Hur många veckor efter födseln kan du av misstag bli gravid

Blödning

Månader av spänning och förväntan bakom, du blev äntligen mamma! Detta innebär att en liten underbar person dök upp i närheten, medan den var helt beroende av dig. Vid en så magisk och viktig tid för er två är det osannolikt att du tänker på träning, även om du faktiskt borde göra det.

Det viktigaste är att inte rusa saker. Graviditetsperioden kan kallas en lång resa, och resan till återkomsten av en smal figur kommer inte heller att vara den snabbaste. Samtidigt betyder det inte att du behöver sitta still. Tvärtom, du måste flytta!

Hur snart kan nästa befruktning komma

Befruktningen, som inträffade en månad efter att barnet föddes, är ofta en oplanerad händelse i mamma och pappas liv. Kvinnor som tänker att risken för att bli mamma återigen minskas till noll med amning, ignorerar användningen av preventivmedel. Men om mamman inte applicerar på bröstet ökar riskerna flera gånger - efter 6-8 veckor kommer befruktning att vara möjlig.

Är det möjligt att bli gravid direkt efter utskrivning? Sannolikheten för att bli gravid efter förlossning omedelbart är mycket hög, även om cykeln inte helt har återhämtat sig. Enligt officiella uppgifter från erfarna läkare kan du bli gravid efter förlossning på två eller flera veckor. Denna period är mycket ömtålig och en kvinna rekommenderas starkt att rikta befintliga krafter för att återställa sin kropp och inte att återuppta sexuella liv.

Graviditet efter kejsarsnitt eller födelsedöd är också möjligt två månader efter födseln. Ingen kommer att ge ett exakt svar på denna fråga, flickorna har olika organismer: någon kan bli gravid en son eller dotter efter ett par veckor, någon på 10 månader och någon efter sex månader eller ett år.

Och om du ammar?

Kan en andra graviditet uppstå om den nyfödda ammas??

Det är ytterst vanligt att hävda att amning är det mest effektiva och pålitliga sättet för preventivmedel efter födseln. Det finns en sådan sak som "laktational amenorrhea" - det vill säga frånvaron av ägglossning på bakgrund av amning.

Amningstiden kan kallas en mycket tvivelaktig preventivmetod, som inte är lämplig för varje kvinna. Under hela laktationsperioden i den kvinnliga kroppen produceras ett speciellt hormon - prolaktin, som garanterar full produktion av bröstmjölk och samtidigt hindrar äggstockarnas funktion. Men du måste komma ihåg: så att en kvinna inte blir gravid under amning måste flera viktiga regler följas:

  • Det är nödvändigt att applicera barnet på bröstet så ofta som möjligt, på första begäran. Det måste finnas minst en utfodring varannan till tredje timme.
  • Den maximala tillåtna pausen mellan utfodring av den nyfödda bör inte vara mer än 5 timmar, även om natten.
  • Du får inte i något fall byta amning med konstgjorda mjölkblandningar eller kompletterande livsmedel..
  • Nattfoder bidrar till produktionen av mjölk och skyddar samtidigt mot ägglossning. Dessutom: ammande experter hävdar att detta är en förutsättning för korrekt amning. Om du inte matar på natten kommer mjölken att "bränna ut" mycket snabbt och barnet blir ett konstgjort.

Men även med dessa regler kan menstruationscykeln återhämta sig efter 3-4 månader. Och tillsammans med cykeln - och förmågan att bli gravid. Det finns kvinnor som inte har menstruation på sex månader eller mer. Det finns de som har amningsterminoré kvarstår under hela utfodringsperioden, och detta är också en variant av normen. Men på samma gång är ägglossning mycket möjlig, vilket innebär att du också kan bli gravid.

Dessutom är "ammande amenorré" en metod som inte är lämplig för varje kvinna på grund av kroppens individuella egenskaper.

Hur man identifierar symtom

Mycket ofta misstänker flickan inte befruktningen av ett barn, tänker att det är omöjligt att bli gravid 2 månader efter födseln, och lär sig om detta på ett ganska sent datum. Symtom på denna situation är ganska svåra att fastställa, eftersom de i detta skede sällan uttalas.

Läs också Jag vill inte ha sex efter förlossningen. Hur man returnerar en önskan?

Graviditet 3 månader efter födseln skiljer sig inte från perioden med naturlig återhämtning, dessa koncept är lätta att förväxla till en början. Flickan upplever en nedbrytning och trötthet, hennes bröst har ändrat utseende, det finns misstankar om vanlig förgiftning eller utmattning.

Men du bör vara uppmärksam på sådana tecken:

  • stark känslighet, smärta, svullnad och irritation i decolleten;
  • svaghet och dåsighet;
  • urininkontinens och konstant lust till toalettrummet;
  • ökning av kroppstemperaturen;
  • illamående eller kräkningar, yrsel;
  • förändringar i dina smakvanor;
  • ökad aptit;
  • mjölk har blivit annorlunda i smak och konsistens, barnet vägrar att äta;
  • amning har slutat av sig själv eller mjölkproduktionen har blivit mycket mindre.

Det är omöjligt för en tjej att tro att allt efter 9 månaders graviditet kommer att hända igen mycket snart.

Komplikationer som kan vara

Enligt läkarnas rekommendationer är abort inte värt det. Att få ett barn en efter en blir en svår men trevlig process. Även om mamman överlevde operationen, fosterets död eller blev gravid efter 2 veckor och inte hade tid att återhämta sig, måste detta tillstånd bibehållas. Med en hälsosam livsstil, korrekt näring och snabba konsultationer i kliniken bör processerna gå smidigt.

Men det finns ett antal komplikationer som bör uppmärksammas:

  1. Svår anemi.
  2. Inflammatoriska processer - parametrit, endometrit.
  3. Phlebeurysm.
  4. Vävnad sagging.
  5. Försämring i närvaro av kroniska sjukdomar.
  6. Sannolikheten för divergens i suturen i livmodern efter operationen, redan i de senare stadierna.
  7. Tonen i bukväggen kommer att försvagas, vilket kommer att komplicera fostrets utseende i ljuset.
  8. Livmodern träder samman med mycket låg intensitet.
  9. Stor sannolikhet för avbrott.
  10. Baby viktunderskott.
  11. Återställningstiden fördubblas.
  12. Faran med för tidiga sammandragningar.
  13. Placental insufficiens.

För att undvika detta behöver du:

  1. Titta på din kost och portioner: inget behov av att äta för mycket och äta 4-5 gånger mer än nödvändigt. Det rekommenderas också starkt att glömma kalorimat och skräpmat.
  2. Ta nödvändiga läkemedel: vitaminkomplex som innehåller magnesium, jod, järn.
  3. Använd förebyggande underkläder och strumpbyxor för att undvika vener och stretchmärken på huden.
  4. Mer promenera i frisk luft och koppla av.
  5. Se till att du sover helt och hållet i 8 timmar.
  6. Ignorera inte att bära ett speciellt bandage, eftersom buken väggens ton försvagas så mycket som möjligt..

Läs också. Efter födseln försvann lusten och libido minskade. Vad man ska göra med hustrun?

Den första träningen efter förlossningen

Börja gradvis implementera Jamie Easons råd i praktiken i ditt dagliga liv. Fitnessmodellen är säker på att hennes teknik definitivt kommer att hjälpa till att återställa figuren till dess tidigare harmoni. Var försiktig, låt inte stark fysisk ansträngning, övervaka dieten och sömnmönstret, och resultatet kommer inte att vara lång.

Vecka 1: Circuit Training

Uppvärmning:

  1. Vakuum (8-10 uppsättningar på 10 sekunder). Ligg på ryggen, dra naveln till korsryggen och håll den i 10 sekunder.
  2. "Superman" (8-10 uppsättningar på 10 sekunder). Du måste ligga med ansiktet neråt, raka armarna framför dig. När du andas ut, riva armarna, benen och bröstet från golvet på samma gång, samtidigt som du anstränger din rygg maximalt.

Träna:

  1. Armbålsrem (10 uppsättningar på 30 sekunder, 30 sekunder vila mellan uppsättningarna).
  2. Armbålsrem med ett ben uppåt (alternerande ben, 10 uppsättningar på 30 sekunder, 30 sekunder vila mellan uppsättningarna).
  3. Växla med hälarna (10 repetitioner på varje sida). Ligg på ryggen, böj knäna, utför hälpekar med handen.
  4. Nivå med skinkan lyft (1 uppsättning av 10 övningar). I plankläget, lyft långsamt skinkorna upp och sänk ner till originalet.
  5. Sidostång (1 uppsättning av 10 reps på varje sida).
  6. Hantel dragkraft på raka ben (1 uppsättning av 10 reps).

Vecka 2: Lap Workout (upprepa 2 varv)

  1. Planck (1 uppsättning av 10 reps). Från plankläget sträcker du en arm och det motsatta benet och återgår sedan till utgångsläget.
  2. Låg stång på armbågarna med höfterna vända (1 tillvägagångssätt, 20 reps på varje sida).
  3. "Superman" (1 tillvägagångssätt i 10-15 sekunder).
  4. Alternativ stapel (1 uppsättning av 20 reps). I plankläget drar du höger fot till höger hand och rör vid tån. Återgå till utgångsläget och upprepa med vänstra extremiteter..
  5. Sidobalk med höfter höftade (1 uppsättning av 10 reps på varje sida).
  6. 90-graders omvänd vändningar (1 uppsättning av 20 reps).

Vecka 3: Lap Workout (upprepa 2-3 varv).

  1. Vridning medan du sitter på en fitball (1 uppsättning av 20 reps).
  2. Planka med fitball: armar böjda, armbågar på fitball. Armbågen skjuter lätt bollen fram och tillbaka (1 uppsättning av 10 reps).
  3. Träna "bok" med en fitball: passera bollen från fot till hand och bakåt (1 halvpass av 10 repetitioner).

  • Vi lämnar fitballen mellan benen, rör vid tårna (1 set med 20 reps).
  • Planck med en fitball (1 uppsättning av 10 reps). Händer i slottet, armbågar på bollen. Med armbågarna flyttar vi bollen i en cirkel. För att koppla av lite kan du böja ett ben vid knäet.
  • Fitball hyperextension (1 uppsättning av 10 reps).
  • Om författaren

    Jamie Eason är en berömd amerikansk fitnessmodell, mamma till två söner. Hon delar gärna med andra kvinnor sin kunskap om träning och näring under postpartum perioden. Hennes tillvägagångssätt är ganska flexibel, samtidigt som man tar hänsyn till kroppens egenskaper, som återställs under lång tid efter ett barns födelse.

    När är den bästa tiden att planera?

    Det är bättre att inte skynda sig att bli gravid en ny. Läkare rekommenderar att ta hand om sig själva och sin styrka i minst 2-3 år. Detta är tillräckligt för att ha styrka att uppleva en ny liknande stress. Även en graviditet sex månader efter födseln är inte det bästa alternativet. Sexlivet bör börja tidigast tio veckor efter barnets uppträdande. Men i detta fall måste du lyssna på din egen kropp och de signaler som den ger. Den minsta obehag eller smärta bör varna den nytillverkade modern.

    Inre organ har ännu inte justerat sitt arbete, min mamma har inte återhämtat sig helt. Ignorerad kommer det sannolikt att få ett antal obehagliga komplikationer. Ett försvarslöst barn får också stress när de slutar amma. Sannolikheten för missfall i detta skede är mycket hög, musklerna i slidan och livmodern försvagas och inte kan hålla fostret inuti.

    Utskrift efter födseln: vad som ska vara normalt?

    Innan utskrivning från modersjukhuset genomgår en kvinna en uppföljningsultraljud för att ta reda på om det finns några blodproppar eller partiklar i moderkakan i livmodern (vi rekommenderar att du läser: vad man ska göra om det finns blodproppar i livmodern efter förlossningen?). När de hittas görs curettage. Annars släpps modern hem. Efter förlossningen observeras fläckning i 4–7 veckor. Dessa är lochia, som består av slemhinnor, blod och fragment av det deciduella membranet som har tappat sin vitalitet.

    Vad man ska fokusera på

    Särskild uppmärksamhet bör inriktas på det faktum att hälsa i de flesta fall är mycket viktigare. Om en tjej känner att hon inte helt har återhämtat sig (svaghet, trötthet, förändringar i kroppen, smärta), är det bättre att vänta lite med sex. Det är nödvändigt att vara beredd på det faktum att det finns en risk för missfall på grund av överdriven försvagning av intima organ.

    Lita inte på "naturliga" preventivmedel: amning och frånvaro av kritiska dagar.

    Ofta inträffar befruktningen under denna period. Men om mamma och pappa lidit ett liknande öde är det förbjudet att börja en resa till gynekologen. Du bör genast söka hjälp från en kvalificerad specialist för att ta hänsyn till vissa svårigheter, omständigheter och förändringar i kvinnans kropp. Du måste noggrant övervaka dig själv, genomgå dubbelt så många tester och förfaranden, ta vitaminkomplex, äta uteslutande hälsosamma och hälsosamma livsmedel, regelbundet besöka en gynekolog, ta hänsyn till tidigare experiment, lyssna på rekommendationer.

    Fullständig ignorering eller självmedicinering är ett misslyckande. Många gånger resulterar detta i dödliga resultat (missfall, födelse av ett dött foster, störning av tidigt liv, infertilitet, nedslående diagnoser och andra konsekvenser).

    Läs också Hur mycket efter förlossningen du kan leva ett intimt liv?

    Du kan starta en ny smula, men du bör vara beredd på svårigheterna. Processen kanske inte fortsätter som förra gången..

    • Toxikos, huvudvärk, yrsel, magkramper, förstoppning, trast, hemorrojder, inflammation störs ofta.
    • Det blir mycket svårare att bära frukten.
    • Obehagliga förändringar i utseende är möjliga: åldersfläckar i ansiktet, stretchmärken i hela kroppen (som knappast kan tas bort), slapp hud, blek hud.
    • Svårigheter vid födseln (snedvrängning, andningsproblem) är inte uteslutna.

    Det är värt att överväga noggrant om det finns möjlighet och styrka att ta hand om den andra smulan. Behöver du vara beredd för att reda på problem.

    I detta skede rekommenderade läkare mer tid att ägna sig åt sig och ta hand om:

    • utesluta all belastning;
    • lyft inte tungt;
    • tillbringa större delen av dagen i den friska luften;
    • konsumera mycket frukt och grönsaker;
    • dricka tillräckligt med vatten;
    • glömma dåliga vanor (rökning, alkohol, snabbmat);
    • ta läkemedel och livsmedel som är rika på järn, vitamin D, jod;
    • se en läkare oftare (även med mindre klagomål och misstankar);
    • välj en betald klinik eller en där du är säker;
    • ta ofta tester och gå för en ultraljudsskanning;
    • konsultera med många specialister;
    • lita på dig själv och dina känslor;
    • ta hand om sig själv.

    För en kvinna är hennes hälsa och tillstånd mycket viktigt. Du behöver inte sätta honom i fara igen. Att ta hand om dig själv bör vara en prioritering.

    Det är mycket viktigt att ge dig själv den nödvändiga tiden för att återställa fysisk och moralisk styrka.

    Vad ska man göra?

    När flera dagar har gått efter födelsen måste mamma förstå: nu måste du ta hand om dig själv dubbelt så noggrant. Hygien är viktigast.

    Här är några enkla riktlinjer som hjälper dig att planera om din återhämtningsperiod:

    1. Tvätta noggrant varje gång efter toaletten utanför, men inte inifrån, efter att ha tvättat händerna med tvål och vatten. Använd varmt, bekvämt vatten.
    2. Du kan använda allergivänliga produkter för intim hygien, som har en bra sammansättning utan parfymer.
    3. Kom ihåg att det är kontraindicerat efter att ha fött 2-3 månader.
    4. Använd hygienblöjor de första 5-7 dagarna efter urladdningen.
    5. Sanitetsdynor bör bytas så ofta som möjligt. Detta kommer att förhindra uppkomsten av bakterier och deras utveckling i slidan..
    6. Vad gäller tamponger förhindrar de rengöring, vilket kan förvärra välbefinnandet och orsaka blödning. En annan anledning till att inte använda dem är att de inte tillåter dig att noggrant spåra mängden blod som går ut per dag. Så farliga symptom kan missas..

    Hur många veckor efter födseln kan du av misstag bli gravid

    Denna fråga ställs av varje kvinna som nyligen kände glädjen över moderskapet. Barnets första gråt är redan bakom och den unga modern återgår gradvis till sin vanliga livsrytm, varav en viktig del är intima relationer med sin man. Och med dem kommer möjligheten att bli mor igen. Så efter hur mycket kan du bli gravid efter födseln?

    När sex är tillåtet

    Om födelsen var fysiologisk, bör du avstå från sexuell aktivitet i en och en halv månad (vissa läkare kallar termen 42 dagar). Om det fanns luckor förlängs denna period till två månader. Under denna tid kommer resterna av blod ut, livmodern och födelsekanalen återställs. Efter förlossningen är de kvinnliga organen mottagliga för alla slags infektioner, och därför måste du ta hand om dig själv. Om en kvinna har haft kejsarsnitt kan sex börja först efter två månader. Men det här är allmänna rekommendationer..

    Hur mycket du kan bli gravid och när ett normalt sexuellt liv kan börja beror på hur skadad kvinnans bäckenorgan. Ibland är förlossningen lätt, en kvinnas födelsekanal är elastisk, pauser inträffar inte, och då är läkning snabbare. Det finns starka tårar som måste sys upp. I det här fallet måste du ge kvinnan tid att återhämta sig.

    När man lämnar förlossningsavdelningen får varje kvinna detaljerade rekommendationer från läkaren om när det möjliga samlaget är tillåtet och vilken preventivmetod inte bara är tillåten utan också optimal. När kan jag bli gravid efter födseln? Det beror på många faktorer: huruvida den unga modern ammar, hur stark kvinnans reproduktionssystem är, hur mycket tid som gått sedan barnets födelse.

    Graviditet omedelbart efter barnets födelse: det händer?

    Vad är sannolikheten för att bli gravid efter förlossningen? Är det möjligt att bli gravid efter förlossningen om det inte finns några perioder? Inte alla flickor vet rätt svar..

    Naturligtvis är födelsen av de efterlängtade smulorna en av de lyckligaste händelserna i varje människas liv. Men sällan bestämmer företrädaren för det kända könet att bli gravid en baby igen den första månaden efter utskrivning från sjukhuset. När allt kommer omkring är graviditet och förlossning en enorm börda för den kvinnliga kroppen. En ung mamma upplever oundvikligen en brist på vitaminer och mineraler. Hennes hormonella bakgrund och nervsystemet har ännu inte återhämtat sig. Denna process tar många månader. Och barnet tar all tid och ansträngning. Jag vill inte ens tänka på åter graviditet - det verkar vara en överväldigande börda.

    Innan du planerar nästa barn, måste du återhämta sig, annars kan det leda till ett problem graviditet och födelsen av ett försvagat barn. Därför rekommenderar gynekologer att hålla en paus mellan graviditeter i minst sex månader (om du är frisk och drömmer om vädret). Och helst når denna period ett och ett halvt till två år.

    Är det möjligt att bli gravid omedelbart efter förlossningen om det inte finns någon menstruation ännu, särskilt med en ammande mamma?

    Många tror att upprepad graviditet i frånvaro av menstruation är en myt, och det finns ingen anledning att vara rädd för en sådan situation. De flesta är helt säkra på att om menstruationen ännu inte har observerats kommer det inte att bli en andra befruktning och du kan "koppla av" lite. Detta yttrande är felaktigt. Enligt statistik är det igen möjligt att bli gravid redan 20-28 dagar efter födseln om du inte använder preventivmedel. Ibland har en kvinna en hormonell obalans, varför kroppen kan "uppfatta" förlossningen som det sista stadiet av menstruationen. Och därför kommer ägglossningen och nästa menstruation mycket snart. Därför är det ganska realistiskt att bli gravid snabbt bara några veckor efter födseln.

    Hur länge efter födseln kan jag bli gravid? Är det möjligt att bli gravid efter förlossningen om det inte finns någon menstruation ännu? Denna fråga kan inte besvaras entydigt. Hos en tjej kan äggstockarna förbli helt inaktiva i sex månader eller mer, i en annan kan ägglossning inträffa inom några dagar efter förlossningen.

    Början på månadscykeln är en indikator på att befruktningen är mycket möjlig. Men även utan menstruation kan du inte "koppla av".

    Graviditet på några månader

    Hur mycket efter födseln kan jag bli gravid? Svaret på denna fråga beror på kvinnans kropp och om hon ammar. Men det finns allmän information..

    Under den första månaden

    Kan jag bli gravid en månad efter födseln? Vi upprepar: sexuella förhållanden under den första månaden efter förlossningen är kontraindicerade, även om den unga modern mår bra. Om "hände", och du är rädd för befruktningen, är det viktigt att veta: det är osannolikt, men fortfarande möjligt, särskilt om barnet är konstgjord. Vissa kvinnors kropp är utformad så att ägglossning kan ske nästan omedelbart efter förlossningen, även före den första menstruationen. Detta är sällsynt, men det händer. Lyssna därför på din kropp, och efter 2-3 veckor, om din period inte kommer, gör ett test.

    För den andra månaden

    Kan jag bli gravid 2 månader efter födseln? Jo det kan du. Även om detta är en sällsynt situation. Hos vissa kvinnor återställs fertiliteten på två månader: ägglossning sker och menstruationen börjar. Därför krävs preventivmedel.

    För den tredje månaden

    Det tros att många kvinnor återfår sin vanliga menstruationscykel efter tre månader efter födseln, vilket innebär möjligheten att bli gravid. Även om det inte finns någon menstruation eller cykeln är oregelbunden finns en sådan fara..

    Enligt läkare, bara tre månader efter födseln, kan en ung mamma förstå att hon är gravid igen. Och även om det inte finns någon menstruation efter förlossningen måste du omedelbart börja använda preventivmedel för apotek.

    Ska jag lämna ett barn om befruktningen verkligen inträffade? Om vi ​​talar om en kvinna och hennes reproduktiva system, är abort en absolut ondska som kommer att skada kroppen mycket mer än två graviditeter utan praktiskt taget avbrott. Om du blir gravid så snabbt, har du ett starkt reproduktionssystem. Om du genomför en riktig graviditet utan onödig stress, följ alla rekommendationer från en läkare, då har barnet alla chanser att föds friskt. Det är dock bättre att vägra GV under graviditeten: din kropp saknar redan näringsämnen.

    Och om du ammar?

    Kan en andra graviditet uppstå om den nyfödda ammas??

    Det är ytterst vanligt att hävda att amning är det mest effektiva och pålitliga sättet för preventivmedel efter födseln. Det finns en sådan sak som "laktational amenorrhea" - det vill säga frånvaron av ägglossning på bakgrund av amning.

    Amningstiden kan kallas en mycket tvivelaktig preventivmetod, som inte är lämplig för varje kvinna. Under hela laktationsperioden i den kvinnliga kroppen produceras ett speciellt hormon - prolaktin, som garanterar full produktion av bröstmjölk och samtidigt hindrar äggstockarnas funktion. Men du måste komma ihåg: så att en kvinna inte blir gravid under amning måste flera viktiga regler följas:

    • Det är nödvändigt att applicera barnet på bröstet så ofta som möjligt, på första begäran. Det måste finnas minst en utfodring varannan till tredje timme.
    • Den maximala tillåtna pausen mellan utfodring av den nyfödda bör inte vara mer än 5 timmar, även om natten.
    • Du får inte i något fall byta amning med konstgjorda mjölkblandningar eller kompletterande livsmedel..
    • Nattfoder bidrar till produktionen av mjölk och skyddar samtidigt mot ägglossning. Dessutom: ammande experter hävdar att detta är en förutsättning för korrekt amning. Om du inte matar på natten kommer mjölken att "bränna ut" mycket snabbt och barnet blir ett konstgjort.

    Men även med dessa regler kan menstruationscykeln återhämta sig efter 3-4 månader. Och tillsammans med cykeln - och förmågan att bli gravid. Det finns kvinnor som inte har menstruation på sex månader eller mer. Det finns de som har amningsterminoré kvarstår under hela utfodringsperioden, och detta är också en variant av normen. Men på samma gång är ägglossning mycket möjlig, vilket innebär att du också kan bli gravid.

    Dessutom är "ammande amenorré" en metod som inte är lämplig för varje kvinna på grund av kroppens individuella egenskaper.

    preventivmedel

    Hur kan jag skydda mig omedelbart efter förlossningen? Oftast rekommenderar experter unga mödrar att uppmärksamma metoderna för så kallad barriärprevention - kondomer, vaginalkappar och andra medel. De orsakar inte någon skada på den kvinnliga kroppen, och efter deras avbokning kan du igen bli gravid på kortast möjliga tid.

    Dessutom uppfattar kvinnors skadade könsorgan lätt infektion. Kondom hjälper till att skydda en ung mamma från ett stort antal infektionssjukdomar.

    Menstruationens början är inte ett hinder för användningen av sådana medel. Om du matar, rekommenderas det inte att använda hormonella orala preventivmedel, eftersom alla aktiva komponenter tillsammans med bröstmjölk övergår till barnet.

    Du kan också skydda dig med spermicider och ta mini-drycker. Minidrycker är piller som inte innehåller östrogen. Enligt läkare är de säkra för hepatit B. Men inte alla kvinnor bestämmer sig för den här metoden, av fruktan att piller kan skada barnet.

    En intrauterin enhet är vanligtvis tillåten endast sex månader efter förlossningen, när födelsekanalen är helt läkt. Vissa gynekologer anser dock att två månader är tillräckligt för återhämtning och går med på att få en spiral inom 8-10 veckor efter förlossningen. Nova-ring (intrauterin ring) innehåller östrogener, därför rekommenderas det inte att använda den vid amning.

    För att bestämma den optimala preventivmetoden efter utskrivning från föräldraavdelningen måste du kontakta en gynekolog. Tack vare en kvalificerad medicinsk konsultation kan du skydda dig mot oönskad graviditet och infektionssjukdomar, se till att födelsen av ett barn blir ett verkligt efterlängtat och planerat evenemang.

    Moms återhämtning efter förlossningen

    Postpartum Body: Månadlig återhämtning

    Återhämtning efter födseln är föremål för en onlinekurs där en integrerad strategi utövas. För att uppnå och konsolidera effekten är det nödvändigt att använda omfattande metoder för att bekämpa de oönskade följderna av förlossningen: att utföra fysiska övningar, följa en diet, skapa själv en bekväm dagsregim och förhållanden.

    Det finns dock många nyanser i denna fråga. Så under återhämtningen av kroppen efter förlossningen är det inte alltid säkert att spela sport eller följa en diet. Därför är det alltid värt att överväga den tid som förflutit efter förlossningen och ett antal andra omständigheter.

    Den första månaden är tiden då det är bättre att "avsätta för morgondagen"

    Under den första månaden efter födseln tänker en kvinna knappast på sport och dieter. Som regel har unga mödrar under denna period helt enkelt inte tillräckligt med tid för något annat än att ta hand om ett barn.

    Oavsett hur konstigt det kan låta, från synvinkeln på återhämtning efter förlossningen, är det helt korrekt och prisvärt att göra ingenting under den första månaden. Faktum är att kroppen för närvarande ännu inte är redo för ytterligare belastningar. Och de första stegen till återhämtning kommer att ske utan deltagande av en kvinna.

    Vid den tidpunkt då kvinnan själv inte vidtar några åtgärder för att återhämta sig, körs mekanismerna redan i hennes kropp. Så bara 10 dagar efter födseln minskar livmodern sin vikt med hälften och fortsätter att återgå till sin tidigare storlek. I slutet av den första månaden återgår det kardiovaskulära systemet till sitt tidigare funktionssätt: nu behöver det inte tillföra blod till fostret.

    Omedelbart efter förlossningen, såväl som under den aktiva blodförlustperioden, är det viktigt att förse dig med en ökad mängd dryck. Detta kan vara kokt frukt, mejeriprodukter, mineralvatten, mjölk. Det viktigaste är att förhindra uttorkning.

    Under denna återhämtningsperiod efter förlossningen är det bäst att ägna dig åt att upprätthålla psykologisk komfort: att känna igen och acceptera alla de förändringar som har skett i livet, att skapa ett sätt att leva. Alla andra aspekter är bättre att skjuta upp..

    Återhämtning efter födseln: vad man ska göra under den andra månaden

    För närvarande fortsätter fysiologiska förändringar i kroppen. Livmodern återvänder äntligen till sin tidigare vikt och form, för icke-ammande mödrar kan menstruationen redan återkomma. Vagina läker fullständigt, muskeltonen återställs.

    I slutet av den andra månaden är det redan möjligt att starta fysiska övningar om det fanns en naturlig födsel. Efter kejsarsnitt finns det också en chans att börja träna 8 veckor efter födseln, men endast med tillstånd från läkaren. Förutom traditionella övningar, kan du också tränas wumbling.

    Du bör dock vara försiktig: en fullständig återhämtning av kroppen efter förlossningen ännu inte har inträffat, så många övningar är förbjudna. Så du kan inte ge för mycket press på pressen - detta kommer att provocera eller förvärra diastas. På onlinekursen kommer instruktören att utarbeta ett träningsprogram och förklara vad som är och varför nu är förbjudet.

    Glöm inte den psykologiska komponenten: vid denna tid kan barnet ha svårt att sova, och modern kan ha depression efter födseln eller kronisk trötthet. Vi måste arbeta med allt detta, annars kommer aldrig full återhämtning efter förlossningen att komma.

    Tre månader - återhämtningsperioden efter förlossningen av huvudkroppens funktioner

    I slutet av den tredje månaden stoppas vanligtvis alla förändringar som orsakas av graviditet och förlossning. Fortplantningsorganen har redan återgått till sin tidigare form, bäckenet har minskat igen, lederna har förlorat ökad rörlighet. För tillfället är det redan tillåtet att ha sex, utom i vissa fall när läkaren av någon anledning inför ett förbud.

    Vid denna tidpunkt, även efter kejsarsnitt, kan du börja utföra fysiska övningar för att återhämta dig från förlossningen. Det är omöjligt att säga exakt hur lång tid det kommer att ta att återgå till föregående form: det beror på många faktorer - ärftlighet, befintliga och överförda sjukdomar, närvaro av motivation och en resurs för återhämtning.

    En glad händelse under denna period för en ung mamma kommer att vara möjligheten att behandla sig själv på salongprocedurer: redan i början av den tredje månaden har du råd med nästan hela utbudet av kosmetiska tjänster. Undantaget är endast ammande kvinnor. För dem finns det förbud i listan över tjänster för kosmetologcentra. Förfaranden som ozonterapi och mesoterapi används inte under amning..

    Den fjärde månaden är ett år. Aktiv återhämtningstid efter förlossningen.

    Under denna period intensifierar kvinnan sina ansträngningar för att återhämta sig från förlossningen. Hur mycket tid som kommer att läggas på en fullständig återhämtning är fortfarande okänt, men faktumet om egenföretagande ger redan ett positivt resultat..

    Träningen är i full gång, även om ett antal begränsningar fortfarande gäller. För närvarande tvingas kvinnan fortfarande delta i specialprogram för unga mödrar, annars riskerar hon att skada sig själv.

    Under denna period avslutar många ammar. Detta faktum tillåter en kvinna att använda i processen för sin återhämtning både tidigare förbjudna kosmetiska procedurer och olika dieter. På återhämtningsplatsen efter förlossningen finns två näringsläkare näringsläkare som hjälper mödrar att skapa en kompetent meny och återfå sin vikt, även när de ammar. I allmänhet är dieter inte förbjudna även när du ammar, men om barnet är allergiskt mot någon obligatorisk produkt bör du inte experimentera.

    Dessutom är det fortfarande bättre att välja skonsam kost för sig själv - en brist på näringsämnen kan leda till svaghet, yrsel och störande uppmärksamhet, vilket i kombination med att ta hand om ett barn är oacceptabelt.

    Hur lång tid tar det att återhämta sig från förlossningen: ett år eller mer

    Som nämnts ovan är den exakta perioden för full återhämtning efter förlossning omöjlig att förutsäga, eftersom den är individuell. Därför är det definitivt omöjligt att besvara frågan om hur många månader efter förlossningen en kvinna återhämtar sig..

    I genomsnitt sker detta dock i mer än ett år. Det tar så mycket tid för kompetent regelbunden träning att lösa ett så vanligt problem som diastas. Det är värt att tänka på att diastas "försvinner" efter tre månader eller med kontroll. Men för detta måste du göra rätt träning. Andra problem löses mycket snabbare..

    Dessutom, ett år efter födseln blir det psykologiskt mer bekvämt: kvinnan vänjer sig till rollen som modern, barnet är redan ganska utvecklat och det är intressant.

    Vid denna tid fortsätter en sällsynt kvinna att amma, vilket innebär att menstruationscykeln och reproduktionsfunktionen redan återställs. Kroppen börjar fungera som tidigare..

    Kan jag bli gravid omedelbart efter födseln?

    För unga mödrar är myten oförmågan att bli gravid efter förlossningen. Många tror att de första månaderna, särskilt om mamma ammar, är sannolikheten för befruktning utesluten. Det är faktiskt inte så..

    Vad är sannolikheten för att bli gravid efter förlossningen? Låt oss förstå och ta reda på åsikter från läkare om tidpunkten mellan graviditeter.

    När menstruation och ägglossning kommer?

    Innan du besvarar frågan om hur snart du kan bli gravid efter födseln och är det möjligt omedelbart efter förlossningen måste du ta reda på när kvinnans cykel återställs, det vill säga när menstruation och ägglossning kommer.

    Restaurering av menstruationscykeln beror på om kvinnan ammar barnet eller inte. Om barnet äter blandningen, bör den första menstruationen gå efter cirka 2-2,5 månader.

    Om mamman ammar återupptar menstruationen vanligtvis efter sex månader. Hos vissa kvinnor återupptas cykeln först efter att de avslutat amning, i andra - omedelbart efter utskottet efter födseln.

    Under amning undertrycks hormonet som stimulerar ägglossning (prolaktin). Medan barnet ammar, är det mycket troligt att menstruation och ägglossning inte kommer att inträffa. Därför är det allmänt accepterat att amning är en pålitlig preventivmetod..

    Efter 6-8 månader, och till och med ett år efter födseln, utgör en ny graviditet en viss fara

    Men allt är individuellt. Hos vissa ägglossning inträffar inte tidigare än ett år senare, medan andra blir kapabla att bli befruktade så snart postpartumutsläppet slutar, eftersom äggcellen förblir mobil hela tiden.

    Är det möjligt att bli gravid omedelbart efter förlossningen utan menstruation?

    Efter att ha fött blödar en kvinna länge. Under den första veckan är utsläppet rikligt, då blir de sällsynta och försvinner helt efter 1-1,5 månader. Är det möjligt att bli gravid omedelbart efter förlossningen om det finns sådana blödningar? Tills blödningen upphör är befruktning omöjlig.
    Förresten, att ha sex under denna period rekommenderas inte, eftersom livmodern ännu inte har återhämtat sig, och en infektion kan införas i kroppen. Men efter upphörandet av blödningen, återupptar de flesta par sexuell kontakt, egentligen inte att oroa sig för skydd, eftersom de är säkra på att sannolikheten för befruktning är utesluten.

    Kan jag bli gravid om cykeln ännu inte har återhämtat sig? Detta är troligt, eftersom ägglossningen kan komma redan innan menstruationen börjar. Befruktning är redan möjlig en månad efter födseln.

    Befruktning för amning

    Många kvinnor tror att befruktning inte är möjlig under amning, särskilt om menstruationen inte går. Men det är möjligt under sexuell aktivitet. Det beror på koncentrationen av hormonet prolaktin i kroppen. Ju mer det är, desto mindre chans att bli gravid.

    Därför bör du inte lita på gv som ett preventivmetod. Ägglossning kan faktiskt inträffa, även om det inte finns någon menstruation med Guinea. I avsaknad av menstruation kommer en kvinna att tro att detta är normalt, men det visar sig faktiskt att hon redan är gravid i tre månader eller mer.

    Befruktning efter kejsarsnitt

    Vissa kvinnor föder med kejsarsnitt enligt indikationer. Detta är en komplex och farlig operation som kräver en lång återhämtningsperiod. Är det möjligt att bli gravid efter kejsarsnitt nästan omedelbart efter förlossningen?

    Återställning av reproduktionsfunktionen i detta fall är betydligt annorlunda än hos kvinnor som födde på vanligt sätt. Och efter kejsarsnitt kan du bli gravid under den första månaden eller efter 6 veckor.

    Men om en kvinna efter vanlig förlossning bara är upptagen med upprepad förlossning och att uppfostra barn, och det är också möjligt om det finns tillräckligt med styrka för vädret, så är det i det andra fallet farligt att bli gravid ett barn omedelbart efter förlossningen..

    Efter kejsarsnitt kvarstår ett ärr i livmodern, och snabb befruktning och upprepad födelse hotar att brista det. Återställningen tar lång tid, det kommer att ta ett och ett halvt till två år för denna process. Och förbereder sig för nästa födelse i detta fall, råder läkaren inte tidigare än efter 3 år.

    Hur mycket efter födseln är bäst att planera en graviditet

    Läkarna rekommenderar inte att bli gravid omedelbart, men vänta minst 1 år. Denna åtgärd är nödvändig, inte bara på grund av oro för hälsan hos det ofödda barnet, utan främst på grund av riskerna med stora belastningar på moderns kropp.

    Enligt läkarnas rekommendationer bör avbrottet mellan föregående och efterföljande graviditet vara minst 1,5-2 år

    Fortplantningsfunktionen återställs snabbt, men det betyder inte att kroppen är redo för nya belastningar. Reconception är full av komplikationer.

    Börja därför omedelbart använda preventivmedel för att återställa sexlivet, även om du ännu inte har haft den första menstruationen efter förlossningen.

    Vad är sannolikheten för att bli gravid 1-2 månader efter födseln

    Hur snabbt kan du bli gravid efter förlossningen, är det möjligt att bli gravid på en eller två månader? Denna fråga är av intresse för alla kvinnor som bara har blivit mödrar. Idag överrasker du ingen med det faktum att en så snabb befruktning, även om tidigare kvinnor trodde att befruktning utesluts med naturlig utfodring.

    Befruktning är möjlig redan under den första ägglossningen, som kan komma omedelbart efter blödningen efter födseln, tills cykeln har återhämtat sig. Det vill säga att du kan bli gravid redan 3 veckor efter att du födde. Om detta hände, och ditt test visade två ränder, betyder det att hormonbalansen har fastställts. Läkarna rekommenderar dock inte en sådan tidig befruktning.

    Om makar drömmer om barn i vädret är det bättre att vänta minst sex månader. Om sex månader kommer paret att känna sig mer säker och det första barnet växer upp..

    Risk för befruktning inom 3-4 månader med HS

    Frågan om det är möjligt att bli gravid efter 3 eller 4 månader efter förlossningen oroar även de mödrar som är på vakter. Om risken för två månader efter födseln är låg kan kvinnor med 3-4 månader bli gravid mycket snart. Sannolikheten är hög om:

    • barnet slutar amma på natten;
    • en kvinna matar barnet mindre än 5 gånger om dagen;
    • naturlig utfodring kombineras med konstgjord näring.

    Det lilla barnet under det första livet i livet är i stort behov av mammas smärta, föräldraomsorg och vård

    Ökad risk beror på hypofyshormoner. Ju mindre barnet suger bröstet, desto mindre prolaktin produceras, och därför, desto fler chanser till ägglossning.

    Vilken fara kan vara?

    Varför läkare rekommenderar inte det första året att bli gravid? Det finns flera skäl:

    • efter en kraftig skakning måste du vänta på återhämtning efter förlossningen, sannolikheten för ett framgångsrikt lager reduceras, risken för missfall ökar;
    • på grund av kraftiga svängningar i hormoner, hög stress och försvagad immunitet observeras förvärring av kroniska sjukdomar hos modern, vilket förvärras av upprepad graviditet. Detta kan undergräva en kvinnas hälsa permanent;
    • många kvinnor har postpartumdepression, vars gång kompliceras av upprepad befruktning. Detta är full av allvarliga psykiska störningar;
    • under en annan graviditet inträffar hormonella förändringar som negativt påverkar amningsprocessen. Mjölk kan antingen försvinna helt, eller så kan barnet själv sluta suga. Problem som mastit, laktostas, stagnation är också möjliga;
    • när livet börjar tar det mycket vitaminer och näringsämnen som kvinnor saknar. Detta är fylld med utvecklingen av vitaminbrist och brist på vitaminer hos spädbarnet och fostret;
    • på grund av den stora blodförlusten efter födseln under upprepad graviditet, utvecklar en kvinna anemi. Fostret lider av brist på syre, vilket kan leda till utvecklingspatologi.

    Bättre preventivmedel efter förlossningen

    Behovet av preventivmedel inträffar omedelbart efter avslutad postpartum, dvs. efter två till tre månader. En gynekolog hjälper dig att välja rätt botemedel.

    En liten anordning tillverkad av plast med koppar, som hämmar spermis rörelse i livmoderhålet

    Vanligtvis ges sådana preventivmetoder företräde:

    MetodBeskrivning och tillförlitlighet
    Intrauterin enhet (IUD)Metoden som oftast används i dessa fall. Dess effektivitet är inte mindre än 90%.

    Om födelsen var framgångsrik kan du lägga IUD på 6 veckor. Spiralen är kontraindicerad vid inflammation i könsområdet.

    Barriärmetoder (membran, mössa, kondom)Membranen och locket påverkar inte amningen och påverkar inte barnets hälsa. Du kan installera efter 4-8 veckor, och valet och administrationen av medel görs av läkaren.

    Kondomer är ett bekvämt och prisvärt sätt att skydda dem, men efter födseln är de svåra att använda. För närvarande minskar en kvinna mängden naturlig smörjning i slidan, så samlag kan orsaka obehag. Spermicidala läkemedel som samtidigt immobiliserar och neutraliserar spermier, såväl som infektion, löser problemet..

    Barriärmetodernas effektivitet är hög - upp till 99%.

    Hormonala drogerUnder amning är hormonella tabletter innehållande östrogen kontraindicerade, eftersom de minskar mängden mjölk och förkortar amningstiden. Därför är endast progestogeninnehållande tabletter lämpliga.

    De är inte lika effektiva som kombinerade fonder, de måste tas strikt vid en viss tidpunkt och börja ta omedelbart efter postpartum-perioden.

    En annan hormonell metod är injektioner. Den första injektionen ges till ammande kvinnor efter 6 veckor, icke-ammande - efter 4 veckor. En injektion garanterar skydd i upp till tre månader. För den tredje månaden måste du göra nästa injektion.

    SteriliseringDet ger en absolut garanti mot oönskad graviditet, men passar endast för par som är övertygade om att de aldrig vill få barn igen. Metoden består i ligering av äggledarna.

    Ytterligare ett tillägg till familjen

    Läkares rekommendationer för restaurering av kvinnlig kropp

    Ur fysiologisk synvinkel kan du bli gravid omedelbart efter förlossningen, eftersom amning inte förhindrar detta. För många, med förbehåll för god hälsa, är sådan graviditet och förlossning bra. Men råd från specialister bör inte försummas för dem som på allvar överväger att planera för en andra graviditet:

    • läkare är av den officiella uppfattningen att det optimala avbrottet mellan födelser är minst två år. Det är, igen kan du bli gravid om ett år eller ett år och 3 månader efter att du födde. Under denna period återställs slutligen arbetet i moderns kropp, hjärt- och kärlsystemen normaliseras, blodflödet och hormonella nivåer återgår till det normala;
    • Tänk på svårigheterna som uppstod förra gången under graviditet och förlossning. I närvaro av vanliga sjukdomar måste de elimineras före befruktningen;
    • om allvarliga avvikelser observerades under förlossningen är sådana kvinnor i riskzonen. Av denna anledning rekommenderas de att skydda sig mot upprepad graviditet under en viss tid. I sin tur, om oskyddad sexuell kontakt inträffar, vad är sannolikheten för att bli gravid, kommer gynekologen att berätta;
    • med kejsarsnitt är läkare kategoriska: vid upprepad graviditet, vänta minst 2-2,5 år, för att bli gravid och normal graviditet. På vilket sätt en kvinna kommer att föda, kommer läkaren att bestämma utifrån patientens hälsostatus.

    Innan du bestämmer dig för att få ett andra barn, väga noga för- och nackdelarna. Tänk på en ny graviditet, oavsett om du klarar av två små barn. Din styrka borde räcka, och det är svårt med dålig hälsa och inte alla klarar sig.

    Om författaren: Olga Borovikova

    Vad du inte kan göra efter förlossningen: 10 viktiga förbud

    Efter ett barns födelse vill många mödrar snabbt återvända till sitt tidigare sätt att leva, återgå till sin form, fördjupa sig i barnets uppväxt. Men postpartum-perioden är mycket viktig, för vid denna tidpunkt moderns kropp återställs och moderns framtida hälsa beror på hur den återställs. Därför rekommenderar många läkare att mödrar följer vissa rekommendationer som avsevärt minskar risken för komplikationer och negativa effekter. I den här artikeln ska vi titta på tio stora förbud som inte bör kränkas för att undvika hälsoproblem..

    Använd inte vattpinnar efter förlossningen

    På frågan: "Är det möjligt att använda tamponger efter förlossningen?", Svarar läkarna kategoriskt "Nej". Eftersom intensiva hormonförändringar som inträffar under de första sex veckorna efter förlossningen åtföljs av avstötning av lochia, rekommenderar experter starkt att endast använda specialkuddar, men inte i något fall tamponger. Först är lochierna ganska rikliga och innehåller mycket blod och membranpartiklar. I slutet blir urladdningen transparent och knapp. Men även efter det är det för tidigt att använda tamponger. Separat är det värt att säga att om en kvinna födde tårar och sprickor i grenen, är tamponger helt förbjudet! Läkare rekommenderar att man använder tamponger först efter återupptagandet av menstruationscykeln, när urladdningen normaliseras och kommer att ha ett enhetligt tillstånd.

    Under den efterföljande perioden är det mycket viktigt att följa hygien, tvätta könsdelarna efter att du besökt toaletten. Detta måste göras med kokt vatten med tillsats av en avkok av medicinska örter. Det är också viktigt att byta packningar regelbundet - varannan timme, även om de inte är fyllda.

    Försummelse av hygien kan leda till tillväxt av bakterier och utveckling av inflammation..

    Självmedicinera inte efter förlossningen

    Även om mamma inte kunde etablera amning, är det inte tillrådligt att använda självmedicinering och ta medicin utan recept. För kvinnor som ammar är ett medicinförbud ännu viktigare. När allt kommer omkring går de flesta läkemedel över i bröstmjölk och påverkar barnets hälsa negativt. Att komma in i mjölk leder till störningar i barnets organ och system. Biverkningar kan förekomma hos ett barn i form av ökad irritabilitet, tårhärdighet, uppblåsthet, minskad aptit och uppkomsten av dysbios. Allt detta kan påverka arbetet i levern, barnets hjärta och andra hälsofunktioner. En ung mamma bör komma ihåg att innan hon tar mediciner även för huvudvärk, måste hon alltid konsultera en läkare, som kan råda att sluta amma ett tag, och uttrycka mjölk för att upprätthålla amning. Som regel avlägsnas läkemedel inom 24-48 timmar efter att medicinen tagits. En speciell kategori av läkemedel inkluderar antikonvulsiva medel, hormoner, vasokonstriktorer, antibiotika, lugnande medel, hormonella preventivmedel och till och med vissa örter.

    Självmedicinera inte om vi talar om förhöjd kroppstemperatur efter födseln. "Behandlas inte" med Paracetamol eller Ibuprofen, orsakerna kan vara mycket allvarliga. Kom ihåg att det är viktigt att se en läkare, även om du är säker på att temperaturen har stigit på grund av förkylning eller mjölkstagnation..

    Bär inte ett bandage om det finns kontraindikationer

    Många mödrar anser att bandagen är säker och enda användbar, med vilken du kan påskynda återställningen av figuren och återgå till tidigare former. Emellertid har bandaget inte bara kosmetiska egenskaper, utan också medicinska, så du bör inte använda bandaget på egen hand utan att rådfråga en läkare, eftersom det har vissa kontraindikationer och strikta indikationer. En läkare på modersjukhuset kan rekommendera att bära ett bandage om det finns direkta indikationer på detta. Om det inte finns några uppenbara kontraindikationer, fråga i alla fall din läkare om detta.

    Så av vilka skäl kan läkaren förskriva att bära ett bandage:

    • smärta efter kejsarsnitt;
    • problem med muskuloskeletalsystemet: krökning i ryggraden, skoliose, osteokondros, radikulit, etc..
    • slappande mage och stretchmärken;
    • minskad muskelkorsettton.

    När det gäller kontraindikationer, för att bära ett bandage, kan du lista följande:

    • sömmar i perineum;
    • njursjukdom och svullnad orsakad av namnet;
    • gastrointestinala problem;
    • hud- eller allergiska sjukdomar och utslag.

    Ett bandage efter förlossningen är verkligen en bekväm sak, men det bör komma ihåg att under postpartum för viktminskning måste du ägna tid åt fysisk aktivitet, som kommer att klara uppgiften mycket mer effektivt.

    Gå inte på diet

    Moms naturliga önskan efter förlossningen är att snabbt gå ner i vikt. Därför väljer många en diet, som ofta inkluderar avslag på vissa livsmedel och begränsar antalet kalorier. Erfaren läkare rekommenderar inte att göra detta, dessutom om mamman ammar. Det är definitivt nödvändigt att följa en viss diet när du ammar, så det är nödvändigt att begränsa fet, kryddig, salt, stekt mat, medan det är viktigt att observera kaloriinnehållet i maten, vilket bör vara i genomsnitt 2200-2500 kcal per dag. Samtidigt bör du inte begränsa mängden mat för att "förlora överskottet". Kroppen själv kommer att återgå till det normala när överskottsvätska kommer ut och volymen av cirkulerande blod minskar. På ungefär två månader omorganiserar alla kvinnors huvudorgan och system sitt arbete efter att en graviditet har avslutats.

    Du kan inte ta ett bad under förlossningen

    Var inte sen med att tömma urinblåsan

    Varje kvinna efter förlossningen bör övervaka den snabba tömningen av urinblåsan. Det är bäst att gå på toaletten var tredje timme, även om det inte finns någon lust att urinera. Faktum är att känslan i urinblåsan kan minska efter förlossningen, det beror på att livmodern, som sträcker sig efter förlossningen, inte sätter press på urinblåsan. Tonen i urinblåsan minskar, dess väggar sväller och sträcker sig kraftigt, vilket ändrar placeringen av bukhålan och bäckenorganen på grund av den stora mängden urin. Detta tillstånd är förfulgt med utvecklingen av infektiösa och inflammatoriska förändringar i urinvägarnas organ, såväl som inflammation och komplikationer av tillståndet från livmodern, bihängor och tarmar.

    Med regelbunden urinering återställs livmodern och den korrekta positionen för de organ som finns i bäckenet. Genom att följa denna regim kommer en kvinna snabbt att stoppa blödningen från könsorganen, och det kommer att ske en fullständig återställande av deras arbete. En tid efter födseln normaliseras vanligtvis urinprocessen..

    Du kan inte ha sex under postpartum perioden

    Efter födseln rekommenderar gynekologer inte att ha sex under 6 till 8 veckor. Under denna period återställs moderns reproduktionssystem, det är en minskning av livmoderns storlek till normala storlekar. Också under denna period behåller de flesta kvinnor postpartum-utflöde (lochia), och detta gör också avhållsamhet från sex efter förlossning en nödvändighet. Tidig sex efter födseln kan vara obehaglig för en kvinna och till och med orsaka smärta på grund av torr vagina. En underskattad libido hos en kvinna som födde är en normal förekomst, om du inte vill ha sex efter förlossningen är detta bara ett naturligt försvar mot komplikationer och oönskad graviditet. Med tiden normaliseras allt.

    Efter födelse med kejsarsnitt kan gynekologen rekommendera sexuell vila i upp till 1-2 månader. Suturen i livmodern och suturen på huden i buken måste också läka innan paret återvänder till sexlivet.

    Speciellt ofta är förlängning av perioden med sexuell avhållsamhet associerad med suturering efter brott i mjuka vävnader i födelseskanalen eller episiotomi. Om en kvinna hade en komplicerad födelse med perineala tårar, måste du vänta tills suturerna läker. Du kan inte störa dem, annars kan de spridas. På grund av sömmarna på perineum kan sex efter förlossningen vara smärtsamt och kvinnan själv kommer att vara rädd för att återuppta sexlivet. Det är också värt att notera att om sömmar placerades på perineum (på grund av episiotomi eller tårar i inre vävnader), så ska en kvinna inte sitta efter förlossningen i 3 veckor. Detta är nödvändigt så att vävnaderna återställs fullständigt och att det inte finns någon skillnad i sömmar.

    När det gäller komplikationer efter födseln (till exempel curettage av livmoderhålan efter förlossningen) kan kvinnor förbjudas att ha sex i upp till 1-2 månader. Senare kan perioden förlängas till fullständig läkning av födelsekanalen. Om några komplikationer har inträffat, kommer läkaren att berätta för paret om när du kan ha sex.

    Missa inte eller skjut upp besök hos gynekologen

    Som regel bör ett besök finnas omedelbart efter en minskning av blodigt utflöde av postpartum - lochia. Under förlossningen kan kejsarsök hos läkaren utföras vid 6-8 veckor, vid denna tid har sömmarna på perineum tid att läka lite, vilket möjliggör en kvalitetsundersökning. I detta fall är det nödvändigt att se till att slemet som separeras är lätt och utan blodiga föroreningar, i motsatt fall bör ett besök hos läkaren inte skjutas upp. Du kan inte försena besöket, även med en ökning av kroppstemperaturen, vilket kan indikera inflammation i livmodern eller inre suturer. Utseendet på en obehaglig lukt, kraftig blödning eller svår smärta bör också varna mamma. All rodnad och inflammation i yttre suturer indikerar en bifogad infektion. Därför måste den första undersökningen efter leverans av en gynekolog genomföras några veckor efter utskrivning. Om du upplever de oroande symtomen som beskrivs ovan - kontakta en läkare omedelbart, bara på detta sätt kan du undvika farliga komplikationer.

    Du kan inte spela sport, ladda ner pressen

    Inom 2-3 månader efter födseln bör en kvinna inte delta i aktiva sporter, under vilka intensiv fysisk aktivitet är möjlig. Du kan inte heller hoppa, springa, utföra övningar i samband med lyftvikter på mer än 3,5 kg. Under förlossningen bör övningar relaterade till belastningen på magmusklerna också undvikas, till exempel: lyfta båda benen från ryggläge, föra de böjda knäna till bröstet från ryggläge, lyfta överkroppen från ryggläget, växla bensvängningar. Dessa övningar kan provocera livmodersblödning eller störa livmoders processer som återgår till sitt ursprungliga tillstånd..

    Innan du börjar sporter efter förlossningen är det tillrådligt att genomgå en undersökning av en gynekolog, särskilt om det fanns komplikationer av postpartum eller kejsarsnitt. I avsaknad av kontraindikationer kan du återgå till dina födselbelastningar med hänsyn till fysisk kondition. Det är bättre att börja ladda magmusklerna med andningsövningar, luta och vrida kroppen, tack vare dem sneda muskler tränas.

    En populär övning bland många är bukvakuumet, vilket verkligen är ett bra sätt att upprätthålla magmusklerna, men det är kontraindicerat för en mamma som nyligen har fött barn. För att starta övningen ska alla postpartumutsöndringar komma ut, varefter du bör vänta minst två månader till. Annars är upprepad blödning, förgiftning av kroppen med toxiner möjlig..

    Läs mer om hur du går ner i vikt efter förlossningen, vi talade om i den här artikeln..

    Vägrar inte om hjälp och gör allt själv

    Under postpartum-perioden har många kvinnor en mjälte som är förknippad med svårigheter i att ta hand om ett barns och hushållssysslor. Till en början är det särskilt svårt för mamma att skapa ett sätt att leva och gå in i en rytm. En kvinna kämpar för att vara en god mamma, klara sina plikter, men alla svårigheter leder till förtvivlan och ännu större ansträngningar från hennes sida. När hon ser kvinnans tillstånd försöker hennes släktingar hjälpa henne runt huset. På grund av omstruktureringen av kroppen, hormonella förändringar och ett depressivt postpartumstillstånd kan sådan hjälp dock kränka en nyligen myntad mor. Det kan tyckas för henne att släktingar anser henne som en dålig älskarinna och mamma.

    Erfarna psykologer rekommenderar starkt att du inte försöker göra om alla hushållssysslor själv, även om det verkar som att ingen kommer att göra dem bättre än dig. Du kan och bör fråga din man eller någon av släktingarna om detta. Om du inte kan räkna med hjälp, så kan du avskaffa oro som inte direkt berör mamma och bebis och utan vilken ingenting katastrofalt kommer att hända. Försök att fördela ansvaret runt huset så att det finns tid för vila. När barnet somnar, rusa inte med att springa för att stryka kläderna, ligga och vila med honom. En lugn och utvilad mamma är mycket viktigare för ett barn än perfekt strykade blöjor. Om det verkar för dig att de kommer att börja fördöma dig för strykning eller ett orenat hus, så be om hjälp från nära och kära, låt dem sitta med barnet, och du gör lugnt affärer.

    Kom ihåg att med långvarig stress minskar kroppens immunförsvar. Brist på sömn och vila provoserar uppkomsten eller förvärringen av olika sjukdomar, minskat humör och utvecklingen av allvarliga konsekvenser. Med tiden fungerar allt och kommer till en normal rytm.

    Artiklar Om Missbruk Cykeln

    Menstruation i en dröm: hade en period

    Menstruation är en del av den kvinnliga menstruationscykeln, det är detta som är inneboende i den kvinnliga naturen. Det antas att detta månatliga fenomen kan likställas med kvinnlighet, förmågan att bli gravid och fostra ett barn....

    Myter och sanningen om tamponger

    Packningar eller tamponger?Kvinnor över hela världen är indelade i två läger (förutom blondiner och brunetter): fans av tamponger och älskare av kuddar. På sidan av det förstnämnda upplever framsteget, på sidan av det sistnämnda, upplevelsen, och varje läger försvarar sin glöd med brådska....

    Höger sida gör ont vid ägglossningen

    Ägglossning är det ögonblick då cellen kommer ut för möjlig befruktning. Processen faller nästan mitt i den kvinnliga cykeln. Varje representant för det rättvisa könet har olika uppfattningar och känslor i detta ögonblick, vilket hjälper till att bestämma den dag som är nödvändig för befruktningen....