Vad som är möjligt under menstruationen

Intim

Menstruation är inte blod

Snarare är det inte bara blod. Menstruation är avstötning av livmoderns endometrium, om ett månatligt äldre ägg inte har befruktats. Detta är främst en blandning av blod, endometrial vävnad och slem.

menarche

Så kallade den första menstruationen. Menstruationen börjar vanligtvis vid 12-15 år gammal, ibland ett par år tidigare eller senare. Det finns tillfällen då menarchen inträffar klockan 8, och ibland klockan 19. Om du vill lindra din dotter från stress i början av menstruationen, berätta för henne om vad det är, 5-6 år gammal, även om menstruationen börjar tidigt, kommer hon att beredd och inte rädd.

Klimakteriet

Detta är namnet på perioden då menstruationen upphör. Som regel inträffar detta inom 50-55 år. Menstruationen blir oregelbunden, försvinner gradvis.

Menstruationscykel

Det betraktas från menstruationens första dag. Den vanliga menstruationscykeln upprättas inte omedelbart, ibland tar det flera år. En genomsnittlig cykellängd på 28 dagar beaktas, men 21 och 35 dagar betraktas som normen..

Månadsvis efter förlossningen

Menstruationen börjar ofta efter att amningen är avslutad. Men detta är inte alltid sant. Det finns tillfällen då cykeln återställs även under den tredje eller fjärde månaden efter förlossningen. Det är riktigt, som regel händer detta när barnet är på blandad utfodring, det vill säga, förutom bröstmjölk, matas han också med blandningen. Men i allmänhet kan cykeln återhämta sig när som helst, varför du inte ska glömma preventivmedel om en ny graviditet ännu inte finns i dina planer.

Menstruationskoppar

Förutom de vanliga kuddar och tamponger finns det andra hygienprodukter, till exempel menstruationsskålar. Kvalitetsskålar är gjorda av medicinsk silikon och ser ut som en mössa med en svans som sätts in i slidan under menstruationen. Skålen måste tas bort för att tömmas från 2 till 4 gånger om dagen - beroende på mängden utsöndringar. Skålarna kan återanvändas, efter menstruationen ska den kokas och läggas åt sidan till nästa menstruation. Den första dagen av cykeln bör den också kokas och sedan användas.

Menstruella trosor

Dessa är trosor med ett speciellt absorberande skikt som kan ersätta en tampong eller dyna. De kan återanvändas, efter tvätt används de igen för skydd. Trosor producerar olika grader av absorption beroende på mängden utsöndring.

Volym

I genomsnitt tappar en kvinna 30 till 80 milliliter urladdning under en period. Detta är 2 till 5 matskedar. Men ibland når denna volym 250 ml.

Bad och menstruation

Till skillnad från den populära myten är ett bad med menstruation inte bara möjligt utan också nödvändigt eftersom det slappnar av och lindrar smärta. Använd omedelbart en bomullspinne eller en menstruationskopp. Låt vattentemperaturen inte vara särskilt hög.

Är det möjligt att bli gravid under menstruationen

Det tros att det under menstruationen är säkert att ha sex, det finns ingen risk att bli gravid. Men faktiskt inte alla menstruationer går enligt schemat, det finns fel på grund av stress eller sjukdom, så befruktning under eller omedelbart efter menstruationen är möjlig. Menstruationen skyddar inte mot infektioner, därför är det bättre att använda preventivmedel med en overifierad partner på någon dag av cykeln.

Sport och menstruation

Dessa dagar, särskilt i början, vill jag ljuga så mycket, men gör bara inte detta om du har ont. Fysisk aktivitet eller sport hjälper till att lindra smärta. Att uttömma sig själv med styrketräning är inte värt det, men att springa, gå, yoga, stretchövningar kan minska smärtan avsevärt..

Sex och menstruation

Du kan ha sex under din period. Men de första par dagarna är bättre att vänta, för att inte införa infektionen i slidan. Istället, engagera dig med din partner i alternativa typer av sex, till exempel oral. Hitta fler användbara tips i vår artikel: Sex dessa dagar.

Vad som inte kan göras under menstruationen: de viktigaste förbuden

Menstruation är en kvinnlig fysiologisk process. Avskiljningen av endometrium från väggarna i livmodern leder till allvarligt obehag. För att inte skada hälsan måste du veta vad du inte kan göra med menstruation.

Vad som inte är möjligt med menstruation

Under en period med kraftig blodförlust som en kvinna möter under menstruationen är området för hennes livmodern och vagina mycket sårbart. Därför är det viktigt att följa vissa begränsningar..

Utövar sport

Orsaken till ökad blödning är stark fysisk ansträngning, så under denna period måste de överges. Motion hjälper till att öka blodflödet till bäckenorganen, varför det finns risk för ökat obehag. Därför kan du inte delta i aktiva sporter under menstruationen.

Idag rekommenderas att koppla av och vägra att lyfta vikter. Om denna regel försummas kommer hemoglobinnivån i kroppen att minska avsevärt, vilket kommer att påverka ens välbefinnande negativt..

Fysisk aktivitet under menstruationen kommer att provocera en kraftig trötthet och en känsla av dåsighet. I vissa fall kan konsekvenserna vara allvarligare. Till exempel kan en kvinna som är aktivt engagerad i sport under menstruationen tappa medvetandet..

Om du inte helt kan överge sporter bör aktivitetsnivån under denna period minimeras. Låt oss prata om vad som inte annat kan göras under menstruationen.

Sexuell kontakt

Sex under menstruationen är också förbjudet. Det finns flera förklaringar till detta:

  1. Sexuell kontakt under menstruationen kan orsaka infektion i de inre organen. Detta gäller inte bara kvinnor utan också män. Menstruationsflödet, som faller på penis, kan provocera inflammation i könsorganet. Den kvinnliga livmodern i dessa dagar skyddas inte av slemhinnan.
  2. Sex kan öka blödningen, vilket negativt påverkar kvinnors välbefinnande..
  3. Enligt vissa gynekologer leder sexuell kontakt under menstruationen till befruktning av ägget. Detta är emellertid en viktig punkt. Andra experter tror att chansen att bli gravid under menstruationen är minimal.
  4. Sex under menstruationen provocerar livmodersblödning. Ett av dess symtom är vaginal urladdning av stora blodproppar..

Varma bad och bastur

Förbudet mot bad, varma bad och bastu i dessa dagar är förknippat med en risk för infektion i vaginalhålan. Det är nödvändigt att observera sterilitet i allt. Att använda en vattpinne är inte ett alternativ.

Att bada i ett varmt bad eller besöka ett bad (bastu) kan utlösa ökad blödning, varför en kvinna kommer att uppleva yrsel och öka obehag.

För att minska risken för att patogena bakterier kommer in i livmoderhalsen bör temperaturen vara låg. Du måste ta ett varmt bad, eller bättre, en dusch.

Alkoholhaltiga drycker

För att minska smärta dricker många kvinnor alkohol. Det är inte rätt. Överdriven drickning, särskilt på kritiska dagar, skadar kroppen.

Den negativa effekten av alkohol förklaras av expansionen av blodkärlen, vilket provocerar en ökning av blödningen. När menstruationsflödet ökar, förvärras kvinnans välbefinnande.

Kirurgiskt ingrepp

Under de kritiska dagarna upplever många kvinnor en förändring i hormonnivåerna, vilket resulterar i minskad blodkoagulation. Av detta skäl rekommenderas att man överger planerade aktiviteter, besök på tandkliniker och andra aktiviteter relaterade till kirurgi.

Under denna period är det också oönskat att ta ett urintest, eftersom menstruationsblod kommer in i vätskan, och detta snedvrider resultatet.

Varför behöver jag varje månad

Många flickor vet inte varför menstruation behövs. Menstruation är dock en viktig fysiologisk process som utför funktionen att förbereda livmodern för en ny cykel. Om befruktning av ägget inte sker, hjälper frigörandet av blod till att rena kroppen.

För många kvinnor är menstruationsprocessen ganska smärtsam, men det är nödvändigt för reproduktion.

Under menstruationen är det kontraindicerat att utföra vissa åtgärder. Underlåtenhet att följa enkla regler leder till problem relaterade till kvinnors hälsa. Glöm inte att på kritiska dagar ökar risken för infektion av könsorganen.

Under kritiska dagar upplever de flesta flickor följande symtom:

  • huvudvärk och yrsel;
  • illamående;
  • obehag i nedre del av buken;
  • vaginal blödning.

Närvaron av menstruationsblod indikerar att det kvinnliga ägget kan befruktas. Med menstruation separeras livmoderns endometrium, vilket resulterar i blödning. Denna process garanterar skapandet av gynnsamma förutsättningar för framtida implantation. Så du bör ta hand om dig själv och vara tålamod med obehagliga upplevelser i dag..

Vad som kan och inte kan göras under menstruationen

Varför är "kritiska"?

En period som varar från 3 till 8 dagar - det vill säga hur många menstruationer utan patologi bör ta i genomsnitt - detta hänvisas ofta till bland kvinnor. Från vad?

För det första kan även de mest exakta och förutsägbara perioderna förstöra planerna betydligt eller tvinga dem att anpassa sig. Och det vanliga sättet att leva förändras också ofta.

För det andra, hos många kvinnor, påverkar hormoner den psykologiska komponenten. Ja, ja, vi talar om "samma" PMS - premenstruellt syndrom. Vissa blir irritabla och nervösa, till och med aggression kan uppstå i beteende. Andra, tvärtom, kännetecknas av tårfullhet, ökad mottaglighet, harsel etc..

För det tredje är det inte nödvändigt att diskontera den rent fysiologiska faktorn:

  • en kvinna kan plågas av svår smärta i nedre del av buken orsakad av en kramp i livmoderens släta muskler,
  • illamående uppträder,
  • yrsel och andra obehagliga manifestationer av sjukdom.

Fysisk aktivitet

Nuförtiden gör många flickor och kvinnor valet till förmån för en aktiv livsstil: de går till gymmet, fitness, dans eller föredrar träningspass, jogging, simning och andra typer av fysisk aktivitet. Hur man hanterar allt detta under menstruationen?

Vi kommer att säga genast: en fullständig avvisning av det vanliga livet när det gäller rörelse rekommenderas inte bara, utan till och med förbjudet! De som utövar en regim nära säng vila, eller en ständigt sittande kroppsposition, riskerar att få stillastående blod i bäckenområdet. Detta kan förvärra smärta och lägga till ett par dagar till den vanliga cykeltiden..

Det är bättre, som någon annanstans, att observera regeln om det gyllene medelvärdet - att helt eller delvis vägra att gå till gymmet eller träna på den första dagen av menstruationen, och i det följande att undvika övningar med hög trafikintensitet. Våra experter rekommenderar att du väljer den lugnaste Pilates eller yoga för närvarande..

Vad du definitivt behöver undvika är att lyfta vikter (inklusive inte bara sport utan också hushåll, till exempel rusa hem med enorma påsar från butiken, ivriga i trädgården, etc.) och poolen.

Hygieniska förfaranden

Menstruation är en kontraindikation för bad. Under menstruationen öppnar livmoderhalsen något och är en utmärkt "gateway" för olika infektioner och patogener att tränga in i dess hålighet, vilket kan spridas till hängorna och provocera ett antal sjukdomar.

Försök begränsa dig till en dusch, och vattnet ska vara varmt, men inte alls varmt. Detta beror på att höga temperaturer kommer att leda till en mer aktiv blodcirkulation, så att blödningen kan öka avsevärt och hålla längre än vanligt. Egentligen är badet kontraindicerat exakt av samma skäl..

Intimitet

Denna fråga oroar många människor. Läkarnas svar varierar också. Läkare på vår klinik rekommenderar att man väger för- och nackdelar och tar ett beslut på egen hand. Hälsoarbetare betonar att det inte kan finnas några argument mot om vissa regler följs.

  1. På sådana dagar är det tillrådligt att förhindra samlag utan mekaniskt skydd, vilket uppnås genom att använda barriär preventivmedel - kondomer. Poängen är allt i samma känslighet för livmoderhalsen för intag av olika infektioner, av vilka vi redan har nämnt ovan. Om det på andra dagar av cykeln fungerar som en barriär för dem, kan det under menstruationen mycket väl bli ett slags "pass".
  2. Undvik någon form av sex och generellt stark sexuell upphetsning under menstruationen om det finns risk för endometrios (detta kan du få reda på vid möten med vår gynekolog). Så du förvärrar bara utvecklingen av en farlig inflammatorisk process.
  3. Förresten, om du är en anhängare av oskyddat sex under de första dagarna av cykeln och anser dem vara det säkraste när det gäller graviditet, skyndar vi dig att varna dig: det är absolut inte så! Läkarna på vår klinik kan citera mer än ett dussin exempel när befruktning inträffade under menstruationsperioden.

Vad annars?

Till de viktigaste punkterna som vi uppmärksammade ovan anser vi det nödvändigt att lägga till följande:

  • användning av alkoholhaltiga drycker, kryddig, rik på kryddor, mat är kontraindicerat;
  • skjuta upp tandutvinning, massage, kosmetiska förfaranden relaterade till skalning, lyft, injektioner (till exempel Botox), tatueringar och permanent makeup - alla dessa manipulationer är förknippade med ökad känslighet i nervsystemet (smärta intensifieras), hormonell aktivitet (kan en helt oväntad reaktion på den vanliga komponenten i kosmetika inträffar) och en lång period av rehabilitering;
  • byt intima hygienprodukter regelbundet; försök att inte använda tamponger utan behov.

Genom att följa dessa enkla regler kan du undvika många hälsoproblem. Om du fortfarande har frågor relaterade till kroppens egenskaper - tveka inte att fråga dem till vår gynekolog, vi delar gärna vår erfarenhet med dig.

11 livsmedel som du kan (och inte kan) äta med menstruationsmärta

Med hjälp av en hälsosam och noggrant planerad meny kan du göra din hud ren, ditt hår friskt och dina naglar starka, samtidigt förbättra ditt minne och bli flera gånger lyckligare - detta är ett välkänt faktum. Men visste du att mat ibland inte fungerar sämre än medicin. I synnerhet när det gäller menstruationsvärk, under vilken du är vana vid att slå fast vid "Noshpu" och "Nurofen", men absolut inte att springa till kylen.

Vi berättar vilka livsmedel du behöver lägga till i kosten under denna period, och vilka, tvärtom, bör tillfälligt överges..

Det är omöjligt

Kolsyrade drycker

Söta kolsyrade drycker som fanta och Coca-Cola bidrar till uppblåsthet, vilket redan känns inte bäst. Så försök att dricka mer vatten utan gas, tillsätt citronsaft eller mynta vid behov.

Bearbetade produkter

En annan syndare för "extra uppblåsthet" är livsmedel med mycket natrium. Och bearbetade livsmedel, inklusive snabbmat, korv och korv, samt färdiga måltider i frysen, är den viktigaste källan till natrium i din diet. Undvik allt som säljs i påsar och du kan hålla ditt saltintag på en nivå som känns bra..

Friterad mat

Minska ditt intag av livsmedel som innehåller transfetter som ökar östrogennivåerna och ökar smärtan. Det är viktigt att komma ihåg: för det första är de rika på livsmedel som tillagas med stora mängder vegetabilisk olja.

baljväxter

Bönor, kikärter, ärtor och andra baljväxter orsakar nästan omedelbar uppblåsthet, vilket förmodligen inte är en del av dina planer. Lägg av kokt rökt soppa för nästa vecka för att minimera obehag..

Återvunnet spannmål

Bearbetade korn, som alla bearbetade livsmedel, förlorar de flesta av sina fördelaktiga egenskaper och näringsämnen. Detta får dem att fungera som en destabilisator av blodsockret och samtidigt orsaka aptitkontrollförlust. Därför är det värt att välja bröd, pasta, ris och kex från hela korn under menstruationen..

Kan

Bladgrönsaker

Under menstruationen kan nivån av järn i blodet sjunka, så livsmedel som innehåller detta element i stora mängder måste finnas på din meny. Men istället för att beställa en cheeseburger, gå ner till snabbköpet och fyll korgen med gröna bladgrönsaker som kål, grönkål, spenat och chard.

apelsiner

Kalciumintag minskar känslor av depression och ångest. D-vitamin reglerar ett enzym som omvandlar tryptofan till serotonin, vilket förbättrar humöret. Och agerar tillsammans kan kalcium och vitamin D förhindra symtomen på premenstruellt syndrom. Livsmedel med hög kalcium kan också lindra kramper och smärta genom att fungera som en muskelavslappnande. Leta efter en magisk kombination i apelsiner, citroner och limefrukter..

bananer

Bananer är ett av de bästa näringsrika sätten att öka ditt humör med en hög dos B6-vitamin. Dessutom är de rika på kalium och magnesium, vilket minskar vattentätheten och uppblåstheten och samtidigt reglerar matsmältningssystemet, som vid denna tid av månaden fungerar.

vattenmeloner

Ofta orsakar menstruation en oemotståndlig sug efter godis, och experter rekommenderar att de inte tillfredsställer det med en låda med choklad, utan med frukt. Alternativ som är rika på vatten och naturliga sockerarter - vattenmeloner, meloner, plommon och bär klarar bäst uppgiften.

Lax

Lax är rika på omega-3-fettsyror som kan lindra smärta och kramper, slappna av muskler och neutralisera smärtkällan. Om du av någon anledning inte äter fisk kan du få en hälsosam dos omega-3 från nötter, avokado och linfrön..

Mörk choklad

Mörk choklad är en utmärkt källa till magnesium, som inte bara förbättrar humöret genom att öka serotoninnivåerna, utan också hjälper till att hålla den på en optimal nivå. För att allt detta ska vara sant bör en chokladkaka innehålla 60% kakao eller mer.

12 sätt att lätta kritiska dagar

Dessa livhackar hjälper till att göra den obehagliga perioden helt bärbar. Vilka livsmedel ger styrka och kramper och vilka undviks bäst? Hur bygger du den mest effektiva packningen av improviserade material, om du inte hade det du köpte med dig? Hur man tar bort blodfläckar från kläder och sängkläder (låter som en detektivhistoria, men inte så sällan måste vi ta itu med detta). och någonting annat.
Du läste själv - gick till en vän!

1. SOS-packning eller första hjälpen under läckage

Dessa små skräp - kritiska dagar - kan överraska dig. Om det så hände att de började, och du inte har hygienprodukter med dig, är det mest effektivt att göra en remsa av bandage och toalettpapper. Bandaget ska finnas i varje bilsats, såväl som i varje första hjälpen-kit, som måste finnas på kontor, kaféer och restauranger.

Vik bandaget i flera lager och linda det med toalettpapper, och dra sedan in en annan pappersremsa mitt i trosorna så att den provisoriska dynan inte glider.


2. Minska ditt intag av kaffe, salt och godis

Som vi redan sa, dessa produkter behåller vatten, och din kropp är benägen för detta under PMS och menstruation. Vattentätning får hela kroppen att känna svullna och svullna och förvärra spasmer..


3. Skäm bort dig själv kompetent

Eftersom du fortfarande vill ha läckra snacks i stället för chips och bakverk, använd hälsosamma, upplyftande och naturliga godsaker: nötter (till exempel mandlar), apelsiner, bananer.


4. Öka nivån på järn som du tappar under din period

Här är några välsmakande och hälsosamma livsmedel som den innehåller: lever, torkad porcini-svamp, tang, blomkål, pumpafrön, kakao, russin och annan torkad frukt, svarta vinbär, linser, potatis, morötter och rödbetor, äpplen, persikor och aprikoser.

Vinaigrette, gryta eller lever i Stroganov-stil med potatis och grönsaker, svampsoppa, fruktsallad - ett bra val för denna period.


5. Smutsiga kläder är lätta att spara på ett ovanligt sätt.

Ett intressant faktum: istället för dyra specialmedel för att ta bort fläckar från kläder, sparar amerikanska kvinnor kläder skadade under menstruationen med hjälp av. mjukgörare för kött. Naturligtvis är detta inte en anbudsmaskin, som lossar köttet mekaniskt, utan ett speciellt pulver, som inkluderar papaya-extrakt. Denna frukt innehåller enzymer som förstör protein, och den här egenskapen kan lika användas i matlagning och tvätt av blodet.

Vad som kan och inte kan göras under menstruationen

Menstruation är en integrerad del av livet för en tjej som i ung ålder först mötte menarchen.

Släktingar från den gamla generationen varnar för att det på kritiska dagar är bättre att inte bära vita snäva kläder, inte ta ett bad för att undvika intimitet med en man. Detta hindrar inte moderna kvinnor, eftersom de nuvarande hygienprodukterna är bekväma och osynliga.

Men ändå är regelbunden blödning en stress för kroppen, och för att inte skapa ytterligare stress för det måste du tydligt veta vad som kan och inte kan göras i en tid då menstruationen.

Vad som inte kan göras med en kvinna under menstruationen: läkarnas åsikt

Under menstruationsperioden rekommenderar gynekologer att begränsa sin aktivitet, eftersom i processen för avstötning av det inre skiktet i livmodern öppnas halsen och smärta uppstår i nedre del av magen, nedre delen av ryggen och bröstkörtlarna. Det dåliga hälsotillståndet oroar kvinnor före menstruationen och kvarstår de första 1 till 2 dagarna från början av blödning. Gradvis minskar urladdningsvolymen.

För att inte förvärra det allmänna hälsotillståndet bör du följa vissa regler. Det är omöjligt att förutsäga alla vardagliga situationer, du behöver bara förstå vad du inte kan göra under din period och följa medicinska rekommendationer.

Vi listar specifikt vad du inte ska göra med menstruationsblödning och överväger varje situation i detalj:

  • Ta ett varmt bad.
  • Träna hårt på gymmet.
  • Lyfta vikter.
  • Gör operationer.
  • Drick lite medicin.
  • Simma i öppna dammar och pooler.
  • Konsumera alkohol och vissa livsmedel.
  • Gör skalning och tatuering.
  • Ha oskyddat sex.
  • Brott mot personlig hygien.

Vattenbehandlingar

Att förbättra personlig hygien på kritiska dagar är en viktig punkt i kroppsvård. Glöm dock inte att varmt vatten bidrar till expansion av blodkärlen, påskyndar blodcirkulationen och ökar delar av fläcken. Att ta ett varmt bad under menstruationen medför oundvikligen livmodersblödning. Att besöka bad och bastu rekommenderas inte av samma anledning..

När det gäller bad i havet, floden, sjön, under menstruationen, tränger patogena mikroorganismer som lever i vatten lätt genom den öppna livmoderhalsen. Risken för infektion i de inre könsorganen blir hög. Om en tjej bestämmer sig för att simma med en vattpinne, ska man inte glömma att botemedel ska förändras var 4 till 6 timme.

Simning i poolen skulle vara fördelaktigt för kroppen under menstruationen, om inte för vattnets temperatur. Att stanna i kallt vatten på kritiska dagar är farligt för utvecklingen av den inflammatoriska processen. Dessutom är problemet med att besöka poolen förknippat med möjligheten att infektion av könsorganen och förekomsten av besvärliga situationer på grund av blödningens intensitet. Så med vattenförfaranden på offentliga platser är det bättre att skjuta upp.

Det är omöjligt att genomgå en fullständig medicinsk undersökning i närvaro av menstruation, men du kan ta ett blodprov för hormoner. Svar från andra tester kommer att förvrängas på grund av hormonspänningar.

Motion

Svaret på frågan om det är möjligt att spela sport under menstruationen kan inte vara negativt och kategoriskt.

Måttlig träning minskar smärta och påverkar inte träningens kvalitet. Om kritiska dagar är problematiska, är det tillrådligt att avstå från klasser eller ta preventivpillerar (till exempel finns det tävlingar och det finns ett behov av att flytta början av blödning).

Om fysiologiskt obehag är lätt och inte stör sporten, kan du träna hemma och gå till gymmet. Det är bara viktigt att komma ihåg vilka övningar som inte kan utföras under menstruationen:

  1. Ökningen av underkroppen över huvudet (i detta läge kommer blod in i äggledarna och äggstockarna, stagnerar och provocerar utvecklingen av endometrios).
  2. Kraftbelastningar (gör blödningen intensiv).
  3. Vridning (öka smärta).
  4. Sväng pressen (övning påskyndar utflödet av blödning).

Under menstruationen rekommenderas att utföra enkla idrottsövningar, göra avkopplande gymnastik, träna yoga.

Kirurgiskt ingrepp

Menstruationsprocessen förvärrar kvaliteten på blodkoagulation. Varför det är omöjligt att genomföra kirurgi under menstruationen är uppenbart, eftersom invasiva ingrepp i dag innebär komplikationer när det gäller inre blödningar. Hos de opererade patienterna ökar rehabiliteringsperioden, svullnad och blödning inträffar.

För att undvika biverkningar, läkaren lägger igenom funktionerna i cykeln för att överföra behandlingen till gynnsamma dagar vid planering av en operation. Men när det finns ett behov av brådskande operation, menstruation är inte uppmärksam.

mediciner

En kvinna som har menstruation bör inte ta mediciner och växtbaserade läkemedel som hjälper till att minska livmodern och öka blödningen. För att bryta regelbundenhet i cykeln och öka volymen av menstruationsflödet kan tinktur i bor livmodern.

Det är farligt att ta acetylsalicylsyraberedningar från läkemedel under kritiska dagar. Även vanligt Aspirin och Analgin ökar blodflödet och förlänger menstruationsperioden. För att eliminera svår buksmärta är det bättre att ta paracetamolläkemedel.

Är det möjligt att gå i kyrka med menstruation? Svaret beror på graden av religiöshet hos kvinnan. I gamla dagar ansågs flickor med blödning orena och tilläts inte till templet. Tack vare moderna hygieniska medel färgar inte utsöndringar kläder och förblir osynliga för nyfikna ögon.

Näring

Med smärtsam menstruation inser många kvinnor inte ens att detta beror på undernäring och sjukdomar i matsmältningssystemet. Flatulens, gastrit, kolit och andra patologier är obehagliga när som helst, men om du vet vad du inte kan äta under menstruationen kan obehag lätt undvikas.

Listan över förbjudna produkter inkluderar:

  • Ättiksgurka.
  • Snabbmat.
  • Grapefrukt.
  • Fett kött.
  • Kryddiga kryddor.
  • Rökt kött.
  • Granat.
  • Choklad.
  • tomater.
  • Smör.
  • Stark te, kaffe.
  • Persilja.
  • Fet mjölk.
  • Kolsyrade drycker.
  • Överflöd av godis.

Men kosten under menstruationen bör inte vara liten. För fullt arbete behöver kroppen 500 - 1000 g grönsaker och frukt per dag. Under dagen ska kvinnan ha tre huvudmåltider och mellan dem 2 mellanmål.

För menstruation är det bra att äta magert kött, fisk, fjäderfä, spannmål, fullkorn och komplexa kolhydrater. Du kan dricka jäst bakad mjölk, kefir, juice, rent vatten, grönt te.

Men när det gäller alkohol finns det ett förbud. Varför kan du inte dricka alkohol under din period? Faktum är att starka drycker utvidgar blodkärlen och ökar obehag. Blod frisätts intensivt, smärtsyndromet intensifieras, irritabilitet uppstår. Alkoholmissbruk gör cykeln instabil och stör kroppens reproduktionsfunktioner.

Skönhetsbehandlingar

Varför det är omöjligt att göra tatuering och kemisk peeling under menstruation, ansiktshudlyftning, hårfärgning, perm, permanent makeup och andra procedurer som förändrar utseendet?

Om manipulationerna orsakar smärta, kommer menstruationsdagarna att märkas särskilt obehag. Färgen på ditt hår eller tatuering kanske inte blir som du vill. Oönskat resultat på grund av påverkan av ett instabilt hormonsystem.

Intimt liv

Insåg att det mest troligt att du inte kan ha sex under menstruationen, några flickor ignorerar detta och hänge sig åt kärleksglädje. Således utsätter de sig för risken för infektion, eftersom fläckning ger näring till bakterier och svampar.

Det finns också möjlighet att bli gravid och andra skäl för att skjuta upp sexlivet till en annan tid. Exempelvis kan smärta på kritiska dagar avbryta nöjet, även om en orgasm är användbar under menstruationen, och det är önskvärt att uppnå det, eftersom partnerna beslutade att kontakta. Men om en tjej är blyg, är det osannolikt att hon kommer att vilja strippa sig framför en man, befläckad med sekret med en karakteristisk lukt.

Du kanske inte har känt till detta, men du bör inte sjunga under din period. Under kritiska dagar sväljer struphuvudet och röstsnören, vilket försvagar deras rörlighet. Sjunga ökar risken för ligamentskada.

Vad kan och inte kan göras med menstruation?

Menstruation är en naturlig process i kroppen för varje representant för det svagare könet. I de flesta fall passerar menstruationen utan obehag. Om en kvinna är frisk, vill hon inte skjuta upp sina planer och favoritaktiviteter på grund av början av en ny cykel. Den här artikeln berättar om vad du kan och inte kan göra med din period. Du kommer att lära dig de viktigaste begränsningarna under denna period..

Menstruationsblödning

Vad kan inte göras med menstruation? 12 år är den ålder då de första menstruationsblödningarna oftast börjar. Under denna period känner flickor fortfarande inte till de grundläggande förbuden och begränsningarna under kritiska dagar. Det är därför mödrar och mormor bör berätta för dem om det..

Den genomsnittliga varaktigheten för menstruationsblödning är från tre till sju dagar. I detta fall bör urladdningen inte vara väldigt riklig. Annars kan vi prata om patologi. En cykel och regelbunden menstruationsblödning upprättas inom ett år efter det första utskottets uppträdande. Det är viktigt för varje flicka att veta vad som inte bör göras under menstruationen. Vi kommer att behandla denna fråga i detalj genom att använda vissa situationer som exempel..

Menstruation och träning

Att prata om vad du inte kan göra med menstruationsflickor, det första jag vill notera är att under denna period är det värt att begränsa all fysisk aktivitet. Om en flicka går i skolan, bör du överge fysisk träning.

Vad kan inte göras med menstruation ännu? Läkarna rekommenderar starkt inte att springa, hoppa och lyfta vikter. Om du vill göra gymnastik bör du föredra yoga eller simma. I avsaknad av kraftiga blödningar kan du också utföra några stretchövningar. Det är värt att komma ihåg att simning i öppna reservoarer och pooler vid denna tidpunkt innebär användning av tamponger. Dessa hygienprodukter kan hjälpa till att förhindra att bakterier och bakterier tränger in i slidan..

Varma bad och bastur

Vad du inte kan göra med menstruation är att utsätta din kropp för höga temperaturer. Om du gillar att njuta av det varma badet eller besöka bastun med ett bad, bör du skjuta upp sådana händelser i flera dagar.

Med en stark ökning av kroppstemperaturen sker en snabb expansion av blodkärlen. Kanske är detta användbart för vissa kvinnor, men verkligen inte under denna period. Konsekvensen av sådana procedurer kan vara ökade sekretioner och förekomsten av kraftiga blödningar. Detta kan medföra inte bara behovet av medicinsk behandling utan också skicka till en medicinsk institution.

Menstruation

Gynekologer, som talar om vad som inte bör göras under menstruationen, rekommenderas att avstå från sexuellt samlag i dessa dagar. Under menstruationen är slemhinnan i livmodern och slidan mest sårbar. Om mikrober kommer in under handlingen, kan inflammation utvecklas. I detta fall krävs en lång och seriös behandling..

Sexuellt samlag under menstruationen kan också bidra till blodflödet i äggledarna. Detta leder till det faktum att vätskan sätter sig i bukhålan och endometrios utvecklas. Denna sjukdom är mycket lumsk och farlig. Det leder till sådana fenomen som vidhäftningar, infertilitet, störningar i menstruationscykeln och så vidare..

Näring och menstruation

Och vad kan inte ätas under menstruationen? Det finns kanske inget definitivt svar på denna fråga. Under denna period är det värt att begränsa konsumtionen av produkter som förbättrar könsorganets sammandragning. Dessa inkluderar granatäpple, persilja, tomater, grapefrukt och så vidare. Choklad, kaffe, kryddig mat och rökt kött, saltade och inlagda livsmedel kan också öka blödningen. Rekommenderas inte att dricka alkohol. Den utvidgar blodkärlen och verkar på en kvinnas kropp som ett varmt bad.

Försök att konsumera mer komplexa kolhydrater och spannmål under kritiska dagar. Föredrar kefir, jäsad bakad mjölk och eventuella surmjölkprodukter. Drick mer vanligt vatten.

Medicinsk diagnostik

Vad kan inte annat göras under menstruationen? Läkare och forskare har bevisat att det under denna period är värt att utesluta laboratorie- och diagnostiska studier. De enda undantagen är vissa fall då läkaren föreskriver en patient ett blodprov för ett antal hormoner.

Om du donerar blod under denna period kan resultaten bli mycket snedvriden. Detta beror på att kanalens sammansättning varierar kraftigt. Det rekommenderas inte att ta urin för undersökning. Ofta kan menstruationsblod som fallit i en steril behållare för analys orsaka falsk patologi. Detsamma kan sägas om avföringsanalys..

Olika ultraljudundersökningar kan ge ett något förvrängt resultat. Detta gäller särskilt för diagnosen bäckenorgan. Gynekologisk undersökning utförs inte heller under menstruationen. Om du går till nästa möte med en gynekolog ska du tänka på detta..

Kosmetiska manipulationer

Det finns populära övertygelser om vad som inte kan göras med menstruation. Tecken indikerar att färgen som appliceras på lockarna under denna period kommer att förvärras och snabbt kommer att tvätta av. Är det verkligen?

Läkare och kosmetologer rekommenderar verkligen inte att utföra några manipulationer under menstruationen. Dessa inkluderar nagelförlängningar, permanent smink, kemisk peeling och så vidare. Resultatet av dessa förfaranden kan variera något beroende på kvinnans hormonella bakgrund. Dessutom är kroppen och vävnaderna mer sårbara under denna period..

När det gäller hårklipp och hårfärgning, talar frisörer om frånvaron av någon påverkan av menstruation på resultatet av korrigering. De flesta kvinnor städar fortfarande oberoende av cykeldagen.

Kirurgi och menstruationscykeln

Läkarna rekommenderar starkt att utföra olika operationer under menstruationen. Forskare har bevisat att sammansättningen av en kvinnas blod förändras något under denna period. Det är värt att notera att det inte bara handlar om allvarliga ingripanden utan också om elementära förfaranden.

Absolut alltid, innan han förbereder sig för en viss operation, frågar läkaren patienten om botten av hennes menstruationscykel. Planerade kirurgiska ingrepp föreskrivs exakt under perioden då menstruationen slutar. Undantaget är endast akutoperationer när det finns ett hot mot en kvinnas liv.

Vad kan göras under menstruationen?

Vissa normer i denna fråga finns inte. Läkare talar om följande manipulationer, som inte bara är tillåtna utan också nödvändiga:

  • Observera hygien. Det är nödvändigt att byta dyna eller tampong var 3-6 timme, även om urladdningen är knapp.
  • Använd våtservetter för ofta hygien eller tvätt med tvål.
  • Försök att vara utomhus oftare och gå.
  • Ät ordentligt och regelbundet. Föredra färska grönsaker och frukter..
  • Bära lösa kläder. Under menstruationsperioden, överge trånga byxor och leggings.
  • Försök bara få positiva känslor. Om möjligt, skjut upp tankar om problem i några dagar..

sammanfattande

Du vet nu vad du inte kan göra med din period och varför. Du fick också reda på de tillåtna åtgärderna under denna period. Om du har några frågor, kontakta din läkare. Gynekologen kommer att berätta i detalj om de viktigaste begränsningarna under menstruationen och hjälpa till att skingra alla tvivel. Berätta för dina yngre systrar eller döttrar om denna viktiga information. Vem, om inte du, hjälper dem att lära sig sådana detaljer. Håll dig fast vid reglerna och håll dig frisk!

Vad som inte kan göras under menstruationen: de viktigaste förbuden

Menstruation är en kvinnlig fysiologisk process. Avskiljningen av endometrium från väggarna i livmodern leder till allvarligt obehag. För att inte skada hälsan måste du veta vad du inte kan göra med menstruation.

Vad som inte är möjligt med menstruation

Under en period med kraftig blodförlust som en kvinna möter under menstruationen är området för hennes livmodern och vagina mycket sårbart. Därför är det viktigt att följa vissa begränsningar..

Utövar sport

Orsaken till ökad blödning är stark fysisk ansträngning, så under denna period måste de överges. Motion hjälper till att öka blodflödet till bäckenorganen, varför det finns risk för ökat obehag. Därför kan du inte delta i aktiva sporter under menstruationen.

Idag rekommenderas att koppla av och vägra att lyfta vikter. Om denna regel försummas kommer hemoglobinnivån i kroppen att minska avsevärt, vilket kommer att påverka ens välbefinnande negativt..

Fysisk aktivitet under menstruationen kommer att provocera en kraftig trötthet och en känsla av dåsighet. I vissa fall kan konsekvenserna vara allvarligare. Till exempel kan en kvinna som är aktivt engagerad i sport under menstruationen tappa medvetandet..

Om du inte helt kan överge sporter bör aktivitetsnivån under denna period minimeras. Låt oss prata om vad som inte annat kan göras under menstruationen.

Sexuell kontakt

Sex under menstruationen är också förbjudet. Det finns flera förklaringar till detta:

  1. Sexuell kontakt under menstruationen kan orsaka infektion i de inre organen. Detta gäller inte bara kvinnor utan också män. Menstruationsflödet, som faller på penis, kan provocera inflammation i könsorganet. Den kvinnliga livmodern i dessa dagar skyddas inte av slemhinnan.
  2. Sex kan öka blödningen, vilket negativt påverkar kvinnors välbefinnande..
  3. Enligt vissa gynekologer leder sexuell kontakt under menstruationen till befruktning av ägget. Detta är emellertid en viktig punkt. Andra experter tror att chansen att bli gravid under menstruationen är minimal.
  4. Sex under menstruationen provocerar livmodersblödning. Ett av dess symtom är vaginal urladdning av stora blodproppar..

Varma bad och bastur

Förbudet mot bad, varma bad och bastu i dessa dagar är förknippat med en risk för infektion i vaginalhålan. Det är nödvändigt att observera sterilitet i allt. Att använda en vattpinne är inte ett alternativ.

Att bada i ett varmt bad eller besöka ett bad (bastu) kan utlösa ökad blödning, varför en kvinna kommer att uppleva yrsel och öka obehag.

För att minska risken för att patogena bakterier kommer in i livmoderhalsen bör temperaturen vara låg. Du måste ta ett varmt bad, eller bättre, en dusch.

Alkoholhaltiga drycker

För att minska smärta dricker många kvinnor alkohol. Det är inte rätt. Överdriven drickning, särskilt på kritiska dagar, skadar kroppen.

Den negativa effekten av alkohol förklaras av expansionen av blodkärlen, vilket provocerar en ökning av blödningen. När menstruationsflödet ökar, förvärras kvinnans välbefinnande.

Kirurgiskt ingrepp

Under de kritiska dagarna upplever många kvinnor en förändring i hormonnivåerna, vilket resulterar i minskad blodkoagulation. Av detta skäl rekommenderas att man överger planerade aktiviteter, besök på tandkliniker och andra aktiviteter relaterade till kirurgi.

Under denna period är det också oönskat att ta ett urintest, eftersom menstruationsblod kommer in i vätskan, och detta snedvrider resultatet.

Varför behöver jag varje månad

Många flickor vet inte varför menstruation behövs. Menstruation är dock en viktig fysiologisk process som utför funktionen att förbereda livmodern för en ny cykel. Om befruktning av ägget inte sker, hjälper frigörandet av blod till att rena kroppen.

För många kvinnor är menstruationsprocessen ganska smärtsam, men det är nödvändigt för reproduktion.

Under menstruationen är det kontraindicerat att utföra vissa åtgärder. Underlåtenhet att följa enkla regler leder till problem relaterade till kvinnors hälsa. Glöm inte att på kritiska dagar ökar risken för infektion av könsorganen.

Under kritiska dagar upplever de flesta flickor följande symtom:

  • huvudvärk och yrsel;
  • illamående;
  • obehag i nedre del av buken;
  • vaginal blödning.

Närvaron av menstruationsblod indikerar att det kvinnliga ägget kan befruktas. Med menstruation separeras livmoderns endometrium, vilket resulterar i blödning. Denna process garanterar skapandet av gynnsamma förutsättningar för framtida implantation. Så du bör ta hand om dig själv och vara tålamod med obehagliga upplevelser i dag..

11 livsmedel som du kan (och inte kan) äta med menstruationsmärta

Med hjälp av en hälsosam och noggrant planerad meny kan du göra din hud ren, ditt hår friskt och dina naglar starka, samtidigt förbättra ditt minne och bli flera gånger lyckligare - detta är ett välkänt faktum. Men visste du att mat ibland inte fungerar sämre än medicin. I synnerhet när det gäller menstruationsvärk, under vilken du är vana vid att slå fast vid "Noshpu" och "Nurofen", men absolut inte att springa till kylen.

Vi berättar vilka livsmedel du behöver lägga till i kosten under denna period, och vilka, tvärtom, bör tillfälligt överges..

Det är omöjligt

Kolsyrade drycker

Söta kolsyrade drycker som fanta och Coca-Cola bidrar till uppblåsthet, vilket redan känns inte bäst. Så försök att dricka mer vatten utan gas, tillsätt citronsaft eller mynta vid behov.

Bearbetade produkter

En annan syndare för "extra uppblåsthet" är livsmedel med mycket natrium. Och bearbetade livsmedel, inklusive snabbmat, korv och korv, samt färdiga måltider i frysen, är den viktigaste källan till natrium i din diet. Undvik allt som säljs i påsar och du kan hålla ditt saltintag på en nivå som känns bra..

Friterad mat

Minska ditt intag av livsmedel som innehåller transfetter som ökar östrogennivåerna och ökar smärtan. Det är viktigt att komma ihåg: för det första är de rika på livsmedel som tillagas med stora mängder vegetabilisk olja.

baljväxter

Bönor, kikärter, ärtor och andra baljväxter orsakar nästan omedelbar uppblåsthet, vilket förmodligen inte är en del av dina planer. Lägg av kokt rökt soppa för nästa vecka för att minimera obehag..

Återvunnet spannmål

Bearbetade korn, som alla bearbetade livsmedel, förlorar de flesta av sina fördelaktiga egenskaper och näringsämnen. Detta får dem att fungera som en destabilisator av blodsockret och samtidigt orsaka aptitkontrollförlust. Därför är det värt att välja bröd, pasta, ris och kex från hela korn under menstruationen..

Kan

Bladgrönsaker

Under menstruationen kan nivån av järn i blodet sjunka, så livsmedel som innehåller detta element i stora mängder måste finnas på din meny. Men istället för att beställa en cheeseburger, gå ner till snabbköpet och fyll korgen med gröna bladgrönsaker som kål, grönkål, spenat och chard.

apelsiner

Kalciumintag minskar känslor av depression och ångest. D-vitamin reglerar ett enzym som omvandlar tryptofan till serotonin, vilket förbättrar humöret. Och agerar tillsammans kan kalcium och vitamin D förhindra symtomen på premenstruellt syndrom. Livsmedel med hög kalcium kan också lindra kramper och smärta genom att fungera som en muskelavslappnande. Leta efter en magisk kombination i apelsiner, citroner och limefrukter..

bananer

Bananer är ett av de bästa näringsrika sätten att öka ditt humör med en hög dos B6-vitamin. Dessutom är de rika på kalium och magnesium, vilket minskar vattentätheten och uppblåstheten och samtidigt reglerar matsmältningssystemet, som vid denna tid av månaden fungerar.

vattenmeloner

Ofta orsakar menstruation en oemotståndlig sug efter godis, och experter rekommenderar att de inte tillfredsställer det med en låda med choklad, utan med frukt. Alternativ som är rika på vatten och naturliga sockerarter - vattenmeloner, meloner, plommon och bär klarar bäst uppgiften.

Lax

Lax är rika på omega-3-fettsyror som kan lindra smärta och kramper, slappna av muskler och neutralisera smärtkällan. Om du av någon anledning inte äter fisk kan du få en hälsosam dos omega-3 från nötter, avokado och linfrön..

Mörk choklad

Mörk choklad är en utmärkt källa till magnesium, som inte bara förbättrar humöret genom att öka serotoninnivåerna, utan också hjälper till att hålla den på en optimal nivå. För att allt detta ska vara sant bör en chokladkaka innehålla 60% kakao eller mer.

Menstruation (menstruation): början, cykel, tecken och hygien under menstruationen

Menstruation eller menstruation (lat. Mensis - månad, menstruationer - månadsvis) - detta är den månatliga processen för att rena den kvinnliga kroppen, under vilken flickorna har blödningar från slidan.

Vetenskapligt är menstruation avstötning av endometrium (livmoderns slemhinnor), och dess utsöndring tillsammans med blod från slidan.

Ofta under en konversation, istället för "månad", kan du höra: kritiska dagar, gärningar, monster, blodiga Mary, gäster från Krasnodar, gäster från Krasnoarmeysk, gäster på Röda kosacken, stängda dagar, dagar av Röda armén, en igelkott i tomatsås, fartyget gav flöde, röda floder, vänner kom, röda kalenderdagar, olycka, revolution.

Menstruationsfärg. Blodproppar under menstruationen

Blod under menstruationen under de första dagarna är ljust skarlakansrött, i slutändan är det mörkt, med en specifik lukt. Om du hittar klumpar och blodproppar i blodet under menstruationen - oroa dig inte, det här är delar av livmoderns inre skikt - endometriet, som släpps ut tillsammans med blodet. Om kvinnan inte är gravid uppdateras endometriumet ständigt: det gamla skiktet dör och lämnar under menstruationen, och ett nytt växer i stället.

Den första menstruationen (Menarche)

De första perioderna kallas "Menarche". Menstruationen börjar i åldern 9 till 16 år och indikerar kroppens förmåga att bli gravid. Ofta beror den ålder då den första menstruationen börjar hos en flicka beroende på den ålder då menstruationen började hos hennes mor, d.v.s. - fastställs genom arv.

Tecken på den första menstruationen kan börja ett par månader före uppkomsten. Vit eller slemhinnor blir mer frekvent, nedre del av buken drar något och bröstet värker.

Den första menstruationen kan visas som ett helt par droppar blod, som med tiden utvecklas till regelbundet och lika stort antal utsläpp.

Symtom med menstruation

Före och under menstruationen har nästan alla kvinnor samma symtom, bara några av dem är mindre uttalade, andra helt:

- dra smärta i nedre del av buken;
- svullnad, vikt och bröstsmärta;
- ryggont;
- irritabilitet;
- Trötthet;
- tyngd i benen;
- yrsel;
- apati.

Menstruationens cykel och varaktighet

Menstruationscykeln är en period från den första dagen i början av menstruationen till den första dagen i början av nästa menstruation. Cykelhastigheten för menstruation är 20-35 dagar. Menstruationens varaktighet från 3 till 7 dagar.

Efter den första menstruationen under året kanske cykeln inte är regelbunden, men då justeras den och varje gång upprepas tydligt.

Du kan spåra din menstruationscykel med hjälp av kalendern, helt enkelt markera varje dag i din period. Det finns också speciella applikationer för datorer och smartphones genom att installera vilka du kan markera och spåra din cykel.

Hygien under menstruation (kuddar, tamponger)

För att få kvinnor att känna mindre obehag under menstruationen har forskare kommit med några hygienprodukter - kuddar, tamponger och till och med en enhet som jag inte fortfarande vet om - en menstruationskopp.

Både kuddar och tamponger klassificeras efter mängden urladdningskapacitet. Denna kapacitet indikeras av antalet droppar på paketet. Ju fler droppar, desto längre håller vattpinnen till nästa byte.

Naturligtvis är det önskvärt att ha dessa hygienartiklar med olika kapacitet. Till exempel, i början och i slutet av menstruationen är det bättre att använda en tampong eller kudde för 2-3 droppar, i mitten - 4-6.

Vad du ska använda - kuddar eller tamponger väljer du. Du kan till exempel växla om du går till poolen, så kan du inte göra det utan en tampong och på natten kan du använda packningen. För vissa tjejer skapar kuddar blöjautslag, medan för andra, enormt obehag från vattpinnen. Försök därför leta efter det bekvämaste alternativet för dig själv.

Som jag redan sa, det finns menstruationsbägare i världen som kan återanvändas. De måste tas bort och innehållet hälls ut. Det är sant att det inte alltid är bekvämt..

Under menstruationen är det nödvändigt att strikt följa reglerna för personlig hygien. Tvätta dig minst 3 gånger om dagen, och när du byter dynor eller tvättar, se till att tvätta händerna, både före och efter kontakt.

Vad som inte är tillåtet under menstruationen

Under menstruationen bör du avstå från:

- åka till stranden eller till solariet;
- ansiktsrening;
- depilering;
- drick inte alkohol, kaffe och kryddig mat.

Alla dessa faktorer kan öka blödningen och förlänga menstruationen..

När man ska se en läkare?

För frågor om menstruation måste du kontakta en gynekolog.

En gynekolog bör konsulteras om:

- Den första menstruationen dök upp före 9 år;
- Du är redan 17 år och den första menstruationen har ännu inte dykt upp;
- menstruationen varar 1-2 dagar eller mer än 7 dagar (menstruationsfel);
- urladdningen är mycket knapp (ett par droppar) eller mycket riklig (byt dyna eller tampong oftare än efter 2 timmar);
- Menstruationscykeln varar mindre än 20 dagar eller mer än 40 dagar;
- du känner kraftig smärta under menstruationen;
- när du använde en tampong började du plötsligt mår;
- det finns blödningar mellan menstruationen;
- efter att cykeln har avslutats har ett misslyckande börjat;
- menstruationen är inte ett par månader.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Låg och hög progesteron hos kvinnor: symtom och behandling

Tyvärr, i våra svåra tider finner nästan en tredjedel av alla kvinnor när de planerar en graviditet ofta under blodprover att progesteron sänks....

Postpartum urladdning

Senaste uppdatering: 14/14/2019Innehållet i artikelnFör att undvika eventuella komplikationer efter födseln måste du vara försiktig med din kropp och observera mängden och sammansättningen av sekret, kroppstemperatur och smärta....

Lökskalfördelar och skador på kroppen, används i traditionell medicin och kosmetologi

Regularitet är nyckeln till din hälsaFaktum är att när det reproduktiva systemet fungerar som en klocka uppstår aldrig frågan om när perioden börjar nästa gång....