Smärta i menstruation: orsaker, metoder för att bli av med dysmenorré

Intim

En sådan "olägenhet" som smärtsamma perioder är bekant för många kvinnor. Statistiken över sådana klagomål hålls stabilt på 30-60% av det totala antalet kvinnor i fertil ålder, medan hos 10% av patienterna leder detta till en betydande försämring av välbefinnandet och till och med funktionshinder [1,2]. Frågan varför smärtor under menstruationen är så allvarliga på gynekologernas kontor låter väldigt ofta. Modern gynekologi kallar sådan smärta en manifestation av en sjukdom som algodismenorré eller smärtsamt menstruationssyndrom.

Det bör noteras att läkare samtidigt använder två termer - "algodismenorea" och "dysmenorrhea" - utbytbart. En mer exakt (men längre) term för att bestämma smärtsamma perioder är termen "algodismenorea", härledd från de grekiska orden: algos - "smärta", dysprefix - "avvikelse från normen", mēn - "månad", rhein - "utgång". Men för enkel användning är det vanligt att minska det genom att kombinera det med en smalare - "dysmenorrhea". Oavsett terminologiska nyanser kan syndromet av smärtsamma perioder bokstavligen slå ner en till synes helt frisk kvinna i flera dagar. Vad är skälet och vad man ska göra när underbukten gör ont? Låt oss förstå.

Varför gör menstruationen ont vid menstruationen?

För att förstå varför svår smärta under menstruationsproblemen måste du komma ihåg vad menstruationscykeln är. Detta är en regelbunden upprepad process i en kvinnas kropp av en kvinna i reproduktiv ålder som förbereder sig för befruktningen av ett barn, som består av två faser. Initialt mognar folliklar med äggceller i äggstocken, varav en (eller ibland två) kommer att bli dominerande. Sedan börjar förberedelserna för befruktning i livmoderhulen och i det fall då det inte har inträffat följer döden och efterföljande avstötning av endometrium, den inre livmoderslimhinnan.

  • En menstruationsdag är början på avvisningsfasen. Slemhinnan exfolierar från livmodersväggar och kommer tillsammans med blodet ut. Livmodern utför samtidigt kontraktila rörelser, som kan åtföljas av ökad smärta. Ofta drar medicin till och med en analogi mellan denna process och förlossningsprocessen och noterar att hormonell ackompanjemang i båda fallen (en betydande ökning av hormonet progesteron med en minskning av östrogennivåer som inträffade före processen) har mycket gemensamt [3]. Denna period tar normalt 3-5 dagar.
  • Från 4 till 6 dagar sker återhämtningsfasen i kroppen - detta är perioden för regenerering av epitelet som täcker livmoderens såryta.
  • Från den 6: e till den 14: e dagen av cykeln uppdateras livmoderslimhinnan - follikelfasen. Samtidigt mognar äggstocksfolliklarna i äggstocken. Denna fas slutar med ägglossning; folliklar omvandlas till den så kallade corpus luteum, som förbereder slemhinnan för att få ett befruktat ägg.
  • Från den 14: e till den 28: e dagen av cykeln inträffar lutealfasen, under vilken endometriumet förtjockas på grund av utsöndring av livmoderkörtlarna, och livmoderslimhinnan sväller, vilket skapar gynnsamma förhållanden för att embryot kommer in. Ägget som lämnar follikeln rör sig längs äggledaren i väntan på befruktning. Denna fas slutar med antingen befruktning eller avstötning av den föråldrade slemhinnan och resorption av corpus luteum.

I hormonella termer, från den första till den 14: e dagen av cykeln, är kvinnans kropp under påverkan av östrogener (främst östradiol), och från den 15 till den 28: e dagen är effekten av progesteron, enligt detta tecken delas menstruationscykeln in i östrogen- och progesteronfaserna. Den första motsvarar follikelfasen i äggstockscykeln, den andra motsvarar den luteala fasen med förändringar i äggstockarna.

Det bör förstås att ovannämnda fasfördelning per fas endast gäller för de fall då månadscykeln är de klassiska 28 dagarna. Men eftersom varje kvinnas cykellängd är individuell kan fasernas varaktighet också variera något.

Normalt bör dessa processer, som är helt naturliga för den kvinnliga kroppen, ske utan smärta. Men hos många kvinnor åtföljs processen för avstötning av slemhinnan av betydande smärta.

Smärta under menstruationen uppstår vanligtvis 2-3 timmar före menstruationens början eller omedelbart med blodtryck. De är lokaliserade i bäckenområdet, ger ibland korsryggen eller lårområdet.

Ofta åtföljs detta av ytterligare symtom: huvudvärk, dyspeptiska störningar (matsmältningsstörningar), illamående, kräkningar, allmän svaghet.

Sådana manifestationer kan pågå från flera timmar till flera dagar, ibland intensifieras i mitten eller i slutet av menstruationen. Det är för denna symptomatologi som diagnosen "dysmenorrhea" ("algodismenorrhea") ställs.

Dysmenorré kan ha många orsaker, allt från en psykogen faktor - en minskning av en individuell smärttröskel till organiska patologier såsom endometrios eller livmoders hyperflexion [4].

Typer och grader av dysmenorré

I den internationella klassificeringen av sjukdomar delas dysmenorré i primär (funktionell), sekundär (organisk) och ospecificerad (av okänt ursprung) [5].

Vid primär dysmenoré förekommer ovanstående symtom mot bakgrund av frånvaron av strukturella förändringar (patologier) i könsorganen, vilket bekräftas genom en ultraljudundersökning vid tidpunkten för smärtsam menstruation [6]. Med andra ord, allvarlig smärta under menstruationen inträffar där allt verkar vara normalt och ingenting borde skada.

I modern vetenskap finns det två huvudsynpunkter på detta problem [7,8]:

  • Den första tar hänsyn till rollen som den psykologiska faktorn och den fysiologiska typen av kvinnor som är benägna att primär dysmenorré: dessa är unga flickor av den astheniska typen, med en neurastenisk eller labil-hysteroid personlighetskaraktär. Väntar på början av menstruation kan orsaka dem ångest-neurotiska störningar och en psykogen minskning av smärttröskeln, vilket leder till att även mindre smärta kommer att uppfattas många gånger starkare.
  • En annan synvinkel är baserad på det faktum att ett ökat innehåll av prostaglandiner som EP3 och F2a, biologiskt aktiva substanser som reglerar livmodersammandragningar, dess kärls funktion, intensiteten i känslan av smärta och mycket mer, avslöjas i menstruationsblod. Överdriven produktion av dessa ämnen kan leda till brist på livmoderscirkulation, skarpa spasmer i livmodermusklerna och objektivt starka smärtsamma känslor..

Aktivering av prostaglandinproduktion i livmodern är associerad med de hormonella effekterna av östradiol och progesteron. Det är deras proportionella förhållande, och inte den absoluta nivån, som utlöser eller hämmar produktionen av prostaglandiner.

Med sekundär dysmenorré observerar en kvinnas kropp sjukdomar och strukturella förändringar i könsorganen. De vanligast diagnostiserade sjukdomarna är [9], såsom endometrios; inflammatoriska processer i könsorganen, inflammation i äggledarna, abnormiteter i könsorganen, livmoderfibrer.

Svårighetsgraden av smärta är indelad i 4 grader dysmenorré [10]: mild, måttlig, svår dysmenorré, den maximala graden av dysmenorré.

Enligt läkare åtföljs också den mest uttalade graden av dysmenorré hos 96% av kvinnorna av olika symtom på PMS.

Vad man ska göra för att minska smärta under menstruationen?

I de fall där understrukturen gör ont i magen eller huvudet ska du inte utstå smärtan. Du kan lindra ditt tillstånd och återvinna arbetsförmågan med hjälp av den kunskap som samlats av modern vetenskap.

Symtomatisk terapi - eliminering av smärta vid tidpunkten för utseendet

Utifrån forskares forskning bedömer följande typer av läkemedel effektivt smärta under menstruationen [11]:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID);
  • kombinerade smärtstillande medel som innehåller NSAID i olika proportioner, ett smärtstillande medel, ett svagt psykostimuleringsmedel och ett antispasmodikum, vilket helt eliminerar smärta hos 71% av patienterna;
  • myotropa krampläkemedel.

Som hjälpmedel ska du inte rabattera örtmedicin. I de flesta fall används växtextrakt i tinkturer, komplexa homeopatiska preparat och kosttillskott utformade för att lindra symtomen på dysmenoré. Ofta används extrakt av den sakrala Vitex (Vitex agnus-castus), johannesört (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), ängsberg (Pulsatilla pratensis), medicinsk rosmarin (Rosmarinum officinalis), etc..

Arbeta med skäl och förebyggande

Glöm inte att när du lindrar smärta bör du gå till en gynekolog för att identifiera orsaken till symtomen, annars kommer smärtan att återkomma igen i nästa cykel. Det måste komma ihåg att behandlingen av sekundär dysmenorré inkluderar obligatorisk behandling av den underliggande sjukdomen.

Vid primär dysmenorré har fakta om påverkan av livsstil och näring på svårighetsgraden av smärta under menstruationen vetenskapligt bevisats [12]. Enligt resultat från observationer manifesteras symtomen på dysmenorré oftare hos flickor och unga kvinnor, vars arbete är förknippat med neuropsykisk stress eller med en lång statisk hållning under arbetet.

Vetenskapliga studier visar också att kvinnor med symtom på dysmenorré har en brist på vissa vitaminer och mineraler och generellt uttrycks kliniska tecken på hypovitaminos [13]. Därför rekommenderas att vitaminkomplex tas som ett förebyggande åtgärder. Denna förebyggande metod kan rekommenderas för unga flickor med okomplicerad primär dysmenorré som inte vill använda preventivmedel.

Vid primär dysmenorré föreskriver förlossning-gynekologer ganska ofta COC: er (kombinerade orala preventivmedel) [14], som används i preventivmedel under 3-4 månader. Dessa läkemedel minskar mängden blödning under menstruationen genom att kontrollera tillväxten av endometrium och undertrycka ägglossningen. Valet av sådana läkemedel utförs rent individuellt. Vid behov kombineras COC med smärtstillande medel..

  • Beredningsmedel med varierande intensitet i kombinationer (från växtbaserade läkemedel till lugnande medel).
  • Antioxidanter (vitamin E) utformade för att normalisera prostaglandinproduktion.
  • Magnesiumpreparat (magnesiumaskorbat, magnesiumcitrat), som minskar symtomen på uttorkning, liksom lindrar känslan av ångest (till exempel "Magnelis").
  • Ibland förskrivs fytoöstrogener som ett alternativ till hormonersättningsterapi, men de experimentella uppgifterna om detta är motstridiga [15].

Observationer av kvinnor som aktivt och regelbundet besöker gymmet bekräftar att de efter träning under den premenstruella perioden och direkt under menstruationen ofta märker en minskning av smärta [16].

Det är viktigt att förstå att smärta i de tidiga dagarna av menstruationen inte är normen, det kan vara en signal om att det finns mer allvarliga problem. Tillsammans med att lindra symtom med smärtstillande medel är det viktigt att ta hand om din kvinnliga hälsa. Med hjälp av en integrerad strategi kan man nå framgång i behandlingen av denna patologi och avsevärt förbättra livskvaliteten.

Vitaminkomplexläkemedel mot dysmenorré

För att korrigera de smärtsamma symptomen på menstruation med vitaminer och mineraler har ryska forskare utvecklat ett biologiskt aktivt tillskott Cyclovita ®, som inte har några analoger på den ryska marknaden.

Det unika med den vetenskapliga utvecklingen som ingår i vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® bekräftas av patent nr 2 443 422 [17]. Utvecklingen baseras på det faktum att hos kvinnor i åldersgruppen 18–35 år, i olika faser av menstruationscykeln, upptäcks en brist på olika vitaminer och mineraler. Till exempel i en östrogen (follikulär eller proliferativ) fas i menstruationen är en kvinnas kropp särskilt krävande för närvaro av B-vitaminer och zink, och i progesteron (luteal eller sekretorisk) fas är behovet av vitamin A, C, E samt selen och koppar.

CYCLOVITA ® är ett balanserat tvåfasigt vitamin-mineralkomplex, som utvecklades med hänsyn till cykliska förändringar i kvinnans kropp och har två unika kompositioner för varje hälft av menstruationscykeln - CYCLOVITA ® 1 och CYCLOVITA ® 2. Totalt innehåller de:

  • 12 vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineraler: koppar, zink, jod, selen, mangan.
  • Rutin och lutein.

Komponenterna har unika dosförhållanden som är optimala för I- och II-faserna i menstruationscykeln och är avsedda för användning på lämpliga dagar. Det rekommenderas att ta:

  • CYCLOVITA ® 1 - på dagarna 1–14 i cykeln, 1 tablett per dag med måltider;
  • CYCLOVITA ® 2 - den 15–28: e dagen av cykeln, 1 tablett 2 gånger om dagen.

Kursens längd - 1 månad.

Kontraindikationer för användning är: individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Innan användning rekommenderas att du konsulterar en läkare.

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer om intag av vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® kan erhållas på den officiella webbplatsen.

* Antalet på det biologiskt aktiva kosttillskottet "Vitamin och mineralkomplex CYCLOVITA ®" i register över statsregistrering av Rospotrebnadzor-certifikat är RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdatum är 24 juli 2017.

Ofta kan cyklisk vitaminbehandling rekommenderas för att upprätthålla en regelbunden cykel. Den väljs med hänsyn till kroppens behov i mikronäringsämnen i enlighet med faserna i menstruationscykeln.

Hormonell obalans är en av orsakerna till obehag under menstruationen..

En brist på vitaminer och mineraler i en kvinnas kropp kan leda till hormonell obalans, vilket i sin tur kan bidra till utvecklingen av olika störningar i kvinnliga könsdelar.

Hormoner är inte bara ansvariga för en kvinnas känslomässiga tillstånd och välbefinnande, utan också för hennes utseende. Detta gäller särskilt under menstruationen..

Kursintaget av CYCLOVITA-komplexet hjälper till att minska manifestationerna av PMS, förbättra välbefinnandet under menstruationen, etablera en regelbunden menstruationscykel och har också en gynnsam effekt på ansikts-, hår- och nagelhudens skick.

* "Studien av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktionen i händelse av kränkningar av bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

I dag har ett antal oberoende laboratorier testsystem för att bestämma vissa vitaminer som är kritiska för en kvinnas blod, såsom folsyra, vitamin B12, vitamin D, samt screening för alla mycket viktiga och giftiga mikroelement som är tillgängliga för bestämning för att kontrollera deras referensvärden.. Tyvärr, även om sådana studier inte är billiga, men om möjligt rekommenderas det att utföra dem före och efter att du tagit vitamin-mineralkomplex.

Vad man ska göra med svår smärta under menstruationen?

De säger att i kvinnliga åkommor - smärtsam förlossning och menstruation - är förfäder Eva skylden. Guidade henne att klaga den förbjudna frukten och till och med slå ut Adam för en gudomlig handling! Det är därför, som historien vittnar, beordrade skaparen hela kvinnliga könet inte bara att föda i smärta, utan också att förlora blod varje månad med smärta.

Detta är naturligtvis frågan varför hela det svagare könet blåses bort bara för Evas synd. Men på ett eller annat sätt uppstår problemet med smärtsamma perioder innan en familj på tio kvinnor nästan från början av menstruationen.

Orsaker till smärta under menstruationen

Om vi ​​distraherar från den bibliska handlingen kan orsakerna till smärta under menstruationen vara flera.
En av dem är bristen på B-vitaminer, kalcium och magnesium i kroppen. En annan, vanligare hos mogna kvinnor, är förekomsten av fibrom, fibroider eller endometrios..

Dessutom provoserar olika inflammatoriska processer i bäckenet, liksom könsinfektioner, smärta under menstruationen.

I de fall där smärtkällan inte är förknippad med allvarlig skada på reproduktionsorganen och infektionssjukdomar, kan fysiologiskt obehag under menstruationen reduceras avsevärt med hjälp av traditionella smärtstillande medel eller med hjälp av folkläkemedel.

Folkläkemedel mot smärta under menstruationen

Bland recept från folkrättsmedel för att bli av med smärta under menstruationen är det vanligaste te på medicinska örter, avkok av kamomill och oregano, samt en infusion av den så kallade röda borsten. Detta är en så traditionell ”kvinnlig” ört som används av gamla läkare i byar för att behandla tunga och smärtsamma perioder. Dessutom, i sådana fall, efter en viss diet och några trevliga skönhet i maten hjälper också till att uppnå målet och hantera smärta under menstruationen..

Örtte mot menstruationssmärta

Om den månatliga naturliga processen för rengöring av reproduktionsorganen går med smärta, är det första du behöver göra att tabuka kaffe. Tja, eller åtminstone minska konsumtionen avsevärt, speciellt några dagar innan menstruationen börjar.

Det vore trevligt att börja dricka te i förväg från en blandning av medicinska örter - kamomill, salvia, johannesört och mynta. Sådant te har både kramplösande, smärtstillande och lugnande egenskaper. För en behaglig smak kan du dricka örtte med citron och honung - det är dags att skämma bort dig, även med sådana bagateller.

Klassiskt svart te mot menstruationssmärta

Ett utmärkt beprövat botemedel under smärtsamma perioder - svart starkt nybryggt te, sött till cloying och mycket varmt. Det är bättre att dricka det liggande i sängen, efter att ha anslutit en varm värmedyna till nedre del av buken.

Choklad mot smärta under menstruationen

Oförklarlig egenskap för att lindra spastisk smärta under menstruationen har mörk choklad. Även om det finns en rimlig förklaring: att äta choklad åtföljs av en ökning av nivån av hormoner av lycka - endorfiner. Så de ger en smärtstillande effekt. Ät därför choklad under menstruationen, så mycket du vill, - idag kan du inte ge en jävla midja.

Och i allmänhet lyckas vissa människor på chokladdieter gå ner till fem till sex kilo vikt!

Bananer mot menstruationssmärta

En bra kramplöshet har visat sig vara en banan. Så i förväg till dina perioder, fylla i kluster av tropiska frukter och förstör dem eftertänksamt och med nöje, ligga i sängen och empati med hjälten i din favorit-tv-serie.

Förresten, en banan kan doppas i bitter choklad upplöst i ett vattenbad eller i honung - mängden endorfiner i blodet kommer definitivt att överträffa.

Cognac mot smärta under menstruationen

Bli bara inte involverad i det här verktyget! Överdriva det - och det blir ännu värre om en baksmälla också dras in i en smärtsam period. Experter säger att 50-70 gram konjak är tillräckligt för att eliminera obehag i nedre del av buken med menstruation.

Men hacka det på näsan att det är bättre att inte ens få konjak ur baren om du använder krampläkemedel eller lugnande medel eller smärtstillande medel.

Andra effektiva sätt att hantera smärta under menstruationen

Mycket ofta uppstår smärtsamma perioder hos dem som rör sig lite. Inte alla tränar som fitnessinstruktörer, någon i bokföringsavdelningen bygger!

I viss mån kan du minska risken för smärtsamma perioder, genom att göra tio till femton minuter om dagen åtminstone som fysisk träning.

Vad du ska göra om magen gör ont under din period

Hej kära läsare. Låt oss ta reda på vad vi ska göra hemma om magen gör ont under din period. Det är ingen hemlighet att menstruationen under flera dagar ger kvinnor obehagliga upplevelser. Vissa är helt enkelt obekväma under de första dagarna, men det finns de som "denna oundviklighet" orsakar verklig smärta och slår ur den vanliga rytmen ett tag. Detta tillstånd kan uppstå åtföljt av känslor av illamående, uppblåsthet eller diarré, huvudvärk, migrän, akut luktkänsla eller till och med smärta vid beröring av kroppen.

Varför gör nedre buken ont vid menstruation

Enligt studier fann läkare att mer än 80% av kvinnorna för närvarande lider av svår smärta i nedre del av buken. Detta beror på det faktum att under en sådan period i kroppen samlas en stor mängd ämnen som är ansvariga för inflammation och smärta.

De ökar förmågan hos livmodern att dra sig samman och spasmer bildas som stör blodcirkulationen, vilket leder till lokal irritation av nervändarna. Således verkar smärta som bara varar de första dagarna, eller under hela perioden.

Det finns andra orsaker till att smärta uppstår:

  1. Funktioner för livmoders läge och tryck på nervreceptorer.
  2. Låg smärtkänslighet.
  3. Hormonell bakgrund.
  4. Smärta efter 30 år.
  5. Hög östrogenhormon.
  6. Pågående inflammatoriska processer.
  7. Konsekvenserna av skador eller operationer.
  8. En etablerad graviditetsskyddspole kan orsaka smärta under menstruationen..

Med medicinska termer kan smärta förklaras av att hormonet prostaglandin orsakar livmodersammandragningar.

Ju större dess koncentration, desto mer drar den sig och orsakar obehag. Dessutom läggs en känsla av illamående, huvudvärk eller till och med kräkningar..

Brott mot cykeln leder också till uppkommande smärta före och under menstruationen. I en ung ålder, när cykeln just börjar ta form, lider många av smärtsamma upplevelser. Vid hantering av klagomål kan läkaren förskriva en undersökningskurs.

Därefter upprättas oftast en diagnos, kallad algodismenorea. Hans symtom är buksmärta som går till överbenen, sömnstörningar eller svettningar. Vissa slutar med menstruationsvärk efter den första födelsen.

Om menstruationssmärta helt enkelt är outhärdlig, kan orsakerna vara:

  • cystor på äggstockarna;
  • endometrios;
  • brist på kalcium i blodet;
  • böjning av livmodern;
  • inflammation i bäckenorganen;
  • missfall.

Det är omöjligt att självständigt avgöra vad som är orsaken. Konsultera en läkare för att bestämma grundorsaken till smärtsam menstruation.

Hur man minskar smärta under menstruationen

Det finns inget universellt sätt som kommer att rädda alla kvinnor från regelbunden smärta.

Det kan helt enkelt inte vara, eftersom alla har det på olika sätt. Smärtan kan vara en föregångare från början av menstruationen och pågå de första dagarna, eller orsaka obehag tills de tar slut.

Var och en måste genom valet hitta ett sätt, om inte fullständig befrielse, då åtminstone minska dessa känslor.

För att minska ömheten kan du observera följande punkter:

  • Hitta tid att koppla av. På jobbet är det nödvändigt att ta pauser och helger, se till att kroppen inte är överbelastad.
  • Ta dig tid att sova, det är bättre att gå i säng samtidigt.
  • Gör en daglig rutin och följ den. I detta fall kommer nervsystemet att börja slappna av..
  • Superkyl inte kroppen. Utkast eller felaktigt utvalda kläder orsakar inflammation som bryter cykeln..
  • Håll koll på näringen, den ska inte bara vara korrekt, utan också balanserad (minska antalet mjölprodukter, stekt mat, eliminera alkohol).
  • Drick rent vatten utan gas.
  • Sluta röka.
  • Registrera dig och gå på ett gym eller yogakurs.
  • Gå till bastun (stress kommer att minska).
  • Mer tid för vandring.
  • Öva härdning.

Intim gymnastik hjälper till att minska känslan av smärta. Vid utförande av Kegel-övningar ökar förstärkning, elasticitet och ton i musklerna i perineum. Således förbättras blodtillförseln i reproduktionsorganen och sannolikheten för inflammatoriska processer minskas..

En förutsättning för att använda tekniken är en medicinsk konsultation som identifierar möjliga kontraindikationer.

Magvärk under menstruationen - vad man ska göra

Varför gör det ont från buken under menstruationen, räknade vi ut det. Kom ihåg att du med mycket svår smärta ska rådfråga en gynekolog. Nu kommer vi att ta reda på vad som kan göras hemma om magen gör ont under din period. Du kan ta piller, folkläkemedel, följa den dagliga rutinen, göra övningar, men först saker först.

1. Folkrättsmedel

Inte alla kvinnor vill använda mediciner av olika skäl (biverkningar, ett antal kontraindikationer, rädsla för missbruk, allergier) för att hantera månadsvis smärta. I sådana fall är vissa folkläkemedel lämpliga.

Torra värme (värmeplatta eller flaska fylld med vatten)

Det är nödvändigt att ligga på ryggen och applicera varmt på magen. Efter detta kommer blodflödet att öka i livmodern, och känslan av smärta minskar. Det är viktigt att inte hålla mer än 5-7 minuter för att inte orsaka kraftiga blödningar.

Varmt örtte

Du kan använda avgifter eller vissa typer av örter. Hjälp till att minska smärta:

  • citronmelisse eller mynta (de viktigaste örterna för kvinnors hälsa, har en lugnande effekt, normaliserar cykeln, lindrar sömnstörningar);
  • kamomill (oljorna i den kommer att lugna smärta, stärka immunförsvaret och nervsystemet);
  • hallonblad (har förmågan att lindra menstruationssmärta och reglera cykeln);
  • krossad elekampanrot (kan normalisera hormoner i den kvinnliga kroppen, minskar smärta under kritiska dagar, också användbar vid infertilitet);
  • hästsvans (under smärtsamma perioder har den en antiinflammatorisk och smärtstillande effekt, den används som en restaurerande dryck).

Smärtstillande recept

Ett glas kokande vatten häll 3 teskedar torkade hallonblad, låt det brygga. Drick under dagen i portioner, 50 ml.

Ett glas kokande vatten häll en tesked torr elecampanrot, låt stå i en timme. Drick en matsked tre gånger om dagen.

2. Massage

Det har en avslappnande effekt, minskar smärta och stärker kroppen. Regelbundna sessioner kommer att påverka inre organ positivt..

3. Läkemedel

Det enklaste och första som kommer upp i minnet av att bli av med menstruationssmärta är att ta ett piller. Läkare föreskriver också mediciner med olika effekter för att bli av med obehagliga upplevelser. Några av dem:

  • Lugnande
  • De används också under PMS för att förbättra humör, eliminera tårfullhet och irritabilitet. Har en god effekt: tinktur eller tabletter av valerian, moderwort. För att återställa sömnen, kan läkaren föreskriva en kurs med sömntabletter eller "kväll" -piller på örter.
  • Smärtstillande medicin
  • De mest effektiva läkemedlen som snabbt lindrar smärta i dessa dagar inkluderar: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • spasmolytika
  • No-shpa hjälper många kvinnor, ofta ersätts det av en analog som heter Drotaverin eller Papaverine.

För att förhindra smärta, en kurs med att ta vitamin B, E, kalcium eller Magne B6, hjälper Supradin-komplexet. Om primär algomenorré upptäcks, förskrivs preventivmedel eller progestiner.

4. Övningar

Du kan minska menstruationssmärta med rätt andningssystem. För att göra detta måste du ligga på ryggen, placera ett lätt föremål på magen (du kan använda boken).

Andas bara genom näsan, samtidigt som du flyttar bukväggen och se till att föremålet stiger till takten. Under 5-7 sekunder måste du hålla magmusklerna i spänning. Den här övningen är värd två minuter. Smärta i nedre buken sjunker gradvis.

Att utöva akupressur påverkar smärtområden med hjälp av aktiva punkter. Knäa, du måste klämma på höfterna. Tryck sedan med armbågen, först från utsidan av låret mot knäet.

I slutet, gå längs insidan, på väg mot bäckenet. Nästa alternativ är att trycka på en punkt som ligger 4 fingrar högre från vristens insida. En god effekt uppstår efter att ha klickat på de punkter som finns:

  • från naveln och i inguinalregionen;
  • i mitten av ryggen, på svansbenet;
  • i mitten av underbenet, på insidan.

Effektiva övningar under smärtsamma perioder

  • Ligga platt på ryggen, böj benen, fötterna bör vila på golvet, samtidigt som du håller händerna parallella med golvet, längs överkroppen. Under två minuter gör du jämna avböjningar i buken med avslappnade muskler. Upprepa - 5 gånger.
  • Ligg på ryggen och tryck på skinkorna mot den. Med böjda knän betonar du väggen med dina fötter. Lås din position i 5 minuter.
  • Flytta bort från väggen och böja ett ben så nära hakan som möjligt. Lämna den andra på golvet.
  • Det enklaste är att stå på knäna med händerna på golvet, sänka huvudet mellan dem och vara i detta läge i bara 2 minuter.
  • Yogautövare kan använda Cobra Pose för menstruationssmärta. Ligga på magen, dra i knäna, föra ihop fötterna och andas ut. Lyft sedan upp kroppen, lut tillbaka huvudet två gånger för att andas in och andas ut. Håll skinkorna i ett spänt tillstånd, fixa i 2 minuter.

Genom att ta vitaminer, justera den dagliga rutinen och konsumera växtbaserade infusioner kan du minska menstruationsvärk som inte orsakas av tidigare skador eller kroppsdrag.

I själva verket är detta en naturlig process som han kommer att hantera på egen hand efter en viss tid. Med hjälp av de föreslagna tips och utför enkla övningar, kommer smärtan som plågar många kvinnor varje månad att försvinna. Och livet kommer inte att sluta på sådana dagar på grund av obehag.

Menstruationssmärta - hur man kan bli av med dem

Menstruationskramper är smärtsamma upplevelser av varierande intensitet. Dessutom indikerar smärta på kritiska dagar inte alltid någon patologi. Mycket ofta är måttlig smärta under menstruationen förknippad med en naturlig sammandragning av livmodermusklerna. Men om obehaget är så starkt att det bryter mot det vanliga sättet att leva, är det bättre att undersökas av en gynekolog för att ta reda på dess orsak.

Menstruationssmärta - normal eller patologisk

Smärtsam menstruation anses inte vara en patologi om de inte är förknippade med någon sjukdom. Mycket ofta gör ont i magen under kritiska dagar under de första två åren efter den första menstruationens början. Under denna tid normaliseras cykeln och vanligtvis försvinner smärtan. Oftast försvinner smärta under menstruationen efter den första födelsen på grund av de förändringar som har skett i den kvinnliga kroppen.

Men om smärtan under menstruationen är mycket stark och förvärrar kvinnans allmänna tillstånd avsevärt, betraktas detta som en patologi. Orsakerna är olika störningar i reproduktionssystemets organ. Och de bör diagnostiseras för att bota den underliggande sjukdomen och som ett resultat bli av med smärta under menstruationen.

Symtom på smärta

Arten av smärta under menstruationen kan vara annorlunda: dra, brista eller krampa. Vid akut smärta, som tydligt anses vara patologisk, kan yrsel, kräkningar och diarré dessutom uppstå. I svåra fall observeras besvämning.

Primära menstruationsvärk som inte är patologiska uppträder vanligtvis vid början av den första menstruationen. Ibland kan de dyka upp under de första ett och ett halvt åren efter uppkomsten. Enligt statistik observeras smärta oftare hos flickor i asthenisk kropp med liten kroppsvikt.

Smärta känner sig i regel cirka 12 timmar före menstruationens början. Gradvis kan styrken öka och förblir på samma nivå i upp till 2 dagar. Efter detta avtar smärtan och i slutet av menstruationen försvinner helt.

Typer av menstruationsvärk

Menstruationssmärta i enlighet med medicinsk terminologi kallas "dysmenorrhea".

Klassificera smärtsam menstruation enligt följande:

  • Primär eller funktionell dysmenorré. Det är inte förknippat med någon sjukdom och har fysiologiska orsaker. Smärta kan försvinna på grund av förändringar i flickans kropp när hon blir äldre.
  • Sekundär eller förvärvad dysmenorré. Det är förknippat med olika patologier i organen i det reproduktiva systemet eller sjukdomar i andra organ och system. Som regel förekommer denna typ av smärtsam menstruation hos kvinnor äldre än 30 år..

Dessutom klassificeras smärta efter styrkan i deras manifestation i enlighet med tidsperioden:

Om smärtorna bibehåller sin intensitet på samma nivå kallas dysmenorré kompenserad.

Om smärtan intensifieras varje år kallas dysmenorré dekompenserad.

Enligt intensiteten i manifestationen av smärta, skiljer sig 4 grader av dysmenorré:

  • Med noll grad uppstår subtil mild smärta i buken, för att ta bort som du inte behöver ta smärtstillande medel.
  • I den första graden observeras måttlig men acceptabel smärta. De kan åtföljas av mild depression och huvudvärk. Ibland uppstår en matsmältningsstörning. Detta smärtsyndrom lindras lätt av smärtstillande medel..
  • I den andra graden inträffar svår menstruationssmärta. Mycket ofta åtföljs av illamående och yrsel. Mot bakgrund av ett försämrat tillstånd kan allmän svaghet och irritabilitet uppstå. Sjukdomen kan kvarstå under lång tid. Med smärtstillande medel och lugnande medel kan du förbättra ditt välbefinnande avsevärt..
  • Med den tredje graden inträffar mycket svår smärta. Som regel känner de sig redan 2-3 dagar före menstruationens början, kvarstår med varierande intensitet till slutet av menstruationen. Mot denna bakgrund kan kroppstemperaturen stiga och allvarlig huvudvärk uppstår, vilket kan orsaka kräkningar och takykardi. Under denna period blir kvinnan obearbetbar. Det är inte möjligt att förbättra tillståndet med konventionella smärtstillande medel..

Orsaker till smärta under menstruationen

Orsakerna till smärta under menstruationen kan vara mycket olika. För att ta reda på vad som orsakade smärtsyndromet är det nödvändigt att genomgå en undersökning på en medicinsk institution. Om den fysiologiska karaktären av smärtan bekräftas kommer läkaren att ge kvinnan rekommendationer som minskar intensiteten hos smärtsyndromet. Om smärtan orsakas av patologiska processer förskrivs undersökning och behandling..

Primär dysmenorré

Primär dysmenorré är en följd av olika psykologiska och fysiologiska störningar.

Tilldela de viktigaste grupperna av skäl till dess utveckling:

  • Mekanisk. Smärta orsakas av svårigheter i utflödet av menstruationsblod på grund av olika avvikelser i livmodern.
  • Endokrin. Smärta provocerar en kränkning av syntesen av prostaglandiner, vilket leder till smärtsamma sammandragningar av livmodern.
  • Konstitutionell. Smärtsyndrom är förknippat med dålig utveckling av muskelstrukturer..
  • Neuropsychogenic. Obehag utvecklas på grund av en minskning av tröskeln för känslighet..

Sekundär dysmenorré

Sekundär dysmenorré utvecklas mot bakgrund av olika sjukdomar. Som regel diagnostiseras en sådan patologi hos kvinnor i åldern 25-35 år..

Följande patologier anses vara de främsta orsakerna till smärta under menstruationen:

  • endometrios I detta fall uppträder dragsmärta och inflammatoriska processer kan utvecklas i bäckenområdet.
  • Myom. Patologi är förknippat med uppkomsten av en godartad tumör i livmoderns muskelskikt. Mycket ofta orsakas denna sjukdom av användning av kombinerade orala preventivmedel. Ibland är orsaken till livmodervibrer ofta födsel.
  • Inflammatoriska sjukdomar. De vanligaste orsakerna till smärta under menstruationen är salpingit och endometrit. Oskyddat sexuellt samlag eller kirurgiska operationer i livmodern och bilagor kan provocera sådana sjukdomar..
  • Vidhäftande processer. Som regel förekommer sådana patologier mot bakgrund av utvecklingen av kroniska inflammatoriska sjukdomar eller efter kirurgiska ingrepp.

Hur man minskar svår smärta under menstruationen

Rusa inte om du får svår smärta under menstruationen, ta några mediciner. Det finns många andra effektiva sätt att förbättra ditt tillstånd. Värme hjälper till att snabbt lindra menstruationskramper, men det är absolut nödvändigt att ha förtroende för att dysmenorré inte är förknippat med någon sjukdom. Det slappnar av musklerna väl med en varm dusch, värmepad eller ett badkar. Varaktigheten för termiska procedurer bör inte överstiga 15 minuter.

Andra metoder anses vara effektiva:

  • Massage. Det rekommenderas att massera nedre del av buken i en cirkelrörelse medurs. Trycket på bukhålan bör vara måttligt.
  • Embryo Pose. Du måste ligga ner och dra benen mot magen. I detta läge slappnar kroppen automatiskt av, vilket minskar menstruationssmärtan..
  • Fysiska övningar. Det rekommenderas att när svår menstruationssmärta inträffar, sitta ner flera gånger. Användbar övning: sitter på benen, de måste långsamt minskas och höjas.

Dessutom rekommenderar experter en speciell diet för smärtsam menstruation. En vecka före menstruationens början bör du överge skräpmat. Det är nödvändigt att minimera konsumtionen av frukt och grönsaker, vilket bidrar till uppkomsten av jäsningsprocesser i tarmen, vilket innebär att de kan öka menstruationssmärtan.

Det rekommenderas att inkludera så många grönsakssaft som möjligt i kosten. Dessutom kan du ta vitaminkomplex. Det bör komma ihåg att rökning och missbruk av alkohol kan öka menstruationssmärtan..

Avkoppling, andningsövningar och en positiv attityd kan påverka det känslomässiga tillståndet och lindra menstruationssmärtan. Sådana tekniker kan distrahera från smärta och stabilisera tillståndet utan att använda några mediciner. Det rekommenderas att du fortsätter att göra dina favorit saker, kommunicera på Internet, läsa böcker, tidskrifter eller titta på intressanta filmer.

Om orsaken till smärta under menstruationen är sekundär dysmenorré, är det, utöver smärtlindring, nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen.

Piller för smärta under menstruationen

Som regel kan läkemedel snabbt eliminera menstruationssmärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) och smärtstillande medel (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) anses vara effektiva. Men man bör komma ihåg att dessa grupper av läkemedel kan ha en negativ effekt på mag-tarmkanalen. Därför, om det finns patologier i matsmältningssystemet, måste dessa läkemedel tas med försiktighet.

Du kan lindra magkramper med menstruationsvärk med krampläkemedel - No-shpa, Spazmalgon. Ofta är ökad smärta under menstruationen förknippad med överexcitation av nervsystemet. Konventionella lugnande medel hjälper till att stabilisera staten, den mest använda valerian.

Vid långvarig menstruationssmärta rekommenderas att du först konsulterar din läkare om att ta vissa mediciner. Det finns en annan grupp läkemedel som effektivt kan minska smärta under menstruationen. Dessa är orala preventivmedel. Mottagande av hormonella preventivmedel kan utföras strikt enligt föreskrift av läkaren. Denna typ av medicinering gör att du kan återställa den hormonella bakgrunden, vilket innebär försvagning av menstruationsvärk.

Det är tillrådligt att vägra att använda potenta läkemedel, till exempel Ketanov, för menstruationssmärta. Detta kraftfulla botemedel föreskrivs vanligtvis efter operationen. Dessutom ska du inte dricka fler tabletter än vad som krävs. Först måste du dricka en tablett och vänta en viss tid. Endast om menstruationsvärkarna inte har minskat, är det tillåtet att ta p-piller igen. Men samtidigt måste man se till att inte överskrida den tillåtna dagliga dosen. Drick tablettberedningarna med minst ett glas vatten. I detta fall kommer läkemedlet att lösas upp snabbare och börja fungera..

Behandling med folkrättsmedel

Bland folkläkemedel för att eliminera menstruationssmärta i första hand är läkande örtte, kännetecknad av en lugnande effekt. För att förbereda dem kan du använda citronmelisse, hallon, kamomill, körsbär, nässlor och många andra naturliga produkter. Allt läkande te med en lugnande effekt rekommenderas att dricka i varm form. I avsaknad av allergiska reaktioner kan honung tillsättas drycker för att förbättra smaken..

Följande infusioner och avkok är effektiva för att lindra smärta under menstruationen:

  • Från hallonblad. Tre matskedar löv hälls med ett glas kokande vatten och insisterade en kvarts timme. Det rekommenderas att ta infusionen i små läppar hela dagen.
  • Från roten till elecampane. En tesked av produkten hälls med ett glas kokande vatten och insisterade i en timme. Du måste ta en infusion av 1 matsked 3 gånger om dagen.
  • Från barken i viburnum. 4 matskedar krossad bark ska hällas med ett glas vatten och kokas i 30 minuter, och sedan sila. Det rekommenderas att ta ett avkok 3 gånger om dagen i en matsked före måltiderna.
  • Från hästsvans. En tesked gräs hälls i 300 ml kokande vatten och insisterade i en timme. Det rekommenderas att använda en infusion på 50 ml ungefär varje timme. Intervallet ökar när smärtan avtar.

Gynekologs råd

Gynekologer rekommenderar att konsultera en läkare med svår, outhärdlig menstruationssmärta som varar mer än en dag.

Dessutom bör undersökningen genomföras i andra fall, nämligen:

  • Om menstruationssmärta åtföljs av kraftiga blödningar, under vilka blodproppar frigörs.
  • Om tillståndet inte förbättras när du tar smärtstillande medel.

Förebyggande av menstruationssmärta är för det första normaliseringen av livsstilen. Detta kommer att minska intensiteten av smärta under menstruationen och i framtiden hjälper till att bli helt av med obehagliga symtom under kritiska dagar..

Det är mycket viktigt att ge upp dåliga vanor, som att dricka alkohol, droger, röka. Det är viktigt att balansera din diet. Menyn bör ha så få kryddig och kryddig mat som möjligt. Minimera kaffeförbrukningen.

Dessutom rekommenderas det att ha ett regelbundet sexliv. Det bör förstås att positiva känslor är en viktig faktor för att lindra menstruationssmärta. Stress och hypotermi bör undvikas. Mot denna bakgrund kan olika inflammatoriska processer utvecklas. Att förbättra hälsan och minimera menstruationssmärta hjälper regelbunden fysisk aktivitet. Även med en tung belastning måste du hitta tid för sport. Ett mycket användbart tidsfördriv är simning, dans, löpning, yoga.

Gynekologer rekommenderar att definitivt diagnostisera orsakerna till dysmenorré.

Dessutom leder menstruationssmärta alltid till psykologiska störningar. Kvinnor upplever ofta depression och neuros, vilket avsevärt försämrar livskvaliteten.

Orsaker till smärta under menstruationen, vad man ska göra om de uppstår

Smärta i nedre del av buken för de flesta kvinnor under kritiska dagar är en normal förekomst som de upplever varje månad. De mest allvarliga smärtorna under menstruationen kännas under de första dagarna, och från och med den tredje dagen avtar deras intensitet gradvis. Menstruationsvärk drar i naturen, men smärtsyndromet har formen av kolik och akut smärta i nedre del av buken. Detta fenomen kallas dysmenorré, det är mer troligt att det drabbar unga, nollpara kvinnor, såväl som överviktiga kvinnor och skadliga missbruk..

Dysmenorré diagnostiseras när en kvinna har smärtsam reglering åtföljd av en hel rad patologiska symtom, inklusive huvudvärk, illamående, svaghet och trötthet. För vissa kvinnor förhindrar allvarliga smärta i nedre del av magen under menstruationen dem från att göra hushållssysslor och minska deras arbetsförmåga avsevärt, så du bör känna till de främsta orsakerna som väcker smärta och kunna hantera dem.

I den här artikeln kommer du att lära dig varför magen gör ont vid menstruation, och vad man ska göra om sensationerna manifesteras mycket starkt.

Vad kan vara sjukt och relaterade symtom

Kritiska dagar är en normal process som förekommer hos alla kvinnor i reproduktiv ålder varje månad, från puberteten och fram till början av klimakteriet, när reproduktionsfunktionen visnar. Under menstruationen känner en kvinna ett visst obehag och det finns ytterligare behov av hygienstandarder.

Mycket ofta åtföljs processen för avstötning av det inre skiktet i livmodern av menstruationssmärta, de liknar korta kramper i nedre del av buken, som passerar den andra dagen av menstruationen.

Både biologiska och mekaniska processer är involverade i rengöring av kroppen under reglering. Nervsystemet ger en signal till musklerna i könsorganen och orsakar dess kramp. Det är vad som verkligen gör ont under menstruationen, det är de sammandragande väggarna i livmodern, som således skjuter ut det exfolierade endometriumet och blodet genom slidan. Hela processen styrs av impulser som passerar genom nervcellerna. Smärta känns endast när det inte finns tillräcklig näring av nervceller, vilket leder till att de stoppar nervimpulser.

Vanligtvis börjar smärta kännas även före menstruationen, i vilket fall kan vi prata om förekomsten av algomenorré eller dysmenorré. Så inom medicin kallas ett tillstånd där magen är mycket öm under menstruationen. Arten av smärtan är vanligtvis värkande, sömmar eller kramper, kvinnan drar i nedre del av magen och smärta kan också ges till njurarna eller korsryggen. För menstruation är milda smärtor karakteristiska, om de förstärks bör du definitivt söka hjälp från en läkare, eftersom smärtsamma perioder är det enda symptomet i vissa farliga gynekologiska sjukdomar, inklusive onkologi. Men även i avsaknad av uppenbara orsaker kan svår smärta i vissa fall kräva medicinsk behandling..

Om sjukdomar och infektioner i organen i könsorganen och urinvägarna blev orsaken till smärta under regleringen, kan tillhörande symtom observeras:

  • smärta i ryggen och i sakralregionen;
  • tyngd och smärta i nedre extremiteter;
  • illamående med kräkningar;
  • diarré under menstruationen;
  • allmän svaghet och dålig hälsa;
  • känslomässiga förändringar där aggressivitet och irritabilitet ersätts av fullständig apati.

Intensiteten hos smärta hos varje kvinna är olika och beror på kroppens egenskaper, på dess allmänna tillstånd, på arv och livsstil hos kvinnan. Cirka 32% av kvinnorna i åldrarna 18 till 25 år upplever mycket allvarliga smärta som negativt påverkar deras prestanda och stör det normala livet. Vid 25-35 år sjunker denna procentsats något och uppgår till 28%, och vid 35-45 års ålder möter nästan 40% av det jämna könet månadsvisa smärtor. Valet av behandling för denna patologi beror på typen av dysmenorré och dess svårighetsgrad.

Klassificering och avvikelsegrader

Oftast gör ont i magen mycket på den första menstruationsdagen, och från andra dagen avtar smärtan. Om en kvinna har svår smärta inför menstruationen och åtföljer alla kritiska dagar, görs en diagnos av dysmenorré. Beroende på orsakerna finns det två typer av patologi:

  • primär dysmenorré eller funktionell. Det diagnostiseras när kroppen producerar en ökad mängd prostaglandiner, vilket orsakar överdriven sammandragning av livmodermusklerna. I det här fallet uppträder smärtsamma känslor före menstruationen och fortsätter ytterligare 3-4 dagar. Denna typ av dysmenoré är karakteristisk för flickor i åldern 16-25. Samtidig symtom är huvudvärk, diarré och illamående. Eftersom smärta i det här fallet inte är förknippat med några patologier kommer det inte att finnas några avvikelser i utvecklingen och lesioner vid ultraljud i bäckenorganen. Situationen kan förbättras med åldern eller efter barnets födelse;
  • sekundär eller förvärvad algomenorré. Det manifesterar sig oftast hos kvinnor efter 30 år. Orsaken till sådan dysmenorré kan vara den överdrivna excitabiliteten hos nervrötterna under livmodersammandragningar, inflammation och patologi i organen i reproduktionssystemet, endometrios. Dessutom kan smärtsamma upplevelser vara en organisms reaktion på den intrauterina enheten.

I det fall då smärta under menstruationen under åren förblir på samma nivå av intensitet, kallas de vanligtvis kompenserade, men om de ökar med varje cykel är det dekompenserade smärtor.

Beroende på intensiteten av menstruationssmärta finns det 4 grader av dysmenorré:

  1. Nollgrad. Smärtan är mild, tolerant och kräver inte smärtstillande medel..
  2. Den första graden kännetecknas av mild smärta, som åtföljs av ett depressivt tillstånd, ett upprörd matsmältningssystem och huvudvärk. Mjuk obehag och dåsighet kan kännas, men kvinnan förlorar inte arbetsförmågan och är fortfarande fysiskt aktiv. Hos 40% av kvinnorna manifesteras detta stadium av algomenorré från den första menstruationen. Efter förlossningen eller med åldern förändras situationen och fram till slutet av reproduktionsfunktionen med måttligt smärtsamma perioder lever cirka en fjärdedel av alla kvinnor. Om smärtan är på samma nivå behöver inga åtgärder vidtas, 1-2 tabletter av ett smärtstillande medel är i tillräckliga fall tillräckligt. Om de växer krävs ett obligatoriskt samråd med en specialist.
  3. Den andra graden är svår menstruationssmärta, åtföljd av illamående, frossa, yrsel, migränliknande smärta, allmän svaghet och irritabilitet. Analgetika och lugnande medel hjälper till att korrigera situationen..
  4. Den tredje graden av dysmenorré diagnostiseras med mycket svåra smärta i nedre del av buken, som börjar 2 eller till och med 3 dagar före förordningen, och passerar endast med slutet. Dessutom kan kroppstemperaturen öka, allvarlig huvudvärk kan uppstå som kan orsaka kräkningar, hjärtfrekvensen kan komma på vila och hjärtproblem kan uppstå. En kvinna kan svimma, förlora arbetsförmågan och vanliga smärtstillande medel från ett hemmedicinskåp klarar inte situationen. Detta är en mycket farlig grad av algomenorré, vilket kan leda till en funktionsfel i menstruationscykeln och till och med orsaka infertilitet. Ofta i detta skede diagnostiseras dysmenorré också samtidigt sjukdomar i reproduktionssystemet eller närliggande organ.

Varför smärta inträffar under kritiska dagar

Hos ungdomar diagnostiseras primär algomenorré oftast, förknippat med en felaktig placering av livmodern eller en abnormalitet i utvecklingen av reproduktionsorgan. Ofta efter den första födelsen upphör smärta under menstruationen för kvinnor med primär dysmenorré att orsaka obehag.

Om dysmenorré förekommer redan efter puberteten, anses den vara sekundär, olika orsaker kan orsaka sådan buksmärta:

  • livmodersammandragningar. Detta är den viktigaste faktorn som orsakar svår smärta under den vanliga perioden, även under menstruationscykeln, som fortsätter utan några kränkningar. Sammandragningen av de mjuka musklerna som utgör livmoderens väggar orsakar hormonet prostaglandin, ju högre dess nivå, desto högre är samverkan hos livmodermusklerna. Normalt ansvarar detta hormon för den snabba rengöringen av livmodern från exfolierad endometrium, men med dess ökade koncentration får intensiva muskelsammandragningar en kvinna att känna smärta. Inte bara intensiteten utan också smärtans natur beror på detta hormon;
  • kritiska dagar är särskilt smärtsamma om en kvinna har sjukdomar i könsområdet. Oacceptabel smärta under reglering inträffar med endometrios, livmoder fibros och inflammatoriska processer i reproduktionssystemets organ. Smärtsyndrom kan signalera en befintlig sjukdom och kan vara en följd av en redan eliminerad gynekologisk sjukdom;
  • brist på vissa spårelement kan leda till fel i menstruationscykeln, vilket kan leda till smärtsamma perioder. Således kan en brist på kalcium och magnesium i en kvinnas kropp uppstå;
  • genetisk predisposition. Om en kvinnas närmaste familj drabbades av svår menstruationssmärta, är hon i riskzonen. Kunde ärva inte bara smärta utan också deras patologiska orsak;
  • obalans av hormoner och, som ett resultat, smärtsamma perioder kan orsaka stress och undernäring.

Om smärta under menstruationen inte försvinner även efter att ha tagit ett bedövningsmedel, kan följande faktorer provocera dem:

  • böjning och förskjutning av livmodern. Om det är medfödda avvikelser finns det stor sannolikhet för att smärtan försvinner efter förlossningen.
  • avitaminosis;
  • ett kraftigt fall i progesteronnivåerna;
  • cyster och polypper i äggstockarna;
  • spontan abort;
  • emotionell överbelastning, chocktillstånd;
  • vidhäftningsprocesser;
  • polycystisk äggstock;
  • hormonell obalans orsakad av ökad aktivitet i sköldkörteln;
  • spiral;
  • överdriven excitabilitet i nervsystemet;
  • bäcken överbelastningssyndrom;
  • cervikal stenos;
  • nyligen genomförda operationer, inklusive abort, förlossning;
  • stillasittande livsstil;
  • maligna tumörer.

Om smärtan under regleringen är acceptabel och varar under en kort tid, ska du inte få panik, men med svår smärta måste du konsultera en specialist.

Diagnostik

För att bestämma den exakta orsaken till att en kvinna är orolig för svår smärta under menstruationen, är det nödvändigt att genomgå en omfattande undersökning. Det måste innehålla följande aktiviteter:

  • en muntlig undersökning, under vilken gynekologen gör en helhetsbild och antar en möjlig orsak till menstruationssmärta;
  • gynekologisk undersökning i stolen och palpation i bröstkörtlarna;
  • Ultraljudsundersökning av reproduktionssystemets organ;
  • test av hormonblod;
  • smet på flora och cytologi, det senare kommer att bidra till att bestämma förekomsten av sexuellt överförda sjukdomar.

I vissa fall kan hysteroskopi eller laparoskopi vara nödvändigt, liksom ytterligare konsultationer av smala specialister (kirurg, endokrinolog, psykolog, etc.).

När man ska se en läkare

Om buken gör mycket ont under menstruationen kan detta vara ett tecken på allvarliga problem med kvinnans hälsa, och det är omöjligt att eliminera dem själv utan hjälp av en gynekolog. I sådana fall måste du gå till en tid med en specialist:

  • på grund av smärta sjunker prestandan så mycket att en kvinna tvingas ta en ledig dag från jobbet och ligga i sängen;
  • om menstruationen har pågått i 2-3 dagar, och smärta minskar inte dess intensitet;
  • blödningen har varit riklig i mer än två dagar, och det finns stora, mörka blodproppar i urladdningen;
  • om en kvinna systematiskt har tagit hormonella preventivmedel under lång tid och smärta under reglering minskar inte dess intensitet;
  • om smärtsamma perioder började plåga en kvinna i mogen ålder;
  • om smärtstillande medel och kramplösande medel inte kan lugna smärtan;
  • om fläckens intensitet under regleringen bara ökar;
  • när utöver smärta i nedre del av buken, huvudet gör ont, illamående och diarré börjar;
  • menstruationscykeln är trasig;
  • kvinna dramatiskt gått ner i vikt.

Med ovanstående symtom bör du omedelbart söka hjälp från en specialist som efter en omfattande diagnos kan fastställa orsaken till smärtan och förskriva rätt behandling.

Sätt att minska smärta

Experter säger att du inte kan tolerera smärta, eftersom det inte bara påverkar det känslomässiga tillståndet utan kan skada både fysisk och mental hälsa. Om en kvinna upplever svår smärta under reglering rekommenderas först att konsultera en gynekolog, men om detta inte är möjligt finns det några sätt att hjälpa till med smärta under reglering:

  • Termiska procedurer lindrar perfekt muskelkramper, men de kan inte användas för inflammatoriska eller purulenta processer, samt för inflammation i blindtarmsinflammation. Om du inte vet den exakta orsaken till svår menstruationssmärta behöver du inte experimentera med uppvärmningsförfaranden. Om orsaken är muskelspasmer, kommer den bästa hjälpen att vara en varm uppvärmningsdyna för smärta under menstruationen. Det appliceras på nedre del av buken under en kvarts timme, men högst två gånger om dagen. En mer skonsam metod för uppvärmning är att applicera en varm blöja, som strykas från flera sidor;
  • vattenbehandlingar. Ett varmt bad slappnar av, men under den ordinarie säsongen är det bättre att ersätta det med en kort mottagning av en varm dusch. En sådan procedur eliminerar trötthet och lindrar smärta, medan du dessutom kan massera magen med en tvättduk för att slappna av dina muskler och lindra spasm;
  • du kan göra en kompress med havssalt och applicera den på nedre del av buken, detta kommer att ta bort smärtan under reglering;
  • massage med varm mala innehållande uppvärmningstillsatser eller eteriska oljor som förvärms i vattenbad till kroppstemperatur. Saffran, bergamot och grapefrukt eteriska oljor lindrar spasm, men du kan ersätta dem med vanlig baby massageolja. Innan massage är det absolut nödvändigt att mäta temperaturen på oljevärmen för att förhindra termiska brännskador på det masserade området. Massagebehandlingar i buken och korsryggen bör göras medsols, vilket minskar trycket på bukhålan. Om en kvinna inte har några allergier, kan du gnugga en sammansättning av eteriska oljor i nedre del av magen och nedre delen av ryggen i hela regulaen, som inkluderar 4 droppar clary salviaolja, 5 droppar marjoram och rödolja och 50 ml St. John's wort oil;
  • om smärtsamma perioder orsakas av uttorkning, som ofta åtföljer kraftiga menstruationsblodförluster, är det som en behandling tillräckligt för att normalisera drickregimen. Med en brist på vätska i kroppen kommer smärtan i nedre del av buken att vara tråkig eller akut, men inte i något fall kramper. Vanligtvis är den här typen av smärta inte för intensiv, men det kan mycket väl orsaka obehag för kvinnor med ett lågt smärttröskelvärde. Du kan kompensera för bristen på vätska med källvatten, mineralvatten utan gas, te och infusioner från örter, bärkompott och avkok av torkad frukt. Du kan dricka fruktjuicer, och det är bättre att inte dricka alkohol, starkt te, kaffe och kakao;
  • Det är användbart inte bara under hela cykeln, utan också under regeln att delta i inte för intensiv fysisk ansträngning, vilket förbättrar ton och eliminerar spasmer - Pilates, gymnastik, yoga, morgonövningar och simning;
  • vissa experter rekommenderar att man applicerar ett ispack på nedre del av buken, men inte mer än 10-15 minuter, inte alla gynekologer stöder detta råd, därför bör du rådfråga din läkare innan du använder den.
  • fysioterapeutiska procedurer - elektrofores, akupunktur, auto-träning, psykologisk terapi, etc. kan hantera menstruationssmärta;
  • du måste förbättra ditt psyko-emotionella tillstånd, koppla av, du kan läsa en bok eller titta på en intressant film, gå på bio eller spendera tid i sällskap med en älskad. Positiva känslor kan minska smärtintensiteten;
  • ta embryonets ställning. Detta läge lindrar spasm och slappnar av musklerna. För en positiv effekt måste en kvinna ligga på sin sida, dra benen mot bröstet och ligga, sova ännu bättre.

I svåra fall kan behandling av smärta under kritiska dagar inte ske utan medicinering.

förberedelser

I vissa fall föreskriver en kvinnlig läkare smärtstillande medel för att hantera smärtan under reglering. Vanligtvis förskrivs mediciner från flera grupper med en annan verkningsmekanism:

  • gestagener;
  • hormonella preventivmedel i form av tabletter;
  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Den första gruppen läkemedel påverkar utsöndringsförändringarna i livmoderslimhinnan, men påverkar inte ägglossningsfunktionen. Aktivt använt progesteron och testosteron. Dessa artificiella hormoner minskar livmodern och mängden producerade prostaglandiner minskar excitabiliteten hos nervrötterna i livmodermusklerna.

Användningen av hormonella preventivmedel har en gynnsam effekt på en kvinnas hormonella bakgrund och normaliserar hennes menstruationscykel. Preventivpillerar undertrycker ägglossningsfunktionen, minskar intensiteten i menstruationen och undertrycker nervös excitabilitet och livmodern. Därför minskas menstruationssmärtan signifikant vid systematisk administrering av oral preventivmedel. Progestogener och orala preventivmedel har en långvarig effekt..

Om kvinnor har en kontraindikation eller överdriven mottaglighet för hormonella läkemedel, för menstruationssmärta, kan läkaren förskriva icke-steroida läkemedel som minskar nivån av prostaglandiner, men effekten av deras administrering kommer att observeras i 2-6 timmar. Denna grupp läkemedel inkluderar Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Det finns ett antal läkemedel som experter rekommenderar att ta för att bli av med menstruationssmärta:

  • antispasmodiska läkemedel. De försvagar spasmer av släta muskler och blodkärl. De mest kända läkemedlen från denna grupp är Drotoverin, No-shpa. För att lindra spasm är det tillräckligt att dricka en tablett, du kan upprepa mottagningen 2-3 gånger om dagen. Du kan också använda intramuskulära injektioner, de stoppar snabbt smärtsyndromet. Den antispasmodiska papaverin har en mildare effekt, den frigörs i form av rektal suppositorier. Det måste läggas i 1-2 ljus i 3-5 dagar, det har en kumulativ effekt, så vänta inte på en blixteffekt;
  • om det förutom smärta finns andra obehagliga symtom, rekommenderar experter att man tar komplexverkande läkemedel som inte bara bedövar utan också eliminerar kramp och inflammation. Denna grupp läkemedel inkluderar Spazmalgon och Pentalgin;
  • om smärta under reglering provocerar överövning av nervsystemet, kan lugnande förskrivas (Persen, Fitosed).

Separat är det värt att nämna den välkända Analgin. Dessa piller användes tidigare för att eliminera all smärta. De flesta kvinnor använder det fortfarande för menstruationsvärk, även om Analgin har för många biverkningar som elimineras av moderna motsvarigheter. Eftersom detta läkemedel kan orsaka blödning och minska produktionen av vita blodkroppar, kan det endast användas om andra mediciner är maktlösa. Med mild smärta kan du använda Paracetamol, kvinnor väljer detta läkemedel på grund av dess snabba verkan, även om den med kraftig smärta är värdelös.

Varje medicin vars verkan syftar till att eliminera smärta har ett antal kontraindikationer och biverkningar, så det bör endast förskrivas av en läkare, baserat på diagnosen och patientens allmänna hälsa.

Hjälp folkmeddelanden

Det finns många folkmeddelanden som kan lugna menstruationsvärk, de kan lätt förberedas hemma. Det är viktigt att komma ihåg att intag av medicin från alternativ medicin bör överenskommas med din läkare.

Låt oss prata om de mest effektiva folkrecepten som hjälper till att hantera menstruationssmärta:

  • ingefärste. Vid ingefära roten finns det många flyktiga estrar och glykosider som kan släcka smärta och ha en antibakteriell effekt. För att göra te måste du ta en tesked riven, färsk eller halvtorr ingefära, häll kokande vatten, tillsätt en nypa kanel och låt stå i 6-7 minuter. Drycken kan kompletteras med en bit citronmelisse, en skiva citron eller sötad med socker. En kvinna kommer att kunna känna effekten av te på en halvtimme. Detta recept är inte lämpligt för kvinnor med akuta matsmältningssjukdomar och blodsjukdomar. Ingefära te bör inte drickas under tunga perioder;
  • pepparmintte med citronmeliss. Denna växtbaserade blandning har en uttalad smärtstillande effekt. För att förbereda drinken blandas 2 g torra eller färska blad med pepparmynta och citronmelisse, 4-5 droppar citrongräsolja tillsätts och ett glas kokande vatten tillsätts. Te bryggs i 6-7 minuter. Schisandra kan ersättas med 5 g orange apelsin, citron eller annan citrus. Te dricker varje dag tills regleringen är klar. Det kan fungera som profylaktiskt, för detta tas det dagligen på morgonen och ett par timmar före sänggåendet;
  • kamomillte med hallon. Det här receptet använder hallonbär, inte broschyrer, eftersom det senare tvärtom bidrar till att förstärka livmodersammandragningarna. Eliminera muskelkrampen i livmodern och därmed ta bort smärtan hjälper en matsked apotekskamomill, dränkt i ett glas kokande vatten, till vilket 15 g torkade hallon tillsätts. Drycken infunderas i 10 minuter, sedan tillsätts lite kanel och honung. Sådant te kommer inte bara att lugna och lindra spasm, utan kommer också att ha en generell förstärkande effekt på den kvinnliga kroppen;
  • växtbaserade avkok med hästsvans och björnbär hjälper till att bli av med smärta, men har en urindrivande effekt. Du måste dricka ett sådant läkemedel innan menstruationen;
  • te med kattknäpp hjälper till att lugna och slappna av livmodermusklerna;
  • en infusion av oregano hjälper till att bli av med spasmer, inte bara i livmodern, utan också i tarmen, vilket underlättar en kvinnas tillstånd under menstruationen. En sked med torrt råmaterial hälls i ett glas kokt vatten och infunderas ett tag, tas tre gånger om dagen före måltiderna;
  • bra avkok för menstruationssmärta visar ett avkok av viburnumbark. 4 tsk torr bark, häll 0,25 liter vatten och koka i en halvtimme. Drick en matsked före måltid;
  • god effekt av persilja och infusion av vilda jordgubbar.

Fysiska övningar

Specialister har utvecklat en hel rad fysiska övningar som gör att du kan bli av med inte bara svåra menstruationsvärk utan också tillhörande symtom utan användning av mediciner. Följande övningar kan utföras varje dag för förebyggande och under menstruation för smärtlindring:

  • liggande på ryggen, benen böjs vid knäna och vilar fötterna på golvet. Händerna placeras längs kroppen med handflatorna mot golvet. Vid en kort utandning varar en jämn avböjning av buken flera minuter. Musklerna är helt avslappnade. Upprepa 4 gånger;
  • du måste ligga på ryggen medan skinkorna ska placeras så nära väggen som möjligt, och benen höjs upp vinkelrätt mot golvet, sedan böjer benen vid knäna. I det här läget måste du stanna i 4-5 minuter;
  • du måste ligga på ryggen, räta ut benen, dra ett ben till hakan och lämna det andra på golvet. I det här läget måste du spendera 2-3 minuter och sedan göra övningen på det andra benet;
  • du måste komma på fyra och luta dig på golvet med armbågarna, du måste hålla huvudet mellan dina händer. I det här läget måste du stanna i 2-3 minuter. En liknande övning kan göras liggande på ryggen;
  • du måste ligga med ansiktet ner på golvet, föra ihop fötterna och anstränga knäna. Vid utandning stiger kroppen, huvudet kastar tillbaka och skinkorna dras samman. I det här läget måste du dröja kvar i en halv minut. Gå tillbaka till startposition vid utandning.

Dessa övningar är lämpliga för dem som är kontraindicerade i medicinsk behandling, men de bör endast utföras enligt föreskrift av läkaren i de fall kvinnan har en trasig ryggrad och har diagnosen hypertoni.

Förebyggande

För att inte behöva behandla dysmenoré är det bättre att initialt följa enkla förebyggande rekommendationer:

  • drick inte alkohol, särskilt under kritiska dagar;
  • sluta röka;
  • undvika hypotermi, överhettning och stressande situationer för kroppen;
  • Ät inte skräpmat, kryddig och mycket kryddig mat, drick inte mer än 2 koppar kaffe per dag;
  • konsumera fermenterade mjölkprodukter som är rika på kalcium (yoghurt, jäsad bakad mjölk, kefir) varje dag;
  • leva ett aktivt sexliv. Detta hjälper till att normalisera blodcirkulationen och slappnar av könsorganens muskler;
  • bör röra sig mer, gå i frisk luft, om möjligt göra yoga, simning eller gymnastik;
  • dagliga bad med havssalt, som alternerar med en kall dusch, kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen i bäckenorganen;
  • konsumera vitaminkomplex som innehåller kalcium och magnesium;
  • ta bort livsmedel från kosten som orsakar jäsning och uppblåsthet;
  • du bör regelbundet besöka en gynekolog minst en gång om året, och för obehagliga symtom måste du snabbt söka läkarhjälp.

En chokladstång som innehåller kalcium och magnesium och stimulerar produktionen av endorfin, lyckohormonet, hjälper till att förbättra humöret under menstruationen..

Artiklar Om Missbruk Cykeln

När en ökning av livmodern är farligt för en kvinnas hälsa?

Uterinförstoring upptäcks ofta av misstag genom ultraljud. I normalt tillstånd är organets längd 7-8 cm (8-9,5 hos kvinnor som föder), bredd - 4-5,5 cm, vikt - 30-100 gr....

Månadsvis efter cauterisering av erosion i livmoderhalsen

När man identifierar erosiva skador på livmoderhalsen rekommenderar gynekologer att bränna dem. Under proceduren förstörs lagret av modifierade celler....

Mörkbrun urladdning hos kvinnor före eller under menstruationen - vad ska man göra? Vad är orsaken till mörkbrun urladdning?

Många kvinnor som ser allvarligt med sitt hälsotillstånd är oroade över ett fenomen som mörkbrun urladdning....