförda infektioner.

Faktum är att smärtsamma och rikliga perioder kan vara en orsak till både gynekologisk patologi och neurologisk, och ibland hematologisk. Det vill säga undersökningen behöver en integrerad strategi. Om flickan har mycket smärtsamma perioder sedan själva menarchen (från den första menstruationen), är det troligtvis algodismenorrhea på grund av medfödda patologier i könsorganen, till exempel livmoderens felaktiga placering, eller den aktiva bildningen av prostagladiner - "hormonliknande" ämnen som framkallar livmoderspasmer.

Om menstruationens karaktär har förändrats från en viss tid, till exempel, om smärtsamma perioder efter förlossning är berörda, är det helt möjligt att adenomyos eller kronisk endometrit är skylden. Både den första och den andra sjukdomen kan misstänkas med ultraljud.

Ibland går ett neurologiskt problem samman med allt detta - kronisk bäckensmärta. Och åtföljt av en minskning av hemoglobin i blodet. Det bör definitivt kontrolleras om den månatliga blodförlusten är mer än 60 gram. Du kan beräkna det "med ögat", väga de använda personliga hygienprodukterna, med närvaron av stora blodproppar, etc. Järnbristanemi behandlas med järnpreparat. Förresten, normalisering av hemoglobinnivån i blod, inklusive minskar blodförlust.

Den psykologiska faktorn spelar en roll. Om en kvinna med rädsla förväntar sig nästa menstruation, med förtroende för att hon kommer att vara mycket smärtsam - sannolikt kommer det att vara så.

Hur man kan förbättra välbefinnandet

Om orsaken till smärtan är en sjukdom, måste den botas. Hur exakt - läkaren kommer att avgöra. Men varaktig smärta är i alla fall inte nödvändig. Om smärtsamma perioder, många kvinnor vet vad de ska ta. Dessa är en mängd olika droger. Vi kommer att prata om de mest effektiva av dem..
1. NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Detta är inte bara mycket effektivt för smärtsamma månatliga piller, utan minskar också blodförlusten med cirka 30%. Om läkemedlet inte fungerar - troligen är problemet i en för liten dos, det bör bero på personens vikt.
Problemet är att läkemedlen i denna grupp (kanske den mest kända - "Ibuprofen") påverkar magen negativt. Därför kan de inte tas av alla. Mjukare, säkrare alternativ - Meloxicam eller Celebrex.

2. Orala preventivmedel. Ja, det är dessa hormonella piller som skyddar mot graviditet. Men de fungerar också som ett utmärkt förebyggande av endometrios, minskar månatlig blodförlust - menstruationen blir kortare, sämre och nästan smärtfri.

3. Läkemedel med gestagen. Det är också ett hormonellt läkemedel, men som vid smärtsam menstruation bör drickas under den andra halvan av cykeln. Rekommenderas för kvinnor som oavsett anledning inte ska ta orala preventivmedel. Det kanske mest kända läkemedlet i denna grupp är Dufaston. Förresten, det används också för att behandla infertilitet, om det uppstod på grund av progesteronbrist..

4. Krampläkemedel. No-shpa, Papaverina hydrochloride. Många vet att dessa läkemedel perfekt lindrar muskelspasmer. Men moderna gynekologer anser att de är mindre effektiva än NSAID. Om din period är smärtsam är dessa läkemedel inte det bästa valet..

5. Vitamin E. En studie utförd av James Makele för 10 år sedan visar den positiva rollen av vitamin E i en dosering av 200 mg per dag före och på menstruationsdagarna. Dessutom märks en särskilt positiv effekt hos ungdomar. Unga flickor blir inte bara mindre smärtsamma menstruationer utan också inte så rikliga.

Allt detta är bra, men många kvinnor letar efter om månatliga smärtsamma folkrättsmedel som kan hjälpa, eftersom de flesta mediciner har biverkningar, kontraindikationer, och de är inte billiga. Ett alternativ kan vara ljus med belladonna - ett naturligt botemedel som säljs på apotek. Det är sant att instruktionerna säger att det är för hemorrojder, men vissa läkare rekommenderar det som ett kramplöst.

Behandling av smärtsam menstruation med örter utförs också på sådant sätt: nässlor, salvia, kamomill, tall livmoder, oregano, selleri, malör, etc. Olika folkläkare erbjuder sina egna avgifter. Men det är inte känt hur effektiva och säkra de är..

Vi rekommenderar att du inte använder några mediciner eller örter på egen hand. Konsultera en läkare.

Hälsa att släppa:
Hur man underlättar livet
under menstruationen

Varför är det värt att ta ett bad, utforska hygienmarknaden och äta något välsmakande

Text: Karina Sembe

MENSTRUATION är en naturlig process som är svår för många av oss. Bristen på information och förmågan att tala öppet om detta ämne gör att vi uppfattar humörsvängningar, värk i kroppen, aptitförändringar och andra relaterade symtom som något fel eller pinsamt. Ofta på grund av detta ignorerar vi kroppens behov och bestämmer oss att uthärda varje månad istället för att försöka lindra vårt öde. Kom ihåg: de flesta kvinnor möter liknande problem och kan lösas. Här är några beprövade sätt att göra ditt liv enklare och bättre under din period..

Välj den bästa hygienprodukten

Orsaken till obehag under menstruationen är ofta fel hygienprodukter. Många av oss är helt enkelt vana vid de produkter som vi träffade i tonåren, men sedan dess har utvecklingen gått framåt. Nu finns det mycket att välja mellan: från organiska bomullspinnar som minskar risken för toxisk chocksyndrom till olika menstruationsbägare som placeras i slidan för att samla sekret. De senare tjänar under lång tid, till största delen är de miljövänliga, dessutom kan du inte oroa dig för att byta ut dem hela dagen - andra kan bäras i upp till tolv timmar, men du måste vägledas av tillverkarens rekommendationer och mängden utsläpp.

Bär våta, intima våtservetter för att hantera hygien var som helst och när som helst. Om du ofta upplever läckor, ta med dig en extra uppsättning underkläder. Men, viktigast av allt, glöm inte att menstruationsblod är lika naturligt som svett eller tårar. Skämmas inte för ditt urladdning, behovet av att använda hygienprodukter eller det faktum att du nu ser ut eller känner dig annorlunda.

Få hjälp av en läkare

I vissa fall kan allvarliga PMS och smärtsamma eller tunga perioder vara ett tecken på sjukdom. Försäkrar inte en läkarundersökning: om det finns ett problem, är det osannolikt att det försvinner av sig själv och kan leda till konsekvenser allvarligare än smärta i nedre del av buken. Dessutom kommer gynekologen att berätta för dig hur du kan göra dina perioder mindre smärtsamma och vid behov minska deras varaktighet till normal..

Användningen av preventivpiller hjälper många kvinnor. De innehåller progesteron och östrogen - två steroidhormoner som reglerar menstruationscykeln och bestämmer karaktären av menstruationen. I materialet om menstruation pratade vi om kombinerade orala preventivmedel, utformade för att minska antalet menstruationer från tolv eller fler till tre eller fyra per år och därefter helt eliminera dem. I alla fall har varje organisme sina egna egenskaper och behov, och OK-kurser av olika typer bör föreskrivas med särskild försiktighet - med hänsyn till alla möjliga kontraindikationer och biverkningar. Om det behövs, be din läkare välja den bästa smärtstillande medicinen - självförskrivning rekommenderas inte heller..

Var uppmärksam på din kropp

Snälla själv och om möjligt koppla av. Ta ett varmt bad med salt - låt bara vattnet inte vara för varmt, annars expanderar kärlen och blödningen kan intensifieras. Kom ihåg glädjen i dagssömn och vikten av en natts vila. Glöm inte att ta hand om din hud. På grund av en förändring i hormonnivåerna kan hennes behov förändras, så avgör vilka specialfonder du kan ange under denna period. För någon, under menstruationen, ökar produktionen av talg och utslag uppstår: mjukrengörande lotioner med syror eller balanserande serum kan hjälpa. Hos andra blir huden uttorkad och skalas, och intensiv hydrering krävs..

Distraherad och minska smärta hjälper fysisk aktivitet. Gynekologer tror att en horisontell position reducerar livmodern och ökar smärtan. Så under smärtsamma perioder är det inte enda sättet att ligga i sängen. Att köra på en crossfit eller huka med en skivstång den första dagen rekommenderas inte heller, men om du känner styrkan, ta ett snabbt steg: blodtillförseln till bäckenorganen kommer att förbättras och kramper kommer att minska. Lätt stretching på golvet eller obehaglig yoga hjälper till att slappna av musklerna i ryggen, buken och höfterna. Om menstruationen fortsätter utan avvikelser kommer inte penetrationssex och onani att skada heller - för många hjälper det till och med att lindra smärta.

Ta hand om känslomässig komfort

Lätt att säga, svårare att göra. Vi har redan sagt att i känslan av känslor är PMS och menstruation inte lätt och säkert inte roligt. Allt gör inte bara ont - känslor och reaktioner förvärras, och det är inte alltid möjligt att kontrollera dem. Moderna forskare anser premenstruellt syndrom som en störning i det centrala nervsystemet, som påverkas av yttre faktorer, medfödd eller förvärvad labilitet i nervsystemet och endokrina system och hormonella förändringar inom cykeln. Under menstruationen kan en sådan instabilitet kvarstå, så för det första är det mycket viktigt att acceptera detta faktum och inte skylla på dig själv.

På jobbet ger de sällan ledighet direkt på grund av smärtsamma perioder. Men om du vet att det vanligtvis är svårt att bära dem, hitta ett sätt att förklara för ledningen behovet av att arbeta hemifrån. För dig som fortfarande måste tåla smärta och ett trasigt skick på benen, rekommenderar vi att du skjuter upp försök att lösa alla saker på en gång för ett par dagar och ge dig själv åtminstone en känslomässig ledig dag. Om möjligt, skjuta upp frågor som garanteras öka ångesten, och om olösta problem får dig att oroa dig, ta tag i dem och planerat allt i förväg. Håll inte in dina känslor för mycket för att inte förvärra stress, men kom ihåg att det är viktigt att inte bryta andra människors gränser.

Ät förnuftigt och med nöje

Oavsett, ät regelbundet. Om du känner dig illamående och det inte finns någon önskan att fylla en fullverdig lunch, kämpa inte med dig själv: färska grönsaker, ett par spannmål, yoghurt eller sura frukter kommer att vara en god måltid. Det viktigaste är att förhindra att kroppen blir utmattad. Om du alltid är hungrig under dina perioder och lätt kan svälja en Nutella kan, acceptera dina önskemål, men kontrollera kvaliteten och mängden mat som äts. Vi pratade redan om hur man äter sunt, minskar mängden socker som konsumeras och inte begränsar oss för mycket..

Hur som helst ska du inte skylla på dig själv: choklad kommer att ge mycket mer glädje och eventuellt mindre skada än konstant självbehörighet. Rekommendationerna för näring under menstruationen är mycket olika och motsäger ofta varandra. Vi noterar bara att forskare inte rekommenderar att luta sig mot mejeriprodukter: ofta är ost och mjölk överdrivet mättade, och kaseinet i dem är förknippat med utvecklingen av inflammatoriska processer. Känsligheten för kasein, laktos och andra mjölkkomponenter är emellertid individuell. Det viktigaste är att inte förneka dig själv att du älskar, eftersom intern komfort är viktigare än att följa kalorinormer.

Smärta i menstruation: orsaker, metoder för att bli av med dysmenorré

En sådan "olägenhet" som smärtsamma perioder är bekant för många kvinnor. Statistiken över sådana klagomål hålls stabilt på 30-60% av det totala antalet kvinnor i fertil ålder, medan hos 10% av patienterna leder detta till en betydande försämring av välbefinnandet och till och med funktionshinder [1,2]. Frågan varför smärtor under menstruationen är så allvarliga på gynekologernas kontor låter väldigt ofta. Modern gynekologi kallar sådan smärta en manifestation av en sjukdom som algodismenorré eller smärtsamt menstruationssyndrom.

Det bör noteras att läkare samtidigt använder två termer - "algodismenorea" och "dysmenorrhea" - utbytbart. En mer exakt (men längre) term för att bestämma smärtsamma perioder är termen "algodismenorea", härledd från de grekiska orden: algos - "smärta", dysprefix - "avvikelse från normen", mēn - "månad", rhein - "utgång". Men för enkel användning är det vanligt att minska det genom att kombinera det med en smalare - "dysmenorrhea". Oavsett terminologiska nyanser kan syndromet av smärtsamma perioder bokstavligen slå ner en till synes helt frisk kvinna i flera dagar. Vad är skälet och vad man ska göra när underbukten gör ont? Låt oss förstå.

Varför gör menstruationen ont vid menstruationen?

För att förstå varför svår smärta under menstruationsproblemen måste du komma ihåg vad menstruationscykeln är. Detta är en regelbunden upprepad process i en kvinnas kropp av en kvinna i reproduktiv ålder som förbereder sig för befruktningen av ett barn, som består av två faser. Initialt mognar folliklar med äggceller i äggstocken, varav en (eller ibland två) kommer att bli dominerande. Sedan börjar förberedelserna för befruktning i livmoderhulen och i det fall då det inte har inträffat följer döden och efterföljande avstötning av endometrium, den inre livmoderslimhinnan.

  • En menstruationsdag är början på avvisningsfasen. Slemhinnan exfolierar från livmodersväggar och kommer tillsammans med blodet ut. Livmodern utför samtidigt kontraktila rörelser, som kan åtföljas av ökad smärta. Ofta drar medicin till och med en analogi mellan denna process och förlossningsprocessen och noterar att hormonell ackompanjemang i båda fallen (en betydande ökning av hormonet progesteron med en minskning av östrogennivåer som inträffade före processen) har mycket gemensamt [3]. Denna period tar normalt 3-5 dagar.
  • Från 4 till 6 dagar sker återhämtningsfasen i kroppen - detta är perioden för regenerering av epitelet som täcker livmoderens såryta.
  • Från den 6: e till den 14: e dagen av cykeln uppdateras livmoderslimhinnan - follikelfasen. Samtidigt mognar äggstocksfolliklarna i äggstocken. Denna fas slutar med ägglossning; folliklar omvandlas till den så kallade corpus luteum, som förbereder slemhinnan för att få ett befruktat ägg.
  • Från den 14: e till den 28: e dagen av cykeln inträffar lutealfasen, under vilken endometriumet förtjockas på grund av utsöndring av livmoderkörtlarna, och livmoderslimhinnan sväller, vilket skapar gynnsamma förhållanden för att embryot kommer in. Ägget som lämnar follikeln rör sig längs äggledaren i väntan på befruktning. Denna fas slutar med antingen befruktning eller avstötning av den föråldrade slemhinnan och resorption av corpus luteum.

I hormonella termer, från den första till den 14: e dagen av cykeln, är kvinnans kropp under påverkan av östrogener (främst östradiol), och från den 15 till den 28: e dagen är effekten av progesteron, enligt detta tecken delas menstruationscykeln in i östrogen- och progesteronfaserna. Den första motsvarar follikelfasen i äggstockscykeln, den andra motsvarar den luteala fasen med förändringar i äggstockarna.

Det bör förstås att ovannämnda fasfördelning per fas endast gäller för de fall då månadscykeln är de klassiska 28 dagarna. Men eftersom varje kvinnas cykellängd är individuell kan fasernas varaktighet också variera något.

Normalt bör dessa processer, som är helt naturliga för den kvinnliga kroppen, ske utan smärta. Men hos många kvinnor åtföljs processen för avstötning av slemhinnan av betydande smärta.

Smärta under menstruationen uppstår vanligtvis 2-3 timmar före menstruationens början eller omedelbart med blodtryck. De är lokaliserade i bäckenområdet, ger ibland korsryggen eller lårområdet.

Ofta åtföljs detta av ytterligare symtom: huvudvärk, dyspeptiska störningar (matsmältningsstörningar), illamående, kräkningar, allmän svaghet.

Sådana manifestationer kan pågå från flera timmar till flera dagar, ibland intensifieras i mitten eller i slutet av menstruationen. Det är för denna symptomatologi som diagnosen "dysmenorrhea" ("algodismenorrhea") ställs.

Dysmenorré kan ha många orsaker, allt från en psykogen faktor - en minskning av en individuell smärttröskel till organiska patologier såsom endometrios eller livmoders hyperflexion [4].

Typer och grader av dysmenorré

I den internationella klassificeringen av sjukdomar delas dysmenorré i primär (funktionell), sekundär (organisk) och ospecificerad (av okänt ursprung) [5].

Vid primär dysmenoré förekommer ovanstående symtom mot bakgrund av frånvaron av strukturella förändringar (patologier) i könsorganen, vilket bekräftas genom en ultraljudundersökning vid tidpunkten för smärtsam menstruation [6]. Med andra ord, allvarlig smärta under menstruationen inträffar där allt verkar vara normalt och ingenting borde skada.

I modern vetenskap finns det två huvudsynpunkter på detta problem [7,8]:

  • Den första tar hänsyn till rollen som den psykologiska faktorn och den fysiologiska typen av kvinnor som är benägna att primär dysmenorré: dessa är unga flickor av den astheniska typen, med en neurastenisk eller labil-hysteroid personlighetskaraktär. Väntar på början av menstruation kan orsaka dem ångest-neurotiska störningar och en psykogen minskning av smärttröskeln, vilket leder till att även mindre smärta kommer att uppfattas många gånger starkare.
  • En annan synvinkel är baserad på det faktum att ett ökat innehåll av prostaglandiner som EP3 och F2a, biologiskt aktiva substanser som reglerar livmodersammandragningar, dess kärls funktion, intensiteten i känslan av smärta och mycket mer, avslöjas i menstruationsblod. Överdriven produktion av dessa ämnen kan leda till brist på livmoderscirkulation, skarpa spasmer i livmodermusklerna och objektivt starka smärtsamma känslor..

Aktivering av prostaglandinproduktion i livmodern är associerad med de hormonella effekterna av östradiol och progesteron. Det är deras proportionella förhållande, och inte den absoluta nivån, som utlöser eller hämmar produktionen av prostaglandiner.

Med sekundär dysmenorré observerar en kvinnas kropp sjukdomar och strukturella förändringar i könsorganen. De vanligast diagnostiserade sjukdomarna är [9], såsom endometrios; inflammatoriska processer i könsorganen, inflammation i äggledarna, abnormiteter i könsorganen, livmoderfibrer.

Svårighetsgraden av smärta är indelad i 4 grader dysmenorré [10]: mild, måttlig, svår dysmenorré, den maximala graden av dysmenorré.

Enligt läkare åtföljs också den mest uttalade graden av dysmenorré hos 96% av kvinnorna av olika symtom på PMS.

Vad man ska göra för att minska smärta under menstruationen?

I de fall där understrukturen gör ont i magen eller huvudet ska du inte utstå smärtan. Du kan lindra ditt tillstånd och återvinna arbetsförmågan med hjälp av den kunskap som samlats av modern vetenskap.

Symtomatisk terapi - eliminering av smärta vid tidpunkten för utseendet

Utifrån forskares forskning bedömer följande typer av läkemedel effektivt smärta under menstruationen [11]:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID);
  • kombinerade smärtstillande medel som innehåller NSAID i olika proportioner, ett smärtstillande medel, ett svagt psykostimuleringsmedel och ett antispasmodikum, vilket helt eliminerar smärta hos 71% av patienterna;
  • myotropa krampläkemedel.

Som hjälpmedel ska du inte rabattera örtmedicin. I de flesta fall används växtextrakt i tinkturer, komplexa homeopatiska preparat och kosttillskott utformade för att lindra symtomen på dysmenoré. Ofta används extrakt av den sakrala Vitex (Vitex agnus-castus), johannesört (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), ängsberg (Pulsatilla pratensis), medicinsk rosmarin (Rosmarinum officinalis), etc..

Arbeta med skäl och förebyggande

Glöm inte att när du lindrar smärta bör du gå till en gynekolog för att identifiera orsaken till symtomen, annars kommer smärtan att återkomma igen i nästa cykel. Det måste komma ihåg att behandlingen av sekundär dysmenorré inkluderar obligatorisk behandling av den underliggande sjukdomen.

Vid primär dysmenorré har fakta om påverkan av livsstil och näring på svårighetsgraden av smärta under menstruationen vetenskapligt bevisats [12]. Enligt resultat från observationer manifesteras symtomen på dysmenorré oftare hos flickor och unga kvinnor, vars arbete är förknippat med neuropsykisk stress eller med en lång statisk hållning under arbetet.

Vetenskapliga studier visar också att kvinnor med symtom på dysmenorré har en brist på vissa vitaminer och mineraler och generellt uttrycks kliniska tecken på hypovitaminos [13]. Därför rekommenderas att vitaminkomplex tas som ett förebyggande åtgärder. Denna förebyggande metod kan rekommenderas för unga flickor med okomplicerad primär dysmenorré som inte vill använda preventivmedel.

Vid primär dysmenorré föreskriver förlossning-gynekologer ganska ofta COC: er (kombinerade orala preventivmedel) [14], som används i preventivmedel under 3-4 månader. Dessa läkemedel minskar mängden blödning under menstruationen genom att kontrollera tillväxten av endometrium och undertrycka ägglossningen. Valet av sådana läkemedel utförs rent individuellt. Vid behov kombineras COC med smärtstillande medel..

  • Beredningsmedel med varierande intensitet i kombinationer (från växtbaserade läkemedel till lugnande medel).
  • Antioxidanter (vitamin E) utformade för att normalisera prostaglandinproduktion.
  • Magnesiumpreparat (magnesiumaskorbat, magnesiumcitrat), som minskar symtomen på uttorkning, liksom lindrar känslan av ångest (till exempel "Magnelis").
  • Ibland förskrivs fytoöstrogener som ett alternativ till hormonersättningsterapi, men de experimentella uppgifterna om detta är motstridiga [15].

Observationer av kvinnor som aktivt och regelbundet besöker gymmet bekräftar att de efter träning under den premenstruella perioden och direkt under menstruationen ofta märker en minskning av smärta [16].

Det är viktigt att förstå att smärta i de tidiga dagarna av menstruationen inte är normen, det kan vara en signal om att det finns mer allvarliga problem. Tillsammans med att lindra symtom med smärtstillande medel är det viktigt att ta hand om din kvinnliga hälsa. Med hjälp av en integrerad strategi kan man nå framgång i behandlingen av denna patologi och avsevärt förbättra livskvaliteten.

Vitaminkomplexläkemedel mot dysmenorré

För att korrigera de smärtsamma symptomen på menstruation med vitaminer och mineraler har ryska forskare utvecklat ett biologiskt aktivt tillskott Cyclovita ®, som inte har några analoger på den ryska marknaden.

Det unika med den vetenskapliga utvecklingen som ingår i vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® bekräftas av patent nr 2 443 422 [17]. Utvecklingen baseras på det faktum att hos kvinnor i åldersgruppen 18–35 år, i olika faser av menstruationscykeln, upptäcks en brist på olika vitaminer och mineraler. Till exempel i en östrogen (follikulär eller proliferativ) fas i menstruationen är en kvinnas kropp särskilt krävande för närvaro av B-vitaminer och zink, och i progesteron (luteal eller sekretorisk) fas är behovet av vitamin A, C, E samt selen och koppar.

CYCLOVITA ® är ett balanserat tvåfasigt vitamin-mineralkomplex, som utvecklades med hänsyn till cykliska förändringar i kvinnans kropp och har två unika kompositioner för varje hälft av menstruationscykeln - CYCLOVITA ® 1 och CYCLOVITA ® 2. Totalt innehåller de:

  • 12 vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineraler: koppar, zink, jod, selen, mangan.
  • Rutin och lutein.

Komponenterna har unika dosförhållanden som är optimala för I- och II-faserna i menstruationscykeln och är avsedda för användning på lämpliga dagar. Det rekommenderas att ta:

  • CYCLOVITA ® 1 - på dagarna 1–14 i cykeln, 1 tablett per dag med måltider;
  • CYCLOVITA ® 2 - den 15–28: e dagen av cykeln, 1 tablett 2 gånger om dagen.

Kursens längd - 1 månad.

Kontraindikationer för användning är: individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Innan användning rekommenderas att du konsulterar en läkare.

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer om intag av vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® kan erhållas på den officiella webbplatsen.

* Antalet på det biologiskt aktiva kosttillskottet "Vitamin och mineralkomplex CYCLOVITA ®" i register över statsregistrering av Rospotrebnadzor-certifikat är RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdatum är 24 juli 2017.

Ofta kan cyklisk vitaminbehandling rekommenderas för att upprätthålla en regelbunden cykel. Den väljs med hänsyn till kroppens behov i mikronäringsämnen i enlighet med faserna i menstruationscykeln.

Hormonell obalans är en av orsakerna till obehag under menstruationen..

En brist på vitaminer och mineraler i en kvinnas kropp kan leda till hormonell obalans, vilket i sin tur kan bidra till utvecklingen av olika störningar i kvinnliga könsdelar.

Hormoner är inte bara ansvariga för en kvinnas känslomässiga tillstånd och välbefinnande, utan också för hennes utseende. Detta gäller särskilt under menstruationen..

Kursintaget av CYCLOVITA-komplexet hjälper till att minska manifestationerna av PMS, förbättra välbefinnandet under menstruationen, etablera en regelbunden menstruationscykel och har också en gynnsam effekt på ansikts-, hår- och nagelhudens skick.

* "Studien av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktionen i händelse av kränkningar av bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

I dag har ett antal oberoende laboratorier testsystem för att bestämma vissa vitaminer som är kritiska för en kvinnas blod, såsom folsyra, vitamin B12, vitamin D, samt screening för alla mycket viktiga och giftiga mikroelement som är tillgängliga för bestämning för att kontrollera deras referensvärden.. Tyvärr, även om sådana studier inte är billiga, men om möjligt rekommenderas det att utföra dem före och efter att du tagit vitamin-mineralkomplex.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Vad kan vara orsakerna till förseningen i menstruationen om testet är negativt?

Kvinnor börjar oroa sig när det inte finns några perioder, testet är negativt. Orsakerna är ibland vanliga - en slarvig, försumlig inställning till din hälsa....

Billiga analoger och ersättare för Duphaston: en prislista

Under graviditeten är det särskilt viktigt att upprätthålla en normal nivå av hormonet progesteron. På grund av otillräcklig naturlig produktion indikeras Dufaston....

Varför finns det viskös urladdning hos kvinnor?

Stänkbart vaginalt urladdning hos kvinnor är ganska vanligt och indikerar inte alltid sjukdomens utveckling. Slemets färg kan variera - en variant av normen anses vara vitaktig med en vitaktig eller ljusgul färg....