Symtom på klimakteriet hos kvinnor

Ansvarsfrihet

Senaste uppdatering: 04/13/2020

Innehållet i artikeln

Utseendet på de första symptomen på klimakteriet orsakar ofta kvinnors ångest. Men detta är ett helt normalt fysiologiskt tillstånd, orsakat av åldersrelaterade förändringar i kroppen, så början av klimakteriet bör inte orsaka ångest, och ännu mer - rädsla. En hälsosam livsstil, rätt näring och sport hjälper till att minska obehagliga tecken på klimakteriet och klimakteriet, och att följa medicinska rekommendationer hjälper till att hantera hälsoproblem om de uppstår. I den här artikeln kommer du att lära dig vad klimakteriet är, vilka är de vanligaste symptomen på klimakteriet, hur länge den varar och när det rekommenderas att söka medicinsk hjälp..

Vad är klimakteriet hos kvinnor: symtom, ålder, behandling av möjliga problem

Menopaus (menopaus) är en period av gradvis utrotning av kroppsföringens funktion, vilket beror på en minskning av produktionen av könshormoner. I detta skede blir menstruationsflödet (månadsvis) oregelbundet, magert och upphör med tiden. Detta inträffar på grund av en minskning av produktionen av östrogen och progesteron, utarmning av äggstockens follikulära reserv under menopausen, deras atrofi, vilket leder till en minskning av deras vikt och storlek med nästan hälften.

Någon kan klaga på värmevallningar, huvudvärk, instabilt blodtryck, och någon kan knappast märka förändringar i sin egen kropp, utom för upphörandet av menstruationen, det vill säga denna period går utan symptom. Om symptomen på början av klimakteriet orsakar en försämring av en kvinnas livskvalitet föreskrivs lämplig terapi, som kommer att beskrivas nedan.

När de första tecknen på klimakteriet visas: kvinnornas ålder

Tidpunkten för början av denna period är individuell för varje kvinna och beror på ett antal faktorer (ärftlighet, allmän hälsa, antal födelser i historien). I genomsnitt börjar de första symtomen på klimakteriet vara 50 år, men i vissa fall kan början av klimakteriet observeras vid både 40 och 60 år. Den största intensiteten av klimakteriets symtom varar vanligtvis i ett år, varefter den gradvis minskar och slutar.

Separat är det värt att notera den tidiga klimakteriet. Symtom på detta tillstånd kan börja så tidigt som 28-30 år. Om de första tecknen på klimakteriet uppträder så tidigt finns det risk för hjärt-kärlsjukdom, osteoporos (osteoporos) i ung ålder.

De första symptomen på klimakteriet hos kvinnor i åldern 40-50: hur klimakteriet börjar?

Bland de viktigaste tecknen på klimakteriet efter 40, som främst manifesteras, skiljer sig följande:

  • Varmblinkar, svettning. Tidvatten är de första tecknen på klimakteriet som 75-85% av kvinnorna upplever. Hormonella förändringar i kroppen under klimakteriet påverkar processerna med termoregulering. Som en följd av förändringar i den hormonella bakgrunden under klimakteriet kan en kvinna plötsligt känna värmeattacker, vanligtvis varar flera minuter och går förbi sig själva. Mekanismen för deras förekomst är förknippad med östrogenens verkan på hypotalamus, i vilken det finns ett termoreguleringscenter som kontrollerar processerna för värmebehållning av kroppen. När mängden östrogen i klimakteriet minskar, kommer signaler om överhettning av kroppen in i hypotalamus, som ett resultat aktiveras funktionen att förbättra svettning och utvidgning av perifera blodkärl. Vid sådana ögonblick blir kvinnans ansikte och nacke röd, svett uppträder på huden, hjärtklappning påskyndas, yrsel, illamående och svaghet kan förekomma. I slutet av attacken kan riklig kallt svett förekomma, åtföljt av utskott av skakning.
  • Hjärtrytmstörningar under klimakteriet. Takykardi (takykardi) med klimakteriet beror på en minskning av östrogennivåer, vilket normalt påverkar upprätthållandet av det kardiovaskulära systemets normala funktion.
  • Yrsel, huvudvärk. Dessa symtom på en början av klimakteriet kan bero på högt / lågt blodtryck, liksom dess skarpa droppar.
  • Glömska. Förändringar i hormonella nivåer leder till en minskning av vaskulär ton och påverkar hjärncirkulationen, varför kvinnor klagar på minnesproblem under klimakteriet.
  • Instabil känslomässig bakgrund med klimakteriet. Minskade östrogen- och endorfinnivåer leder till tårfullhet, irritabilitet och överdriven sentimentalitet.
  • Brist på sköldkörtelhormoner (hypotyreos (hypotyreos). Symtom på hypotyreos hos kvinnor i klimakteriet representeras av apati, nedsatt koncentration, håravfall.
  • Vaginal torrhet, klåda och sveda i slidan vid klimakteriet. På grund av en minskning av östrogennivåer observeras en minskning av produktionen av naturlig vaginal smörjning, intensiteten av blodflödet i kärlen i väggarna i slidan och minskar slemhinnan. Allt detta leder till torrhet och klåda, intimitet under klimakteriet orsakar smärta.
  • Osteoporos. Osteoporos är ett av de farliga symptomen på klimakteriet som kan leda till benfrakturer. Anledningen till minskningen av bentätheten är en gradvis urlakning av kalcium från kroppen, samt en kränkning av absorptionen av fosfor och vitamin D, brist på kisel, bor, fluor, magnesium och mangan.
  • Viktökning. Viktförändringar förklaras av en minskning av hastigheten för metaboliska processer, ett försök att kompensera fettvävnad för främmande syntes av könshormoner, vilket är ett av de karakteristiska symtomen på kvinnlig klimakterie..
  • Minskad hudton. En av östrogenens funktioner är att bibehålla hudens elasticitet. När produktionen av dessa hormoner minskar, förvärras hudtonen, vilket leder till att klimakteriet leder till rynkor, torrhet, skalning.
  • Förekomsten av mastopati och bröstsmärta på grund av pågående hormonella förändringar.

Problematiska drag i klimakteriet hos kvinnor: symtom och behandling

I vissa fall ger manifestationerna av klimakteriet en kvinna en så allvarlig försämring av livskvaliteten att de måste söka medicinsk hjälp för att minska dem. Nedan hittar du allmän information om behandling av menopausala symtom, men kom ihåg att en specialist bör förskriva behandlingen.

Behandling av värmevallningar med klimakteriet

Med ofta och intensiva värmevallningar som orsakar fysisk och känslomässig obehag för en kvinna, kan medicinering för menopausal hormonterapi (MHT) förskrivas. De inkluderar analoger av könshormoner - både växt- och syntetiskt ursprung. Oftare är det ett kombinationsmedel baserat på östrogen och progesteron, vilket har en skyddande effekt på livmodern (endometrium (Endometrium) och bröstkörtlar).

För bästa resultat bör hormonersättningsläkemedel helst startas redan i början av klimakteriet, när de första symtomen visas. Dosering och administration bör sammanställas av en läkare med hänsyn till kvinnans allmänna hälsotillstånd, historia, ålder, nivå av TSH, FSH.

Trots att menopausal hormonbehandling kan minska de obehagliga symptomen på klimakteriet, är det i vissa fall omöjligt att utnämna det. Vi talar om absoluta kontraindikationer för att ta MHT - som hjärtattack (Infarctus) och / eller stroke (Insultus), trombos i djup ven, nedsatt njur- eller leverinsufficiens, hormonberoende cancer, autoimmuna sjukdomar.

Fytoöstrogenbaserade läkemedel, såsom Klimafemin Ginokomfort, fungerar som ett effektivt alternativ till MHT. Detta är ett biologiskt aktivt tillskott, som innehåller fytoöstrogengenistein - ett organiskt ämne som hjälper till att minska spolning och svettning, normaliserar ämnesomsättningen och hormonnivåerna och förbättrar sömnkvaliteten. Förutom genistein inkluderar produktens sammansättning sådana aktiva komponenter som vitamin E, koenzym Q10 och druvfröekstrakt. Alla har en gynnsam effekt på en kvinnas kropp, vilket bidrar till bevarandet av ungdomar och normal hälsa.

Behandling av hypertoni under klimakteriet

Om symtomen på klimakteriet åtföljs av en ökning av blodtrycket, kan behandlingen även omfatta att ta antihypertensiva läkemedel (diuretika och diuretika).

Normalisering av det psykomotiska tillståndet

Om en kvinna under en klimakteriet har en allvarlig instabilitet av den känslomässiga bakgrunden, fram till utvecklingen av depressiva tillstånd, lugnande medel och, i särskilt allvarliga fall, kan antidepressiva medel rekommenderas..

Behandling av osteoporos med klimakteriet

För att bekämpa ett sådant menopausalt symptom hos kvinnor som osteoporos föreskrivs bisfosfonater, kalcitonin, strontium, fluoridsalter, vitamin-mineralkomplex och kosttillskott som innehåller bor, kalcium, vitamin K1 och D. Under klimakteriet rekommenderas att livsmedel ingår i kosten livsmedel som är rika på kalcium och D-vitamin (mjölk, hård ost, vallmofrön och sesamfrön, sojabönor, nötter, färska örter, fisk; lever och nötkött, äggula, fiskolja, torsk och hälleflundra, smör).

Kampen mot vaginal torrhet i klimakteriet

För att lösa problemet med torrhet i slidan på grund av början av klimakteriet kan du använda speciella intima geler. Till exempel kan du använda Ginokomfort-fuktgivande gel, som ger en brist på naturlig vaginal utsöndring och eliminerar klåda, torrhet, brännande och irritation i slidan.

Detta verktyg testades under kliniska prövningar vid Institutionen för dermatovenereologi med kliniken vid St. Petersburg State Medical University, under ledning av A. Ignatovsky. och Sokolovsky E.V. Kliniska studier har visat att användningen av produkten på grund av komponenterna i gelén hjälper till att uppnå god hydrering..

Neurolog Dmitry Shubin och uppkomsten av klimakteriet. Lev sunt!

Den slemliknande konsistensen av muggekstrakten, som är en del av produkten, omsluter och fuktar slemhinnan i vulva, har en mild lugnande och antiinflammatorisk effekt på den. Kamomilextrakt har en gynnsam effekt på befintliga mikrokrackar och bidrar till deras snabba förnyelse. Panthenol och bisabolol eliminerar irritation och har antibakteriella egenskaper. Ginokomfort fuktgivande gel har utvecklats av specialister från ett läkemedelsföretag och har de nödvändiga intyg om överensstämmelse.

Under klimakteriet kan gynekologen också råda användningen av vaginala suppositorier som innehåller växt- eller syntetiska analoger av könshormoner. Vissa folkrättsmedel för att behandla krisens symtom är också extremt effektiva. Men det är bättre att samordna allt med läkaren.

Hur man minskar symtomen och symtomen på klimakteriet hos kvinnor: användbara tips

När början av klimakteriet rekommenderas att följa följande rekommendationer:

  • Flytta dig mer, engagera dig i sport och fysisk träning.
  • Behärsk andning och avslappningstekniker
  • Ät och drick ordentligt.
  • Ladda hjärnan (läs, lösa korsord, lära sig främmande språk).
  • Utför övningar som tränar finmotorik.

Mjuk KLIMAX. Zheksembinova R.S // // Bulletin of Surgery of Kazakhstan. - 2011. - Nr 4. - S.98.

Menopausalt syndrom. ÄTA. Vikhlyaeva // Guide till endokrin gynekologi. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapi av depressiva störningar i allmän medicinsk praxis. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Modern Psychiatry. - 1998. - Nr 2. - S. 10-14.

Menopaus och perimenopausal period. R.B.Jaffe // Reproduktiv endokrinologi. Under redaktionen av S.S.C. Yen, R.B.Jaffe. - M.: Medicin. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Menopaus hos kvinnors symtom

Förr eller senare kommer klimakteriet till alla. Det är löjligt att oroa sig för det, men det är mycket användbart att förbereda sig för en ny livsfas. Det är dags att tänka på hur man bättre kan komma in på tid för förändring. Ordet "klimax" på grekiska betyder "steg". Och kanske är det mycket viktigt att förhålla sig till det såväl som nästa steg, nästa höjd som måste övervinnas med viss ansträngning. Och sedan börjar en ny livstid utan obehagliga upplevelser. Nu kräver din kropp och särskilt reproduktionssystemet speciellt skydd och uppmärksamhet. Vi måste lugnt förhålla oss till det faktum att vi en gång per år måste genomgå en omfattande undersökning. Moderna metoder tillåter inte bara att fastställa att den kvinnliga kroppen börjar förbereda sig för klimakteriet, utan också identifiera en predisposition för vissa sjukdomar som kan manifestera sig efter klimakteriet. Hur man behandlar folkrättsmedel vid denna sjukdom, se här.

symtom

Vad som kommer att vara den första "nyheten" från klimakteriet är ganska svårt att säga - det kan vara annorlunda. Här är några av de klassiska tecken på klimakteriet - menstruation, som plötsligt börjar komma när de känner för det, värmevallningar, viktökning, hjärtklappning och sömnlöshet. Det viktigaste här är inte att få panik och inte ställa en diagnos.

Men om det finns en hel massa symtom verkar det som om du är fast på första steget i klimakteriet.

Varje kvinna bör i förväg veta vad som väntar henne under klimakteriet.

En komplett lista över möjliga symptom på klimakteriet ser ut så här:

menstruations oregelbundenheter:

klimakteriet - perioden för utrotning av aktiviteten i genital körtlar; hos kvinnor uttrycks det i strid med menstruationens upphörande. Menopaus inträffar i vuxen ålder, vanligtvis efter 50 år.

Omstruktureringen av kroppen och förlusten av reproduktionsfunktionen börjar med premenopaus - perioden från början av äggstockarnas förfall till fullständig upphörande av menstruationen; det kan pågå från 2 till 8 år.

Den andra fasen av klimakteriet är klimakteriet, den period då den sista uterinblödningen observeras på grund av hormonell funktion i äggstockarna. Därefter kommer postmenopaus - perioden från den sista menstruationen till fullständigt förfall av äggstocksfunktionen. Denna fas före början av ålderdomen. Varaktigheten av postmenopausen är från 6 till 8 år.

Ett tecken på början av klimakteriet är den ökande oregelbundenheten i menstruationsblödningen. I detta fall kan förändringar ske både i antalet menstruationsflöden och i tidsintervallen mellan dem, som kan bli kortare (mindre än 21 dagar) eller längre (mer än 35 dagar). Vid menstruations oregelbundenhet måste du rådfråga en läkare för att klargöra om denna avvikelse är början på klimakteriet (om du är över 40) eller är det ett tecken på någon sjukdom.

Det tros att rökning, svält och ogynnsamma miljöförhållanden påskyndar början av klimakteriet och följaktligen förlusten av reproduktionsfunktionen.

Om en kvinna har använt preventivpillerar länge, kan klimakteriet komma senare, på grund av den hormonella sammansättningen av pillerna..

Menopaus åtföljs av det så kallade klimakteriska syndrom, kännetecknat av nya hälsoproblem och välbefinnande i samband med hormonella förändringar.

Fyra typer av kvinnors reaktioner på klimakteriet noterades:

1) passiv reaktion (15-20%) - antagandet av klimakteriet som ett oundvikligt fenomen, som är karakteristiskt för kvinnor på landsbygden;

2) en neurotisk reaktion (8-15%) - en slags "motstånd" mot åldringsprocessen, vilket leder till uppkomsten av neuropsykiska symtom;

3) hyperaktiv reaktion (5-10%) - avslag på förändringar, kännetecknat av det faktum att kvinnor försöker blockera symtomen som har uppstått, lever ett fullständigt liv och lämnar sina känslor till sig själva;

4) adekvat svar (60-60%) - anpassning till hormonella och sociala förändringar.

tidvatten:

värmevallningar - ett typiskt symptom på klimakteriet, uttryckt i den plötsliga början av en känsla av intensiv värme i den övre halvan av kroppen, ibland åtföljd av uppkomsten av rodnad först i bröstet, ansiktet och halsen. Samtidigt uppstår svetteanfall - på en minut blir torr hud våt. I detta fall förändras den yttre kroppstemperaturen inte märkbart. Det allmänna tillståndet vid högvatten kan vara mycket obehagligt: ​​svaghet, "sprödhet". Tidvattnet varar från 30 s till 1 min. Tidvattnets frekvens och deras intensitet är rent individuella. I vissa är hetetappar sällsynta, medan det i andra är upp till 50-60 hetetappar per dag, och sådant att det finns ett behov av att byta kläder. Här är ett exempel på tidvattens utseende under dagen: den första tidvattnet uppstod kl 13.25, de efterföljande kl 15.15.15.55.16.16.15.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21 - inget system och det är mycket trött.

Värmevallningar kan orsaka till och med en kort förlust av medvetande inom bokstavligen några sekunder. På natten, på grund av tidvattnet, störs sömnen, kvinnor vaknar några sekunder innan tidvattnet börjar och somnar knappt sommar bara vid tidvattnet. Därför problemen med sömn, trötthet på morgonen, sömnbrist. Varmkoppor kan orsaka hjärt-kärlsjukdom. Kardiologer säger att en bild som är typisk för många kvinnor kännetecknas på följande sätt: "Tills menopausen är över kommer hjärtat att bli dåligt".

Orsakerna till värmevallningar är hypofysens reaktion på en minskning av östrogennivåer, hormonell obalans. Hypofysen svarar med en explosiv ökning i produktionen av luteiniserande hormon (LH), vars plötsliga frisättning orsakar en snabb ökning av kroppstemperaturen, d.v.s..

Mer än 50% av kvinnorna lider av värmevallningar. Feta kvinnor lider av tidvatten som är mindre än tunna.

Det bör särskiljas intermittent svettning under klimakteriet från faktiskt konstant svettning på grund av ökad sköldkörtelfunktion.

svettas:

svettning är ett av symptomen på klimakteriet, samtidigt med värmevallningar. Attacken kan vara så stark att pannan är täckt av svettdroppar, svetten flyter ner i tempel, hela kroppen blir våt i en sådan utsträckning att våta fläckar kan förekomma på kläderna. På natten är svettningen så rik att du måste byta nattkläder, vända kudden.

Svettning är emellertid en naturlig fysiologisk process som är nödvändig för att reglera den inre kroppstemperaturen och eliminera toxiner. Under klimakteriet utför svettning samma roll som i kroppens normala tillstånd.

sömnlöshet:

huvudvärk:

huvudvärk är ett av symtomen förknippade med klimakteriet. Huvudvärk kan vara en reaktion på depression, också kännetecknande för klimakteriet, medan man talar om den så kallade spänningsvärk. Oförmågan att slappna av, negativa känslor orsakar spänningar i ansiktsmusklerna, ansiktsuttrycket blir dyster och upptagen, varefter en huvudvärk uppstår - monoton och tråkig. Sådan smärta kan också uppstå på grund av spänningar i musklerna i nacken och axlarna. Resultatet är en "ond cirkel": intern ångest i kroppen, ångest, förtvivlan leder till huvudvärk, varifrån obehaget ytterligare förvärras. Utseendet förvärras - knäppta läppar, skrynkliga pannan, rynkande ögonbrynen leder till bildandet av djupa rynkor, som är fixerade och leder till för tidigt åldrande av ansiktet.

En annan smärta är en plötslig attack, som ett resultat av det bryter tempel och gör ont i pannan. Ibland mörknar det i ögonen, darrande och kallt i händerna. Detta är typiskt för migrän till följd av förträngning och utvidgning av hjärnans kärl..

Om du på morgonen vaknar upp och känns tung i bakhuvudet, medan ansiktet sväller, påsar visas under ögonen, är det troligtvis tecken på arteriell hypertoni.

Huvudvärk kan utlösas av produkter som innehåller biogena aminer (organiska föreningar) eller nitriter.

Orsaken till smärta kan vara medicinering. Ett huvud kan skada av att ta ett antal mediciner:

• hjärtprodukter (nitroglycerin, verapamil, isosorbite);

• läkemedel som sänker blodtrycket (Adelfan, Raunatin, Reserpine, Capoten);

• preparat som innehåller hormoner (prednison, hydrokortison);

• läkemedel som tas med magsår (ranitidin, cimetidin).

andnöd och brist på luft;

yrsel:

hjärtklappning, smärta i hjärtat:

Koronar hjärtsjukdom är den vanligaste och farligaste formen av hjärtsjukdom som uppstår till följd av skador på blodkärlen som matar hjärtmuskeln (hjärtmuskeln). Utvecklingen av åderförkalkning leder till komprimering av blodkärlens väggar, en minskning av diametern hos de kranskärliga hjärtarterierna, vilket resulterar i att blodflödet till hjärtmuskeln minskar, hjärtat börjar drabbas av brist på syre, och detta orsakar svår smärta i hjärtat. En av nio kvinnor mellan 45-64 år lider av någon form av hjärt-kärlsjukdom. Hälften av dem står för koronar hjärtsjukdom (CHD).

IHD har flera former. De vanligaste är hjärtinfarkt och angina pectoris..

Hjärtinfarkt utvecklas när ett kärl som smalnar av en plack är igensatt av en trombe. Som ett resultat slutar blodflödet genom kärlet och hjärtvävnaden som fick blod från detta kärl dör. Dödande (nekros) av hjärtmuskeln kallas hjärtattack. Oftast påverkar en hjärtattack den vänstra kammaren i hjärtat. Hjärtmuskelns död leder till nedsatt hjärtpumpfunktion, utveckling av rus (förgiftning av kroppen), rytm- och ledningsstörningar, som kan vara dödliga.

Tecken på hjärtinfarkt:

• en attack av pressande smärta bakom bröstbenet, ofta ger till vänster hand, under vänster axelblad, i käken;

• känsla av brist på luft;

• klibbig, kall svett;

• brist på effekt när du tar nitroglycerin eller en mycket kortvarig effekt;

• varaktigheten av en attack upp till flera timmar.

Det är mycket viktigt att söka läkarhjälp så snart som möjligt, eftersom det största beloppet

dödliga hjärtattacker inträffar under de första timmarna och dagarna av sjukdomen.

förändring, ofta ökat blodtryck:

klimakteriet åtföljs ofta av hopp i blodtrycket, eller snarare dess kraftiga ökning. De första tecknen på högt blodtryck är huvudvärk, illamående, yrsel. Hjärtat skjuter blod in i cirkulationssystemet under tryck. Under myokardiell kontraktion inträffar systoliskt tryck (övre), medan avslappning - diastoliskt tryck (nedre). Skillnaden mellan dem leder till uppkomsten av en pulsvåg som driver blod genom blodkärlen. Pulsvågen (puls) kan kännas på nacken, armarna, benen och till och med på magen. HELL är ett relativt konstant värde. Samtidigt är dess små svängningar i riktning för ökning eller minskning tillåtna. Detta beror på att kroppen tvingas anpassa sig till olika yttre påverkan, till exempel till fysisk ansträngning, under vilken det finns ett behov av ökad blodtillförsel, och trycket stiger något. Vid övergång till vilotillstånd sjunker blodtrycket till normala värden. Normalt blodtryck för personer under 50 år: övre - 110-140 mm RT. Konst. (kvicksilverpelare), lägre - 60-90 mmHg Ett tryck på 120/80 mm RT anses vara klassiskt. Konst. Måttligt lågt (100/70 eller 100/60 mm Hg) och måttligt högt blodtryck (140/110 eller 150/100 mm Hg) är inte ett tecken på sjukdom.

Med en oväntad skarp och snabb pressökning kan en akut situation uppstå som kräver brådskande åtgärder. Svår huvudvärk, svaghet, yrsel uppträder, avbrott i hjärtat, smärta bakom bröstbenet är möjliga. Med en ökning av det övre trycket till 200-250 mm RT. Konst. en läkares ingripande är nödvändig, eftersom patientens tillstånd förvärras kraftigt - det kan vara en hypertensiv kris.

stickande eller skakande i lemmarna;

periodisk domningar i lemmarna, särskilt fingrarna:

krypa "gåsbockar" på huden (parestesi);

muskel- och ledvärk, smärta i ryggen, ryggsmärta:

smärta i nedre del av buken är vanligtvis en signal om att det händer något i urinvägarna, de kvinnliga könsorganen, tarmen eller ändtarmen. Den vanligaste orsaken till gynekologisk smärta hos kvinnor i klimakteriet är stora livmoderfibroider (godartade tumörer), mindre vanligt cancer i livmodern och äggstockarna, samt irriterade tarmar på lång sikt;

ryggsmärta - om du är i klimakteriet och plötsligt känner av ryggsmärta eller en bult visas som minskar din höjd, har du antagligen osteoporos. En annan orsak till ryggsmärta kan vara osteokondros - dystrofiska förändringar i mellanvävnadsskivorna och ligamentformiga apparater, vilket leder till deras förskjutning och komprimering av nerven. Osteochondrosis kan vara lumbalt, thorax, cervical. Medicin förklarar förekomsten av osteokondros genom försvagning av muskler och ligament som skyddar och stöder ryggraden, därför drabbar osteokondros främst personer med dålig fysisk utveckling som har svag muskelkorsett. Felaktig hållning, stillasittande arbete, överbelastning, till exempel, bär tunga påsar, övervikt och en skarp lutning är inte orsakerna till ryggsmärta, utan drivkraft för dess uppträdande i närvaro av förändringar i ryggraden. Dystrofiska förändringar i ryggraden är irreversibla. En deformerad, delvis förstörd, förskjuten mellanvertebralskiva kan varken återställas eller "sätta tillbaka på plats".

Som ett resultat av osteokondros kan ett intervertebralt brok inträffa, som i princip kan behandlas med konservativ terapi i 3-6 månader. Om konservativ behandling inte hjälper, kan din läkare rekommendera operation.

en kraftig förändring av humör;

irritabilitet, trötthet, spänning, oro;

klump i halsen:

många kvinnor klagar över att de har en obehaglig känsla någonstans i halsen, som om det har bildats någon form av klump där. Hela tiden vill jag göra en svällande rörelse för att bli av med den, men det hjälper lite. Det är särskilt svårt på natten, eftersom själva klumpen och lusten att svälja förhindrar att den somnar. Men rent funktionellt händer ingenting samtidigt - det gör inte ont, det stör inte äta och dricka. Det är möjligt att denna känsla är associerad med början av klimakteriet, det kan noteras i ungefär ett år och sedan passera av sig själv. Men bara i fallet bör du definitivt kontakta en endokrinolog - problemet kan vara förknippat med sköldkörteln.

Följande symtom kan tjäna som en signal av oro och ett tillfälle för undersökning av en endokrinolog:

• en klump i halsen;

• senaste viktförändringar;

• nyligen ändrade aptit;

• minskat minne och hörsel;

• omotiverad konstant frysning, kalla händer och fötter;

• eller omvänt heta händer;

• dåsighet, långsamhet, konstant trötthet;

• utseendet på tecken på torr hud;

• dålig genetik - en av föräldrarna drabbades av en sköldkörtelsjukdom.

Om du märker förekomsten av flera av ovanstående symtom, är det möjligt att du upplever en brist på jod i kroppen. Jods huvudroll är deltagande i bildandet av sköldkörtelhormoner, som i sin tur reglerar ämnesomsättningen, hjärnans aktivitet, nervsystemet, könsorganen och bröstkörtlarna..

En annan orsak till en klump i halsen kan vara en allergisk reaktion på en produkt. Faktum är att med ålder dyker upp nya allergener för dig och ganska ofarlig mat kan bli farligt för dig.

depression:

depression - deprimerad, sorgligt humör, ofta åtföljt av ett medvetande om egen underlägsenhet, pessimism, irritabilitet.

Varje person har både ett gott och dåligt humör, vilket kommer till uttryck i dystra tankar, apati och sorg. Orsakerna till detta kan vara gräl med familjen, problem på jobbet, sjukdom hos nära och kära. Detta tillstånd kan pågå i flera dagar eller till och med veckor, och sedan kan det beskrivas som en mild form av depression. En allvarligare form av depression kan vara förknippad med dödsfall, skilsmässa, arbetsförlust. Men ibland förekommer depression utan uppenbar orsak, oavsett externa händelser. I detta fall kan orsakerna vara hormonella och neurokemiska förändringar i kroppen..

De vanligaste symptomen på depression är den amerikanska psykologen V.N. Quinn som inkluderar följande symtom:

• sorg och en känsla av hopplöshet;

• sömnlöshet, tidig uppvaknande;

• dött tänkande, minskad koncentration;

• förlust av intresse för aktiviteter som tidigare haft, till exempel kön;

• ovilja eller oförmåga att kommunicera med andra;

• ångest och irritabilitet;

• låg självkänsla eller skuld;

• ökad trötthet, svaghet;

• smärta (i hjärtområdet, i huvudet), olika typer av neuralgi, astmaattacker, matsmältningsstörningar, ledvärk, hudutslag som inte är mottagliga för traditionell behandling.

Kvinnor lider av depression dubbelt så ofta som män. Tyvärr vill en person som är deprimerad inte bli underhållen, inbjuden att besöka eller ha picknick, förutsatt någon form av stöd.

glömska, distraktion:

åderförkalkning är en sjukdom i stora artärer som uppstår på grund av avsättning av fettliknande ämnen i form av plack på deras inre ytor. Detta leder till en minskning av kärlet, minskar blodflödet genom det. Förträngningen av koronarkärlen leder till att blodflödet till hjärtmuskeln minskar, på grund av vilket hjärtat börjar drabbas av brist på syre, och detta i sin tur kan orsaka utveckling av hjärt-kärlsjukdomar, upp till hjärtinfarkt. En plack i ett cerebral kärl kan bli "syndaren" av cerebrovaskulär olycka och stroke. Dessutom är det möjlig skada på benkärlen, kärl som förser matsmältningsorganen med blod etc..

En av de främsta orsakerna till utvecklingen av åderförkalkning är en kränkning av lipiden (fetter) metabolism, som inkluderar kolesterol och triglycerider. Lipider kommer in i kroppen genom mat, men vissa lipider produceras i kroppen. Överskott av kalorier från mat omvandlas till triglycerider som kommer in i blodomloppet. De bildar fettreserver. En ökning av triglycerider innebär att en person inte rör sig mycket och äter mycket. Kolesterolet som konsumeras är främst av animaliskt ursprung, men cirka tre femtedelar av kolesterolet produceras i kroppen. I detta fall bildas "dåligt kolesterol", som fastnar i väggarna i blodkärlen och främjar bildandet av plack, och "bra kolesterol", som lätt passerar genom väggarna i blodkärlen och frigör dem från överdrivet "dåligt".

I början av klimakteriet hos kvinnor ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, i synnerhet kranskärlssjukdom (CHD), eftersom kroppen minskar produktionen av östrogenhormoner, vilket är en skyddande faktor för hjärtat och blodkärlen. Östrogener sänker kolesterol i blodet, förbättrar förhållandet mellan HDL-kolesterol ("bra") och LDL-kolesterol ("dåligt"). Dessutom skyddar östrogener väggarna i blodkärlen, förbättrar blodflödet i blodkärlen och blodtillförsel till organ.

Kolesterol är en del av cellväggarna och hjälper celler att utföra sina grundläggande funktioner. Det bildar skalens nerver och säkerställer ett normalt uppförande av nervimpulser, är involverat i bildandet av vissa hormoner och vitaminer. Den huvudsakliga bäraren av kolesterol i cellerna är "dåligt kolesterol", vilket kan bilda feta avlagringar på den inre ytan av artärväggarna som hindrar blodcirkulationen och är den främsta orsaken till åderförkalkning. Innehållet i "dåligt kolesterol" i blodet beror på mängden fett och kolesterol i maten. Ju högre dess innehåll och desto längre kvar i blodet, som är rent individuellt, desto större är hotet mot hälsan. Efter klimakteriet hos kvinnor stiger nivån av "dåligt kolesterol" i blodet.

Nivån av "bra kolesterol" i blodet beror på livsstilen och naturligtvis ärftlighet. Av stor vikt är också kroppsvikt, fysisk aktivitet, rökning, god näring. Nivån av "bra kolesterol" i kvinnors blod före klimakteriet är vanligtvis högre än hos män.

En analys av kolesterol i blodet kan göras i nästan alla kliniker. Kolesterolnivåerna bestäms med ett biokemiskt blodprov efter 14 timmars fasta. Om nivån för det totala kolesterolet inte överstiger 5,2 mmol / l (eller 200 mg / dl), är detta normalt, och risken för att utveckla åderförkalkning är låg. Om siffran är högre måste du göra en utökad analys för att bestämma förhållandet mellan "bra" och "dåligt" kolesterol, eftersom taktiken för beteende och behandling beror på detta.

Alzheimers sjukdom är en progressiv obotlig sjukdom åtföljd av förstörelse av hjärnceller, vilket leder till en gradvis förlust av intellektuella förmågor, minne och djupa förändringar i personlighet och beteende. En minskning av östrogennivåer under klimakteriet kan påverka hjärnfunktionen och leda till Alzheimers sjukdom eller andra typer av demens. En minskning av östrogennivåer är emellertid inte det enda skälet till utvecklingen av denna sjukdom, och du bör inte vara rädd att förekomsten av Alzheimers nästan oundvikliga. Enligt American Medical Association lider hälften av amerikaner över 85 år av Alzheimers sjukdom, de flesta kvinnor, men kom ihåg att kvinnor i allmänhet lever längre. Studier har visat att kvinnor som använder hormonersättningsterapi är mindre benägna att få denna sjukdom..

torra ögon:

hormonella förändringar, mentaltillstånd, allmän överarbetning av kroppen i samband med ålder, sömnbrist lägger till rynkor runt ögonen. Huden på ögonlocken har en speciell struktur - det är väldigt tunt, dessutom är det ständigt i rörelse, eftersom vi ständigt blinkar, myser, blåsar osv. Ögonen själva reagerar på förorenad luft, damm, sand, starkt ljus, dålig belysning, tobaksrök.

Huden runt ögonen innehåller i princip lite naturligt fett, fukt, i sig inelastisk. Med åldern blir huden ännu mer uttorkad, förlorar elasticiteten, uttorkning påskyndar bildandet av rynkor, långsam blodcirkulation leder till bildandet av ödem på ögonlocken och "cirklar" under ögonen.

Orsakerna till puffiness och påsar under ögonen kan vara hjärtsjukdomar, njurar, nedsatt metabolism av vatten-salt, kronisk trötthet.

en känsla av torrhet eller sveda i munnen, obehagliga smakupplevelser;

torrhet och klåda i slidan:

ökad urination, särskilt på natten:

urininkontinens:

minskad libido (sexdrift):

detta beror på det faktum att efter cirka femtio år slutar äggstockarnas "biologiska liv", som slutar att fungera stabilt, minskas mängden hormoner som utsöndras av dem, äggets mognad sker mindre och mindre. Menstruationscykeln är trasig.

Hormoner är en produkt av aktiviteten hos endokrina körtlar; utformad för att kontrollera kroppens funktion. De huvudsakliga producerade hormonerna är sköldkörteln, sköldkörteln, bukspottkörteln, hypofysen, binjurarna, äggstockarna och testiklarna. Hormoner gör förändringar i hur olika organ fungerar i enlighet med kroppens krav. Hypofysen som finns i hjärnans bas är centrum för den övergripande samordningen av hormonsekretion; sköldkörtelhormoner bestämmer nivån på allmänna kemiska reaktioner i kroppen, könshormoner som östrogenkontroll reproduktionsfunktioner. Brist på östrogen är orsaken till manifestationen av menopausalt syndrom (det finns värmevallningar, svett, sömnstörningar, etc.). På grund av brist på östrogener försvagas muskeltonen, blodkompositionen förändras, blodtrycket stiger, fukt och elasticitet i slidan minskar, det mentala tillståndet störs, osteoporos och diabetes kan utvecklas.

viktökning:

efter 45 år börjar kvinnor vanligtvis ha viktproblem. Forskare från American Medical Association tror att utseendet på ett par extra kilo är en normal skyddande reaktion som skyddar kroppen mot de negativa effekterna av att sänka östrogennivåerna, eftersom subkutan fettväv producerar de så kallade icke-klassiska östrogener. Men viktökningen bör inte vara signifikant, för det första är den oestetisk, och för det andra kan ett överskott av icke-klassiska östrogener leda till cancerdegeneration av livmodersceller i livmodern. Icke desto mindre erhålls extrakilon omöjligt, och bara genom kläder börjar du plötsligt med förskräckelse att något händer med dig. Vad som anses normalt?

• Bestäm ditt kroppsmassaindex (BMI) med hjälp av Kütel-formeln:

BMI = vikt / höjd kvadrat, med vikt i kg och höjd i meter.

Till exempel, om din vikt är 85 kg och din höjd är 1,71 m, är BMI = 85: (1,71x1.71) = 29,07.

• Om BMI är mellan 19-25 är din vikt normal; optimalt om indikatorn inte är högre än 20;

• om BMI är i intervallet 25-29,9 - är din vikt överdriven;

• om BMI är mer än 30 - det finns fetma i den första graden;

• om BMI är i intervallet 35-39,9 finns det fetma i den andra graden, uttalad;

• Om BMI är 40 eller mer, är fetma extrem.

• Dessutom bör fettvikten på magen inte överstiga 2,5 cm.

Fetma hos kvinnor är ungefär två gånger vanligare än hos män, vilket kan förklaras av funktionerna hos de endokrina körtlarna i kvinnokroppen..

Kroppsmassaindex som huvudkriterium för viktvikten tar inte hänsyn till sådana funktioner som kroppsbyggnad, ålder, hälsotillstånd etc. Men det gör att du kan utvärdera den övergripande bilden och dra lämpliga slutsatser..

När det gäller en kvinnas optimala kroppsvikt i enlighet med ålder och tillväxt, kan den ställas in enligt följande tabell:

Hur börjar klimakteriet hos kvinnor och vad man ska ta med klimakteriet

Symtom på klimakteriet. Hormoner för klimakteriet och postmenopaus

Vad behöver en kvinna 40-45 år gammal veta om klimakteriet? Det viktigaste är att detta inte är en sjukdom, inte en mening och inte en symbol för ålderdom. Menopaus (eller klimakteriet) är utgångspunkten för en helt ny livsfas, full av oväntade sensationer och händelser. En tid av självförtroende, en tid av energi, passion och kärlek, främst för sig själv och naturligtvis frihet från månatliga hormonella fluktuationer och menstruation.

Orsaker till klimakteriet

Tillförseln av folliklar i äggstockarna slutar oundvikligen, därför upphör ägglossning och menstruation, förmågan att bli gravid och förlossa ett barn förloras, hormonaktiviteten minskar. I genomsnitt förekommer naturlig klimakteriet vid 51.

Östrogenbrist, som oundvikligen inträffar under klimakteriet, påverkar kroppen som helhet och de organ som är känsliga för dessa hormoner - livmodern, bröstkörtlarna, urinröret och urinblåsan, hjärna, hjärta och artärer, ben, hud och slemvävnader. Som ett resultat förknippar hormonell obalans ett etablerat system och kan orsaka ett antal obehagliga symtom som kombineras till ett vanligt begrepp - klimakteriet.

Symtom på klimakteriet

Det tros att 40-50% av kvinnorna utsätts för menopausalt syndrom i dess mest allvarliga manifestationer. Som regel uppträder inte alla samtidigt på en gång, men bara några symtom på klimakteriet tillsammans med menstruations oregelbundenheter upp till menstruationens upphörande - till exempel 85% av kvinnorna lider av klimakteriet från klimakteriet.

Och sedan beror det allt på det allmänna hälsotillståndet och snabb tillgång till en gynekolog. De flesta symptom på klimakteriet kan korrigeras - med hjälp av läkemedel, inklusive för att kompensera för bristen på östrogen och / eller livsstil.

Den naturliga utrotningen av östrogensyntes orsakar också en minskning av energikostnaderna och som ett resultat en ökning av fettvävnad och kroppsvikt. Cirka en fjärdedel av kvinnorna utvecklar metaboliskt syndrom (en kombination av symtom på metaboliska störningar). Det manifesterar sig i ansamling av fett i buken, en kränkning av kolhydrat- och lipidmetabolismen, som styrs av östrogen, påverkar förekomsten av arteriell hypertoni.

I början av klimakteriet upplever många kvinnor höga kolesterolnivåer i blodet och tillskriver detta främst till deras egenhets särdrag. Kosta är naturligtvis viktigt, men inte bara mat är viktigt: det påverkar kolesterolnivån med endast 10-15%. Resten är könshormonernas påverkan. Kroppen behöver också kolesterol för syntes av östradiol. När det blir mindre går kolesterolet "i reserv".

Klimax, hjärta och blodkärl

Det antas att kvinnor är mindre mottagliga för hjärt-kärlsjukdomar än män. Och det är i allmänhet sant, men med början av klimakteriet förändras allt: frekvensen av akuta patologier i hjärt-kärlsystemet hos postmenopausala kvinnor är 12 gånger högre än hos kvinnor i reproduktiv ålder.

För det första distribueras fettvävnad under denna period, vilket i sig påverkar risken för hjärt-kärlsjukdomar, till exempel hypertoni (utvecklas hos cirka 40% av kvinnor efter menopaus!) Och till och med hjärtinfarkt. För det andra förändrar hormonell obalans arbetet i hela det kardiovaskulära systemet. Hur exakt?

Östrogener påverkar signifikant funktionen av endotelet - en grupp celler som linjer blod och lymfkärl och hålrum från insidan. I synnerhet skyddar de blodkärlens väggar, har antiinflammatoriska och antioxidanteffekter och förhindrar blodproppar. Inte mindre viktigt är progesteron, som påverkar tonerna i artärerna (sänker blodtrycket), stärker artärväggarna. I klimakteriet bryts denna smala försvarslinje ned.

Menopausebehandling

Hur kompenserar jag för bristen på kvinnliga könsdelar? Det mest effektiva sättet är användning av hormonersättningsterapi (HRT) med läkemedel som görs på basis av mikrodoser av naturliga östrogener eller en kombination av östrogener och progesteron. Kom i form av tabletter, salvor, geler, plåster och sprayer.

HRT föreskrivs för livet och tas under regelbunden tillsyn av en gynekolog, eftersom det i vissa fall kräver korrigering. Sådan klimakterium med klimakteriet verkligen lindrar obehagliga symtom, påverkar positivt kollagenproduktionen för att upprätthålla hudens elasticitet och även hålla benen starka och förhindra att vaginalvävnaderna tunnas.

Menopauspiller: när börjar?

Det är viktigt att starta HRT i tid: omedelbart efter början av de första symptomen på klimakteriet och helst inom de första 5 åren. Läkarna kallar denna period för ett "fönster av möjligheter" eftersom den kvinnliga kroppen för närvarande fortfarande är känslig för hormoner. Tio år efter början av klimakteriet är alla klimatförändringar i kroppen redan oåterkalleliga. Dessutom manifesteras HRT de första tio åren efter klimakteriet bäst i förebyggandet av osteoporos och har till och med en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet..

Hormoner med klimakteriet: vem ska inte?

Hormonala läkemedel utformade för att kompensera för östrogenbrist föreskrivs först efter en noggrann undersökning av kroppen. I västländer används HRT ganska mycket - mer än hälften av amerikanska kvinnor som har gått in i klimakteriet tar hormonella läkemedel. Men i Ryssland används denna metod för korrigering av förändringar i klimakteriet mycket mindre: den används endast av 0,6% av kvinnor över 50 år. Och det finns orsaker till detta - ryska kvinnor vid tidpunkten för klimakteriet har redan andra samtidiga sjukdomar som inte tillåter att ta till HRT.

Kontraindikationer för HRT:

  • hjärt-kärlsjukdomar och katastrofer (koronar hjärtsjukdom, hjärtinfarkt, stroke);
  • ventrombos;
  • kroniska och akuta sjukdomar i levern och njurarna;
  • fetma;
  • endokrina störningar;
  • hypertoni;
  • onkologiska sjukdomar.

I närvaro av kontraindikationer hittar gynekologen tillsammans med en specialiserad specialist, till exempel en kardiolog eller endokrinolog, andra alternativ som inte är hormonella för att lindra symptom på klimakteriet..

Hormonfri behandling i klimakteriet

Som ett alternativ till HRT främjar nu biologiskt aktiva tillsatser och växtbaserade beredningar baserade på växtöstrogener. Fytoöstrogener utsöndras från sojabönor, rödklöver, tsimitsifuga, korn av vete, råg och ris, linfrön, några nötter, bär och frukt.

De mest "kraftfulla" i denna mening är sojabönor. Specialister från Scientific Center of Obstetrics, Gynecology and Perinatology. IN OCH. Kulakova Antonina Ledina och Vera Prilepskaya följde effektiviteten av fytoöstrogener vid behandling av klimakteriet. Efter 3 månader registrerade 85% av deltagarna i studien en förbättring av välbefinnandet och en minskning av intensiteten hos olika symptom på klimakteriet: hos 62,5% minskade frekvensen och svårighetsgraden av värmevallningar, 40% av patienterna noterade förbättrad sömn.

Varken kosttillskott eller fytopreparationer genomgår emellertid kliniska prövningar som läkemedel, och deras effekt och interaktion med andra läkemedel har inte studerats. Därför är det inte säkert att förskriva sådana medel för dig själv. Det är bättre att försäkra och rådfråga din gynekolog.

För medicinska frågor, se till att du först konsulterar din läkare.

Menopaus hos kvinnor

Climax är inte en sjukdom, utan bara en naturlig fysiologisk process som förändrar en kvinnas hormonella bakgrund, vars resultat är en fullständig upphörande av menstruationen.

Efter att ha passerat den 40-åriga milstolpen börjar nästan alla kvinnor märka tecken på början av klimakteriet. Följande processer äger rum i hennes kropp: metaboliska processer avtar, hormonproduktionen minskar, cellerna förnyas inte så snabbt - den oundvikliga åldringsprocessen börjar.

Den främsta orsaken till detta är en försvagning av produktionen av hormonerna progesteron och östrogen, och som ett resultat, stoppet av äggstockarna. Fysiologiska förändringar börjar med hjärnan. Mer specifikt, med hypotalamus och hypofysen, ansvarig för produktion och inträde i kroppen av hormoner. Det är just det som orsakar de obehagliga tecken som en kvinna förr eller senare observerar..

Vad det är?

Uttrycket "klimax" på grekiska betyder "steg". Det finns en åsikt att detta är ett av de svåraste stadierna i en kvinnas liv, förknippat med utrotningen av sexuell funktion och en stadig ökning av nivån av gonadotropiner, vilket indikerar början av klimakteriet.

Begreppet menopaus kombinerar flera perioder:

  • Preclimax (premenopause) - flera år före början av klimakteriet. Under denna period minskar östrogenproduktionen av östrogen gradvis. Preclimax kan uppstå vid 40-45 års ålder, mindre ofta - vid 30-40 år.
  • Klimakteriet - Perioden för hållbar upphörande av menstruation och intermenstruella cykler (deras årliga frånvaro). Menopaus är en tidig menopaus som varar fem år efter upphörandet av menstruationen.
  • Postmenopause (sen klimakteriet) varar upp till 70-75 år.
  • Gammal ålder - livstid efter 75 år.

Frågor om en kvinnas livskvalitet under klimakteriet är ganska akuta och relevanta. I detta fall ägnas särskild uppmärksamhet åt följande parametrar: fysiskt och psykiskt välbefinnande, social och rollfunktion samt den allmänna objektiva uppfattningen om ens hälsotillstånd.

Hur gammal är klimakteriet hos kvinnor??

Menopaus kan förekomma hos kvinnor i olika åldrar. I detta fall väljs vid behov behandling med hänsyn till symtomen, som också kan vara olika och ha en annan svårighetsgrad.

Medelvärdena är följande:

  • För tidig klimakterium (30-40 år).
  • Tidig klimakterium (41-45 år).
  • Rätt menopaus (45-55 år).
  • Sent menopaus (efter 55 år).

Utseendet av klimakteriet är ett individuellt steg för alla kvinnor som inte kan förutsägas exakt. Menopausens ålder påverkas av många faktorer, men hälsa och regelbundet sexliv är fortfarande det viktigaste. Det är vetenskapligt underbyggt att kvinnor som har regelbundna sexuella relationer, menopaus kommer senare.

Detta faktum förklaras av det faktum att hormoner produceras under sexuell kontakt, hjärnan får signaler om efterfrågan på reproduktionssystemet, vilket uppmuntrar kroppen att fortsätta arbeta normalt. Annars är reproduktionssystemet "stängt av" eftersom onödigt och klimakteriet kan uppstå mycket tidigare.

Harbingers - de första tecknen på klimakteriet

De första föregångarna till en klimakteriet visas långt innan det börjar. Som regel märker kvinnor dem inte. Detta gäller särskilt för dem som genomgick gynekologiska sjukdomar (endometrios) vid 30-40 års ålder, hade problem med befruktning eller graviditet och förlossning.

Det första tecknet på premenopaus, instabiliteten i menstruationscykeln, försvinner oftare i den moderna världen mot bakgrund av många oregelbundna perioder hos kvinnor i fertil ålder. Förändringar i menstruationens varaktighet, fläckens intensitet, missade perioder och andra, kännetecknande för föregångarna, är svåra att skilja från tecken på dysfunktionella störningar som uppstår i dem. De är förknippade med stress, negativa ekologier, ofta aborter och inte alltid motiverad användning av hormonella medel..

Uppstarten av hormonell justering kan manifesteras i perioder med förkortning av menstruationscykeln upp till två till tre veckor. Och de missade perioderna alternerande med dem - slutar med blödning. Med tiden blir dessa pauser mer frekventa. I de tidiga stadierna av klimakteriet på grund av hormonell obalans förvärras PMS ofta. Samtidigt blir humörsvängningar mer frekventa, vilket kan leda till ett depressivt tillstånd.

En minskning av östrogennivåerna påverkar sexlivet. Dessa allestädes närvarande hormoner styr också hydratiseringen av vaginalslemhinnan, produktionen av smörjmedel för att minska friktionen på det med intimitet. När detta inte händer under tiden finns det obehag, torrhet i det intima området och en minskning av intresset för intima relationer.

Symtom på klimakteriet

Det finns ett antal tecken som du kan bestämma att klimakteriet har kommit.

  1. Värmevallningar - periodiskt plötsligt uppkomst av attacker, åtföljt av en känsla av värme, samt blodflöde till ansiktet. Samtidigt svettas kvinnan mycket. Efter några minuter kommer ett kyla av kyla in. Sådana tidvatten kan pågå i åratal och visas 20-50 gånger om dagen. I det här fallet kommer läkaren att berätta hur man minskar antalet, lindrar symtomen.
  2. Minnesförsvagning. Under denna period klagar de flesta kvinnor på "skleros", distraktion, oförmåga att koncentrera sig.
  3. Vaginal torrhet. Symtomen åtföljs vanligtvis av klåda, är orsaken till smärta under samlag. Det inträffar som ett resultat av förändringar i strukturen i vaginalslemhinnan under påverkan av hormoner. Samtidigt finns det en minskning av sexuell lust.
  4. Brott mot könsorganen. Brott mot sammansättningen av vaginalmiljön gör könsorganet mer sårbart för infektion. Ofta finns det sjukdomar i njurarna, urinblåsan, inflammatoriska sjukdomar i äggstockarna, livmodern. Försvagad muskelton leder till urininkontinens.
  5. Huvudvärk, yrsel, uppträder vanligtvis på morgonen. En kvinna tvingas överge sina vanliga affärer, hon blir snabbt trött. Hon upplever orsakslös ångest, blir irriterad.
  6. Sömnstörningar. Tidvattnet som uppstår under dagen och på natten väcker kvinnan. Efter det är det svårt för henne att somna. Sömnlöshet uppstår inte bara på grund av tidvattnet. Orsaken till sömnstörningar kan vara neuros, till följd av försämringen av nervsystemet och hjärnan. Oförmågan att sova väl berövar styrkan och orsakar ännu större ångest och irritation.
  7. Ofta humörsvängningar. En kvinna blir rörlig, tårfull. En glad stämning ersätts kraftigt av irritabilitet och bitterhet.
  8. Klump i halsen. Reaktionen från det autonoma nervsystemet, där det finns en känsla av hinder i halsen. Det finns ett behov av att göra svällande rörelser. Kvinnan upplever inte smärta eller några obehagliga upplevelser. Detta tillstånd försvinner vanligtvis på egen hand. Men om symptomet inte försvinner inom några månader, smärta visas, måste du konsultera en endokrinolog. Liknande upplevelser uppstår med sjukdomar i sköldkörteln..
  9. Högt blodtryck, hjärtklappning. Detta indikerar förändringar i blodkärlens struktur och i hjärtmuskeln. Risken för hjärtsjukdom hos en kvinna ökar avsevärt.
  10. Ledsjukdomar, spröda ben. Detta indikerar brist på kalcium. När början av klimakteriet förvärras en kvinna absorptionen av näringsämnen. Otillräckligt intag av kalcium försvagar benen. Dessutom blir naglar spröda, håravfall och försämring av deras struktur observeras. Tandemaljen tunnas också, karies oftare.

Med utseendet på tecken som menstruations oregelbundenheter, en minskning eller ökad urladdning, en kraftig förändring av kroppsvikt och andra oväntade tecken, bör en kvinna definitivt konsultera en läkare: gynekolog, endokrinolog, mammolog. Undersökning med ultraljud, röntgen, samt ett biokemiskt blodprov för hormoner och tumörmarkörer gör att du snabbt kan upptäcka allvarliga sjukdomar som måste behandlas brådskande.

Buksmärta med klimakteriet

Buken eller bukhålan är behållaren i matsmältningssystemet och könsorganet. Det är nödvändigt att differentiera smärtkällan, som ett resultat av fysiologiska (klimax) eller patologiska (sjukdomar i bukhålan) processer. Källor till smärta som kommer från bukhålan i området är resultatet av sjukdomar:

  • tarmar och mage (inflammation, sår, kramper);
  • membran (formationen som separerar bukhålan från bröstkaviteten);
  • njure och urinblåsa;
  • mage, bukspottkörtel, bråck;
  • appendicit;
  • lever kolik;
  • livmodern, äggledarna, äggstockarna;
  • förgiftning och toxiska infektioner;
  • lunginflammation och hjärta - hjärtinfarkt (utstrålande smärta).

Om det inte finns några samtidiga sjukdomar stoppas lätt buksmärta vid klimakteriet.

Buksmärta med klimakteriet resulterar:

  • spastiska fenomen i bukhålan;
  • fungerande bägge celler i vaginal epitel utsöndrande slem (smärta efter samlag).

Huvudvärk i klimakteriet

De känns i de främre, parietala, occipitala och temporala områdena i huvudet. Provokatörer av huvudvärk är olika: spänningar, väderbyte och så vidare. Alla kända faktorer som provocerar smärta kombineras i fyra grupper, associerade med:

  • förändring i blodtryck;
  • cerebrovaskulära spasmer;
  • irritation av nervändarna i huvudet;
  • sjukdomar i livmoderhalsen.

Baserat på kliniska observationer identifieras ungefärliga riktlinjer som anger källorna till huvudvärk och området för huvudet i vilket det förekommer.

Smärta i occipital och parietal områden uppstår när:

  • skada på livmoderhalsen;
  • skada på musklerna i livmoderhalsen;
  • occipital nervneuralgi;
  • vaskulär smärta;
  • ökat intrakraniellt tryck.

Tidig och artificiell klimakterie hos kvinnor

Starten av klimakteriet är möjlig när som helst. En tidig menopaus bör nämnas i de fall menstruationscykeln stannar hos kvinnor tills de fyller 45 år. Även om symtomen som diskuterats ovan är milda är behandling i dessa fall nödvändig. Tidig klimakterium är som regel resultatet av patologier.

Den huvudsakliga skillnaden mellan tidig menopaus och vanligt är att med tidig menopaus finns det ett utbud av ägg i äggstockarna, med lämplig behandling är det möjligt att återställa menstruationscykeln, ägglossningen och följaktligen födelsen av ett barn.

De vanligaste orsakerna till tidig menopaus är följande faktorer:

  • sjukdomar i könssystemet (till exempel destruktiva förändringar i äggstockarna kan bli konsekvenserna av gonoré);
  • endokrina systemsjukdomar (t.ex. diabetes mellitus);
  • fetma eller omvänt efter en alltför strikt diet;
  • exponering för ovarier av strålning, olika kemikalier, alkohol, droger påverkar också negativt, vilket resulterar i östrogenproduktionen;
  • rökning;
  • operation på bäckenorganen, de farligaste för reproduktionssystemet är salpingorektomi, utrotning, där äggledarna och äggstockarna, respektive livmodern och hängorna.

Om under den naturliga början av tidig menopaus inträffar minskningen av mängden hormoner gradvis, sedan efter kirurgiska ingrepp sker en kraftig minskning av östrogennivåerna. Detta tillstånd kallas konstgjord menopaus. De viktigaste indikationerna för att skapa en konstgjord menopaus är sjukdomar i det reproduktiva systemet: livmoder fibroids, ovariecyster, endometrios, maligna sjukdomar.

På grund av den kraftiga minskningen av hormoner upplever de flesta kvinnor symtom på brist en tid efter operationen. Detta tillstånd kallas postvariektomisyndrom. 60% har svåra postvariektomiska symtom.

Sent menopaus

Det förekommer hos kvinnor över 55 år. Orsakerna är vanligtvis dolda i genetiska drag, det är nästan omöjligt att konstgjort försena början av klimakteriet. Faren för detta tillstånd ligger i den ökade risken för onkologiska formationer av äggstockarna och bröstkörtlarna, eftersom dessa är östrogenberoende tumörer.

Därför ökar sannolikheten för sådana sjukdomar med fortsatt utsöndring av könshormoner. Så att negativa konsekvenser inte inträffar, bör varje kvinna, oavsett ålder, genomgå en årlig undersökning av en gynekolog, och även göra ett mammogram i tid.

Vad är värmevallningar med klimakteriet?

Värmevallningar med klimakteriet förekommer hos de flesta kvinnor och är ofta de tidigaste tecknen på premenopaus. Detta symptom påverkar mest kvinnors totala välbefinnande och känslomässiga tillstånd. Det mest obehagliga är att tidvattnet kan fånga en kvinna vid den mest inopportune tiden, vid ett viktigt möte, i transport och till och med i en dröm.

Tidvatten är en komplex reaktion av kroppen på olika miljöfaktorer, som manifesteras av ökad blodcirkulation, expansion av blodkärl och en ökning av kroppstemperaturen.

Varför visas värmevallningar under klimakteriet??

Mekanismen för tidvattensutveckling är så komplex och multikomponent att den fortfarande inte förstås helt. Men många experter tror att den huvudsakliga mekanismen för utveckling av värmevallningar är "lidandet" i det centrala och autonoma nervsystemet från brist på könshormoner..

Moderna studier har visat att den främsta utlösande länken i utvecklingen av värmevallningar är hypotalamus, en struktur i hjärnan vars huvudfunktion är att reglera produktionen av de flesta hormoner och kontrollera termoregulering, det vill säga att upprätthålla normal kroppstemperatur under påverkan av olika miljöfaktorer. Med klimakteriet, utöver äggstockarna, byggs hypothalamus också igen, eftersom det stör produktionen av frisättande hormoner som stimulerar hypofysen och sedan äggstockarna. Som ett resultat störs även termoregulering som en biverkning..

Dessutom påverkar klimakteriet funktionen av det autonoma nervsystemet, svettkörtlarna och det kardiovaskulära systemet. Uppenbarligen manifesteras komplexet av alla dessa reaktioner från kroppen på bristen på gonader i form av tidvattenattacker.

Vilka är symptomen på värmevallningar vid klimakteriet??

  1. Harbinger av tidvattnet känns inte av alla kvinnor, många attacker är överraskade. Innan tidvattnet börjar kan tinnitus och huvudvärk uppträda - detta beror på spasm i hjärnkärlen.
  2. Det kastar i en feber - många beskriver tidvattenens tidvatten, huvudet och överkroppen är som om den hälls med kokande vatten, huden blir ljusröd, varm vid beröring. Samtidigt stiger kroppstemperaturen över 38oС, men snart normaliseras den.
  3. Det finns ökad svettning, svettdroppar sticker direkt ut, som snabbt flyter ner av bäckar. Många kvinnor beskriver hur håret och kläderna blir så våta att "åtminstone klämma".
  4. Allmän hälsa störs - hjärtslaget accelererar, huvudvärk, svaghet uppträder. Mot denna bakgrund kan illamående och yrsel uppstå. Allvarliga anfall av värmevallningar kan till och med leda till svimning på kort sikt.
  5. Känslan av värme ersätts av frossa - på grund av att huden blir våt från svett och termoregulering försämras, kvinnan fryser, muskeltremor börjar, vilket kan kvarstå under längre tid. Muskeltremor kan skada efter en attack.
  6. Brott mot det psykomotiska tillståndet - under tidvattnet sker en akut attack av rädsla och panik, en kvinna kan börja gråta, kan känna brist på luft. Efter detta känner kvinnan utmattad, deprimerad och allvarlig svaghet utvecklas. Ofta kan blixtnedslag utvecklas..

Det är dessa symtom som kvinnor som har upplevt allvarliga anfall av värmevallningar beskriver. Men inte alla tolererar klimakteriet. Tidvatten kan vara kortsiktiga, lättare utan att störa det allmänna och psyko-emotionella välbefinnandet. Ofta känner kvinnor bara ökad svettning och feber. Vissa kvinnor upplever nattvatten i en dröm, medan bara en våt kudde talar om en tidigare attack. Många experter tror att tidvattnets svårighetsgrad direkt beror på kvinnans psykologiska tillstånd, men det finns ett antal faktorer som ofta provocerar tidvattenutvecklingen.

Själva tidvattenattackerna kan pågå från några sekunder till flera minuter, detta är mycket individuellt. Det kan inte finnas några sådana attacker per dag, eller kanske flera dussin. Individuellt och hur mycket tid de i allmänhet måste utstå. Statistik visar att nästan alla kvinnor upplever värmevallningar i minst 2 år (från 2 till 11 år). Men några "lyckliga" måste uppleva dessa värmeattacker i många år efter klimakteriet och till och med hela deras liv. Varaktigheten och svårighetsgraden för värmevallar beror till stor del på när de började: med en tidig menopaus och en lång period av premenopaus varar värmeattacker längre.

Det måste komma ihåg att tidvattnet och klimaxet i sig är en normal reaktion av kroppen, vilket inte är någon patologi, särskilt något skamligt och skamligt. Dessutom är många moderna kvinnor inte bara blyga för detta utan är också redo att diskutera det. Det är viktigt att förbereda sig för klimakteriet i förväg, ändra din livsstil, få allt från livet, särskilt positiva känslor, lyssna på din kropp. Allt detta kommer inte bara att lindra symptomen på klimakteriet, utan också låta dig enkelt och med värdighet gå vidare till ett nytt livsfas..

Sjukdomar som uppstår under klimakteriet

När man diskuterar klimakteriet hos kvinnor, symptom, ålder, behandling, är det nödvändigt att i detalj överväga sjukdomar som uppstår under påverkan av förändringar i hormonell bakgrund.

Östrogener är nödvändiga inte bara för fertilitet. Under hela deras reproduktiva ålder skyddar dessa hormoner en kvinna från olika sjukdomar och stärker nästan alla strukturer i kroppen. När östrogennivåerna börjar sjunka med klimakteriet är effekten på många system.

Snabb urineringUrinsystemet förknippat med de omvända processerna med det reproduktiva systemet lämpar sig också för strukturella förändringar. Ofta önskemål för lite behov på natten, periodiska infektioner och andra obehagliga patologier kommer att hemsöka en kvinna som inte bryr sig om att upprätthålla sin egen hälsa.
MyomMyoma kan ha olika storlekar, singel eller multipel. Ofta förekommer mot bakgrund av klimakteriet, och efter klimakteriet kan små myomatösa noder självständigt lösa.
osteoporosMed denna sjukdom inträffar en minskning i bentäthet, deras mikroarkitekton bryts, ömheten ökar, och som ett resultat ökar risken för sprickor avsevärt. Förekomsten av osteoporos orsakas av en förändring i arbetet med att bygga celler, vilket sker mot bakgrund av en förändring i hormonbalansen.
Cystor på äggstockarnaVid klimakteriet uppträder ofta dermoid, endometrioid och andra typer av icke-funktionella cyster, såväl som polycystiska äggstockar.
Hjärta- och kärlsjukdomClimax har en allvarlig effekt på cirkulationssystemet - alla organ, från hjärtat till de minsta kärlen, lider. Efter klimakteriet ökar risken för följande sjukdomar:

Oftast leder klimakteriet till en ökning av blodtrycket, vilket kan bli beständigt och gå in i högt blodtryck. Detta observeras, tillsammans med olika typer av arytmier, hos nästan en tredjedel av kvinnor som har nått klimakteriet

Med klimakteriet uppstår vissa problem i den intima sfären. De är förknippade med en minskning av libido och med torrhet i väggarna i slidan. Användningen av hormoner och användningen av specialläkemedel hjälper till att eliminera detta problem..

Menopaus hos kvinnor behöver inte betraktas som en patologi. Det här stadiet i livet kommer säkert att passera, och användningen av mediciner som föreskrivs av en läkare och andra behandlingsmetoder hjälper en kvinna att alltid hålla sig i form och inte tappa sin optimistiska syn på livet.

Är det möjligt att bli gravid under klimakteriet?

Kvinnor med kvarvarande menstruation (även oregelbundna perioder) och fortsatt sexuell aktivitet kan bli gravida. För att förhindra graviditet och lindra symtom på klimakteriet, till exempel spolning, kan en läkare rekommendera att du tar orala preventivmedel som innehåller låga doser av östrogen. I vilket fall som helst, med en försening på mer än 1-3 dagar, rekommenderas det att göra ett graviditetstest i hemmet för att fatta ett svårt men mycket viktigt beslut i varje kvinnas liv om födelsen av ett barn.

Läkemedel och livsstilsförändringar, såsom kost och motion, kan hjälpa till att lindra värmevallningar och andra klimakteriebesvär, inklusive högt kolesterol och benförlust..

Under klimakteriet är det nödvändigt att övervaka menstruationsflödet. Du bör omedelbart rådfråga en läkare med dessa tecken:

  • blödning åtföljd av buksmärta;
  • utsöndring av mörka blodproppar;
  • kraftigare blödning än tidigare;
  • minskning av intervallet mellan blödning mindre än 3 veckor eller förlängning - mer än 3 månader.

Behandling

Climax är en naturlig process. Men vissa symptom i detta skede är så oroande för kvinnor att de måste tas bort med lämplig behandling..

Valet av konservativ terapi börjar med ett besök hos läkaren. Gynekologen kommer inte bara att genomföra en undersökning, utan kommer också att föreskriva ett antal ytterligare tester, på grundval av vilka det är möjligt att bedöma förändringar i de inre organen.

För att minska symptomen på klimakteriet, använd inte bara läkemedel, utan i vissa fall växtmedicin, fysioterapi, fysioterapi. Allt detta gör att vi kan normalisera vårt allmänna välbefinnande, leder till en förbättring av metaboliska processer, underlättar att somna och ökar mental prestanda. Därför är det inte värt det för din egen fördel att vägra medicinering och andra behandlingsmetoder.

En snabb behandling av klimakteriet reducerar också sannolikheten för allvarliga sjukdomar och komplikationer i senare liv. Det huvudsakliga målet som gynekologer sätter upp för sig själva vid behandling av kvinnor med klimakteriet är att förhindra ett snabbt fall i östrogennivåer. Deras jämna minskning är möjlig med användning av hormonella läkemedel, denna metod kallas HRT - hormonersättningsterapi.

Mediciner

Hormonersättningsläkemedel inkluderar:

  • Atarax
  • "DERMESTRIL";
  • Grandaxinum;
  • geler - "Estrogel", "Divigel" (appliceras på nedre buken);
  • tabletter, injektioner - Estradiol 1-2 mg / dag (särskilt för kvinnor med avlägsnad livmodern);
  • injektioner - "Dydrogesteron" 10 mg 2 r / dag. (för att förhindra blödning med myom eller endometrios under klimakteriet);
  • tabletter - "Progesteron" mikroniserat med 100 mg 3 r / dag. och andra alternativ som en specialist föreskriver.

Allvarlig menopaus (menopausesyndrom) kräver obligatorisk komplex terapi, den ledande kopplingen i vilken är hormonersättningsterapi. Hormonala läkemedel föreskrivs först efter en detaljerad undersökning för att fastställa graden av kränkningar och för att eliminera förekomsten av kontraindikationer.

Hormonersättningsterapi för klimakteriet bör strikt följa flera principer:

  • uteslutande används naturliga östrogener och gestagener;
  • doser av hormoner bör vara minimala men tillräckliga;
  • behandlingens varaktighet är begränsad till två år, om patologiska symtom återkommer, återupptas behandlingen igen.

Icke-hormonella läkemedel inkluderar:

När klimakteriet inträffar hos kvinnor efter 50 år kan det passera mer lugnt. Men om det finns några funktionsfel som påverkar livskvaliteten, är det omedelbart inte nödvändigt att ta till hormoner.

Du kan först prova läkemedel vars tillverkning är baserad på växtöstrogener (fytohormoner). Det antas att dessa är mer skonsamma än syntetiska hormonella läkemedel. Men att ta dessa läkemedel har en funktion - effekten är lägre och visas senare, men säkerheten för hela organismen som helhet är högre än för icke-växthormoner..

Effektiva antidepressiva medel (lugnande medel), lugnande medel och antipsykotika:

Hjärt- och hypertonläkemedel kan vara följande:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - för takykardi (föreskrivs endast efter att ha tagit lugnande medel);
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - med bradykardi;
  • Cordaron
  • "Disopyramide", Quinidine "," Novokainamid "- vilket sätter Tjeckoslovakiska socialistiska republiken i norm;
  • "Digoxin" - för att minska pulsfrekvensen;
  • antiblockerare - "Alupent", "Izadrin", "Atropine".

vitaminer

Med klimakteriet måste en kvinna konsumera följande vitaminer i tillräckliga mängder:

  1. retinol Antioxidant som förhindrar utvecklingen av tumörer och bromsar åldrandet av epitelet;
  2. Vitamin E. Stimulerar äggstocksaktiviteten, förlänger deras arbete, är involverat i bildandet av kvinnliga hormoner;
  3. C-vitamin. Förebyggande av komplikationer efter klimakteriet;
  4. Vitamin B1 och B6. Reglera nervsystemets arbete och se till att det fungerar normalt mot bakgrund av hormonella förändringar;
  5. Vitamin D. En kalciumabsorptionskatalysator som hjälper till att bekämpa osteoporos, en ofta samtidig komplikation av klimakteriet..

Förutom vitaminer kräver en kvinnas kropp under klimakteriet höga doser av spårämnen - magnesium, kalcium och zink.

Näring och kost

Kryddig mat, koffein och alkohol bör undvikas. En diet med låg fetthalt och kolesterol hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar och bekämpa utvecklingen av metaboliskt syndrom - en av de viktigaste farorna som väntar på en kvinna i denna sårbara period av hennes liv.

För att förhindra osteoporos är det viktigt att konsumera tillräckligt med kalcium och lite styrketräning. Tillräckligt är den ansträngning som en kvinna bär sin egen vikt, så att gå, trädgårdsskötsel och tennis är användbart. Dessa metoder hjälper till att stärka dina ben..

Hur går man ner i vikt med klimakteriet? Receptet är enkelt - för att minska kaloriintaget och öka fysisk aktivitet. Detta bör göras vid de första symptomen på klimakteriet för att bibehålla normal vikt. Ofta måltider i små portioner medan kaloriintaget bibehålls hjälper inte i kampen mot övervikt.

Gör övningar hemma

Det måste komma ihåg att när man tar kalcium är fysisk aktivitet nödvändig, annars kommer njurarna att lida, i vilka kristaller kommer att sätta sig.
Fysioterapi, bestående av speciellt utformade övningar, hjälper till att bibehålla bäckenvävnadstonen under lång tid, tjänar till att förhindra könsdelsprång och förbättrar patientens allmänna välbefinnande. Gymnastik för att förhindra könsförsprång (se symtom på livmodersprolaps)

  • Gå på tårna med tillbakadragande av anus.
  • Gå med ett föremål inklämt mellan benen.
  • Liggande på ryggen växelvis höja raka ben.
  • Samma läge, höj bassängen ovanför golvet med anus dras tillbaka.
  • Sitter lutade böjda ben vid knäna.

Yogakurser och Bodyflex-gymnastik är effektiva, vilket gör att du kan eliminera utelämnandet av organ om de första tecknen redan har noterats, stärker musklerna i bäckenet och magväggen, förbättrar blodcirkulationen, ökar den totala tonen.

Hur man lindrar klimakteriet?

Menopaus kan inte förhindras, men hemma kan man vidta åtgärder för att minska risken för relaterade problem. Vissa spårämnen och vitaminer med klimakteriet är särskilt användbara. En kvinna bör konsumera 1200-1500 mg kalcium med mat dagligen, om det behövs, använda kalciuminnehållande kosttillskott, samt 800 enheter vitamin D.

Genom att använda rätt kost kan du ganska enkelt få 1000-1500 mg kalcium per dag. Så i ett glas vanligt eller skummjölk innehåller 300 mg kalcium, i ett glas kefir - 400 mg, i 100 gram lax innehåller 200 mg av detta spårelement. Dessutom kan kalciumtillskott tas. Kalciumkarbonatpreparat är de billigaste, men hos vissa kvinnor kan de orsaka uppblåsthet. Det bästa alternativet är kalciumcitrattillskott..

Du måste veta att högst 500 mg kalcium absorberas från en portion mat eller komplement, så dess intag måste distribueras under hela dagen. Överdriven doser av detta spårämne kan inte tas, eftersom de kan leda till urolithiasis. Kvinnor med njursjukdom bör konsultera en läkare innan de använder kalciumtillskott. En överdos av vitamin D bör också undvikas..

För ett fullständigt liv under klimakteriet är det nödvändigt att övervaka hudens tillstånd: stärka det med massage- och hårdvaruprocedurer, återfukta med speciella anti-aging-krämer och se till att skydda den från solen. Mjuka scrubs som påskyndar hudcellsförnyelse är också användbara..

Slutligen några psykologiska tips som kan hjälpa till att hantera förvirring före klimakteriet:

  • vid den här tiden vet kvinnan redan vad hon kan ge sin följeslagare och vad hon vill få i gengäld; i många fall har hon utvecklat relationer inte bara med en man utan också med livet i allmänhet;
  • i denna ålder är mycket redan känt om sin egen sexualitet, en kvinna har råd att vara mer avslappnad, det finns något att prata om med henne, en smart man är helt enkelt mer intressant för henne än för några unga flickor;
  • barn har redan vuxit upp eller blivit vuxna, du kan koppla av lite och förverkliga dina gamla drömmar, särskilt eftersom det oftast vid denna tidpunkt redan har tagits viktiga steg längs karriärstegen och ekonomiskt oberoende har uppnåtts;
  • en kvinna kan börja ta hand om sig själv, förnya sin garderob, frisyr, smink, så att hon blir mer säker och attraktiv;
  • äntligen kan du sluta beroende på åsikter från människor omkring dig; klimakteriet är tiden för befrielse från komplex och att få frihet.

Så, rätt inställning till dig själv och att ta hand om din hälsa hjälper dig att överleva en så svår period i ditt liv som klimakteriet.

Vilken läkare behandlar?

Varje kvinna som har sina första symptom på klimakteriet bör rådfråga en gynekolog. Detta är för det första nödvändigt för att utesluta graviditet och få rekommendationer om rationellt skydd samt hormonersättningsterapi.

Dessutom kommer det att vara användbart att kontakta en kardiolog och undersöka tillståndet för det kardiovaskulära systemet. Om en kvinna störs av sömnstörningar, huvudvärk - du kan konsultera en neurolog med känslomässig labilitet - en psykolog.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Smärtlindringspunkt för smärtsam menstruation

Smärtlindringspunkt för smärtsam menstruationDen harmoniserande effekten på Xue-hai-punkten (fig. 12) gör att du snabbt kan eliminera smärtan som uppstår under smärtsam menstruation....

Hur man skiljer menstruation från missfall: med vilka tecken i de tidiga stadierna kan du förstå vad som hände?

KlassificeringMenstruation och missfall är olika fysiologiska processer, men de åtföljs av liknande symtom.....

Varför blödning efter Postinor kan börja och hur man stoppar det

Listan över biverkningar efter att ha tagit akut preventivmedel är ganska bred: det kan vara atypisk urladdning, illamående och smärta och allvarliga hormonella störningar....