Hur man kan bli av med smärta under menstruationen?

Harmonier

Många kvinnor upplever något obehag under de första två dagarna av menstruationscykeln. Som regel är detta obehag förknippat med mindre kramper och huvudvärk..

Symtom på smärtsamma perioder

Men för vissa kvinnor blir premenstruella symtom outhärdliga och kan förändra den dagliga rutinen..

De viktigaste symtomen på smärta under menstruationen (algomenorré) är:

  • irritabilitet;
  • viktökning;
  • humörsvängningar;
  • depression;
  • ångest;
  • uppblåsthet;
  • bröstspänning.

Paracetamol eller ibuprofen kan tas snabbt för att minska kramper och huvudvärk..

Det finns många sätt att kontrollera symtomen på premenstruellt syndrom (PMS) och därmed minska smärta under nästa månad..

Orsaker till smärta under menstruationen (algomenorré)

Orsaken till kramper, uppblåsthet, illamående, trötthet och huvudvärk under menstruationen är hormonella fluktuationer.

Vissa sensationer är förknippade med prostaglandiner (kemikalier som liknar hormoner) som orsakar muskler i livmodern och därmed kramper.

En vecka före starten av menstruationscykeln noteras en minskning av progesteronproduktionen. På grund av detta finns det en fördröjning i vatten och salt i kroppen.

Orsaken till irritabilitet, ångest och depression är obalansen mellan östrogen och progesteron.

Folkläkemedel mot smärta under menstruationen

Fysiska övningar

Just nu när du känner kramporna närmar sig, gå en promenad, jogga, bada eller cykla. Varje övning undertrycker produktionen av prostaglandiner, medan endorfiner (lyckohormoner) släpps som minskar känslan av smärta. Lika viktigt är det faktum att spela sport hjälper till att bekämpa uppblåsthet.

Varma procedurer

Gör ett varmt bad så att livmodermusklerna kan slappna av. Istället för ett bad, ligg ner på ryggen med en flaska fylld med varmt vatten på magen.

Magnesiumfosfat

För svår smärta kan läkare rekommendera magnesiumfosfat. Flera granuler bör tas varje timme, vilket begränsar användningen av detta läkemedel i 5 doser.

Lumbago och Chilibuha

Om magnesiumfosfat inte hjälper, kan du använda samma doser lumbago (Pulsatilla) eller chilibuha (Strychnos nux-vomica). Chilibuch rekommenderas under menstruation, då kramper är förknippade med förstoppning och ökad irritabilitet. Lumbago används när menstruationskramper orsakar outhärdlig smärta.

Hallonbladete

Under menstruationen kan du också använda hallonbladte för att stoppa kramperna. De positiva aspekterna av detta te är att det innehåller fragrin, en kemikalie som hjälper inte bara att eliminera kramper, utan också riklig blödning.

Viburnum bark

Dessutom kan viburnumbark (Viburnum opulus) hjälpa till med månatliga kramper. För dessa ändamål är te gjord av viburnumbark. Du kan också använda tinktur från detta folkmedicin.

Kamomill och mynta

Ett bra krampläkemedel är kamomillte. Lägg till några teskedar (2 - 4 tsk) av den här produkten i en kopp varmt vatten.

Om du inte har kamomill till hands kan du ersätta den med mynta..

Ingefära

För att minska produktionen av prostaglandiner har ingefära använts med framgång. Ingefära te tillverkas av den nyligen mosade roten av denna växt. Tillsätt 1 tesked riven rot till en kopp kokande vatten, håll i 5 minuter, passera den resulterande infusionen genom tät ostduk och du kan dricka.

Folkläkemedel vid uppblåsthet under menstruationen

Med uppblåsthet hjälper diuretika. De bästa diuretika i lager är:

  • persilja;
  • vattenkrasse;
  • vitlök;
  • selleri;
  • maskros blad;
  • sparris.

Viktiga rekommendationer för att eliminera uppblåsthet under premenstruellt syndrom (PMS):

  • intag av vitamin B under denna period6;
  • minskning av saltintaget.

Minska ditt saltintag.

Veckan före menstruationen, försök att minska mängden salt som konsumeras. Med andra ord, begränsa ditt intag av dessa livsmedel:

  • korv;
  • omedelbara soppor;
  • chips och andra liknande produkter.

Glöm inte vitamin B6!

Vitamin B6 (pyridoxin) är mycket viktigt under menstruationscykeln. Dagligt intag av 50 mg av detta vitamin hjälper till att eliminera smärta under menstruationen och har en diuretisk effekt. Tänk på att det maximala dagliga bidraget för pyridoxin är 10 mg. Men bara med smärtsamma perioder är det tillåtet att konsumera 25-50 mg av denna kemikalie.

Om det finns tecken på stickningar i tårna eller händerna, rekommenderas det att omedelbart sluta ta vitamin B6.

Hur man stoppar blödningen under kritiska dagar

Ta 1 gram C-vitamin (askorbinsyra) och 1 gram bioflavonoider (0,5 gram varje morgon och kväll) dagligen. Dessa ämnen stärker väggarna i blodkärlen, vilket minskar risken för kraftig blödning under menstruationen.

Källor till bioflavonoider är:

  • citruses;
  • blåbär
  • björnbär;
  • skal av druvor.

Vitex Sacred kan hjälpa till att förbättra balansen mellan sexuella hormoner och därmed förbättra menstruationscykeln. Denna växt minskar libido hos män, varför den tidigare gavs till präster. Ta en kapsel med extraktet från denna växt på morgonen och på kvällen eller ta 30 droppar tinktur av den heliga Vitex (1: 3 delar 25% alkohol) i en liten mängd vatten.

När man ska träffa en läkare?

Du måste konsultera en gynekolog:

  • Om menstruationscykelns varaktighet inte överstiger 21 dagar;
  • Om intervallet mellan menstruationen är mer än 35 dagar;
  • Om blödning inträffar mellan två perioder.

Det rekommenderas att besöka en läkare om kraftig blödning märks under flera dagar eller om stora blodproppar frigörs under menstruationen (blodproppar som är mindre än ett mynt är ganska normalt).

En gynekolog kan hjälpa dig om du inte kan hantera menstruationskramper med konventionella smärtstillande medel..

Förebyggande av smärta under menstruationen

Kalcium och magnesium

Ta dagligen 1 g kalciumcitrat (helst 0,5 g under frukosten och 0,5 g under middagen). Kalcium är ett mycket viktigt kemiskt element som slappnar av musklerna och minskar anfallen i menstruationskramper..

Uppmärksamhet! Undvik kalciumpreparat från dolomit eller ben, eftersom de kan innehålla betydande koncentrationer av bly.!

När du tar kalciumbaserade kosttillskott rekommenderas också magnesium. När du konsumerar 1 g kalcium dagligen rekommenderas det att ta 0,5 g magnesium. Magnesium hjälper till att förebygga muskelkramper under menstruationen, men tänk på att magnesiumoxalat och magnesiumcitrat har en laxerande effekt. Om det inte finns några problem med förstoppning kan du ta magnesiumglukonat.

Essentiella fettsyror

Väsentliga fettsyror minskar produktionen av prostaglandiner, som är de skyldiga till kramper. Den erforderliga mängden av dessa ämnen kan erhållas genom att konsumera 1 g primrosolja 3 gånger om dagen eller 1 msk. l Linfröolja.

Voronet racemose

Under de senaste två veckorna av menstruationscykeln, använd 40 g Vorontsov racemosekstrakt (rekommenderas också för klimakteriet) 3-4 gånger om dagen. Tack vare antispasmodiska egenskaper slappnar denna växt av musklerna i livmodern och eliminerar spasmer..

Uppmärksamhet! Vissa forskare har märkt att användningen av denna växt i mer än 6 månader kan orsaka giftig leverskada..

För en mer detaljerad bild och för en mer exakt behandling rekommenderas att du konsulterar din läkare.

Hur man minskar smärta under menstruationen. Folkrättsmedel och mediciner


När magen gör ont under menstruationen blir en kvinna eller en ung flicka ibland helt funktionshindrad. Var tionde kvinnor lider av outhärdlig smärta under menstruationen, vilket ofta leder till svimning och till och med kramper. Man tror att menstruation är en naturlig process i en kvinnas kropp, som inte bör åtföljas av mycket starka spastiska smärta i nedre del av buken, särskilt inte kräkningar, illamående, huvudvärk, diarré eller förstoppning.

Gynekologer rekommenderar starkt att vid intensiva smärtsamma perioder först ta reda på orsaken till dess förekomst, eftersom detta inte bara kan vara ett inslag i din kropp, utan också vara symtom på en allvarlig sjukdom eller funktionsfel i nervsystemet, det reproduktiva, det endokrina systemet, vara ett symptom på bindvävsdysplasi eller anomalier i utvecklingen av könsorgan, etc. I den här artikeln kommer vi att prata om hur man kan minska smärta under menstruation av en flicka eller kvinna, vad som ska göras för att lindra smärta under menstruationen och bestämma den verkliga orsaken till ett sådant onormalt tillstånd i kroppen.

Hur man lindrar menstruationssmärta för unga flickor?

Inom gynekologi är det vanligt att dela upp smärtsamma perioder i primära perioder, när en flicka aldrig har haft smärtlösa perioder och sekundära perioder från början av menstruationens början, när svår smärta under menstruationen uppstår hos kvinnor efter 30 års ålder mot bakgrund av olika infektions- och inflammatoriska sjukdomar i kvinnliga könsorgan, hormonstörningar, efter operation etc..

Enligt många kvinnor och läkare kan primär algomenorrhea (smärta under menstruationen) passera oberoende efter att en kvinna föder ett barn, då blir livmodern mindre smärtsamt sammandrag under menstruationen. Men om detta inte händer dessutom, om en ung kvinna inte kan bli gravid och hon har en hel rad symtom både före menstruation - premenstruellt syndrom, och under menstruationen, bör du definitivt genomgå en omfattande undersökning inte bara av en gynekolog, utan också av en sådan specialister såsom gastroenterolog, TB-specialist, gynekolog, neurolog, endokrinolog, osteopat, psykoterapeut.

Eftersom de huvudsakliga orsakerna till smärtsamma perioder hos flickor kan vara allmänna systemiska sjukdomar, såsom bindvävsdysplasi, uttryckt i utvecklingen av ryggradskrökning, gastrointestinal dysfunktion, ofta dislokationer, åderbråck i benen och bäckenorganen. Orsaken till primär algomenorré kan också vara köns tuberkulos, vilket kan leda till avvikelser i könsdelarnas utveckling, underutveckling av bröstkörtlarna, livmodern och livmoderhängen, vilket är orsaken till ihållande infertilitet. Olika sjukdomar i nervsystemet, psykiska störningar, känslomässig instabilitet hos flickor kan vara en följd av samma genital tuberkulos eller vara en oberoende störning med ärftliga eller medfödda rötter.

Baserat på det ovanstående bör dessa patologier först uteslutas, och sedan, baserat på upprättandet eller uteslutningen av dessa diagnoser, besluta om metoder för smärtlindring under menstruationen.

Icke-läkemedelsmetoder för smärtlindring under menstruationen

För att minska smärta under menstruation hos flickor med primär algomenorré kan det vara tillräckligt att använda icke-farmakologiska metoder för att bekämpa smärtsamma perioder, såsom:

Det är väldigt lätt att säga, men det är svårt att lära sig att slappna av, lugna sig, inte bli upprörd, att hantera stress. I våra svåra tider utsätter överflödet av negativ information, bitterheten hos människor omkring oss, ekonomiska problem och misslyckanden i personliga relationer en modern kvinna för ständig emotionell omvälvning. Tanken är materiell, om du kan kontrollera dig själv och anpassa dig till en viss positiv våg, kan du hantera alla problem, du behöver bara ständigt arbeta med dig själv, kontrollera dina tankar, inte uppmärksamma de små sakerna och ställa prioriteringar på rätt sätt. Yoga klasser, meditation hjälp i detta..

Det låter inte kornigt, men att ge upp dessa vanor kan minska smärtan under menstruationen. Den kvinnliga kroppen kan inte hantera nikotin- och alkoholattacker som hanen. Rökning är mycket skadligt för hela kvinnliga kroppen, provocerar tidigt åldrande, smärtsamma perioder, närmar klimakteriet, provocerar förekomsten av olika sjukdomar och ökar risken för cancer. Nuförtiden, onkologisk spänning, när cancer drabbar även unga kvinnor i fertil ålder, om du lägger till nikotinförgiftning och alkoholförgiftning varje dag, belastar detta immunsystemet, som gradvis upphör att förstöra cancerceller och gör att de kan växa.

  • Bodyflex, yoga

För smärta under menstruationen bör du begränsa fysisk aktivitet och samlag i den andra fasen av menstruationscykeln, men i den första fasen är det mycket användbart att göra yoga eller Bodyflex. Varför? Dessa två typer av fysiska övningar har en positiv effekt på de kvinnliga könsorganen, eftersom både yoga och kroppsflexion har en kraftfull massage av de inre organen, inklusive bäckenorganen. Dessa övningar främjar resorption av vidhäftningar, stimulerar ägglossning och har generellt en gynnsam effekt på andnings-, muskel- och kardiovaskulära systemen..

Rätt kost har en positiv effekt inte bara på smärtlindring under menstruationen utan också på den allmänna hälsan. Några dagar före menstruationen bör du äta så många frukter och grönsaker som möjligt, inte äta för mycket, särskilt bör du begränsa användningen av fet och söt mat, mjöl och raffinerade produkter, utesluta snabbmat, korv, kött och mejeriprodukter. Du bör konsumera mer vätska, upp till 2-2,5 liter per dag, det är bättre om det inte är te och kaffe, men mineralvatten, färskpressad grönsaks- och fruktjuice - morot, rödbeta, äpple, apelsin, ananas och också heta örtteer är användbara med kamomill, mynta.

All hypotermi, tunna strumpbyxor i kalla, höst- och vinterskor av dålig kvalitet, som hjälper till att få dina fötter våta under kalla och regniga årstiderna, provocerar inflammatoriska processer i bäckenet, orsakar salpingit, adnexit (se inflammation i bilagorna - symtom och behandling), störa menstruationscykeln och vilket leder till smärtsam menstruation och till och med infertilitet.

  • När svår smärta inträffar kan du trycka benen mot bröstet och sätta en värmedyna på magen

Hur kan man lindra smärta under menstruationen? Sätt en flaska varmt vatten eller en värmedyna på magen och legg dig ner med benen pressade mot bröstet, detta hjälper till att öka blodflödet och minskar smärtsamma kramper, hålla värmepuden inte mer än 15-20 minuter, annars kan det öka blödningen.

  • Frisk luft

Ibland förvärras tillståndet, stärker smärtan under menstruationen, om du går ut i frisk luft, tar en promenad i parken eller lufter rummet väl - det kan lindra tillståndet, minska huvudvärk och lägre buksmärta.

  • Att bevara den första graviditeten med primär algomenorré är mycket viktigt

Den första medicinska aborten (konsekvenser) hos en kvinna med smärtsam menstruation kan provocera vidare utveckling av infertilitet och förvärra ömheten under menstruationen. Efter graviditeten, i de flesta fall, minskar smärtan under menstruationen.

  • Sjukgymnastik, massage, akupunktur

En ganska effektiv metod för fysioterapeutisk behandling är elektrofores i zonplexuszonen med novokain, läkaren kan förskriva 6-8 sessioner i syfte att slutföra behandlingen i början av menstruationen. Det är också möjligt att genomföra olika alternativ för zonterapi, akupunktur - allmänt, akupressur, koppning, blodutsläpp med hjälp av hirudoterapi har också en gynnsam effekt på hela kroppen och könsorganen, men det är dock bättre att lita på sådana behandlingsmetoder till proffs. Om det inte finns någon möjlighet att hålla en terapeutisk massage innan menstruationen, kan du under menstruationen själv göra passiv massage med Kuznetsov-applikatorn, lägga den på korsryggen och ligga på ryggen, ligga i 10-15 minuter.

  • Håll en förteckning över metoder och en kalender av menstruation

Flickor och kvinnor med smärtsamma perioder bör hålla en kalender över menstruationens art och symtom. Det bör ange menstruationens varaktighet, menstruationscykelns varaktighet, blödningens intensitet, magra eller tunga perioder (uterusblödning), liksom arten, lokalisering av smärta, andra symtom som följer med menstruationen. Kvinnor som vill bli gravida kan också ta hänsyn till bastemperaturen i kalendern, vilket hjälper till att bestämma ägglossningen. I menstruationsdagboken är det värt att fixa alternativen för terapi för smärtlindring, detta kommer att hjälpa i framtiden att bestämma effektiviteten av ett visst botemedel eller metod för smärtlindring, och kommer också att hjälpa till att komma ihåg och beskriva dina symtom när du besöker en gynekolog.

  • Överensstämmelse med sömn, vila, arbete

En fullständig 8-10 timmars sömn, efterlevnad av regimet för dagen och näring, vanan att gå i säng på exakt samma tid, undvika överarbete är enkla råd, men mycket effektiva. Efterlevnaden av regimen i allting - lugnar nervsystemet, gör livet uppmätt och lugnt, hjälper till att hantera stress.

Mediciner för att minska smärta under menstruationen

  • lugnande medel

Om perioderna hos flickor åtföljs av betydande neuropsykiatriska symtom, såsom en förändring i uppfattningen av lukt, smakstörning, omotiverad svaghet, hysteri, ökad irritabilitet, depressiv humör, anorexi, bör lugnande medel användas - tinktur eller tabletter av valerian, Relanium, Trioxazine och andra lugnande medel receptbelagda mediciner.

  • Analgetika, krampläkemedel, NSAID

Om alla listade icke-farmakologiska läkemedel inte ger lindring, antispasmodika som Spazgan, No-shpa och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise indikeras för att minska smärta under menstruationen. Det säkraste bland dessa fonder är No-shpa eller den inhemska analogen av Drotaverin hydrochloride, Papaverine, de får användas även under graviditet, du kan omedelbart använda 2 tabletter upp till 3 gånger om dagen. NSAID har naturligtvis en mer uttalad smärtstillande effekt, men de har ett antal biverkningar, vilket påverkar alla system och organ, särskilt mag-tarmkanalen, centrala nervsystemet.

  • Hormonala orala preventivmedel

På rekommendation av en gynekolog med primär algomenorré föreskrivs hormonella preventivmedel, såsom Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (se listan över alla orala preventivmedel), samt användning av läkemedel gjorda av naturliga progestiner för att bli av med smärta under menstruationen; t.ex. Dufaston.

Det är tillrådligt att få alla vitaminer med mat, frukt och grönsaker, men om du klarar ett biokemiskt blodprov och fastställer en brist på specifika vitaminer eller mineraler, kan du kompensera bristen med hjälp av vitaminkomplex eller enskilda vitaminer i injektioner. Oftast är kvinnor brist på kalcium - du kan ta kalcium D3, B-vitaminer, E-vitamin, Magne B6.

Behandling av sekundär algomenorré

När en kvinna som redan har barn börjar uppleva smärta under menstruationen, åtföljd av ytterligare uppsättningar av symtom - illamående, huvudvärk, depression, besvämning, takykardi, ledvärk, klåda i huden - beror detta på utvecklingen av olika sjukdomar i det endokrina, nervösa, vegetativa-vaskulära systemet, eller orsakad av olika patologier och sjukdomar i de kvinnliga könsorganen.

Oftast förekommer sekundär algomenorré med endometrios, polyper i livmodern, vidhäftningar med infektionssjukdomar och inflammatoriska sjukdomar i könsorganen - salpingit, oophorit, salpingo-oophorit, samt med livmodercancer, äggstockscancer, åderbråck i bukhålan och nedre extremiteter, med bäcken neurit, med cicatricial förträngning av livmoderhalsen från täta medicinska aborter, intrauterina ingrepp, diagnostisk curettage och andra kirurgiska operationer.

För att lindra smärta under menstruation med sekundär algomenorré bör behandlingen därför riktas mot att eliminera orsaken, behandlingen av sjukdomen som orsakade en sådan kränkning. Ibland bidrar felaktigt etablerade intrauterina preventivmedel till utvecklingen av smärta under menstruationen, i vilket fall de borde tas bort. Vid vidhäftningar, endometrios eller tumörlesioner i könsorganen rekommenderas lämplig terapi eller kirurgi, varefter en rehabiliteringskurs, fysioterapeutiska förfaranden och spa-behandling föreskrivs.

Hur kan du bli av med smärta under menstruationen? Med sekundär algomenorré, liksom med primär algomenorré, kan man försöka lindra smärta med menstruation med icke-läkemedelsmetoder. I avsaknad av en effekt från dem indikeras medicineringsmetoder, symptomatisk behandling baserad på minskad smärta under menstruation genom kramplösande medel och NSAID, lugnande medel för att lindra psyko-emotionella symtom.

Folkläkemedel - hur man kan bli av med smärta under menstruationen

Folkläkemedel för att minska smärta under menstruationen är baserade på användning av olika samlingar av medicinalväxter. Det bör emellertid komma ihåg att varje medicinsk växt eller samling av örter är samma medicin som tabletter, med möjliga kontraindikationer och allergiska reaktioner. Om en kvinna har en tendens till allergiska manifestationer, bör växtbaserade preparat användas mycket noggrant och kontrollera kroppens svar på varje botemedel. Växtinfusioner rekommenderas att tas varma och dricka långsamt..

  • Elecampane rot - 1 tesked häll ett glas kokande vatten, insister 1 timme, ta 1 matsked 3 r / dag.
  • Hästsvans - 1 msk. Häll 300 ml kokande vatten i en sked, insistera en timme, konsumera 50 mg varje timme. Öka intagintervallet när smärtan avtar.
  • Samling - gåsskinka, centaury, hästsvans, knäppt gräs, i ett förhållande av 5: 3: 1: 5, en matsked av blandningen hälls med ett glas kokande vatten, insister 1 timme, ta 1 slurk under den första menstruationsdagen.
  • Luktig sellerirot - 2 msk. skedar ska fyllas med ett glas rent kallt vatten, insistera 2 timmar, sil, ta en tredjedel av ett glas 3 r / dag.
  • Bladen av vilda jordgubbar - 1 msk. en sked hälls med 1 kopp kallt vatten, infunderas i 6-8 timmar, ett halvt glas bör drickas per dag.
  • Samling - valerianrot, pepparmynta blad, kamomillblommor i förhållandet 1: 1: 2, häll kokande vatten över 1 msk. sked av blandningen, insister en halvtimme, ta 3 r / dag i 2 msk. skedar.
  • Hallonblad - 3 teskedar löv häll 1 kopp kokande vatten, insister 15 minuter, ta i små slurken under hela dagen.

Menstruationssmärta - hur man kan bli av med dem

Menstruationskramper är smärtsamma upplevelser av varierande intensitet. Dessutom indikerar smärta på kritiska dagar inte alltid någon patologi. Mycket ofta är måttlig smärta under menstruationen förknippad med en naturlig sammandragning av livmodermusklerna. Men om obehaget är så starkt att det bryter mot det vanliga sättet att leva, är det bättre att undersökas av en gynekolog för att ta reda på dess orsak.

Menstruationssmärta - normal eller patologisk

Smärtsam menstruation anses inte vara en patologi om de inte är förknippade med någon sjukdom. Mycket ofta gör ont i magen under kritiska dagar under de första två åren efter den första menstruationens början. Under denna tid normaliseras cykeln och vanligtvis försvinner smärtan. Oftast försvinner smärta under menstruationen efter den första födelsen på grund av de förändringar som har skett i den kvinnliga kroppen.

Men om smärtan under menstruationen är mycket stark och förvärrar kvinnans allmänna tillstånd avsevärt, betraktas detta som en patologi. Orsakerna är olika störningar i reproduktionssystemets organ. Och de bör diagnostiseras för att bota den underliggande sjukdomen och som ett resultat bli av med smärta under menstruationen.

Symtom på smärta

Arten av smärta under menstruationen kan vara annorlunda: dra, brista eller krampa. Vid akut smärta, som tydligt anses vara patologisk, kan yrsel, kräkningar och diarré dessutom uppstå. I svåra fall observeras besvämning.

Primära menstruationsvärk som inte är patologiska uppträder vanligtvis vid början av den första menstruationen. Ibland kan de dyka upp under de första ett och ett halvt åren efter uppkomsten. Enligt statistik observeras smärta oftare hos flickor i asthenisk kropp med liten kroppsvikt.

Smärta känner sig i regel cirka 12 timmar före menstruationens början. Gradvis kan styrken öka och förblir på samma nivå i upp till 2 dagar. Efter detta avtar smärtan och i slutet av menstruationen försvinner helt.

Typer av menstruationsvärk

Menstruationssmärta i enlighet med medicinsk terminologi kallas "dysmenorrhea".

Klassificera smärtsam menstruation enligt följande:

  • Primär eller funktionell dysmenorré. Det är inte förknippat med någon sjukdom och har fysiologiska orsaker. Smärta kan försvinna på grund av förändringar i flickans kropp när hon blir äldre.
  • Sekundär eller förvärvad dysmenorré. Det är förknippat med olika patologier i organen i det reproduktiva systemet eller sjukdomar i andra organ och system. Som regel förekommer denna typ av smärtsam menstruation hos kvinnor äldre än 30 år..

Dessutom klassificeras smärta efter styrkan i deras manifestation i enlighet med tidsperioden:

Om smärtorna bibehåller sin intensitet på samma nivå kallas dysmenorré kompenserad.

Om smärtan intensifieras varje år kallas dysmenorré dekompenserad.

Enligt intensiteten i manifestationen av smärta, skiljer sig 4 grader av dysmenorré:

  • Med noll grad uppstår subtil mild smärta i buken, för att ta bort som du inte behöver ta smärtstillande medel.
  • I den första graden observeras måttlig men acceptabel smärta. De kan åtföljas av mild depression och huvudvärk. Ibland uppstår en matsmältningsstörning. Detta smärtsyndrom lindras lätt av smärtstillande medel..
  • I den andra graden inträffar svår menstruationssmärta. Mycket ofta åtföljs av illamående och yrsel. Mot bakgrund av ett försämrat tillstånd kan allmän svaghet och irritabilitet uppstå. Sjukdomen kan kvarstå under lång tid. Med smärtstillande medel och lugnande medel kan du förbättra ditt välbefinnande avsevärt..
  • Med den tredje graden inträffar mycket svår smärta. Som regel känner de sig redan 2-3 dagar före menstruationens början, kvarstår med varierande intensitet till slutet av menstruationen. Mot denna bakgrund kan kroppstemperaturen stiga och allvarlig huvudvärk uppstår, vilket kan orsaka kräkningar och takykardi. Under denna period blir kvinnan obearbetbar. Det är inte möjligt att förbättra tillståndet med konventionella smärtstillande medel..

Orsaker till smärta under menstruationen

Orsakerna till smärta under menstruationen kan vara mycket olika. För att ta reda på vad som orsakade smärtsyndromet är det nödvändigt att genomgå en undersökning på en medicinsk institution. Om den fysiologiska karaktären av smärtan bekräftas kommer läkaren att ge kvinnan rekommendationer som minskar intensiteten hos smärtsyndromet. Om smärtan orsakas av patologiska processer förskrivs undersökning och behandling..

Primär dysmenorré

Primär dysmenorré är en följd av olika psykologiska och fysiologiska störningar.

Tilldela de viktigaste grupperna av skäl till dess utveckling:

  • Mekanisk. Smärta orsakas av svårigheter i utflödet av menstruationsblod på grund av olika avvikelser i livmodern.
  • Endokrin. Smärta provocerar en kränkning av syntesen av prostaglandiner, vilket leder till smärtsamma sammandragningar av livmodern.
  • Konstitutionell. Smärtsyndrom är förknippat med dålig utveckling av muskelstrukturer..
  • Neuropsychogenic. Obehag utvecklas på grund av en minskning av tröskeln för känslighet..

Sekundär dysmenorré

Sekundär dysmenorré utvecklas mot bakgrund av olika sjukdomar. Som regel diagnostiseras en sådan patologi hos kvinnor i åldern 25-35 år..

Följande patologier anses vara de främsta orsakerna till smärta under menstruationen:

  • endometrios I detta fall uppträder dragsmärta och inflammatoriska processer kan utvecklas i bäckenområdet.
  • Myom. Patologi är förknippat med uppkomsten av en godartad tumör i livmoderns muskelskikt. Mycket ofta orsakas denna sjukdom av användning av kombinerade orala preventivmedel. Ibland är orsaken till livmodervibrer ofta födsel.
  • Inflammatoriska sjukdomar. De vanligaste orsakerna till smärta under menstruationen är salpingit och endometrit. Oskyddat sexuellt samlag eller kirurgiska operationer i livmodern och bilagor kan provocera sådana sjukdomar..
  • Vidhäftande processer. Som regel förekommer sådana patologier mot bakgrund av utvecklingen av kroniska inflammatoriska sjukdomar eller efter kirurgiska ingrepp.

Hur man minskar svår smärta under menstruationen

Rusa inte om du får svår smärta under menstruationen, ta några mediciner. Det finns många andra effektiva sätt att förbättra ditt tillstånd. Värme hjälper till att snabbt lindra menstruationskramper, men det är absolut nödvändigt att ha förtroende för att dysmenorré inte är förknippat med någon sjukdom. Det slappnar av musklerna väl med en varm dusch, värmepad eller ett badkar. Varaktigheten för termiska procedurer bör inte överstiga 15 minuter.

Andra metoder anses vara effektiva:

  • Massage. Det rekommenderas att massera nedre del av buken i en cirkelrörelse medurs. Trycket på bukhålan bör vara måttligt.
  • Embryo Pose. Du måste ligga ner och dra benen mot magen. I detta läge slappnar kroppen automatiskt av, vilket minskar menstruationssmärtan..
  • Fysiska övningar. Det rekommenderas att när svår menstruationssmärta inträffar, sitta ner flera gånger. Användbar övning: sitter på benen, de måste långsamt minskas och höjas.

Dessutom rekommenderar experter en speciell diet för smärtsam menstruation. En vecka före menstruationens början bör du överge skräpmat. Det är nödvändigt att minimera konsumtionen av frukt och grönsaker, vilket bidrar till uppkomsten av jäsningsprocesser i tarmen, vilket innebär att de kan öka menstruationssmärtan.

Det rekommenderas att inkludera så många grönsakssaft som möjligt i kosten. Dessutom kan du ta vitaminkomplex. Det bör komma ihåg att rökning och missbruk av alkohol kan öka menstruationssmärtan..

Avkoppling, andningsövningar och en positiv attityd kan påverka det känslomässiga tillståndet och lindra menstruationssmärtan. Sådana tekniker kan distrahera från smärta och stabilisera tillståndet utan att använda några mediciner. Det rekommenderas att du fortsätter att göra dina favorit saker, kommunicera på Internet, läsa böcker, tidskrifter eller titta på intressanta filmer.

Om orsaken till smärta under menstruationen är sekundär dysmenorré, är det, utöver smärtlindring, nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen.

Piller för smärta under menstruationen

Som regel kan läkemedel snabbt eliminera menstruationssmärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) och smärtstillande medel (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) anses vara effektiva. Men man bör komma ihåg att dessa grupper av läkemedel kan ha en negativ effekt på mag-tarmkanalen. Därför, om det finns patologier i matsmältningssystemet, måste dessa läkemedel tas med försiktighet.

Du kan lindra magkramper med menstruationsvärk med krampläkemedel - No-shpa, Spazmalgon. Ofta är ökad smärta under menstruationen förknippad med överexcitation av nervsystemet. Konventionella lugnande medel hjälper till att stabilisera staten, den mest använda valerian.

Vid långvarig menstruationssmärta rekommenderas att du först konsulterar din läkare om att ta vissa mediciner. Det finns en annan grupp läkemedel som effektivt kan minska smärta under menstruationen. Dessa är orala preventivmedel. Mottagande av hormonella preventivmedel kan utföras strikt enligt föreskrift av läkaren. Denna typ av medicinering gör att du kan återställa den hormonella bakgrunden, vilket innebär försvagning av menstruationsvärk.

Det är tillrådligt att vägra att använda potenta läkemedel, till exempel Ketanov, för menstruationssmärta. Detta kraftfulla botemedel föreskrivs vanligtvis efter operationen. Dessutom ska du inte dricka fler tabletter än vad som krävs. Först måste du dricka en tablett och vänta en viss tid. Endast om menstruationsvärkarna inte har minskat, är det tillåtet att ta p-piller igen. Men samtidigt måste man se till att inte överskrida den tillåtna dagliga dosen. Drick tablettberedningarna med minst ett glas vatten. I detta fall kommer läkemedlet att lösas upp snabbare och börja fungera..

Behandling med folkrättsmedel

Bland folkläkemedel för att eliminera menstruationssmärta i första hand är läkande örtte, kännetecknad av en lugnande effekt. För att förbereda dem kan du använda citronmelisse, hallon, kamomill, körsbär, nässlor och många andra naturliga produkter. Allt läkande te med en lugnande effekt rekommenderas att dricka i varm form. I avsaknad av allergiska reaktioner kan honung tillsättas drycker för att förbättra smaken..

Följande infusioner och avkok är effektiva för att lindra smärta under menstruationen:

  • Från hallonblad. Tre matskedar löv hälls med ett glas kokande vatten och insisterade en kvarts timme. Det rekommenderas att ta infusionen i små läppar hela dagen.
  • Från roten till elecampane. En tesked av produkten hälls med ett glas kokande vatten och insisterade i en timme. Du måste ta en infusion av 1 matsked 3 gånger om dagen.
  • Från barken i viburnum. 4 matskedar krossad bark ska hällas med ett glas vatten och kokas i 30 minuter, och sedan sila. Det rekommenderas att ta ett avkok 3 gånger om dagen i en matsked före måltiderna.
  • Från hästsvans. En tesked gräs hälls i 300 ml kokande vatten och insisterade i en timme. Det rekommenderas att använda en infusion på 50 ml ungefär varje timme. Intervallet ökar när smärtan avtar.

Gynekologs råd

Gynekologer rekommenderar att konsultera en läkare med svår, outhärdlig menstruationssmärta som varar mer än en dag.

Dessutom bör undersökningen genomföras i andra fall, nämligen:

  • Om menstruationssmärta åtföljs av kraftiga blödningar, under vilka blodproppar frigörs.
  • Om tillståndet inte förbättras när du tar smärtstillande medel.

Förebyggande av menstruationssmärta är för det första normaliseringen av livsstilen. Detta kommer att minska intensiteten av smärta under menstruationen och i framtiden hjälper till att bli helt av med obehagliga symtom under kritiska dagar..

Det är mycket viktigt att ge upp dåliga vanor, som att dricka alkohol, droger, röka. Det är viktigt att balansera din diet. Menyn bör ha så få kryddig och kryddig mat som möjligt. Minimera kaffeförbrukningen.

Dessutom rekommenderas det att ha ett regelbundet sexliv. Det bör förstås att positiva känslor är en viktig faktor för att lindra menstruationssmärta. Stress och hypotermi bör undvikas. Mot denna bakgrund kan olika inflammatoriska processer utvecklas. Att förbättra hälsan och minimera menstruationssmärta hjälper regelbunden fysisk aktivitet. Även med en tung belastning måste du hitta tid för sport. Ett mycket användbart tidsfördriv är simning, dans, löpning, yoga.

Gynekologer rekommenderar att definitivt diagnostisera orsakerna till dysmenorré.

Dessutom leder menstruationssmärta alltid till psykologiska störningar. Kvinnor upplever ofta depression och neuros, vilket avsevärt försämrar livskvaliteten.

Smärta i menstruation: orsaker, metoder för att bli av med dysmenorré

En sådan "olägenhet" som smärtsamma perioder är bekant för många kvinnor. Statistiken över sådana klagomål hålls stabilt på 30-60% av det totala antalet kvinnor i fertil ålder, medan hos 10% av patienterna leder detta till en betydande försämring av välbefinnandet och till och med funktionshinder [1,2]. Frågan varför smärtor under menstruationen är så allvarliga på gynekologernas kontor låter väldigt ofta. Modern gynekologi kallar sådan smärta en manifestation av en sjukdom som algodismenorré eller smärtsamt menstruationssyndrom.

Det bör noteras att läkare samtidigt använder två termer - "algodismenorea" och "dysmenorrhea" - utbytbart. En mer exakt (men längre) term för att bestämma smärtsamma perioder är termen "algodismenorea", härledd från de grekiska orden: algos - "smärta", dysprefix - "avvikelse från normen", mēn - "månad", rhein - "utgång". Men för enkel användning är det vanligt att minska det genom att kombinera det med en smalare - "dysmenorrhea". Oavsett terminologiska nyanser kan syndromet av smärtsamma perioder bokstavligen slå ner en till synes helt frisk kvinna i flera dagar. Vad är skälet och vad man ska göra när underbukten gör ont? Låt oss förstå.

Varför gör menstruationen ont vid menstruationen?

För att förstå varför svår smärta under menstruationsproblemen måste du komma ihåg vad menstruationscykeln är. Detta är en regelbunden upprepad process i en kvinnas kropp av en kvinna i reproduktiv ålder som förbereder sig för befruktningen av ett barn, som består av två faser. Initialt mognar folliklar med äggceller i äggstocken, varav en (eller ibland två) kommer att bli dominerande. Sedan börjar förberedelserna för befruktning i livmoderhulen och i det fall då det inte har inträffat följer döden och efterföljande avstötning av endometrium, den inre livmoderslimhinnan.

  • En menstruationsdag är början på avvisningsfasen. Slemhinnan exfolierar från livmodersväggar och kommer tillsammans med blodet ut. Livmodern utför samtidigt kontraktila rörelser, som kan åtföljas av ökad smärta. Ofta drar medicin till och med en analogi mellan denna process och förlossningsprocessen och noterar att hormonell ackompanjemang i båda fallen (en betydande ökning av hormonet progesteron med en minskning av östrogennivåer som inträffade före processen) har mycket gemensamt [3]. Denna period tar normalt 3-5 dagar.
  • Från 4 till 6 dagar sker återhämtningsfasen i kroppen - detta är perioden för regenerering av epitelet som täcker livmoderens såryta.
  • Från den 6: e till den 14: e dagen av cykeln uppdateras livmoderslimhinnan - follikelfasen. Samtidigt mognar äggstocksfolliklarna i äggstocken. Denna fas slutar med ägglossning; folliklar omvandlas till den så kallade corpus luteum, som förbereder slemhinnan för att få ett befruktat ägg.
  • Från den 14: e till den 28: e dagen av cykeln inträffar lutealfasen, under vilken endometriumet förtjockas på grund av utsöndring av livmoderkörtlarna, och livmoderslimhinnan sväller, vilket skapar gynnsamma förhållanden för att embryot kommer in. Ägget som lämnar follikeln rör sig längs äggledaren i väntan på befruktning. Denna fas slutar med antingen befruktning eller avstötning av den föråldrade slemhinnan och resorption av corpus luteum.

I hormonella termer, från den första till den 14: e dagen av cykeln, är kvinnans kropp under påverkan av östrogener (främst östradiol), och från den 15 till den 28: e dagen är effekten av progesteron, enligt detta tecken delas menstruationscykeln in i östrogen- och progesteronfaserna. Den första motsvarar follikelfasen i äggstockscykeln, den andra motsvarar den luteala fasen med förändringar i äggstockarna.

Det bör förstås att ovannämnda fasfördelning per fas endast gäller för de fall då månadscykeln är de klassiska 28 dagarna. Men eftersom varje kvinnas cykellängd är individuell kan fasernas varaktighet också variera något.

Normalt bör dessa processer, som är helt naturliga för den kvinnliga kroppen, ske utan smärta. Men hos många kvinnor åtföljs processen för avstötning av slemhinnan av betydande smärta.

Smärta under menstruationen uppstår vanligtvis 2-3 timmar före menstruationens början eller omedelbart med blodtryck. De är lokaliserade i bäckenområdet, ger ibland korsryggen eller lårområdet.

Ofta åtföljs detta av ytterligare symtom: huvudvärk, dyspeptiska störningar (matsmältningsstörningar), illamående, kräkningar, allmän svaghet.

Sådana manifestationer kan pågå från flera timmar till flera dagar, ibland intensifieras i mitten eller i slutet av menstruationen. Det är för denna symptomatologi som diagnosen "dysmenorrhea" ("algodismenorrhea") ställs.

Dysmenorré kan ha många orsaker, allt från en psykogen faktor - en minskning av en individuell smärttröskel till organiska patologier såsom endometrios eller livmoders hyperflexion [4].

Typer och grader av dysmenorré

I den internationella klassificeringen av sjukdomar delas dysmenorré i primär (funktionell), sekundär (organisk) och ospecificerad (av okänt ursprung) [5].

Vid primär dysmenoré förekommer ovanstående symtom mot bakgrund av frånvaron av strukturella förändringar (patologier) i könsorganen, vilket bekräftas genom en ultraljudundersökning vid tidpunkten för smärtsam menstruation [6]. Med andra ord, allvarlig smärta under menstruationen inträffar där allt verkar vara normalt och ingenting borde skada.

I modern vetenskap finns det två huvudsynpunkter på detta problem [7,8]:

  • Den första tar hänsyn till rollen som den psykologiska faktorn och den fysiologiska typen av kvinnor som är benägna att primär dysmenorré: dessa är unga flickor av den astheniska typen, med en neurastenisk eller labil-hysteroid personlighetskaraktär. Väntar på början av menstruation kan orsaka dem ångest-neurotiska störningar och en psykogen minskning av smärttröskeln, vilket leder till att även mindre smärta kommer att uppfattas många gånger starkare.
  • En annan synvinkel är baserad på det faktum att ett ökat innehåll av prostaglandiner som EP3 och F2a, biologiskt aktiva substanser som reglerar livmodersammandragningar, dess kärls funktion, intensiteten i känslan av smärta och mycket mer, avslöjas i menstruationsblod. Överdriven produktion av dessa ämnen kan leda till brist på livmoderscirkulation, skarpa spasmer i livmodermusklerna och objektivt starka smärtsamma känslor..

Aktivering av prostaglandinproduktion i livmodern är associerad med de hormonella effekterna av östradiol och progesteron. Det är deras proportionella förhållande, och inte den absoluta nivån, som utlöser eller hämmar produktionen av prostaglandiner.

Med sekundär dysmenorré observerar en kvinnas kropp sjukdomar och strukturella förändringar i könsorganen. De vanligast diagnostiserade sjukdomarna är [9], såsom endometrios; inflammatoriska processer i könsorganen, inflammation i äggledarna, abnormiteter i könsorganen, livmoderfibrer.

Svårighetsgraden av smärta är indelad i 4 grader dysmenorré [10]: mild, måttlig, svår dysmenorré, den maximala graden av dysmenorré.

Enligt läkare åtföljs också den mest uttalade graden av dysmenorré hos 96% av kvinnorna av olika symtom på PMS.

Vad man ska göra för att minska smärta under menstruationen?

I de fall där understrukturen gör ont i magen eller huvudet ska du inte utstå smärtan. Du kan lindra ditt tillstånd och återvinna arbetsförmågan med hjälp av den kunskap som samlats av modern vetenskap.

Symtomatisk terapi - eliminering av smärta vid tidpunkten för utseendet

Utifrån forskares forskning bedömer följande typer av läkemedel effektivt smärta under menstruationen [11]:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID);
  • kombinerade smärtstillande medel som innehåller NSAID i olika proportioner, ett smärtstillande medel, ett svagt psykostimuleringsmedel och ett antispasmodikum, vilket helt eliminerar smärta hos 71% av patienterna;
  • myotropa krampläkemedel.

Som hjälpmedel ska du inte rabattera örtmedicin. I de flesta fall används växtextrakt i tinkturer, komplexa homeopatiska preparat och kosttillskott utformade för att lindra symtomen på dysmenoré. Ofta används extrakt av den sakrala Vitex (Vitex agnus-castus), johannesört (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), ängsberg (Pulsatilla pratensis), medicinsk rosmarin (Rosmarinum officinalis), etc..

Arbeta med skäl och förebyggande

Glöm inte att när du lindrar smärta bör du gå till en gynekolog för att identifiera orsaken till symtomen, annars kommer smärtan att återkomma igen i nästa cykel. Det måste komma ihåg att behandlingen av sekundär dysmenorré inkluderar obligatorisk behandling av den underliggande sjukdomen.

Vid primär dysmenorré har fakta om påverkan av livsstil och näring på svårighetsgraden av smärta under menstruationen vetenskapligt bevisats [12]. Enligt resultat från observationer manifesteras symtomen på dysmenorré oftare hos flickor och unga kvinnor, vars arbete är förknippat med neuropsykisk stress eller med en lång statisk hållning under arbetet.

Vetenskapliga studier visar också att kvinnor med symtom på dysmenorré har en brist på vissa vitaminer och mineraler och generellt uttrycks kliniska tecken på hypovitaminos [13]. Därför rekommenderas att vitaminkomplex tas som ett förebyggande åtgärder. Denna förebyggande metod kan rekommenderas för unga flickor med okomplicerad primär dysmenorré som inte vill använda preventivmedel.

Vid primär dysmenorré föreskriver förlossning-gynekologer ganska ofta COC: er (kombinerade orala preventivmedel) [14], som används i preventivmedel under 3-4 månader. Dessa läkemedel minskar mängden blödning under menstruationen genom att kontrollera tillväxten av endometrium och undertrycka ägglossningen. Valet av sådana läkemedel utförs rent individuellt. Vid behov kombineras COC med smärtstillande medel..

  • Beredningsmedel med varierande intensitet i kombinationer (från växtbaserade läkemedel till lugnande medel).
  • Antioxidanter (vitamin E) utformade för att normalisera prostaglandinproduktion.
  • Magnesiumpreparat (magnesiumaskorbat, magnesiumcitrat), som minskar symtomen på uttorkning, liksom lindrar känslan av ångest (till exempel "Magnelis").
  • Ibland förskrivs fytoöstrogener som ett alternativ till hormonersättningsterapi, men de experimentella uppgifterna om detta är motstridiga [15].

Observationer av kvinnor som aktivt och regelbundet besöker gymmet bekräftar att de efter träning under den premenstruella perioden och direkt under menstruationen ofta märker en minskning av smärta [16].

Det är viktigt att förstå att smärta i de tidiga dagarna av menstruationen inte är normen, det kan vara en signal om att det finns mer allvarliga problem. Tillsammans med att lindra symtom med smärtstillande medel är det viktigt att ta hand om din kvinnliga hälsa. Med hjälp av en integrerad strategi kan man nå framgång i behandlingen av denna patologi och avsevärt förbättra livskvaliteten.

Vitaminkomplexläkemedel mot dysmenorré

För att korrigera de smärtsamma symptomen på menstruation med vitaminer och mineraler har ryska forskare utvecklat ett biologiskt aktivt tillskott Cyclovita ®, som inte har några analoger på den ryska marknaden.

Det unika med den vetenskapliga utvecklingen som ingår i vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® bekräftas av patent nr 2 443 422 [17]. Utvecklingen baseras på det faktum att hos kvinnor i åldersgruppen 18–35 år, i olika faser av menstruationscykeln, upptäcks en brist på olika vitaminer och mineraler. Till exempel i en östrogen (follikulär eller proliferativ) fas i menstruationen är en kvinnas kropp särskilt krävande för närvaro av B-vitaminer och zink, och i progesteron (luteal eller sekretorisk) fas är behovet av vitamin A, C, E samt selen och koppar.

CYCLOVITA ® är ett balanserat tvåfasigt vitamin-mineralkomplex, som utvecklades med hänsyn till cykliska förändringar i kvinnans kropp och har två unika kompositioner för varje hälft av menstruationscykeln - CYCLOVITA ® 1 och CYCLOVITA ® 2. Totalt innehåller de:

  • 12 vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineraler: koppar, zink, jod, selen, mangan.
  • Rutin och lutein.

Komponenterna har unika dosförhållanden som är optimala för I- och II-faserna i menstruationscykeln och är avsedda för användning på lämpliga dagar. Det rekommenderas att ta:

  • CYCLOVITA ® 1 - på dagarna 1–14 i cykeln, 1 tablett per dag med måltider;
  • CYCLOVITA ® 2 - den 15–28: e dagen av cykeln, 1 tablett 2 gånger om dagen.

Kursens längd - 1 månad.

Kontraindikationer för användning är: individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Innan användning rekommenderas att du konsulterar en läkare.

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer om intag av vitamin-mineralkomplexet CYCLOVITA ® kan erhållas på den officiella webbplatsen.

* Antalet på det biologiskt aktiva kosttillskottet "Vitamin och mineralkomplex CYCLOVITA ®" i register över statsregistrering av Rospotrebnadzor-certifikat är RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdatum är 24 juli 2017.

Ofta kan cyklisk vitaminbehandling rekommenderas för att upprätthålla en regelbunden cykel. Den väljs med hänsyn till kroppens behov i mikronäringsämnen i enlighet med faserna i menstruationscykeln.

Hormonell obalans är en av orsakerna till obehag under menstruationen..

En brist på vitaminer och mineraler i en kvinnas kropp kan leda till hormonell obalans, vilket i sin tur kan bidra till utvecklingen av olika störningar i kvinnliga könsdelar.

Hormoner är inte bara ansvariga för en kvinnas känslomässiga tillstånd och välbefinnande, utan också för hennes utseende. Detta gäller särskilt under menstruationen..

Kursintaget av CYCLOVITA-komplexet hjälper till att minska manifestationerna av PMS, förbättra välbefinnandet under menstruationen, etablera en regelbunden menstruationscykel och har också en gynnsam effekt på ansikts-, hår- och nagelhudens skick.

* "Studien av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktionen i händelse av kränkningar av bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

I dag har ett antal oberoende laboratorier testsystem för att bestämma vissa vitaminer som är kritiska för en kvinnas blod, såsom folsyra, vitamin B12, vitamin D, samt screening för alla mycket viktiga och giftiga mikroelement som är tillgängliga för bestämning för att kontrollera deras referensvärden.. Tyvärr, även om sådana studier inte är billiga, men om möjligt rekommenderas det att utföra dem före och efter att du tagit vitamin-mineralkomplex.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Kan en kvinna bli gravid under menstruationen? Menstruationscykel, orsaker, sannolikhet

Tyvärr finns det i vårt land inget sådant som "sexundervisning". Ofta vänder flickor med sina frågor eller problem till webbläsares sökmotorer....

Hur man återställer menstruationscykeln

Tidpunkten för menstruation är ett av kriterierna för att kvinnans kropps reproduktionssystem fungerar korrekt. Det är därför det är viktigt att inte bara veta den verkliga orsaken till förseningen utan också förstå hur du återställer din period på det säkraste sättet....

Varför det kan vara en försening i menstruation och smärta i nedre del av buken

författaren Gulnara Cleveland uppdaterade 15 januari 2019 frågor och svar Inga kommentarer När det är obehag i magen och kritiska dagar inte kommer i tid, tänker flickor på graviditet....