Dessa dagar: 8 svar på de mest besvärliga perioderna

Låt oss prata om det ❤️

26 december 2019

Ordet "månatligen" i de flesta skolor och familjer uttalas bara i en viskning. Okända människor förtalade denna naturliga process och likställde den med att gå på toaletten. Upptäckt nr 1: det är inget förbjudet i menstruationen. Upptäckt 2: vi vet inte mycket om vår kropp.

Vi har sammanställt de vanligaste månatliga myterna för att ta reda på var sanningen är och var fiktion.

Hur länge ska din period?

Den genomsnittliga varaktigheten är från tre till sju dagar. Varaktighet varierar från individuell kroppsstruktur, yttre omständigheter, stress och sjukdom..

Om urladdningen varar längre än sju dagar bör du kontakta en gynekolog.

Under tonåren är en instabil cykel en vanlig situation. Varaktighet kan "hoppa" fram och tillbaka, men efter ett år eller två från den första menstruationen förstår du hur många dagar som är normala för dig. Det är emellertid bättre att kontrollera med gynekologen om orsaken till den vecko-menstruationen till exempel är en infektion..

Vilken färg ska vara blod?

Det är inte gouache som kommer ut ur dig, utan biologisk vätska: den kan vara ljusare eller mörkare än den klassiska röda nyansen. Vanligtvis i början eller i slutet av menstruationen blir urladdningen brun. Konsistensen av blod, förresten, förändras också: från vätska till konsistensen av gräddfil.

Hur rikligt ska vara varje månad?

Återigen, det beror på din kropp. I genomsnitt måste dynor eller tamponger bytas var tredje till fyra timme. Dessutom har vissa bara gott om den första dagen, och resten är svaga; andra har nästan ingen urladdning i början eller slutet, men i mitten måste de gå på toaletten varannan timme.

Om det är väldigt lite urladdning (t ex packningen fylls inte på en dag), eller för mycket (du måste byta varje timme), är detta ett tillfälle att konsultera en läkare.

Vad du ska välja - tamponger, kuddar eller menstruationskoppar?

Något! Det finns inga speciella fördelar med en produkt framför en annan. Du måste försöka se på dig själv.

Sex under menstruationen - inte i något fall. De ställde gynekologen skamliga frågor om "dessa dagar"

För många flickor börjar menstruationen som en bult från det blå. Av många skäl: till exempel, i skolan pratar de inte om det som en del av en biologikurs (det beror allt på läraren), och anatomin sker i klass 9, då menstruationen kan börja i flera år. Mamma missar alltför ofta detta ögonblick i vår uppväxt. Som ett resultat samlas en miljon frågor: det verkar som om du behöver information om menstruation, och det är synd att erkänna att du inte vet det, även om du redan är 16 år.

LADY.TUT.BY pratar med en obstetriker-gynekolog, projektledare för MAMA PRO och bloggförfattaren Diana Mardas.

Varför behöver jag månatliga perioder och vad som händer när de börjar?

Menstruation behövs så att den kvinnliga kroppen går igenom en viss cykel. Detta är relativt sett förnyelsen av kroppen - just på grund av att kritiska dagar kommer.

Faktum är att alla tillstånd i kroppen under cykeln behövs för att förbereda flickan för graviditet. Varje månad börjar endometriet att bildas inuti livmodern. Detta är något som mjukvävnad - en "matta", på vilken det då är bekvämt att "landa" ett ägg. Det vill säga, i början av cykeln bygger endometrium upp, sedan ägglossning inträffar, när ägget "hoppar" ut ur äggstocken för att möta spermierna. Om mötet ägde rum landar de på denna stora "matta" från endometriet, där graviditet bekvämt uppstår och utvecklas. Därför väntar kroppen varje månad på att den inträffar..

Och om mötet inte ägde rum? Så vi behöver inte en "matta". Det avvisas helt enkelt av kroppen och går utanför. Detta är perioden.

Under menstruationscykeln genomgår inte bara livmodern utan även andra organ förändringar. Våra hormonella förändringar påverkar till och med hjärt- och nervsystemet - till och med hjärnan.

Således förbereder menstruationscykeln en flicka för graviditet varje månad, inklusive med hjälp av "hormonell laddning".

Jag startade dem mycket tidigt: 11 år gammal. Det här är normalt?

Gynekologer anser nu 12-14 år att vara en villkorad norm för början av kritiska dagar. Men plus eller minus per år är också en helt normal bild. Så menstruation vid 11 år är inte en katastrof.

Mamma och dotter måste diskutera varför och varför kritiska dagar uppstår. Men allt oftare händer det så här: mamma påminner om den ålder då hon började ha sin period: "Ja, hon måste ha varit omkring 15 år. Och min dotter är bara 11 år - ja, där hon fortfarande är ett barn! Hon måste spela dockor ”.

Men nu har en viss förändring skett i naturen: det är ett faktum - menstruationen börjar hos flickor tidigare än för många år sedan.

Så om din mor inte hade tid att prata med dig, tror inte att problemet är hennes likgiltighet eller din "felaktighet". Troligtvis hade du bara inte tid att orientera dig.

Varför hände det?

Det finns flera hypoteser. En av dem är att näring och miljö påverkar flickans hälsa. Till exempel brukade människor konsumera mindre mat med lång hållbarhet och odlas på hormoninnehållande ämnen..

Det finns psykologiska funktioner. Hos moderna barn, inte bara tidig pubertet, utan också tidig utveckling i allmänhet. Det visar sig vad våra föräldrar kämpade för och fick det. Nu klarar barn på 2-3 år enkelt med mobiltelefoner! Det brukade vara svårt för tonåringar att hantera sådana prylar klockan 14. Du måste bara vara beredd på detta. Det är allt.

Och hur förstår naturen i allmänhet att det redan är ”tid”?

Det finns en välkänd teori, som sedan bevisades av ett antal vetenskapliga studier. Sammanfattningen är att kroppen beräknar mängden fettvävnad i flickans kropp. Denna vävnad är ansvarig för syntesen av det "kvinnliga" hormonet östrogen. Så fort procentandelen fett och östrogen som produceras av det samlas till en viss nivå, vilket gör att du kan starta det hormonella systemet, händer allt.

Du kan till och med förutsäga när exakt menstruationen kommer att börja. Här är en lista över några av de tecken som indikerar puberteten (och därför den överhängande starten av menstruationscykler):

• hår förekommer i ljumsken och armhålorna;
• kroppsviktförändringar;
• armar och ben växer kraftigt;
• ofta oljigt hår (tidigare tvättat en gång i veckan, men nu är det nödvändigt nästan varje dag);
• utslag i T-zonen, underarmar och axlar (det här är de mest hormonberoende kroppsdelarna).

Om du är dotterens mamma (eller planerar att bli henne i framtiden), se till att hålla ett öga på barnet. "Symtom" ovan sammanfaller? Med förtroende kan vi säga att snart måste du vänta på din period. Det är mycket viktigt att förklara för flickan att detta inte är nödvändigt att vara rädd för. I barndomen har vi en stereotyp: blod är dåligt, det är trauma och sjukdom. Och om flickan inte är psykologiskt förberedd kan du i framtiden få en rädsla för gynekologer och till och med utveckla en rädsla för döden.

Ett ledsen tillägg: de första perioderna kommer omedelbart med alla sina "uppsättningar" av chips. Till exempel kan din mage börja skada precis före den första cykeln..

Det är klart :( Men varför, före eller under menstruationen, gör ont i magen?

Som vi redan sa, om graviditet inte inträffade, måste det vuxna endometriumet gå ut. Han gör det - i form av blod.

Livmoderhalsen är ganska stängd och representerar en smal kanal genom vilken det är svårt att pressa igenom själva blodet. Men livmodern är också en muskel, så den sammandras och gör ett försök att pressa ut detta blod. Följaktligen kan ett organ med sin vägg överföra angränsande fartyg, nerver. Det är på grund av att flickan känner smärta. En liknande mekanism fungerar förresten under slagsmål. Detta är det första skälet till att magen kan skada..

Det andra skälet är prostaglandiner (hormonliknande ämnen som produceras före menstruationen). Vissa människor producerar få av dem, medan andra producerar en hypernormal. I det senare fallet kommer smärtnivån att vara högre, eftersom ämnen ökar vår känslighet. Det är omöjligt att förutsäga produktionen av prostaglandiner - detta ärvs. Därför, om din mor till och med förlorade medvetandet under menstruationen, med en hög grad av sannolikhet var du också "lycklig".

Det finns fall när livmodern lutas framåt eller bakåt - detta är den tredje faktorn som påverkar menstruationssmärtan. När allt kommer omkring måste blod inte bara klättra genom livmoderhalsen utan också för att övervinna en viss vinkel. Och det gör tillräckligt ont.

Ett intressant faktum: om du har smärta av den tredje anledningen, bör de efter den första födelsen försvinna, eftersom livmodern är i linje. Ett sådant liv hack.

Gynekologer säger att smärta under menstruationen är normal. Men jag har inga normer! Jag kan inte arbeta och studera normalt. Hur man är?

Var och en har sin egen smärttröskel: någon kan lätt uthärda sex på en tio-punkts skala, och någon är redan galen på de tre bästa. Det är väldigt individuellt. Det viktigaste är att välja rätt metod för hjälp i varje fall.

Till exempel, om livmodern inte avvisas, men de kritiska dagarna är väldigt smärtsamma (dessutom både för mamma, mormor och moster), antar vi med stor sannolikhet att det här är prostaglandiner. Hur hanterar du dem? När menstruationen redan börjat är den värdelös. Det är viktigt att du får ett läkemedel - ett slags icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel. De förekommer i rektal suppositorier och i tabletter, men i suppositorier är det bättre: det är mer effektivt. Gynekologen utser en dag före den förväntade starten av menstruationen - och smärtnivån kommer att bli helt tållig.

Om detta beror på livmoderns avvikelse kan du här använda logik. Livmodern lutade tillbaka? Så det blir lättare att ligga på magen. Och vice versa. Många flickor tar instinktivt rätt position för sig själva, utan att ens tänka. Vissa applicerar också intuitivt något varmt på magen: detta, som vi har sagt, lindrar spasm. Narkosmedel kämpar bra med kramp - samma drotaverine.

När du behöver ta ett bedövningsmedel, bestäm själv. Men kom ihåg: i den moderna världen finns det redan säkra smärtstillande medel som du kan ta och lätt befria dig från plåga. Ibland kan mödrar eller kvinnor i den äldre generationen säga: ”Var tålamod! Jag tål, och du kommer att lida. ” Men heroism är inte nödvändigt: varför?

Det är bäst att gå till gynekologen - han kommer att utveckla ett personligt system för att hantera menstruationssmärta.

Dessutom finns det ibland ”lugna” cykler, när det nästan inte är smärta. Varför?

Det beror på många faktorer. Från stress, till exempel när, utöver början av menstruationscykeln, så många problem har samlats i ditt liv. Mat påverkar igen: från något “fel” i magen kan det vara svullnad. På vissa månader kan ”mattan” från endometrium vara större och svårare, och på några månader - mindre.

Även tid på året kan påverka menstruationens ömhet! Enligt fysikens lagar lindrar värme spasm, så det är inte förvånande om en av oss lider perioder på sommaren mycket mindre smärtsamt än på vintern.

Cykeln är också oregelbunden: den börjar tre dagar tidigare, sedan tre dagar senare... Måste jag oroa mig??

Observera att de första 3-4 månaderna efter den första menstruationens start i allmänhet är det omöjligt att prata om någon regelbundenhet. Bildningen av cykeln pågår, och det är normalt att den är störd. Bara sex månader senare kan du bedöma menstruationens regelbundenhet.

Det finns en villkorad norm för cykelns varaktighet: den är 21–35 dagar. Det är viktigt att du har samma takt varje månad. Det vill säga, perioderna gick, nästa - efter 21 dagar, den tredje - igen efter 21... Då är detta normalt. Så du har en kort cykel. Men det är dåligt när en månad cykeln varar 21 dagar, sedan 28, sedan igen 21 och sedan 34. Detta är ett cykelfel - det är värt att rådfråga med en gynekolog.

Menstruationens varaktighet är från två till fem dagar. Någon kan ha sex - det beror på hur hårt livmodern skjuter in innehållet.

Jag är trött på att "skaka" på grund av menstruationens regelbundenhet. Vid vilken ålder kan hormonella preventivmedel tas??

Det mest obehagliga som kan hända med din kropp när du redan är över 16 år och har ett sexliv är abort. Därför förespråkar alla barnläkare-gynekolog att kompetent preventivmedel är närvarande.

Valet av det första läkemedlet är mycket viktigt, så du måste definitivt göra detta med en specialist och gå igenom flera undersökningar. Bland dem ultraljud i bukhålan, ett biokemiskt blodprov. Kom ihåg: även det mest perfekta läkemedlet kan vara lämpligt för en person, men inte för en annan. Därför är det så viktigt att välja preventivmedel med en läkare..

Du bör inte vara rädd för piller heller: nu finns det många läkemedel med ett lågt hormoninnehåll, såväl som specialdesignade för tonåringar. Stereotyper om att sådan preventivmedel är skadlig är inte längre giltiga. I dag har vi att göra med moderna och högkvalitativa läkemedel..

Ändå, om du inte har ett sexuellt liv, men bara tror att kritiska dagar interfererar, jag vill dricka hormonella preventivmedel kontinuerligt, bör detta aldrig göras. Under 18 år bör det finnas tydliga indikationer för att ta hormonpiller (dessa inkluderar ett antal gynekologiska sjukdomar).

Hur använder man tamponger på ett säkert sätt? Och är det möjligt att sova med dem?

Gynekologer stöder inte kärleken till tamponger. Vi älskar packningar. Fortfarande, vad som ska lämna kroppen, bör inte dröja kvar i det under lång tid. Av samma anledning, var inte fanatisk för menstruationsskålar som har blivit fashionabla..

Blod är en utmärkt miljö för mikroorganismer, de försöker direkt bosätta sig i det. Och om detta händer kan komplikationer vara allvarliga - till och med erosion av livmoderhalsen och endometrios. Därför, om du inte kan använda en vattpinne och ersätta den med en packning, gör det. Det är viktigt.

Packningar har ett icke uppenbart plus: de är vana vid hygien. Du skulle vilja byta packning oftare, men vi ser inte tampongen, så vi glömmer ofta att byta ut den efter de rekommenderade tre till fyra timmarna (varje gång du går på toaletten).

Om du fortfarande har en fråga om en tampong (till exempel måste du gå på träning), välj sedan speciella för tonåringar. De skiljer sig åt i antal droppar (det finns inte många) och deras anordning, och för bekväm administration finns en applikator.

Fråga om sex: de säger att det under menstruationen är osäkert. Å andra sidan finns det för närvarande en liten sannolikhet för att bli gravid... Hur man förhåller sig till detta?

Självklart inte! Du kan inte ha sex under din period.

Glöm inte: blod kommer ut genom livmoderhalsen. Under sexuell kontakt (som med aktiviteter i gymmet) uppstår ett omvänt blodflöde. Och där, genom äggledarna, kan blod komma in i bukhålan och "sätta sig" på äggstockarna, bukhinnan och till och med urinblåsan. Resultatet är endometrios och cyster i äggstockarna, och detta är en vanlig orsak till infertilitet..

Och om jag vill påskynda eller försena menstruationens ankomst, kan jag göra något? Och hur?

Det är bättre att inte göra detta. Men gynekologer kommer med detta problem: särskilt "efterfrågan" stiger under sommaren, när alla har semester och semester.

Processerna i kroppen bör fortsätta naturligt, och det är bättre att inte ingripa i denna fråga. Naturligtvis finns det folkmetoder. Till exempel tinktur av vattenpeppar. Med sin hjälp samlas livmodern mer och menstruationen slutar bara snabbare. I de flesta nödsituationer kan du tillåta användning av detta verktyg. Men allt om skift i cykeln bör undvikas. Och utvärdera alltid hur viktigt detta beslut är för dig och om du är redo att offra din hälsa på grund av två dagar "utan perioder".

Om du märker ett fel i nyhetsteksten väljer du det och trycker på Ctrl + Enter

Varför menstruationen inte går: orsaker och behandling av tillstånd

Försenad menstruationsblödning kan förekomma i alla åldrar: från början av menstruation hos tonåriga flickor, i reproduktiv ålder, under premenopausal period - och är alltid ett tillfälle att se en läkare. Det kan bero på ett antal orsaker, eftersom en kvinnas hormonella bakgrund beror på olika miljöfaktorer och den inre miljön, börjar med nervsystemets aktivitet och andra inre organ och slutar med ofta allvarliga spänningar och ohälsosam kost. Amenorré kan vara ett tecken på patologiska förändringar i den kvinnliga kroppen och kräver noggrann undersökning och behandling..

Menstruationsfas

Menstruation är den första fasen av menstruationscykeln och indikerar frånvaron av befruktning och graviditet. Regulariteten i menstruationen indikerar den normala funktionen av det kvinnliga kroppens reproduktionssystem.

Regleringen av menstruationscykeln utförs av hormoner som produceras av äggstockarna och det hypotalamiska hypofyssystemet. Under deras påverkan, under de första 14 dagarna av cykeln, mognar äggstockarna i äggstockarna och förbereder det inre skiktet i livmodern för implantering av embryot..

I mitten av menstruationscykeln frigörs en mogen kvinnlig oocytkimcell från follikeln, och när den framgångsrikt befruktas med en spermier inträffar graviditet. Om befruktningen inte har inträffat, avvisas det inre livmoderskiktet och utsöndras i form av blodig urladdning.

Den första menstruationen (menarche) hos flickor förekommer vid 11-15 år. Till en början inträffar blödning oregelbundet och menstruationen under denna period är en variant av normen. Efter 12-18 månader bör cykeln vara fullt etablerad.

Menarche före 11 år och frånvaro efter 17 år anses vara en manifestation av patologi och kräver ett gynekologbesök.

Frånvaron av menstruation upp till 18–20 års ålder är ett tecken på patologiska processer som fördröjning i fysisk utveckling, nedsatt hypofysfunktion och hypotalamisk funktion, ovarial underutveckling, livmoderhypoplasi.

Varaktigheten av menstruationscykeln hos friska kvinnor förblir oförändrad och sträcker sig från 26 till 32 dagar. Det är inte svårt att bestämma datumet för menstruationens början i sådana fall.

Hos 60% av kvinnorna är cykellängden 28 dagar, eller 4 veckor, eller en månmånad, på 30% - dess varaktighet är exakt 21 dagar, och på 10% - menstruationscykeln varar 30–35 dagar. Den genomsnittliga urladdningstiden är 3 till 7 dagar, och blodförlusten under en period är 50-150 ml.

Hos kvinnor äldre än 45 år observeras en fullständig upphörande av menstruationsblödning, vilket indikerar början av klimakteriet.

Menstruationsfördröjning är en menstrual oregelbundenhet där blödningen inte börjar vid den planerade tiden.

Som en variant av normen är det vanligt att läsa frånvaron av menstruation i högst 7 dagar.

En variation i förseningen av menstruationsblödning är följande cykelstörningar:

• oligomenorrhea - kännetecknas av kort, upp till 2 dagar, konstant spontan menstruation med ett intervall mellan dem på 36 dagar 6 månader;
• opsenomenorrhea - manifesteras av en ökning av menstruationscykelns varaktighet till 35 dagar eller mer;
• amenorré - kännetecknas av frånvaron av menstruationsblödning i sex månader eller mer.

Om månadsperioden inte går vid den angivna tiden, indikerar det i de flesta fall patologiska förändringar i kvinnans kropp och kräver kvalificerad medicinsk hjälp. Gynekologer identifierar de fysiologiska och patologiska orsakerna till frånvaron av menstruation.

Fysiologiska faktorer inkluderar:

Patologiska orsaker till försenad menstruation är sjukdomar i det reproduktiva systemet. Denna grupp inkluderar:

Efter en abort är orsaken till frånvaron av menstruation mekaniskt avlägsnande av endometrium, vars avslag bör ske oberoende under menstruation och hormonella störningar. Cykeln återgår till det normala efter några månader.

Vid försenad menstruation bestäms planen för ytterligare åtgärder av kvinnans ålder, förekomsten av samlag och livsstil. Följande rekommendationer måste följas:

Ha en rutinundersökning hos gynekologen

I avsaknad av menstruation i mer än 3 månader, om graviditetstestet är negativt, måste du kontakta en gynekolog för undersökning och efterföljande undersökning

Om en kvinna misstänker en gynekologisk sjukdom, kontakta en gynekolog så snart som möjligt.

För att klargöra orsakerna till oegentligheter i menstruationen, förutom den gynekologiska undersökningen, är följande ytterligare undersökningar nödvändiga:

• mätning och schemaläggning av fluktuationer i basaltemperatur, som visar närvaron eller frånvaron av ägglossning;
• studie av koncentrationen av hCG, äggstockshormoner, hypofysen i det venösa blodet;
• screening för närvaro av STD: er (för att utesluta mycoplasmos, gonoré, syfilis, trichomoniasis, ureaplasmos, etc.);
• Ultraljud av bäckenorganen, sköldkörteln och binjurarna i syfte att upprätta graviditet (livmoder eller ektopisk), tumörprocesser i livmodern, äggstockar och andra faktorer som orsakade en försening i menstruationen;
• diagnostisk endometrial curettage för efterföljande histologisk undersökning;
• Röntgen av huvudet, encefalografi, magnetisk resonans och datortomografi av hjärnan och bäckenet för diagnos av tumörer i hypofysen och äggstockarna.

Om sjukdomar i samband med menstruation upptäcks hålls samråd med en endokrinolog, nutritionist, psykoterapeut och andra specialister..

Försenad menstruation behöver inte alltid behandlas. Det är strängt förbjudet att vidta åtgärder som kan orsaka menstruation, eftersom deras frånvaro i de flesta fall blir ett tecken på graviditet, och försök att stimulera deras utseende kan leda till allvarliga konsekvenser..

Försenad menstruation är en konsekvens, inte en orsak till ett patologiskt tillstånd, därför, när man eliminerar de faktorer som orsakade den, normaliserar menstruationscykeln sig själv.

Om menstruationen inte kom i tid på grund av intensiv idrott, klimatförändring eller viktminskning inträffar normaliseringen av cykeln efter en minskning av intensiteten av fysisk aktivitet, att vänja sig till nya levnadsvillkor eller en övergång till en normal kost.

Om en försening i menstruationen inträffar till följd av svår stress eller svår undernäring, indikeras en konsultation med en psykolog eller psykoterapeut.

Menstruella oregelbundenheter orsakade av sjukdomar i könsorganen passerar efter behandling av den underliggande sjukdomen.

Relativt ofarliga sätt att påskynda uppkomsten av menstruation med deras försening är:

• ta ett varmt bad i 20-30 minuter;
• ökad frekvens av samlag;
• aktiva sporter (kontraindicerade vid fysiskt överarbete).

För att orsaka menstruation används följande recept för traditionell medicin:

1. 1. Det är nödvändigt fyra gånger under dagen att noggrant tugga och äta en nypa persilja.
2. 2. 150 gram persilja ska hällas med 1 liter kokande vatten och koka i 10 minuter. Sila den beredda buljongen och konsumera ett halvt glas två gånger om dagen.
3. 3. Du måste hälla 1 kopp lökskal med 3 koppar kokande vatten och insistera i en timme. Du bör dricka 200 ml av den resulterande vätskan. Resultatet visas nästa dag..
4. 4. Det krävs att blanda 4 matskedar kamomillblommor, 3 matskedar valerian och 3 matskedar myntablad och häll en halv liter kokande vatten. Insistera i 20 minuter. Den resulterande tinkturen bör filtreras, kylas och konsumeras 100 ml två gånger om dagen under 1 månad.
5. 5. Du bör blanda två matskedar av nässlor, oregano, röd yarrow, elecampane, Rhodiola rosea, rosmöss, knäppt gräs och häll 1 liter kokande vatten. Insistera produkten i en termos i 12 timmar, sil. Det är nödvändigt att dricka all buljong som mottas under dagen.

På rekommendation av en gynekolog, för försening av menstruationen, kan följande läkemedel användas:

1. 1. Pulsatilla. Detta är ett homeopatiskt botemedel baserat på lumbago äng. För att kalla menstruation är det nödvändigt att lösa 5-7 granulat i 3 dagar.
2. 2. Dufaston. Det är en syntetisk analog av könshormonet progesteron. För att återuppta menstruationen tas läkemedlet en tablett två gånger om dagen i 5 dagar.

Sådana läkemedel som mifepriston, dinoprost, etc., kan orsaka menstruation, men de används för att avbryta graviditet strikt under övervakning av en läkare. Oberoende användning av dessa hormoner är farligt.

De första menstruationsperioderna hos flickor, symptom, hur länge

Den första menstruationen hos flickor, vetenskapligt kallad menarche, är en spännande period. Just nu är bristen på kunskap på detta område alarmerande. Enkla frågor uppstår, och de behöver svar. Hur man förstår att "gäster kommer fram till en röd bil", vilka är symptomen, vad du behöver för att kunna göra före och under menstruationen, vad är varaktigheten och så vidare. Nu kommer vi att försöka svara på dessa frågor..

De första menstruationsdagarna hos tonårsflickor

Som regel förekommer de hos ungdomar från 11 till 14 år. Men varje organism är individuell. Processerna i olika organismer är inte desamma. Detta leder till det faktum att någon börjar på 10 eller 11 år gammal och någon senare, vid 15. Det påverkar mycket. Vikt, aktivitet, livsstil, mat, klimat och mer. Denna händelse visar att kroppens reproduktionsfunktion är redo för reproduktion. Oroa dig inte, allt har sin tid. Men ingen kan hindra dig från att prata om detta med din mamma eller konsultera en läkare - en barngynekolog.

Hur man förstår att din första period kommer snart?

Mognadsprocessen fortsätter gradvis. 2-2,5 år innan kritiska dagar börjar visas tecken. Kroppen tar på sig mer feminina drag. Bröstkörtlarna är grova och förstorade. De blir känsliga. För närvarande är flickorna rädda för att fånga dem, pinsamma att röra, eftersom det leder till smärta.
Pubiskt och axillärt hår börjar dyka upp.
Talgkörtlarna börjar arbeta mer aktivt. Hår blir snabbt fettigt, huden blir fet, anke kan utvecklas (en inflammatorisk hudsjukdom, vanligtvis i ansiktet i form av stor akne).
Under sex månader före menstruationen börjar vita dyka upp - urladdning, vilket inte leder till klåda och obehag. De är båda mjölkiga och lätta slemhinnor.
Vid denna tidpunkt blir flickan väldigt känslomässig, tårfull, reagerar kraftigt på uppkomna situationer, tar snabbt kränkningar, blir irritabel. Detta beror på hormonella förändringar..
En till två veckor före början av menstruationen manifesteras dragande smärta i nedre del av buken. Dessa smärta förekommer utan tecken på inflammatoriska processer. För vissa visas de inte.
Under flera dagar kan lös avföring, yrsel, illamående, huvudvärk, ökad aptit och så vidare - det så kallade PMS (premenstruellt syndrom) uppstå
Bruna eller röda fläckar på dina underkläder meddelar dig om menstruationens början..

Vad man ska göra före den första menstruationen?

Det är nödvändigt att psykologiskt förbereda dig för denna händelse. Du behöver inte vara rädd för honom. Alla kvinnor gick igenom det.
Förbered och bär ett ersättningsbyxor och dyna. Början inträffar ofta i det mest oväntade ögonblicket. Du kommer inte att kunna kontrollera, fördröja eller påskynda det. Men du kan vara redo. När du märker eller känner att allt har börjat får du inte panik. Gå till damerrummet, byt kläder om det behövs. Limma dynan på rena trosor.
Om det inte finns någon packning till hands, använd en rulle toalettpapper eller vävnad. Det vill säga, ta alla improviserade medel som absorberar fukt. Kontakta gärna en sjuksköterska på din skola.
Om du märker att dina kläder är smutsiga kan du knyta en tröja, skjorta eller något annat på ditt bälte.
Om smärtan övermäter dig kan du använda en värmedyna med kallt vatten. Men överdriv det inte, kyl inte inre organ.
Du kan också använda mediciner som lindrar smärtan. Men de måste användas strikt på rekommendation av en läkare.

De första perioderna för flickor hur många dagar går?

Varaktigheten av närvaron av "vänner på den röda bilen" är också individuell. Normen är 3-7 dagar. Från månad till månad ändras dessa nummer. Menstruationscykeln varar idealiskt från 21 till 35 dagar. Hos 30% av flickorna börjar de senare ofta efter 28-30. Det är vanligtvis oregelbundet under ett par år. Det här är normalt. Kroppen är inställd. I framtiden kommer allt att anpassas. För att kontrollera och övervaka regelbundenheten rekommenderar vi att du har en kalender. Det hjälper dig att bättre navigera och förstå din kropp..

Ibland kan det finnas en situation att den andra "i dag" inte kommer på flera månader. Detta betyder inte graviditet. Oftast beror detta på emotionell, psykologisk eller fysisk stress som har fallit på en tonåring. Det kan också påverka förändringar i kosten. Kanske overdödade hon det på fysisk träning, eller blev nervös på grund av en bedömning eller första kärlek. Allt bör återgå till det normala. Men läkaren bör konsulteras i händelse av ett sådant fel så att han skulle göra en undersökning. Troligtvis kommer han inte hitta någonting, men det kommer inte att vara överflödigt.

Hur ser den första menstruationen ut hos flickor?

Vi kan säga att allt relaterat till menstruation är individuellt. Detta gäller också utseende. Processen kännetecknas av att blod dras ur slidan. Men inte bara blod utan också slemhinnan i livmodern och vaginal urladdning kommer ut.

Färgen på urladdningen kan vara röd, brun eller mörkbrun. Den hormonella bakgrunden, ärftliga funktioner kan påverka detta..

Volymen kan också variera. Den kan nå 150 ml. Om en sådan blodförlust leder till en försämring av välbefinnandet, är det bättre att samråda med specialister. Det kommer aldrig att bli överflödigt.

Standarden hos ungdomar är denna menstruation börjar med en liten mängd brun urladdning. Den andra och tredje dagen börjar blödningen och sedan minskar den. På den sjätte dagen finns det en sakrum eller en liten daub. Men detta är inte ett universalmedel.

Vad bör varna?

Du bör konsultera en gynekolog om flickans första menstruation:
Varar mycket länge, mer än sju dagar eller mer
Senast en dag eller två, dvs mindre än 3
Visades tidigare 11 eller senare 16 år
Tungt rikligt. Det vill säga du måste byta packningar oftare än efter 2 timmar.
Det är mycket akut. Flickan tappar medvetandet från smärta.

Hur som helst, om du börjar märka några avvikelser, tveka inte att konsultera en läkare. Han kommer att kontrollera efterlevnaden av dina pågående processer med din fysiologi. Han kommer att rekommendera de bästa alternativen för dig och ge råd om alla akuta problem som uppstår..

Obs till killarna: sex modiga sätt att stödja flickan när hon har "i dag"

Kvinna i röda trosor. Illustrativ ögonblicksbild.

Om du tror att din partners perioder inte berör dig, tar du fel, skriver Lifter.

Ignorera inte den här delen av förhållandet. Om du vill bygga en djup och nära relation med en partner är det här hur du kan stödja henne på kritiska dagar.

Den första regeln är elementär: avstå från oförskämda skämt när en tjej har perioder. Vissa kvinnor måste regelbundet tåla hån mot "kritiska dagar" och PMS.

Behöver inte detta. Detta hjälper inte partneren och kommer definitivt att påverka din relation i framtiden..

2. Var inte rädd för att ställa frågor.

Om du inte vet något, fråga flickan. Du måste också förstå vad som händer med henne. Handla inte som menstruation är inget av ditt företag.

Ju bättre du förstår flickan, desto bättre känner hon. Visa deltagande.

3. Kör inte bort från hennes känslor.

Försöker du springa bort varje gång din partner släpper igenom känslor? Om så är fallet, sluta. En gång och för evigt.

Det värsta du kan göra som partner är att stänga av flickan i det ögonblick då hon mest behöver stöd. Hos de flesta kvinnor orsakar PMS humörsvängningar. Menstruation är förknippad med hormonella förändringar, så en ökning av känslor är ganska naturlig.

Föreställ dig att du har blod som flyter från slidan varje månad - och så i 40 år i rad. I genomsnitt har en kvinna 450 menstruationer i hela sitt liv. Tänk på det om du har svårt att vara med henne..

4. Var lyhörd.

Ingenting komplicerat. Var bara lyhörd för hennes behov..

Om hon behöver mer utrymme, ge henne utrymme. Om hon vill att du ska ge henne en varmvattenflaska, ge henne en varmvattenflaska. Köp en tårta, gnugga ryggen, ge henne en avkopplande fotmassage eller heja henne upp.

Skapa komfort, du stärker och fördjupar din relation. Och flickan är alltid nöjd när partner vet om sin månatliga cykel.

5. Sätt i allt du behöver.

Se till att du har allt du behöver hemma - från tamponger eller kuddar till tröstande godsaker. De flesta kvinnor upplever en sug efter choklad med PMS eller smärtsamma perioder. Så gör dig redo!

Om du fyller i allt du behöver kan du alltid trösta och stödja flickan med choklad - och din närvaro.

6. Fall inte i chock om du ser något.

Vissa män är förvirrade eller rädda av synen av blod..

Detta är inte "motbjudande". Detta är inte "skräck". Om detta är en del av din partners liv är det en del av ditt liv.

Kom ihåg: under menstruationen behöver en kvinna vård och tillgivenhet. Därför är det viktigaste att alltid vara i närheten!

Vad är perioderna för flickor

Varje modern första klassare vet redan att kvinnor och flickor regelbundet har perioder. Men idén om denna process är ofta även suddiga av vuxna, och vissa unga damer är inte ens förberedda för denna period, som den borde. Vilka är perioderna för flickor? Varför allt det rättvisa könet, från 11-13 år gammal, blöder under flera dagar i månaden?

När de första kritiska dagarna börjar

Ett viktigt steg i varje flickas liv är början av menstruationscykeln. På senare tid började det med flickor vid 18 års ålder, men nu kommer puberteten mycket tidigare. Om perioden började med flickan vid 11 år gammal anses detta vara normen. Men om menstruationscykeln började vid 12, 13, 14, 15 eller 16 år, är detta också normalt, eftersom uppkomsten av menstruation beror på många faktorer:

1. fysisk utveckling
2. ärftlighet
3. tidigare sjukdomar
4. levnadsvillkor
5. klimat
6. strömförsörjning

Om mormor och mor hade en tidig cykel, är det troligt att flickan är för tidigt. Om en tjej är fysiskt svag och ständigt sjuk sedan barndomen, är det troligt att hon i puberteten släpar efter sina kamrater. En för tidig mognad för en tjej är fylld med en kränkning av den hormonella bakgrunden och försenad - i otillräcklig funktion av äggstockarna, nedsatt hypofys eller nervstress.

De första tecknen på menstruation hos flickor

Flickan observerar spår av atypisk urladdning på underkläder några månader före menstruationen. Det är en vitaktig, gulaktig eller transparent luktfri urladdning. Men om urladdningen åtföljs av klåda, brännande eller en obehaglig lukt, bör du definitivt besöka en gynekolog, eftersom detta inte är normen. Tecken på premenstruellt syndrom (PMS) hos en flicka observeras flera dagar före menstruationens början. Detta tillstånd åtföljs ofta av:

• aggression eller apati
• tearfulness
• ofta humörsvängningar
• huvudvärk
• smärta i nedre buken

Det första tecknet på menstruationens början är fläckar. De är vanligtvis mycket måttliga till en början, sedan förstärks blödningen (mot mitten av cykeln) och i slutet av perioden återigen blir måttlig. Vid den allra första menstruationen lämnar en flicka från 50 till 150 ml blod. En sådan annan volym beror på ärftliga faktorer. Månadsutsläpp har en karakteristisk lukt som är inneboende i alla flickor utan undantag i någon ålder, eftersom under denna period slemkörtlarna i vulven aktivt ger hemligheter.

Oroa dig inte heller för att det under menstruationen finns ont i smärtan. Detta tillstånd förklaras lätt med normal kvinnlig fysiologi. Redan före menstruationens början måste flickor känna till behovet av att följa hygienreglerna, eftersom blod är en mycket gynnsam miljö för multiplikation av mikroorganismer, vars närvaro snabbt kommer att leda till inflammatoriska processer i könsorganet..

Funktioner i menstruationscykeln

Menstruationens varaktighet varierar från 3 till 7 dagar, men det är omöjligt att säga exakt hur länge menstruationen varar, eftersom cykeln förändras i olika år och i olika perioder av en kvinnas liv. Hos tonåriga flickor når ibland intervall mellan den första menstruationen från en och en halv till sex månader. Menstruationsfunktionen har ännu inte bildats helt, så sådana pauser betraktas som normen.

Vanligtvis är menstruationscykeln från 21 dagar till 35, om du räknar perioden från den första dagen i föregående månad till början av nästa. Det förändras därför under olika månader det observeras på olika nummer. Men om avbrottet mellan den första menstruationen är riktigt långt: det finns ingen blodutflöde på mer än 6 månader, måste du kontakta en gynekolog. Detta tillstånd indikerar ett fel i den unga kroppen.

Varför har tjejer en försening

Menstruationscykeln blir mer eller mindre regelbunden först efter två år. Men om det uppstår oregelbundna perioder, till exempel, förseningen med ett negativt test konstant når 60 eller fler dagar, måste du leta efter skäl. Problem uppstår vanligtvis på grund av:

• dramatiska klimatförändringar
• undernäring
• förekomsten av endokrina eller infektionssjukdomar
• hög fysisk ansträngning
• påfrestning
• övervikt eller undervikt
• könsskador eller skador
• metaboliska störningar

En populär anledning bland moderna tonårsflickor för försenad menstruation är anorexi. En sådan nervös sjukdom uppstår med brist på vikt, när en tjej tror att något ätat stycke kommer att förvandla henne till en ful fet kvinna. Alkohol och promiskuösa samlag leder också till långa förseningar i månadscykeln. Efter förseningar uppstår vanligtvis tunga perioder med kraftigt blodförlust smärtsamt..

Hygien

Hygien under menstruationen bör vara särskilt noggrann. Detta krav är motiverat inte bara av förekomsten av en obehaglig lukt i sekreten, utan framför allt genom att bevara flickans intima hälsa. En intim dusch behövs oftare än vanligt. Det vore också trevligt att ta hand om speciella tvättmedel, eftersom vanlig tvål inte är det bästa sättet för intim hygien: den torkar till och med ut huden, som redan utsätts för överdriven friktion på grund av bärande kuddar.

Det rekommenderas inte att ta ett bad i dessa dagar, eftersom kranvatten innehåller många patogena mikroorganismer och livmoderhalsen är öppen. Detta gör det lättare för dem att komma in, och då är infektion oundviklig. Dessutom kommer varmt vatten att leda till ökad blödning, vilket kommer att påverka det allmänna tillståndet negativt. Det är bättre att tvätta 3-4 gånger om dagen under varmt vatten, och om detta inte är möjligt bör du köpa speciella våtservetter för intim hygien.

Video: allt du behöver veta om din period

Om du just har börjat din period, men inte har en vanlig menstruationscykel - oroa dig inte, efter ett tag kommer den att återgå till det normala. Vilka är de första menstruationsperioderna hos flickor, och i vilka fall, om de är frånvarande, måste du se en läkare, se videorapporten med specialister. Ta också reda på varför menstruationen går två gånger i månaden.

Om flickan har perioder

Vid cancer förklarar endokrinolog-gynekolog Tamilla Mammadova hur man på ett korrekt sätt använder hygienprodukter (inklusive menstruationen) och pratar om hur PMS kan leda till depression.

Tamilla Mammadova

Gynekolog-endokrinolog / ultraljudläkare

1) Svår smärta under menstruationen - ett tillfälle att konsultera en läkare

Svår smärta förekommer ofta hos nolliparösa flickor. Efter förlossningen blir menstruationen vanligtvis mindre smärtsam, detta beror på en förändring i anatomin i de inre könsorganen (kroppens position relativt livmoderhalsen förändras eller, till exempel, under graviditeten, förändrar livmoderns böjning form och storlek). En annan vanlig orsak till smärta är endometrios, när celler i det inre lagret av livmoderväggen växer utanför den..

Om dina perioder är smärtsamma, minska din arbetsförmåga och försämra livskvaliteten, kontakta en läkare - han kommer att bestämma behandlingstaktiken.

Det tros att en predisposition för smärta överförs genetiskt. Men detta är ett obevisat faktum..

2) Narkosmedel kan drickas när som helst efter början av menstruationen - effekten kommer i alla fall att bli

Många flickor tror att ett bedövningsmedel måste drickas före menstruationens början, annars kommer det inte att påverka dem. Inte riktigt. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används vanligtvis för att lindra smärta under menstruationen. Om du tar p-piller någon tid efter början av din period får du en fullständig smärtstillande effekt.

3) Tamponger måste bytas var 4-6 timme

Med korrekt användning av vattpinnen (du har valt rätt storlek och ändrat regelbundet) finns det ingen fara för kvinnors hälsa. De måste bytas var 4-6 timme, men det beror givetvis på mängden menstruationsflöde (oftare). Det finns också natttamponger, men de skiljer sig faktiskt inte från vanliga och ger ett mer pålitligt skydd på natten. Det finns inga kontraindikationer för deras användning.

4) När du väljer packningar ska du inte fokusera på priset utan på kompositionen

Packningar har inte många fördelar jämfört med tamponger. Det handlar om komfort. Vissa kvinnor kan kategoriskt inte använda tamponger - de är obekväma eller har till och med smärta. Packningar används också av flickor som inte är sexuellt aktiva..

De måste bytas var 4-6 timme, beroende på mängden sekret. Nackdelarna med dessa hygienprodukter är ”växthuseffekten” på grund av deras snäva anpassning till perineum och brist på luftcirkulation, irritation och till och med allergiska reaktioner. Du måste inte fokusera på priset, utan först och främst på kompositionen: naturliga material (bomull), ett minimum av dofter och dofter.

Förresten, nu rekommenderar hudläkare inte att använda dagliga kuddar, eftersom de kan orsaka allergiska reaktioner och dermatit på huden i de yttre könsorganen..

5) Menstruationskopp - ett alternativ till kuddar och tamponger

En menstruationskopp är en behållare med medicinsk silikon som sätts in i slidan och samlar urladdning under menstruationen. Många vet inte om förekomsten av denna personliga hygienprodukt, även om de första försöken att utveckla och använda den gjordes under 1800-talet (naturligtvis skiljer sig dessa enheter många gånger från moderna).

Menstruationsskålen har ett antal fördelar jämfört med tamponger och kuddar: kostnadseffektivitet (en kopp med korrekt skötsel kan pågå i upp till 10 år!), Tiden som spenderas i slidan är upp till 12 timmar (till skillnad från tamponger och kuddar, som måste bytas oftare) och miljövänlighet.

6) Det viktigaste är att välja rätt storlek på menstruationen

Tillverkarnas webbplatser har detaljerade instruktioner för att bestämma längden på slidan och välja storleken på skålen själv. Faktum är att varje tillverkare har sitt eget storleksintervall, det finns inget universellt schema här. Dessutom är skålarna väldigt mjuka och fjädrande. De första är mindre märkbara inuti, men svårare att extrahera. Tänk på att första gången du kanske inte kan komma in och ta bort koppen, men du kommer att vänja dig till den. Jag råder dig att försöka använda koppen före menstruationens början - så du bestämmer själv vilken bekvämaste position för dess introduktion.

Det är viktigt att lagra denna hygienprodukt på rätt sätt (i en vävnadspåse) och bearbeta den i rätt tid före användning och efter menstruation.

När du har tagit bort brickan måste det sköljas under kallt vatten och naturligtvis återinföras. Månadsvis måste munstycket steriliseras i varmt vatten i 3-5 minuter eller använda speciella tabletter för sterilisering.

Om du har valt rätt koppstorlek kan du använda den på natten och sova lugnt.

7) Menstruationskoppar har kontraindikationer

Menstruationskoppar kan inte användas för kvinnor med prolaps av väggarna i slidan och bäckenorganen (koppen kommer inte att stanna kvar i slidan), såväl som jungfruor. Vissa tillverkare tillbakavisar den andra punkten, men jag rekommenderar inte att du litar på dessa uttalanden - du kan skada jomfruhinnen.

8) Var uppmärksam på färgen på urladdningen några dagar före och efter menstruationen

Under menstruationen kan urladdningen ha en färg - röd. Men en annan nyans, beroende på blödningens intensitet, är normal. Det är nödvändigt att uppmärksamma urladdningen några dagar före och efter menstruationen: mörk spotting på dessa dagar kan vara ett av tecken på endometrios.

9) Att ha sex under menstruationen är inte önskvärt

Att ha sex är möjligt, men oönskat. Detta kan leda till ökad blödning och ökad risk för infektioner. Det är möjligt att bli gravid under menstruationen, sådana fall beskrivs, men är ganska sällsynta och kan vara förknippade med en oregelbunden menstruationscykel.

10) Överdriven urladdning under ägglossningen är normen

Under ägglossningen ökar mängden slem i livmoderhalsen, på grund av detta öppnas det och är redo att släppa spermier in i livmoderhålet. Därför är förekomsten av mer omfattande urladdning under denna period normen. En förändring i färg, lukt, urladdningens art (de var normala, men blev väldigt flytande eller knöta), utseendet på klåda, brännande, obehag i slidan och i området för de yttre könsorganen är ett tillfälle att konsultera en läkare.

11) Cystor, en kraftig förändring av kroppsvikt, flygningar, sköldkörtelsjukdom - en del av orsakerna på grund av vilken menstruation kan stoppa

Menstruationscykeln är en mycket ömtålig mekanism, det finns många skäl som kan leda till dess funktionsfel.

Dessa är funktionella cystor i äggstockarna, stress, långa flygningar, förändringar i kroppsvikt (och, båda, en kraftig ökning i vikt och viktminskning från utmattande dieter).

Hormonella störningar (polycystiskt äggstocksyndrom, högt prolaktin, sköldkörtel- och binjursjukdomar), livmoders patologi (frekvent curettage, infektioner), hjärntumörer leder till upphörande av menstruation..

12) Menstruationen efter förlossningen börjar ett par månader efter avslutad amning

I genomsnitt återställs cykeln inom några månader efter avslutad amning. Men alla individuellt. Det beror på amningstiden och kvinnans fysiologiska egenskaper.

13) Normalt bör menstruationen inte vara mer än 7-8 dagar, medan mängden blod som förloras under denna period inte bör vara mer än 80 ml

Eftersom det är problematiskt att mäta mängden förlorat blod (förresten, detta kan göras med hjälp av menstruationskoppar) finns det speciella frågeformulär som gör att du kan bestämma mängden blodförlust. De publiceras i specialtidsskrifter för gynekologer, det finns inga direkta länkar till dem i nätverket. I receptionen kan du be gynekologen göra en undersökning. Som regel ställs följande frågor: vaknar du på natten för att byta hygienprodukter, finns det blodproppar, under vilken period håller en hygienprodukt, ändrar din livsstil på menstruationsdagar, etc..

Detta är mycket viktigt, eftersom alltför tunga perioder inte bara kan leda till kronisk anemi, avsevärt minska kvinnans livskvalitet, utan också vara ett tecken på allvarliga kvinnliga sjukdomar (uterus fibroids, endometrios, endometrial hyperplasi).

14) Det rekommenderas inte att ta ett varmt bad under menstruationen

Det rekommenderas inte att ta ett varmt bad - bara en dusch. Varmt vatten kan utvidga blodkärlen och leda till ökad blödning (och detta är inte helt hygieniskt).

Förresten antas det att alkohol under menstruationen också bidrar till expansion av blodkärl och ökad blödning, men detta är obevisat. I små mängder kan du ta alkohol.

15) Utseendet på utslag på huden före och under menstruationen är inte en patologi

Under kritiska dagar och PMS varierar hormonnivåerna av östrogen och progesteron. Det finns mycket progesteron, lite östrogen - därmed alla symtom: bröstsmärta, ökad aptit.

Vätskeretention under denna period kan leda till viktökning. Norm - högst 2-3 kg. Under menstruationen, ät i fraktion, i små portioner.

På grund av omorganiseringen av den hormonella bakgrunden och den överdrivna verkan av androgener kan utslag uppstå på huden. Detta är inte en patologi, men de kan förhindras genom att förskriva kombinerade orala preventivmedel.

16) PMS kan leda till depression

PMS är en komplex uppsättning av symtom som uppstår på grund av fluktuationer i könshormonnivåer. Det vill säga detta tillstånd är långt ifrån en myt! PMS kan manifestera sig i en mängd olika symtom: ödem, ömhet i bröstet och irritabilitet och till och med allvarlig depression..

Allvarlig PMS, vilket leder till nöd och depression, kallas också premenstrual-dysforisk störning. Dess obligatoriska tillstånd är cyklisk manifestation av symtom: 5-10 dagar före menstruation och slutet med det ögonblick de inträffar.

En annan anmärkningsvärd egenskap: PMS är karakteristiskt endast för ägglossningscykler, och om det av någon anledning inte finns någon ägglossning, uttrycks inte PMS.

17) Den genomsnittliga cykeltiden är 21-38 dagar

Den normala varaktigheten av menstruationscykeln hos en frisk kvinna är 21-38 dagar. Men det finns patienter med en regelbunden men lång cykel, till exempel 40-42 dagar. Är det denna patologi? Det är allmänt accepterat att om cykeln är lång, men samtidigt ägglossande, så är detta en variant av normen för en viss patient.

Om en kvinnas cykel är stabilt oregelbunden kommer hennes perioder flera gånger i månaden - detta är inte normen och du måste konsultera en läkare.

18) Tillåtna fluktuationer i menstruationscykeln - +/- 2 dagar

Det händer att en flickas period kommer som en klocka, men den här gången var det ett misslyckande. Men utländska författare säger att en försening på upp till 20 dagar hos patienter med en regelbunden cykel är ett normalt alternativ. Det kan finnas många skäl till detta, de vanligaste är stress, en förändring i väderförhållanden och tung fysisk ansträngning..

Men det kan finnas andra skäl - cystor i äggstockarna, hormonella störningar, att ta mediciner. Mitt råd: om din period inte kommer i tid, vänta 7 dagar och kontakta din gynekolog. Om du mot bakgrund av förseningen har andra klagomål - vaginal urladdning, buksmärta - bör du kontakta din gynekolog så snart som möjligt.

19) Uteslut inte sport under kritiska dagar

Det beror på kvinnans välbefinnande och intensiteten av menstruationsblödning.

Det är bättre att utesluta kraftig belastning på korsryggen i gymmet, viktlyftning kan öka blödningen, men stretching eller yoga enligt ett speciellt program, tvärtom, kommer att lindra stress.

20) Flickans cykel är inte "synkroniserad"

Det finns en uppfattning att för flickor som tillbringar lång tid tillsammans är cykeln synkroniserad. Är det en myt eller en slump! Det finns inga vetenskapliga bevis för detta..