Menstruation

Blödning

Menstruation är en process som börjar i varje flickas kropp under puberteten och åtföljer en kvinna under en ganska lång period av sitt liv, under vilken reproduktiv funktion upprätthålls. På ett eller annat sätt är hennes början stressande för kroppen, eftersom ofta inte bara kroppen, utan flickan själv är psykiskt inte redo för den så kallade övergången till vuxen ålder. Ibland vet flickor bara inte om menstruation, vilket kan orsaka dem ett antal problem.

Vi kommer att försöka räkna ut allt i ordning.

Vad är menstruation och när börjar det?

Menstruation (eller menstruation) är perioden för menstruationscykeln, åtföljd av frigöring av livmoderslimhinna (endometrium) och dess frigörelse genom slidan. Avstötning av bukledet åtföljs av blödning.

Strukturen för varje organisme är individuell, så den första menstruationen hos varje flicka börjar i en annan ålder. En viss roll här spelas av klimatförhållanden, tonåringens fysik och naturligtvis hälsotillståndet.

Åldern för menstruation för första gången från 9 till 14 år anses vara normal. Menstruationscykeln under denna period har dock ännu inte bildats, så nästa menstruation kan förekomma om 2-3 månader. Detta anses vara normalt, eftersom cykeln vanligtvis är inställd inom 1,5 år efter den första menstruationen.

Den genomsnittliga cykeltiden är 28 dagar. Normen anses vara ett intervall på 21-35 dagar. Vissa kvinnor upplever ofta cykelfel, det vill säga menstruationen inte börjar vid den bestämda tiden.

Menstruationsperioden, mer exakt, dess varaktighet, beror på många faktorer. Till exempel kan den första menstruationen bara gå en dag. Vidare beror det allt på flickans kroppsbyggnad och livsstil. Gynekologer säger att den normala varaktigheten av menstruationen är 2-8 dagar. Som regel, för smala och tunna kroppsflickor, är utflödet smalt och varar i 3-5 dagar, medan för damer "i kroppen" sträcker sig cykeln till och med upp till 10 dagar, åtföljd av riklig utskrivning.

Menstruationsfel: är det värt larmet?

Först och främst är det viktigt att notera att menstruationscykeln är ett ganska vagt koncept. Det finns inga strikta nummer och datum - allt är ganska individuellt. Avvikelse från "normen" under 1-3 dagar är tillåten. Sällan finns det fall då menstruationen för kvinnor under mycket lång tid börjar "dag till dag". Det finns många miljöfaktorer och interna faktorer som förändrar menstruationscykeln..

Försening eller omvänt tidigt början av menstruationen kan uppstå till följd av felaktig kost, överskott eller otillräcklig volym, en förändring i klimatzonen eller tidszonen, stark fysisk och psyko-emotionell stress och många andra skäl. Ofta är menstruationen ”försenad” efter det första samlaget. Men om dina perioder inte börjar för länge, finns det en allvarlig anledning att ljuda larmet.

Menstruation i slidan kan inte uppstå på grund av:

  • graviditet
  • hormonella störningar;
  • laktation;
  • dysfunktion i sköldkörteln;
  • endometrios;
  • bildandet av cyster i äggstockarna;
  • anorexi osv.

Det kan finnas många skäl, men det finns bara en väg ut - gå till läkaren för en fullständig gynekologisk undersökning. Den kvinnliga kroppen är oförutsägbar och ömtålig, vilket innebär att varje försening kan bli allvarliga konsekvenser i en sådan situation, inklusive infertilitet.

Menstruationerna håller länge, men vid någon tidpunkt slutar de. Anledningen till detta kan vara klimakteriet, som du kan läsa om här. Om en av de vanligaste hygiensjukdomarna - trast - läs här.

Mensvärk

Hos många flickor åtföljs menstruationsperioden av smärta i bäckenområdet (nedre delen av buken). De orsakas av långvariga skarpa sammandragningar av livmodern, varför smärta under menstruationen är naturlig. Otillräcklig / överdriven fysisk aktivitet, stress, rökning, överskott av kroppsvikt kan förvärra det..

Men allvarlig och outhärdlig smärta indikerar förekomsten av vissa avvikelser. Försök inte bli av med smärtsyndromet med smärtstillande medel - lösa problemet. Boka tid hos gynekologen. I allmänhet, i närvaro av patologier, åtföljs menstruationen av rikligt, eller tvärtom, alltför magra utsläpp.

Liten naturlig smärta kan elimineras genom att följa några enkla regler. Undvik att äta fet och kryddig mat, alkohol, en stor mängd mejeriprodukter, vägra stark fysisk ansträngning, ta ett varmt bad samt gå till bastun eller badhuset. Höga temperaturer kommer att expandera kärlen och öka volymen av sekret. Försök att dricka mer vätskor.

Örtte med hallon eller mynta är särskilt bra för menstruationskramper..

Nyanserna av personlig hygien

Att upprätthålla grundläggande hygien under menstruationen är mycket viktigt. Ta en dusch dagligen flera gånger om dagen, använd våtservetter för intim hygien. Vid tvätt är det bättre att använda ett speciellt verktyg, eftersom det inte orsakar irritation, torkar inte huden, innehåller extrakt av medicinska örter. Vanlig babytvål som inte har parfym och doft.

Det är också nödvändigt att byta sanitetsunderlägg eller tamponger i tid var 3-4: e timme. En blodig miljö främjar tillväxten av mikrober och bakterier, vilket kan vara skadligt för den utsatta mikrofloran. Innan du byter måste du tvätta händerna med tvål eller använda en antibakteriell handgel.

Sex under menstruationen - inte i något fall. De ställde gynekologen skamliga frågor om "dessa dagar"

För många flickor börjar menstruationen som en bult från det blå. Av många skäl: till exempel, i skolan pratar de inte om det som en del av en biologikurs (det beror allt på läraren), och anatomin sker i klass 9, då menstruationen kan börja i flera år. Mamma missar alltför ofta detta ögonblick i vår uppväxt. Som ett resultat samlas en miljon frågor: det verkar som om du behöver information om menstruation, och det är synd att erkänna att du inte vet det, även om du redan är 16 år.

LADY.TUT.BY pratar med en obstetriker-gynekolog, projektledare för MAMA PRO och bloggförfattaren Diana Mardas.

Varför behöver jag månatliga perioder och vad som händer när de börjar?

Menstruation behövs så att den kvinnliga kroppen går igenom en viss cykel. Detta är relativt sett förnyelsen av kroppen - just på grund av att kritiska dagar kommer.

Faktum är att alla tillstånd i kroppen under cykeln behövs för att förbereda flickan för graviditet. Varje månad börjar endometriet att bildas inuti livmodern. Detta är något som mjukvävnad - en "matta", på vilken det då är bekvämt att "landa" ett ägg. Det vill säga, i början av cykeln bygger endometrium upp, sedan ägglossning inträffar, när ägget "hoppar" ut ur äggstocken för att möta spermierna. Om mötet ägde rum landar de på denna stora "matta" från endometriet, där graviditet bekvämt uppstår och utvecklas. Därför väntar kroppen varje månad på att den inträffar..

Och om mötet inte ägde rum? Så vi behöver inte en "matta". Det avvisas helt enkelt av kroppen och går utanför. Detta är perioden.

Under menstruationscykeln genomgår inte bara livmodern utan även andra organ förändringar. Våra hormonella förändringar påverkar till och med hjärt- och nervsystemet - till och med hjärnan.

Således förbereder menstruationscykeln en flicka för graviditet varje månad, inklusive med hjälp av "hormonell laddning".

Jag startade dem mycket tidigt: 11 år gammal. Det här är normalt?

Gynekologer anser nu 12-14 år att vara en villkorad norm för början av kritiska dagar. Men plus eller minus per år är också en helt normal bild. Så menstruation vid 11 år är inte en katastrof.

Mamma och dotter måste diskutera varför och varför kritiska dagar uppstår. Men allt oftare händer det så här: mamma påminner om den ålder då hon började ha sin period: "Ja, hon måste ha varit omkring 15 år. Och min dotter är bara 11 år - ja, där hon fortfarande är ett barn! Hon måste spela dockor ”.

Men nu har en viss förändring skett i naturen: det är ett faktum - menstruationen börjar hos flickor tidigare än för många år sedan.

Så om din mor inte hade tid att prata med dig, tror inte att problemet är hennes likgiltighet eller din "felaktighet". Troligtvis hade du bara inte tid att orientera dig.

Varför hände det?

Det finns flera hypoteser. En av dem är att näring och miljö påverkar flickans hälsa. Till exempel brukade människor konsumera mindre mat med lång hållbarhet och odlas på hormoninnehållande ämnen..

Det finns psykologiska funktioner. Hos moderna barn, inte bara tidig pubertet, utan också tidig utveckling i allmänhet. Det visar sig vad våra föräldrar kämpade för och fick det. Nu klarar barn på 2-3 år enkelt med mobiltelefoner! Det brukade vara svårt för tonåringar att hantera sådana prylar klockan 14. Du måste bara vara beredd på detta. Det är allt.

Och hur förstår naturen i allmänhet att det redan är ”tid”?

Det finns en välkänd teori, som sedan bevisades av ett antal vetenskapliga studier. Sammanfattningen är att kroppen beräknar mängden fettvävnad i flickans kropp. Denna vävnad är ansvarig för syntesen av det "kvinnliga" hormonet östrogen. Så fort procentandelen fett och östrogen som produceras av det samlas till en viss nivå, vilket gör att du kan starta det hormonella systemet, händer allt.

Du kan till och med förutsäga när exakt menstruationen kommer att börja. Här är en lista över några av de tecken som indikerar puberteten (och därför den överhängande starten av menstruationscykler):

  • hår förekommer i ljumsken och armhålorna;
  • kroppsviktförändringar;
  • armar och ben växer kraftigt;
  • ofta oljigt hår (tidigare tvättat en gång i veckan, men nu är det nödvändigt nästan varje dag);
  • utslag i T-zonen, underarmar och axlar (det här är de mest hormonberoende kroppsdelarna).
Foto: burst.shopify.com

Om du är dotterens mamma (eller planerar att bli henne i framtiden), se till att hålla ett öga på barnet. "Symtom" ovan sammanfaller? Med förtroende kan vi säga att snart måste du vänta på din period. Det är mycket viktigt att förklara för flickan att detta inte är nödvändigt att vara rädd för. I barndomen har vi en stereotyp: blod är dåligt, det är trauma och sjukdom. Och om flickan inte är psykologiskt förberedd kan du i framtiden få en rädsla för gynekologer och till och med utveckla en rädsla för döden.

Ett ledsen tillägg: de första perioderna kommer omedelbart med alla sina "uppsättningar" av chips. Till exempel kan din mage börja skada precis före den första cykeln..

Det är klart :( Men varför, före eller under menstruationen, gör ont i magen?

Som vi redan sa, om graviditet inte inträffade, måste det vuxna endometriumet gå ut. Han gör det - i form av blod.

Livmoderhalsen är ganska stängd och representerar en smal kanal genom vilken det är svårt att pressa igenom själva blodet. Men livmodern är också en muskel, så den sammandras och gör ett försök att pressa ut detta blod. Följaktligen kan ett organ med sin vägg överföra angränsande fartyg, nerver. Det är på grund av att flickan känner smärta. En liknande mekanism fungerar förresten under slagsmål. Detta är det första skälet till att magen kan skada..

Det andra skälet är prostaglandiner (hormonliknande ämnen som produceras före menstruationen). Vissa människor producerar få av dem, medan andra producerar en hypernormal. I det senare fallet kommer smärtnivån att vara högre, eftersom ämnen ökar vår känslighet. Det är omöjligt att förutsäga produktionen av prostaglandiner - detta ärvs. Därför, om din mor till och med förlorade medvetandet under menstruationen, med en hög grad av sannolikhet var du också "lycklig".

Det finns fall när livmodern lutas framåt eller bakåt - detta är den tredje faktorn som påverkar menstruationssmärtan. När allt kommer omkring måste blod inte bara klättra genom livmoderhalsen utan också för att övervinna en viss vinkel. Och det gör tillräckligt ont.

Ett intressant faktum: om du har smärta av den tredje anledningen, bör de efter den första födelsen försvinna, eftersom livmodern är i linje. Ett sådant liv hack.

Gynekologer säger att smärta under menstruationen är normal. Men jag har inga normer! Jag kan inte arbeta och studera normalt. Hur man är?

Var och en har sin egen smärttröskel: någon kan lätt uthärda sex på en tio-punkts skala, och någon är redan galen på de tre bästa. Det är väldigt individuellt. Det viktigaste är att välja rätt metod för hjälp i varje fall.

Till exempel, om livmodern inte avvisas, men de kritiska dagarna är väldigt smärtsamma (dessutom både för mamma, mormor och moster), antar vi med stor sannolikhet att det här är prostaglandiner. Hur hanterar du dem? När menstruationen redan börjat är den värdelös. Det är viktigt att du får ett läkemedel - ett slags icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel. De förekommer i rektal suppositorier och i tabletter, men i suppositorier är det bättre: det är mer effektivt. Gynekologen utser en dag före den förväntade starten av menstruationen - och smärtnivån kommer att bli helt tållig.

Om detta beror på livmoderns avvikelse kan du här använda logik. Livmodern lutade tillbaka? Så det blir lättare att ligga på magen. Och vice versa. Många flickor tar instinktivt rätt position för sig själva, utan att ens tänka. Vissa applicerar också intuitivt något varmt på magen: detta, som vi har sagt, lindrar spasm. Narkosmedel kämpar bra med kramp - samma drotaverine.

När du behöver ta ett bedövningsmedel, bestäm själv. Men kom ihåg: i den moderna världen finns det redan säkra smärtstillande medel som du kan ta och lätt befria dig från plåga. Ibland kan mödrar eller kvinnor i den äldre generationen säga: ”Var tålamod! Jag tål, och du kommer att lida. ” Men heroism är inte nödvändigt: varför?

Det är bäst att gå till gynekologen - han kommer att utveckla ett personligt system för att hantera menstruationssmärta.

Dessutom finns det ibland ”lugna” cykler, när det nästan inte är smärta. Varför?

Det beror på många faktorer. Från stress, till exempel när, utöver början av menstruationscykeln, så många problem har samlats i ditt liv. Mat påverkar igen: från något “fel” i magen kan det vara svullnad. På vissa månader kan ”mattan” från endometrium vara större och svårare, och på några månader - mindre.

Även tid på året kan påverka menstruationens ömhet! Enligt fysikens lagar lindrar värme spasm, så det är inte förvånande om en av oss lider perioder på sommaren mycket mindre smärtsamt än på vintern.

Cykeln är också oregelbunden: den börjar tre dagar tidigare, sedan tre dagar senare... Måste jag oroa mig??

Observera att de första 3-4 månaderna efter den första menstruationens start i allmänhet är det omöjligt att prata om någon regelbundenhet. Bildningen av cykeln pågår, och det är normalt att den är störd. Bara sex månader senare kan du bedöma menstruationens regelbundenhet.

Det finns en villkorad norm för cykelns varaktighet: den är 21–35 dagar. Det är viktigt att du har samma takt varje månad. Det vill säga, perioderna gick, nästa - efter 21 dagar, den tredje - igen efter 21... Då är detta normalt. Så du har en kort cykel. Men det är dåligt när en månad cykeln varar 21 dagar, sedan 28, sedan igen 21 och sedan 34. Detta är ett cykelfel - det är värt att rådfråga med en gynekolog.

Menstruationens varaktighet är från två till fem dagar. Någon kan ha sex - det beror på hur hårt livmodern skjuter in innehållet.

Jag är trött på att "skaka" på grund av menstruationens regelbundenhet. Vid vilken ålder kan hormonella preventivmedel tas??

Det mest obehagliga som kan hända med din kropp när du redan är över 16 år och har ett sexliv är abort. Därför förespråkar alla barnläkare-gynekolog att kompetent preventivmedel är närvarande.

Valet av det första läkemedlet är mycket viktigt, så du måste definitivt göra detta med en specialist och gå igenom flera undersökningar. Bland dem ultraljud i bukhålan, ett biokemiskt blodprov. Kom ihåg: även det mest perfekta läkemedlet kan vara lämpligt för en person, men inte för en annan. Därför är det så viktigt att välja preventivmedel med en läkare..

Du bör inte vara rädd för piller heller: nu finns det många läkemedel med ett lågt hormoninnehåll, såväl som specialdesignade för tonåringar. Stereotyper om att sådan preventivmedel är skadlig är inte längre giltiga. I dag har vi att göra med moderna och högkvalitativa läkemedel..

Ändå, om du inte har ett sexuellt liv, men bara tror att kritiska dagar interfererar, jag vill dricka hormonella preventivmedel kontinuerligt, bör detta aldrig göras. Under 18 år bör det finnas tydliga indikationer för att ta hormonpiller (dessa inkluderar ett antal gynekologiska sjukdomar).

Hur använder man tamponger på ett säkert sätt? Och är det möjligt att sova med dem?

Gynekologer stöder inte kärleken till tamponger. Vi älskar packningar. Fortfarande, vad som ska lämna kroppen, bör inte dröja kvar i det under lång tid. Av samma anledning, var inte fanatisk för menstruationsskålar som har blivit fashionabla..

Blod är en utmärkt miljö för mikroorganismer, de försöker direkt bosätta sig i det. Och om detta händer kan komplikationer vara allvarliga - till och med erosion av livmoderhalsen och endometrios. Därför, om du inte kan använda en vattpinne och ersätta den med en packning, gör det. Det är viktigt.

Packningar har ett icke uppenbart plus: de är vana vid hygien. Du skulle vilja byta packning oftare, men vi ser inte tampongen, så vi glömmer ofta att byta ut den efter de rekommenderade tre till fyra timmarna (varje gång du går på toaletten).

Om du fortfarande har en fråga om en tampong (till exempel måste du gå på träning), välj sedan speciella för tonåringar. De skiljer sig åt i antal droppar (det finns inte många) och deras anordning, och för bekväm administration finns en applikator.

Fråga om sex: de säger att det under menstruationen är osäkert. Å andra sidan finns det för närvarande en liten sannolikhet för att bli gravid... Hur man förhåller sig till detta?

Självklart inte! Du kan inte ha sex under din period.

Glöm inte: blod kommer ut genom livmoderhalsen. Under sexuell kontakt (som med aktiviteter i gymmet) uppstår ett omvänt blodflöde. Och där, genom äggledarna, kan blod komma in i bukhålan och "sätta sig" på äggstockarna, bukhinnan och till och med urinblåsan. Resultatet är endometrios och cyster i äggstockarna, och detta är en vanlig orsak till infertilitet..

Och om jag vill påskynda eller försena menstruationens ankomst, kan jag göra något? Och hur?

Det är bättre att inte göra detta. Men gynekologer kommer med detta problem: särskilt "efterfrågan" stiger under sommaren, när alla har semester och semester.

Processerna i kroppen bör fortsätta naturligt, och det är bättre att inte ingripa i denna fråga. Naturligtvis finns det folkmetoder. Till exempel tinktur av vattenpeppar. Med sin hjälp samlas livmodern mer och menstruationen slutar bara snabbare. I de flesta nödsituationer kan du tillåta användning av detta verktyg. Men allt om skift i cykeln bör undvikas. Och utvärdera alltid hur viktigt detta beslut är för dig och om du är redo att offra din hälsa på grund av två dagar "utan perioder".

Om du märker ett fel i nyhetsteksten väljer du det och trycker på Ctrl + Enter

Vilka är perioderna för flickor och hur man känner igen dem?

Den här artikeln innehåller information som gör att varje flicka kan ha grundläggande kunskaper om menstruation.

Vad är menstruation?

Menstruation är ett intervall av menstruationscykeln. Under detta intervall har den kvinnliga representanten blodutsöndring från den vaginala delen. De kännetecknas av deras täthet, mörk färg..

Om urladdningen inkluderar blodproppar eller klumpar - detta är normalt, bildas sådana element på grund av att inte bara blod, utan en del av elementen i livmodern (endometrium) frigörs från livmoderhålet.

När börjar den första menstruationen hos flickor?

Åldersintervallet för en tonåring från 12 till 15 år är normalt. Ofta visas den första utskrivningen hos en ung flicka i samma åldersperiod då hon var med sin mamma.

Avvikelse vid utskrivning från det angivna åldersintervallet 1 år är ett acceptabelt fenomen i tonåren.

En del av forskningen kopplar början av menstruationen till uppnåendet av ett visst viktvärde = 47 kg. I enlighet med detta kan vi dra slutsatsen att menstruation sker hos tunna kvinnor lite senare än hos överviktiga flickor.

Menstruationssymptom

Ett visst intervall innan den första urladdningen börjar kommer att medföra ovanliga förändringar i kroppen..

Du kommer att kunna känna värkande smärta i nedre del av buken, samt märka vit eller genomskinlig urladdning från slidan.

När en viss mängd utsläpp av brun färg finns på underkläder - är detta den första funktionen i menstruationscykeln.

Ofta gör det inte mer än ett par bloddroppar.

Hur börjar de första perioderna?

Obehagliga intryck i buken kommer att fungera som den första signalen att premenstruellt syndrom uppstår.

De karakteristiska symtomen för detta är:

  • plötsliga förändringar i humör;
  • en stark nivå av irritation och lust att gråta;
  • trötthet och slöhet.

Om det finns spår av brunt eller rött på underkläder är detta en indikator på att menstruationsprocessen har börjat gå. Du bör inte vara rädd för volymen av sekretioner, ett stort antal av dem är normalt.

Hur ser den första menstruationen ut för en tjej?

Utsläpp av brunaktig eller röd färg - det första symptom som indikerar början av menstruationsprocessen.

Dessutom kan urladdningens färg vara instabil och förändras, beroende på vilken cykeldag det är. Färgen på höjdpunkten kan vara röd, brun eller mörkbrun..

De mycket initiala kan vara olika, eftersom inte bara deras blod är, utan också skiktet i livmoderslimhinnan (endometrium), såväl som vaginal urladdning.

Intensitetsnivån för den första månaden är inte för stor. Men beroende på den ärftliga benägenheten kan motsatsen observeras..

Du bör inte oroa dig för detta, eftersom detta är en helt normal händelse..

När menstruationscykeln är etablerad?

Menstruationen kan inte alltid vara en månad. Särskilt när menstruationen endast är initial. Regularitetscykeln kommer bara att glädjas när två år går. Spåra mönstren kommer att hjälpa kalendern, där det kommer att vara nödvändigt att markera menstruationsdagarna.

Hur länge varar menstruationen?

Standardvärdet som du inte bör oroa dig för 3-7 dagar.

Under de första dagarna noteras den starkaste urladdningen i slutet - de försvagas starkare. Den sista dagen av tilldelningen, nästan helt frånvarande.

Intervallet för varaktighet under den första cykeln på sådana dagar (från början av den första cykeln till övergången till den andra) är inte fast och varje tjej har sin egen.

Den genomsnittliga varaktigheten är 28 dagar, men fluktuationerna är acceptabla från 21 till 35 dagar.

Dessa värden kan förändras om flickan hade stressiga situationer, var tvungen att flytta från en stad till en annan (förändring av klimatförhållanden).

Vad du ska göra om din period börjar?

Vissa perioder kan komma helt plötsligt och överraska flickan. Oroa dig inte. Förtroende ger konstant användning av dagliga kuddar.

Du kan också ta med dig tamponger eller standardkuddar. Detta kommer att öka beredskapen vid oväntad urladdning och gör att du snabbt kan vidta nödvändiga åtgärder för ytterligare komfort..

Att vara nervös, särskilt under den första perioden, är normalt.

Men för att minimera nerverna bör styras av följande regler:

  • Organisera en kalender för att fira dessa dagar.
  • Använd packningar regelbundet under menstruationen och byt dem aktivt.
  • Om dessa dagar inte kom enligt planen, och det inte finns några packningar med dig, kan du alltid fråga dem från dina vänner. Detta kommer att hjälpa dig att komma ur en besvärlig situation..
  • För att inte missa början av menstruationen, rekommenderas det att du besöker toaletten oftare (var 3-4: e timme) på motsvarande dag, så om det behövs, använd kuddar.
  • Vid den första menstruationen kan du ta med dig inte bara kuddar, utan också ett extra par underkläder.

Varför behöver jag varje månad?

Menstruationsprocessen är den period då livmoderns epitel förnyas under varje månad.

Under denna process inträffar förändringar i epitelet irreversibelt och det utsöndras från kroppen, eftersom det inte längre kan användas. Istället bildas ett nytt epitel i kroppen, som med framgång är involverat i interna processer..

Funktionellt syfte:

  • Återfödelse av celler. Menstruationsprocessen möjliggör förnyelse av epitelceller, vilket ger en viktig roll för flickans reproduktionsförmåga.
  • Naturligt skyddande. Ett separat lager av livmodern är involverat i menstruationsprocessen, som ansvarar för att analysera felfunktioner i ägg som inte befruktas, och stör störningen av implantationen av dessa ägg. Dessa ägg utsöndras tillsammans med epitel varje månad..

Menstruationsfas

Denna process har två faser, i vilka en ägglossningsprocess sker.

Ägglossningsprocessen antyder att ägg som är lämpliga för befruktning kommer in i bukhålan och går vidare till livmodern. Efter puberteten innehåller flickans kropp upp till 400 000 ägg.

Den primära ägglossningsprocessen sker strax efter puberteten, den sista - efter menstruationen inträffar inte längre (klimakteriet). Under graviditeten inträffar denna process inte, men den återhämtar sig efter att födelsen har gått och barnet föddes.

Viktiga faser:

  • Follikulär. I detta skede sker follikulär utveckling, där en äggcell observeras. Detta steg inträffar från den första dagen av menstruationscykeln och slutar när ägglossningsprocessen börjar. I detta skede produceras östrogener. Under stegen är bastemperaturen mindre än 37 grader.
  • Luteal (gul kroppsfas). En gul kropp skapas i äggstocken, i området där ägget gick. Detta steg inträffar efter ägglossningsprocessen och varar för tillfället tills corpus luteum lever ungefär upp till två veckor. Nyckelpunkten i detta skede är att bibehålla balansen i de hormonella nivåerna av östrogen och progesteron, som corpus luteum utsöndrar för att förbereda kroppen på en möjlig graviditet. I denna fas kan den basala kroppstemperaturen stanna på 37 grader, och sedan, innan menstruationens början (menstruationsblödning), faller kraftigt.

Hur man beräknar startdatum för menstruationen?

Det enklaste alternativet är att räkna 28 dagar från den första dagen i föregående menstruation. Enligt genomsnittlig statistik börjar menstruationen vanligtvis inom 25-31 dagar från den första dagen av menstruationen.

För att korrekt beräkna menstruation finns det speciella mobila onlineapplikationer menstruationscykelräknare som hjälper dig att inte bli vilse och bestämma startdatum för din period, ägglossning och försening.

Mensvärk

Hormoner av reproduktiv typ ansvarar för uppkomsten av menstruation. Menstruationscykeln varar cirka 28 dagar och under denna tid observeras hormonshopp.

För de flesta kvinnor försvinner detta tillstånd utan särskilda konsekvenser och det enda obehaget för dem är blodutflöde, men för vissa kvinnor åtföljs menstruationen av smärta.

Skälen till detta kan vara följande:

  • negativa prostaglandiner, vilket orsakar kramp i muskelväggen i livmodern och minskning av blodkärl;
  • otillräcklig nivå av endorfiner, enkefaliner;
  • ökad smärtkänslighet;
  • luteal fasbrist.

Behandling av smärta under menstruationen

Om smärtan är för allvarlig bör du omedelbart rådfråga en gynekolog för att lösa problemet. Detta kommer att se till att det inte finns några tecken på patologiska processer i kroppen.

I avsaknad av patologiska processer kan smärtan minskas enligt följande:

  • Massera bukområdet.
  • Värme på magen;
  • Antagandet av pose "embryo".
  • Rätt näring för en lätt diet.
  • Smärtstillande medicin.

Vad ska inte göras med menstruation?

För att inte få några negativa konsekvenser rekommenderas det att följa standardreglerna under tilldelningsperioden. Detta hjälper till att hålla din hälsa positiv och inte skada hälsan. Det finns många "kan" och "inte", nedan är bara de viktigaste.

Med menstruationscykeln rekommenderas det inte:

  • Utför kraftig fysisk aktivitet.
  • Till sängs i ett badkar med varmt vatten.
  • Ha samlag utan preventivmedel.
  • Genomföra operationer.
  • Använd kontraindicerade mediciner.
  • Promenader i en allmän pool eller öppet vatten.
  • Ät mat eller drycker som orsakar en allergisk reaktion eller som i allmänhet är kontraindicerade.
  • Håll av med skalningsförfaranden.
  • Följ inte personlig hygien.

Månadsvis och PMS

Denna process orsakar månadsvis blodutladdning i det klara kön. Varaktigheten för en sådan urladdning är från tre dagar till en hel vecka.

Premenstruellt cykelsyndrom eller PMS är ett begrepp som läkare beskriver de negativa symtomen som en flicka genomgår under denna period (till exempel en ökad irritationsnivå).

Hygien under menstruationen

Ta ett bad och dusch under en sådan period bör vara vanligare än vanligt, detta kommer att hjälpa till att bli av med många negativa konsekvenser. Samtidigt rekommenderas att byta kuddar eller tamponger minst var fjärde timme.

Med denna process svettas flickan mer. Detta beror på den ökade produktionen av hormoner i kroppen. Därför bör tvättningen av problemets del av kroppen vara av hög kvalitet och fullständig (både fram och bak) så att skadliga mikroorganismer inte ges möjlighet till reproduktion.

Samtidigt är det viktigt att förstå att det på sådana dagar är förbjudet att ta ett komplett bad, pool eller bad. Detta leder till en oönskad överhettning av kroppen, vilket leder till ett tillströmning av blod mot bäckenet och mer riklig sekretion.

Dessutom tillåter detta fler mikrober att komma in i kroppen, till livmodern, eftersom det under denna period är den mest öppna. Bidrar till denna icke-sterilitet hos vätskan.

Vilket botemedel man ska använda vid tvätt eller dusch bör bestämmas individuellt, i många avseenden spelar flickans hudtyp en stor roll.

Till exempel är det värt att förstå att alla medel har en mycket alkalisk sammansättning och utövar mycket tryck på huden, lägger till nya spänningar i kroppen och inte ger avkoppling.

Om flickan har torr hud, desto mer alkali kommer att vara i produkten, desto mer hudirritation kommer detta att orsaka..

I sådana fall rekommenderas att vägra att använda tvål och föredra gelprodukter. Alla föroreningar geler kommer att tas bort mer försiktigt från de intima områdena utan att få en ny grad av irritation på huden.

Tvål för barn är också ett bra alternativ, särskilt för dem som har mycket humörig hud. Ett separat plus är det faktum att det saknar aromatiska tillsatser och skadliga element som kan orsaka irritation eller leda till en obehaglig allergisk reaktion.

Hur ofta behöver jag byta kläder??

Det är mycket viktigt att välja rätt underkläder för dig själv. Under menstruationen är det värt att föredra naturliga vävnader snarare än syntetiska.

Dessutom är det värt att välja enkla modeller där antalet spetsar och andra element minimeras..

Sådana preferenser gör att huden kan "andas", leda till ett gynnsammare hälsotillstånd och minimera riskerna för många komplikationer.

Byte av underkläder ska göras minst två gånger om dagen. Detta undviker uppkomsten av skadliga mikroorganismer..

Hygienprodukter på kritiska dagar

Metoder för viktiga läckage: sanitetsservetter och tamponger. Båda metoderna har sina fördelar och nackdelar. Den ideala lösningen är deras alternativa användning..

packningar

Denna lösning kan tillämpas i alla åldrar efter att menstruationscykeln börjar..

Förekomsten av sjukdomar av den gynekologiska typen är inte heller en kontraindikation för användning.

Packningar har en viss form som är lämplig för underkläder. De har flera lager för bättre absorption av sekret..

Det undre lagret är alltid klibbigt, så att det är bekvämare att placera produkten på underkläder och det finns inga problem med tillförlitlig fästning.

Vissa typer av packningar har ökat tillförlitlighet på grund av "vingar" i sidled, som ger ytterligare fästning på underkläder.

Packningens övre lager kan vara tillverkad av både konstgjorda och naturliga material. Konstgjorda material absorberar fukt bättre, men kan orsaka allergiska reaktioner. Naturliga material orsakar inte allergiska reaktioner, men absorberar utsöndring sämre.

Fuktabsorption indikeras på droppens förpackning med droppar. Ju fler droppar, desto större blir nivån. Packningar bör väljas i enlighet med detta, beroende på utsläppets intensitet. Ju högre intensitet, desto mer absorberande dynor bör väljas.

Packningar är bekvämt indelade i typer: för dag och natt användning. Kuddar på dagtid är oftast inte lika täta som nattklockor och är smalare. De nattliga är inriktade på användningstiden, utan att tätningen byts ofta.

Många kuddar är smaksatta, men du bör vara försiktig när du väljer dem, eftersom de kan orsaka en allergisk reaktion..

tamponger

Mer bekväm och till skillnad från packningar, även med de tunnaste underkläderna är osynliga.

Genom struktur är de ett rör med en tråd av avgasartyp. Vissa tamponger har en applikator, med vilken det är lättare att placera produkten i den vaginala delen.

Tamponger är uppdelade i mini, normal och super typ. "Super" -typen är den mest absorberande och det rekommenderas att använda den om urladdningen är riklig.

Om de inte skiljer sig åt i överflöd bör du använda tamponger som "mini" eller "normal".

Tappar ska bytas ungefär samma frekvens som dynorna. Om detta inte görs är risken för olika sjukdomar tillräckligt hög. Detta bör inte tas upp, annars kommer det i framtiden att vara stora svårigheter i behandlingen.

Vilka hygienprodukter är bättre?

För permanent användning rekommenderas att använda packningar. De absorberar mycket mer fukt och producerar inte en ansamling av sekret i den vaginala delen.

I stället för kuddar rekommenderas tamponger att användas i fall där det finns behov av aktiv fysisk aktivitet, bär tunt underkläder.

Packningar kan användas vardera.

Sällsynta fall av icke-användning - förekomsten av en allergisk reaktion.

Det finns några fler kontraindikationer för att använda tamponger:

  • använd inte under postpartum perioden;
  • använd inte för infektioner och inflammatoriska processer i den vaginala delen och i livmodern.
  • använd inte för olika sjukdomar i könsorganen.

Hygieniska regler för menstruationsprocessen är inte komplicerade, men är avgörande för kvinnors hälsa.

Dessutom hjälper efterlevnaden av dessa elementära regler på många sätt att minska obehaget som upplevs under kritiska dagar. Användning av kuddar och tamponger hjälper en kvinna, utan att skada hennes hälsa, att upprätthålla sin vanliga livsstil i början av menstruationen.

Varför går flickor menstruation

Månadsvis fysiologisk livmodersblödning, som kommer varje månad till nästan alla kvinnor, som tillhör mödrarna av däggdjur, inklusive människor, kallas varje månad. Menstruationsdagar förekommer inte bara hos kvinnor, utan också hos primater, fladdermöss och trattrar.

Under hela menstruationscykeln sker komplexa sekventiella processer i den kvinnliga kroppen som har bildats under miljoner år av utveckling så att en person kan reproducera sitt eget avkomma. Å andra sidan har menstruation hos flickor också en skyddande funktion. För att förstå varför menstruationsflödet pågår och varför menstruation i princip behövs, måste du veta vad som händer med kroppen under hela menstruationscykeln. I den här artikeln kommer vi att ge all information om menstruation: vad det är, vad är deras funktion, vilka egenskaper som ska vara normala och vad som anses vara en avvikelse.

Vad är menstruation och hur ser det ut

Kritiska dagar kallas vetenskapligt "menstruation", men de kan kallas varje månad annorlunda, och på grund av processens regelbundenhet kallas de tillsynsmyndigheter. Tonårsflickor säger "menstruation har kommit" eller "de röda dagarna i kalendern har börjat." Under alla dessa namn är en mycket viktig process för den kvinnliga kroppen dold - frigöringen av endometrium (livmoderens inre slemlager) och dess borttagning utanför könsorganets kavitet.

Under menstruationen kommer en blodig hemlighet från röd till rödbrun färg ut ur kvinnliga könsorganen, där det kan finnas små klumpar och koagler. Under de sista dagarna av menstruationen ser utsläppet ut som en mörk daub.

Många företrädare för det rättvisa könet under kritiska dagar klagar över att få smärta i nedre del av magen och i nedre delen av ryggen, även vid denna tidpunkt kan bröstet svälla, svaghet och apati. Hormonförändringar som inträffar vid denna tidpunkt i kroppen provocerar liknande symtom, om smärta är tållig hänvisar det till den normala varianten.

Hos ungdomar i åldern 11-14 år, den första menstruationen börjar, är mammors uppgift att förklara för sina döttrar denna fysiologiska process fram till dess, och flickor behöver reglerna för att förnya kroppen och få barn i framtiden.

Om en tjej är aktivt engagerad i sport eller lever i hårda klimat, kan de första "röda dagarna" komma till henne vid 15-16 år gammal, detta är en variant av normen.

Under 1-2 år efter den första regeln kan periodiska förseningar eller omvänt frekventa perioder uppstå. Detta beror på bildandet av en hormonell bakgrund, så du bör inte oroa dig för detta. Vidare kommer hormoner i balans, och menstruationscykeln stabiliseras, i genomsnitt är den 28 dagar, men en avvikelse på +/- 7 dagar anses vara normal. Själva urladdningen tar 3-7 dagar. För eventuella avvikelser från normen måste flickor besöka en gynekolog omedelbart, eftersom det är regelbundenheten i kritiska dagar och arten av urladdningen som kan berätta mycket om den kvinnliga kroppens hälsa.

Medan en kvinna har menstruation, tros det att hon kan bli befruktad och uppfödda avkommor. Efter 45 år tappas äggstockarna gradvis ut och menstruationsfunktionen börjar ta slut. I menopausen förekommer kritiska dagar oregelbundet och försvinner så småningom helt. Så slutar kvinnans reproduktionsfunktion, och klimaks kommer.

Var kommer blodet ifrån

När det finns perioder, avlägsnas det inre slemskiktet, som inte var användbart under den föregående cykeln på grund av frånvaro av graviditet, från livmoderkaviteten. Avstötningsprocessen åtföljs av skador på blodkärl, vilket förklarar närvaron av blod i urladdningen. Eftersom menstruationsblodet innehåller ett stort antal antikoagulantia koagulerar det inte och går ut obehindrat.

Varför behöver kvinnor menstruationsfunktioner

Under kvinnornas regeluppdatering uppdateras det inre epitelskiktet i livmodern varje månad, genomgår irreversibla förändringar och avvisas som onödigt. I den nya cykeln startas processen för "återuppbyggnad" av endometriumet, under vilken kroppen förbereder sig för en möjlig befruktning.

Med enkla ord är menstruationen en påminnelse för en kvinna om hennes huvudsakliga syfte, att vara en mamma.

Dessutom krävs menstruation för att utföra följande funktioner.

  • Uppdatering. Eftersom det inre livmoderlagret består av epitelceller, som kännetecknas av en avkamationsprocess, som hudceller, tarmslemhinnor och bronkier, gör menstruation dig möjlighet att rengöra livmoderhålet från föråldrad och exfolierad endometrium. Efter kritiska dagar rengörs livmodern och är redo att växa ett nytt epitelskikt.
  • Biologiskt skydd. Det finns en teori enligt vilken ett funktionellt livmoderlager kan känna igen defekta processer i ett befruktat ägg (kromosomavvikelser, defekt DNA), vilket resulterar i att det medvetet förhindrar implantering, vilket förhindrar en "felaktig" graviditet. Den defekta zygoten dör och utsöndras tillsammans med det exfolierade epitelet under nästa reglering.

Hur är menstruationen normal

Normalt bör kvinnor i reproduktiv ålder ha regelbunden menstruation, som fortsätter utan akuta och smärtsamma symptom i 3-7 dagar, oftast 4-5 dagar. Vanligtvis bör normal menstruation börja var 21-35 dagar. Det är optimalt när de kommer en gång var 28: e dag, men en avvikelse på 7 dagar till den ena eller den andra sidan är acceptabel.

Antal utsläpp

Mängden utsläpp under hela menstruationsperioden får inte överstiga 100 ml. Blodförlust av denna volym kommer inte att skada kroppen och påverkar inte en kvinnas välbefinnande. Menstruationsblödningens intensitet gör att kroppen i rätt tid kan kompensera för blodförlust på grund av dess utspädning och fördelningen av ytterligare blodceller från depot.

Karaktär

Externt menstruationsflödet skiljer sig från alla andra, inklusive blödningar i livmodern. I början av menstruationen inkluderar de bitar av endometrium och epitelceller, som kommer ut i form av slemhinnor och blodproppar. Under de sista dagarna av regleringen finns det uteslutande blod utan föroreningar, dess mängd minskar gradvis. Färgen på urladdningen är mörkröd till vinröd, de kan ha en svag lukt av järn. Om utsläppet stinker av ruttet kött eller fisk, det finns en förorening av pus eller en skummig konsistens, bör du omedelbart rådfråga en läkare.

Menstruationen bör inte gå för mycket, mängden utsläpp kan kontrolleras av antalet hygienprodukter som används per dag. Normalt bör en packning räcka i minst 2 timmar, om den fylls snabbare bör du alltid rådfråga en läkare.

Man bör vara försiktig med hygien under menstruationen, byta dynor var tredje timme, eftersom olika patogena bakterier kan utvecklas mycket snabbt i blodet, vilket provocerar vulvovaginit och andra inflammatoriska processer i reproduktionsorganen.

Vilka avvikelser kan vara

Månadsperioder följer normalt nästan alltid samma "scenario": de har samma varaktighet, volym och intensitet av sekret, samtidigt symtom och sensationer. Om någon av dessa parametrar avviker från normen, medan en menstruell oregelbundenhet uppträder flera cykler i rad, bör du definitivt rådfråga en läkare, eftersom systematiska avvikelser från normen kan vara ett tecken på en befintlig patologi.

För att snabbt kunna upptäcka avvikelser i cykeln rekommenderas att alla kvinnor i reproduktiv ålder upprätthåller en menstruationskalender, som inte bara registrerar ankomstdagarna för nästa stamgäst, utan också sina egna känslor under denna period. Följande förändringar i cykeln bör varna flickorna:

  • menstruationscykelns varaktighet har blivit mer än 35 dagar eller mindre än 21;
  • livmoderblödning eller sparsam daub dök upp i mitten av cykeln;
  • kritiska dagar kommer med olika intervall;
  • tung menstruation började, under vilka kuddarna inte räcker under 2 timmar;
  • om spotting varar mer än en vecka;
  • om det inte finns någon menstruation på tre månader, och graviditetstestet är negativt;
  • om menstruationen är mycket knapp och försvinner på 1-2 dagar;
  • under menstruationen är nedre buken mycket öm, och kvinnan förlorar sin förmåga att arbeta;
  • kroppstemperaturen stiger;
  • om premenstruellt syndrom är allvarligt.

Endast en gynekolog kan bestämma de exakta orsakerna, på grund av vilka det fanns menstruations oregelbundenheter hos en kvinna. Efter en serie diagnostiska åtgärder väljer läkaren en individuell behandling och ger allmänna rekommendationer till patienten.

Vad händer med kroppen

Under hela menstruationscykeln sker hormonella och fysiologiska förändringar i kroppen, de går alla cykliskt och i följd. Villkorligt kan cykeln delas in i följande faser.

  • Follikulär. Början anses vara den första dagen i menstruationen och den slutar med början av ägglossningen, ungefär den 11-16: e dagen av cykeln. Under menstruationen avlägsnas det exfolierade endometriumet, och ett nytt epitelskikt börjar växa på sin plats, medan kvinnan känner sig värre, hon känner sig illa och trött. Vid denna tidpunkt, under påverkan av östrogen, börjar den dominerande follikeln mogna i äggstocken, när den brister, går cykeln in i nästa fas.
  • Ägglossning. Vid denna tidpunkt mognades follikeln och brast, ett ägg kom ut ur det, helt klart för befruktning. Den rör sig längs äggledaren in i livmoderkaviteten, där den är tänkt att fixera i endometrium, under förutsättning av befruktning. Ägglossning sker ungefär i mitten av cykeln, detta är den mest gynnsamma tiden för befruktningen
  • Luteal. I stället för den sprängande follikeln börjar en gul kropp att bildas, detta är en tillfällig körtel som producerar progesteron, graviditetens hormon. Östrogennivån i denna fas reduceras gradvis. Innan menstruation, det vill säga under den andra halvan av cykeln, är livmoderns inre skikt mycket elastiskt, vilket är en viktig parameter för normal implantation av embryot. Om befruktning inträffar, ungefär en vecka efter det, fixeras den ständigt delande zygoten i endometriet. Graviditetstillståndet från detta ögonblick till bildandet av morkakan stöds av hCG-hormonet. Om ägget i denna cykel inte befruktas eller det hände med ett "misstag", fixerar inte fosterägget, nivån av östrogen och progesteron sjunker, och endometriet börjar brytas ned och exfolieras utan stöd av hormoner. Så kommer en ny menstruation och en ny cykel.

Alla processer under hela menstruationscykeln styrs av hormoner, så det är mycket viktigt att den hormonella balansen i den kvinnliga kroppen alltid är normal. Annars kan du behöva hjälp av inte bara en gynekolog utan också en endokrinolog.

Månadsvis gör det ont?

Många faktorer kan påverka en kvinnas upplevelser under menstruationen:

  • ärftlig predisposition - vissa företrädare för det svagare könet får smärtsamma upplevelser från sina mödrar och mormödrar som en "gåva" eller deras fullständiga frånvaro under ordinarie säsong;
  • livsstil - stress, oregelbundenhet i det intima livet, dålig näring, låg eller överdriven fysisk aktivitet kan förvärra en kvinnas tillstånd på kritiska dagar;
  • allmän hälsa - om en kvinna är sjuk, har förkylning eller har en kronisk sjukdom förvärrats, kommer hennes period bara att förvärra hennes redan ohälsosamma tillstånd.

Eftersom under förordningen de hormonella förändringarna i den kvinnliga kroppen är ganska intensiva, kan sensationerna hos en kvinna vara olika beroende på menstruationsdagen.

  • Den första dagen, tillsammans med riklig urladdning, kan värk eller dragande smärta i nedre del av magen uppträda. Sådana känslor förklaras av sammandragningar av livmoderns väggar, som genom liknande åtgärder försöker pressa det exfolierade endometriet ur sig själv. Vid denna tidpunkt kan hjärt-, nerv- och matsmältningspatologier förvärras. På grund av minskning av blodkärlen kan blodtrycket sjunka, särskilt hos hypotensiva patienter. På grund av hormonella skillnader försämras humöret och på grund av frisättning av aktiva prostaglandiner minskar tarmtonen och störningar uppstår. För närvarande rekommenderas det att avstå från sexuellt samlag, eftersom det finns en hög infektionsrisk för båda parterna.
  • Från 3 till 6 dagar minskar utflödesvolymen, kvinnans psyko-emotionella tillstånd normaliseras, hon känner ibland mild smärta och andra symtom.
  • I slutet av regleringen börjar en kvinna känna sig bra, inte bara hennes hälsa utan också hennes humör förbättras, hennes sexlyst ökar.

Om smärta under menstruationen påverkar prestandan hos en kvinna, kan du använda smärtstillande medel som föreskrivs av en läkare.

Det kan vara Paracetamol eller Ibuprofen, det hjälper också effektivt till att lindra spasmer från en varm dusch eller värmedyna. Om till och med läkemedel inte lindrar smärta, bör du definitivt rådfråga en läkare, eftersom sådana symtom kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom. Snabb diagnos och behandling kommer inte bara att hjälpa en kvinna att göra hennes liv lättare, men i vissa fall räddar hon.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Den första menstruationen efter förlossningen

När kommer menstruationen efter förlossningenDen första menstruationen efter förlossningen hos kvinnor inträffar vid olika tidpunkter. Någon talar om blödning redan 1,5 månader efter födelsen av ett barn, och någon oroar sig för frånvaron av menstruation sex månader efter denna händelse....

Är det möjligt att bli gravid före menstruationen, och varför detta händer?

Är det möjligt att bli gravid före menstruationen, hur man utesluter denna möjlighet - ofta frågor av unga kvinnor. Enligt gynekologer är befruktning möjlig under ägglossning, men tidpunkten kan ändras under påverkan av yttre faktorer, vilket ökar kvinnans chanser att bli gravid för ett barn före menstruation....

Tecken på graviditet med menstruation

Orsaker till menstruation under graviditetenDen kvinnliga kroppen är väldigt komplex i strukturen, den i rätt ögonblick ger välkända meddelanden om vad som händer inuti....