”Varför har kvinnor menstruation? - Alla viktiga frågor om menstruation ”

Intim

Många kvinnor upplever yrsel, humörsvängningar, huvudvärk, allvarlig sjukdom före menstruation.

Varför händer detta cirka 8-10 dagar före menstruationens början och försvinner?

Vad är PMS eller premenstruellt syndrom??

Avkryptering av PMS i gynekologi är ett premenstruellt syndrom. PMS verkar som obehagliga kliniska tecken ungefär en vecka före menstruationen, varar 2-12 dagar. Kroppen under en viss tidsperiod ger en viss funktionsfel. Funktionerna i många organ börjar återhämta sig med tillkomsten av menstruation, eller senare - efter att de har slutförts.

Det handlar om hormonella förändringar när fysiologiska processer i kroppen börjar bete sig konstigt. Kvinnliga hormoner på ett eller annat sätt påverkar nervsystemet och, ackumuleras i överflöd, förklarar sig själva före menstruationens början.

Det är i denna fas av cykeln som:

  • dålig hälsa under påverkan av östrogen och progesteron;
  • utmattning;
  • överdriven irritabilitet, nervositet.

PMS som ett syndrom före menstruationen börjar visa överdriven känslighet för dessa hormoner. Sådana förändringar i fysiskt tillstånd orsakas av den emotionella bakgrunden, när kvinnor blir nervösa, berörda, upplever stress.

Syndromet manifesterar sig ofta i aggregatet, eftersom den hormonella bakgrunden genomgår förändringar, och mikroelement upplever en obalans.

Det resulterar i:

  • obehag;
  • tearfulness;
  • överdriven överspänning;
  • svullnad i bröstkörtlarna;
  • ritningar i nedre del av buken.

Ofta förvirrar kvinnor graviditet och PMS, även om det inte finns något gemensamt. Enligt statistik inträffar syndromet när en viss ålder uppnås, hos unga flickor, hos flickor i tonåren bör det inte vara.

Skyll på allt:

  • intellektuell ökad belastning,
  • kroppsmassa brist,
  • påfrestning,
  • fysisk belastning,
  • brist på sömn,
  • dålig kost.

Sanning och myter om PMS

PMS är ett vanligt fenomen hos kvinnor och är bokstavligen överväxt med alla slags myter. Varför är stämningen så dålig under denna period? Vad är sanningen och var är lögn?

Faktum är att före menstruationen kan hälsan påverkas av:

  • reduktion av endometrium i livmodern;
  • skarp expansion av artärer;
  • genombrott av blod genom endometriet med tillkomsten av den första menstruationsdagen.

Många kvinnor stöder tvärtom detta villkor, eftersom det är till hands. Det finns en anledning att komma ur kontroll, slänga upp de ackumulerade känslorna och ilska på släktingar, nära eller nära de som är i närheten. Sådan är den kvinnliga naturen som ibland, men jag vill gråta, klaga på problem, problem i livet.

PMS-myterna bör innehålla liknande tecken som praktiskt taget inte är kopplade till detta syndrom, och är inte, det är:

  • opassande beteende;
  • irritabilitet;
  • orimliga ambitioner;
  • depression;
  • manifestation av ilska och raseri.

Det är snarare problem av psykologisk karaktär eller personlighetsdrag, social kondition i samhället snarare än argument och tecken på utvecklingen av premenstruellt syndrom.

Det är värt att lyfta fram några myter om PMS:

  1. Detta är en sjukdom som vem som helst i världen kan bli sjuk med. Det är inte sant. I själva verket lider inte mer än 70% av kvinnorna när yrsel, trötthet, magkramper observeras.
  2. PMS är ett symptom på dåligt humör och kan undvikas genom att till exempel tappa choklad och godis. Det är en illusion. Om kolhydrater kan ladda, utrusta med energi och förbättra välbefinnandet inför menstruationen, påverkar de inte PMS. Detta är ett större psykologiskt tillstånd hos en kvinna än ett botemedel mot syndromet. Så du kan bara tillfälligt maskera problemet.
  3. PMS-syndrom stoppas av lugnande antispasmodika, smärtstillande medel och obotligt. Faktum är att syndromet kan förebyggas om du lyssnar på kroppen när symtomen försämras och på vilka dagar de börjar minska. Kanske verkar de ljusare i mitten av cykeln, från vilken behandlingen kommer att vara helt annorlunda.

För vissa kvinnor är premenstruellt syndrom ett vanligt sätt att leva, för andra - verkliga, plåga och lidande när irritabilitet, hysteri, nervositet kommer.

Kanske är orsaken utvecklingen av en allvarlig intern sjukdom och det känner sig självt. Den hormonella bakgrunden reagerar med sådana manifestationer. Det händer ofta att orsakerna till PMS är mer psykologiska än fysiologiska.

Klassificering

PMS-kursen är annorlunda:

  1. Neuropsykisk mot bakgrund av störningar i centrala nervsystemet med uppträdande av tårfullhet, depression, omotiverad aggression, irritabilitet.
  2. Vegetovaskulär, med uppträdande hos kvinnor av hopp i tryck, illamående, huvudvärk, hjärtklappning, yrsel.
  3. Endokrin vid metabola störningar, åtföljt av flatulens, ökad svettning och temperatur till 39 gram, svår törst, andnöd, diarré, minskad intelligens och minne.
  4. Cephalgisk vid upptäckt av hypertoni, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
  5. Kris, som en svårare form, ofta som uppstår mot bakgrund av svår överarbetning, stress och oro. Det manifesterar sig i form av hopp i blodtryck, svårighetsgrad och känsla av komprimering i bröstbenet, hjärtklappning, panikattacker, migrän.

Tecken på PMS hos kvinnor har en annan riktning. För vissa är detta en vanlig förekomst och inte ens en anledning att uppmärksamma. Mer mottagliga kvinnor börjar skapa en verklig panik och bli deprimerade före menstruationen och förväntar sig obehagliga manifestationer.

Baserat på kroppens individuella egenskaper, skiljer läkare tre alternativ för utvecklingen av syndromet:

  • uppkomsten av symtom i den andra fasen av cykeln och hela passagen med tillkomsten av menstruation;
  • försvinnandet av tecken efter en fullständig upphörande av menstruationen, men med åldern, ökade manifestationer;
  • utvecklingen av obehagliga manifestationer med tillkomsten av menstruation och fullständigt försvinnande 2-3 dagar efter dess upphörande.

Riskfaktorer för PMS

Forskare kan inte förklara varför kvinnor utvecklar PMS-syndrom.

Enligt teorin kan en psykosomatik av en person eller hormonsvikt bli en faktor. I den andra fasen av menstruationscykeln blir könshormonskoefficienten extremt instabil.

Östrogener utformade för att förbättra kreativ intelligens och mental tillstånd börjar uppleva en stor obalans.

Progesteron samlades i överflöd, vilket orsakade många kvinnor äkta förtvivlan och till och med förargelse.

Androgenens nivå, ansvarig för energi och prestanda, ökar kraftigt. Misslyckande med många funktioner observeras och kroppen börjar bete sig olämpligt. Hormoner som är ansvariga för känslor och beteende påverkar hjärnan negativt..

Kan provocera ett syndrom:

  • ärftlig faktor;
  • misslyckande i det endokrina systemet;
  • psyko-vegetativ avvikelse.

Liknande fluktuationer i könshormoner återspeglas i de limbiska regionerna i hjärnan. Endorfiner och östrogener påverkar cykliska förändringar negativt..

Om nivån av endorfiner stiger, och progesteron - minskar, hos kvinnor observeras:

  • svullnad;
  • oförklarlig aggression;
  • matsmältningsbesvär, hjärt-kärlsystem;
  • psykiska störningar före PMS med brist på serotonin, som ett glädjehormon, vilket leder till psykiska störningar, manifestationer av depression, sorg, tårfullhet;
  • brist på vitamin B6 i kroppen, och detta är humörsvängningar, överkänslighet, ökad trötthet. Om magnesium inte räcker upplever kvinnor yrsel, huvudvärk, tecken på takykardi.

Menstruationscykeln har två faser.

Först bildas follikeln, sedan:

  • ägget utvecklas och växer;
  • mognar under påverkan av östrogen, som det kvinnliga huvudhormonet;
  • ägget lämnar follikeln med bildandet av corpus luteum;
  • progesteron produceras, vilket främjar graviditet, en ökning i buken, svullnad i bröstkörtlarna.

Vid icke-befruktning börjar ägget att dö och förfalla. För närvarande är det bara en minskning av progesteronnivåer, hormonstörningar, östrogentillväxt.

Hopp kommer att märkas mer med inre kroniska sjukdomar i den kvinnliga kroppen.

Provokerande faktorer kan påverka tecken på PMS:

  • abort;
  • traumatisk hjärnskada;
  • undernäring;
  • Trötthet;
  • överspänning.

Enligt statistik påverkar PMS ofta damer som röker eller har låg kroppsvikt med ett index på högst 30. I synnerhet kan fetma få syndromet att manifestera. Genetisk faktor och arv är inte utesluten.

Spela ett grymt skämt och provocera ett syndrom:

  • komplicerad födelse,
  • kirurgi,
  • gynekologiska sjukdomar,
  • oplanerad abort.

Symtom på PMS

Symtom med PMS är ljusa. Läkarna utser nästan 150 olika tecken och endast 4 av dem anses vara normen. Alla är specifika och viktigast av allt, lära dig att skilja dem från graviditet, eftersom de kan vara mycket lika..

Särskilda förändringar observeras under aktiveringsperioden av corpus luteum, som en tillfällig körtel som börjar utsöndra progesteron. Det är detta hormon som utsätter kroppen för vissa förändringar, får dig att bygga om, förbereda dig för nästa cykel.

Så endometriet börjar växa, tjockna, sedan - exfoliera.

Samtidigt ökar progesteronnivån när kvinnor förekommer:

  • akne på hakan, ansiktet;
  • ritningsvärk i nedre del av buken;
  • förvärring av kvinnlig libido;
  • torr vagina eller ökad urladdning;
  • grovhet, svullnad i mjölkkörtlarna;
  • snedvridning av smak, sug efter salt (söt) mat;
  • ökad törst;
  • diarre;
  • muskel- och ledvärk.

De uttalade symtomen på är ökad törst, beroende på välsmakande mat, en ökning av blodtrycket vid störningar i det vegetativa-vaskulära systemet

Med den neuropsykiska formen hos kvinnor finns det:

  • depression, längtan;
  • minskad uppmärksamhet span;
  • sömnlöshet;
  • yrsel;
  • känsla av depression;
  • aggression;
  • panikattacker.

Med en edematös form mot bakgrund av störd vatten-saltbalans och ansamling av vätska i vävnaderna är tecknen enligt följande:

  • ökad törstkänsla;
  • klåda på huden;
  • smärta vid urinering;
  • huvudvärk;
  • flatulens på bakgrund av matsmältningsstörningar.

Med en cephalgisk form:

  • migrän;
  • överdriven känslighet för arom;
  • tecken på takykardi;
  • feber;
  • dåsighet;
  • yrsel;
  • apati;
  • stomatit, ulcerös gingivit;
  • munkavle;
  • kroppsstagnation.

I en krisform kan symtomen vara följande:

  • ökad urination;
  • svimningstillstånd;
  • domningar i övre, nedre extremiteterna;
  • temperaturökning;
  • en känsla av rädsla för döden;
  • oförklarlig livlighet;
  • hjärtklappning;
  • ökning i tryck;
  • takykardiaattacker;
  • panikattacker.

Med en atypisk form, tecken:

  • ökning av kroppstemperaturen (37-38 grader),
  • illamående,
  • kräkningar,
  • allergi,
  • Quinckes ödem,
  • dåsighet.

Beror PMS på en kvinnas ålder?

Under många observationer avslöjades det att kvinnor i åldern 25-30 lider mest av patologin. Naturligtvis kan allvarliga interna sjukdomar, dåliga vanor, undernäring, negativa lutningar fungera som provokatörer.

Som regel är PMS benägen att kvinnor med ett svagt nervsystem, utsatta och instabila för stress, tar allt till hjärtat.

Enligt hypotesen kan förekomsten av PMS påverkas av:

  • endokrina systemsjukdomar;
  • brott mot dagens regim;
  • dålig kost
  • overeating;
  • känslomässig stress;
  • fysisk trötthet, viktlyft.

Symtomen kan vara milda eller svåra. Med PMS är ett tydligt tecken cykliskitet. Välbefinnandet förvärras sedan 2 - 10 dagar före menstruationen, och försvinner sedan utan spår med deras ankomst. Uppkomsten av sjukdomen är smidig, går ofta in i en stark och långvarig migrän.

Om det finns smärta innan menstruationen eller med dess ankomst tillsammans med blodutsöndringar i mitten av cykeln, är det troligt att det finns en utveckling av gynekologiska sjukdomar: dysmenoré, endometritis.

Det finns inget exakt svar på frågan om en kvinnas ålder påverkar uppkomsten av premenstruellt syndrom. I vissa manifesterar det sig ständigt, i andra - periodiskt eller helt frånvarande.

PMS och hormoner

Det finns en uppfattning om att den hormonella bakgrunden påverkar PMS, särskilt funktionsfel, en kraftig ökning av koncentrationen av vissa hormoner och en minskning av andra. Men läkarna försäkrar att om ägglossningscykeln är reglerad, bör det inte vara hormonella störningar.

Enligt teorin kan utvecklingen av PMS påverkas av förgiftning, brist på vitaminer och fettsyror i kroppen, allergier, psykosomatika, dysfunktion i aldosteronsystemet.

Med syndromet ökar antalet östrogen betydligt och antalet gestagen minskar. Om det finns huvudvärk, svullnad och flatulens, är det troligt att det finns en fördröjning av natrium och vätska i kroppen. Östrogener bidrar också till detta genom att aktivera aldosteronsystemet..

Om nivån av glukos och kalium i blodet sänks, visas tecken:

  • sorg;
  • takykardi;
  • svaghet;
  • obehag;
  • huvudvärk;
  • minskad gestagenaktivitet.

PMS verkar försena uppkomsten av menstruation. Reaktionen återspeglas i form av feber, ömhet i bröstet. Med en tydligt ökad nivå av prolaktin i den andra fasen av menstruationscykeln inträffar fysiska, somatiska och mentala förändringar.

Hur man skiljer PMS från graviditet?

Ofta förvirrar kvinnor syndromet med graviditetens början, även om förhållandena är olika och de är lätta att skilja mellan varandra. Det räcker för att förstå några av nyanserna och specificiteten av sjukdomen..

Med syndromet är smaken förvrängd, aptiten uppträder och illamående på morgonen. Symtomen liknar graviditet. Då vill du plötsligt choklad eller något annat gott. Även om det inte finns någon försening i menstruationen, men det gör ont i ryggen. Detta kan inte innebära att kvinnan är gravid..

Skarpa humörsvängningar och dålig hälsa.

Emellertid uttalade tecken på PMS:

Om det gör ont i nedre del av buken, är smärtan under graviditeten kortvarig och diskret. Skillnaden i syndromet är att det manifesterar sig starkare och längre i tid, kan pågå under menstruationen.

Det är viktigt för kvinnor att lyssna på kroppen, naturligtvis indikerar en försening på 2-3 dagar ännu inte graviditet. Men bara blodets utseende några dagar innan menstruationens början på grund av äggets utströmning till livmoderkroppen, när några rosa droppar dyker upp på underkläderna, bör varna.

Om vi ​​tar hänsyn till bastemperaturen, ökar den med ägglossningen. Det börjar sjunka före menstruationen till 36,7 grader, vilket indikerar ankomsten av menstruation. I avsaknad av en sänkning av temperaturen till denna punkt kan graviditet eller inflammation i livmoderhalsen misstänkas.

Det händer att tät urladdning avgår och gradvis förändras till vattnigt på grund av en försening i produktionen av progesteron. I detta fall rekommenderas kvinnor att köpa ett ytterligare graviditetstest och testas..

Symtom på PMS och graviditet kanske inte skiljer sig mycket:

  • Trötthet,
  • bröstsvullnad,
  • irritabilitet,
  • illamående
  • hästkapplöpning,
  • smärta i nedre rygg,
  • emotionell obalans.

Det är inte lätt för kvinnor att hitta skillnader. Även om du kan gå det enkla sättet. Om du känner dig illa, vänta på början av menstruationen, och vid förseningar, kolla på graviditet och köpa ett test som är ganska känsligt för hCG-hormonet när det utsöndras i urinen, när det visar ett resultat på 100% på 10-11 dagar efter befruktningen.

Med manifestationen av PMS är det naturligtvis bättre att besöka en gynekolog. Läkaren kommer att undersöka livmoderhålet och förskriva en ultraljud om du misstänker en graviditet.

Hur man diagnostiserar PMS?

Diagnostiska metoder beror direkt på klagomål som har symtom, manifestationen av PMS. Om du misstänker en kefalgisk, psyko-vegetativ form, kan du omdirigeras till en neurolog för en konsultation.

Kvinnor uppmuntras att föra dagbok och notera när de börjar och deras perioder slutar. Registrera särskilt basaltemperatur, störande symtom.

Så, helst för 3 cykler i rad. Det viktigaste är att identifiera själv 4 eller fler existerande störande tecken, till exempel bröstsmärta, svaghet, smakförändring, depression, nervositet, aggression.

Att upprätta rätt form av PMS betyder att genomföra en studie av hormoner. Screenas för progesteron, östradiol, prolaktin.

Baserat på rådande klagomål kommer läkaren att föreskriva lämplig diagnos:

  • MR, CT-skanning med konstant yrsel, tinnitus, nedsatt syn;
  • EKG för neuropsykiatriska störningar, epileptiska anfall;
  • urinalys för att kontrollera njurarna med svullnad i benen och nattlig enurese;
  • Ultraljud av bröstkörtlarna under engorgement;
  • mammografi för att utesluta utvecklingen av en möjlig organisk patologi.

Behandling

Att behandla syndromet innebär att reglera hypotalamusfunktioner, eliminera befintliga inre sjukdomar, särskilt uttorkning. När PMS är viktigt att ta hänsyn till svårighetsgraden av syndromet.

De viktigaste behandlingsmetoderna inkluderar:

  • akupunktur,
  • zonterapi,
  • mediciner,
  • örtmedicin,
  • hormonterapi med östrogen och progesteron.

Icke-läkemedelsmetoder

För att underlätta välbefinnande, minska manifestationerna av PMS rekommenderas kvinnor:

  • justera kraften;
  • utesluta choklad, kaffe, alkoholhaltiga drycker, feta livsmedel 7 dagar före menstruationens början;
  • tillsätt kalciummat till kosten;
  • normalisera sömn, sova minst 8 timmar;
  • promenera på kvällarna i den friska luften;
  • dricka varm mjölk innan du lägger dig;
  • ta ett bad med honung;
  • dos fysisk aktivitet, inte glömma att en passiv livsstil direkt leder till komplikationer och obehagliga manifestationer av PMS;
  • ta vitaminer (magnesium B6, Magnerot) 10 dagar före den förväntade månaden;
  • tillgodose aromterapi i frånvaro av en allergi mot eteriska oljor (enbär, bergamot);
  • Tillsätt olja i varma bad, genomför sessioner upp till 10 dagar före menstruation, aroma av dessa örter kan förbättra humöret och stabilisera psyken.

Det är sömn som stärker immunförsvaret och centrala nervsystemet, som har en gynnsam effekt på hela organismen.

Hormonterapi

Behandling för PMS innefattar användning av orala preventivmedel som hormonersättningsterapi.

I synnerhet kan läkemedel minimera obehagliga symptom i den andra fasen av menstruationscykeln:

För kvinnor i reproduktiv ålder och i frånvaro av kontraindikationer kan orala preventivmedel användas:

  • Danazole med uppträdande av smärta i bröstkörtlarna;
  • Zoladex som en antagonist som kan inaktivera äggstocksfunktionen och leda till att symptomen försvinner.
  • Dostinex vid ökad utsöndring av prolaktin i den andra fasen av menstruationscykeln, ihållande depression.

Naturligtvis, när du väljer hormonella läkemedel, måste du konsultera med läkare, i synnerhet, en psykiater med en instabil psyke och uttalade avvikelser i beteende före början av syndromet..

Kanske utnämningen av dräneringsläkemedel för att blockera syntes av prostaglandin.

PMS-symptommedicinering

Det är osannolikt att syndromet kan botas fullständigt. Obehag, på ett eller annat sätt, kommer att observeras hos kvinnor vid varje menstruation, speciellt med ålder eller i närvaro av inre kroniska sjukdomar. Behandlingen bör börja med den patologi som finns i kroppen..

Med PMS lider nervsystemet tydligt, så du måste minimera obehagliga symtom genom att agera i kombination.

Följande lista med läkemedel hjälper till att normalisera välbefinnande, eliminera irritabilitet, nervositet, spastisk huvudvärk och kolik i magen.

  • antidepressiva medel;
  • icke-steroida läkemedel hjälper till att lindra smärta (Nimesulide, Ibuprofen);
  • diuretika för svullnad för att avlägsna överskott av vätska;
  • homeopatiska medel för att minska intensiteten i manifestationen av PMS, återställa hormonbalansen, eliminera psykologiska störningar;
  • gestagener (Oxyprogesteron, Duphaston) den 6-7: e dagen av cykeln;
  • lugnande medel;
  • antidepressiva hjälpmedel att bli av med överdriven ångest, panikattacker, depression, sömnlöshet (Parlodel);
  • prostaglandiner (Nasrasen, Indometacin) i den andra fasen av cykeln;
  • histaminer från och med den andra menstruationsdagen (Grandaxinum, Nootropilum, Aminalon) för att förbättra blodcirkulationen i det centrala nervsystemet;
  • homeopatiska medel (Remens);
  • antipyretiska tabletter vid hög temperatur (Paracetamol, Ibuprofen);
  • selektiva hämmare, krampläkemedel mot buksmärta;
  • växtbaserade lugnande medel som innehåller isoflavoner;
  • växtöstrogener (Magnelis B6) som ett lugnande medel som hjälper till att lindra irritabilitet, tårfullhet, återställa sömn, hjälpa till att försvinna muskelsmärta.

Med bröstsvullnad och ömhet i bröstet rekommenderar läkare att kvinnor tar Progestogel, men inte försummar doseringarna och administreringsvaraktigheten. Det kan vara kontraindikationer, biverkningar, så det är bättre att be gynekologen om rekommendationer först på kliniken.

Folkrättsmedel

Det är mycket möjligt att minska manifestationerna av PMS genom folkläkemedel, även om det är extremt nödvändigt att be gynekologen om råd och godkännande före användning.

Recepten är säkra, effektiva och kan lindra de negativa manifestationerna av syndromet:

  • kalendula (tinktur) genom att ta 10 droppar 3 gånger om dagen före måltider;
  • maskros (rot), förbered en avkok, 1 tsk. häll kokande vatten (200 ml), insister 15 minuter, ta med bröstsmärtor 0,5 koppar 3 gånger om dagen före måltider;
  • röd yarrow + jasmin, förbered en avkok, plantera blommor (30 g) blanda med röd yarrow (40 g), häll kokande vatten (1 kopp), insistera, dricka 1/4 kopp 3 gånger om dagen. Det rekommenderas att börja ta sju dagar före menstruationens början;
  • förbered samlingen: nässlor, manschetter, kamomillapotek (ta 2 delar), 1 msk. insamling, häll kokande vatten, insistera, dricka 150 ml 3 gånger om dagen, utför behandling om även små tecken på PMS uppträder.
  • ett lugnande medel anses vara en dryck från maskros (gräs kan köpas på apotek). 1 msk. l Häll kokande vatten (2 koppar), stå i 1 dag, sil, ta 1/4 kopp strax före måltid 3-4 gånger om dagen. Du kan förbereda samlingen: mynta + citronmelisse + valerian + kamomill + jasmin. 2 msk häll kokande vatten, insistera, ta 3 gånger om dagen, 0,5 koppar för att uppnå önskad effekt.

Syndromet kommer att vara mycket lättare om du tränar på morgonen, förhindrar depressiva symtom, normaliserar sömn, lindrar humörsvängningar genom att ta vitamin B, C och fortsätta arbeta på dagen.

Det är viktigt att direktbehandla för att öka nivån av endorfin, som ett hormon av glädje, le mer och på alla sätt köra bort latskap, depression, deprimerad humör. Kvinnor rekommenderas att ta sin favorithobby (sömnad, handarbete, stickning) under fritiden. Arbetskraft förbättrar, lugnar, stärker nerver och psyken.

PMS-syndrom är inte en sjukdom, men det kan starkt påverka välbefinnandet och därpå negativt påverka kroppen som helhet. Bortse inte från uppkomsten av mental instabilitet, det här är ett tillfälle att kontakta specialister och genomföra en undersökning.

Förebyggande av PMS

Om kvinnor störs av syndromet och obehagliga tecken, blev obsessiva från månad till månad strax före menstruationens början, rekommenderar läkare:

  • bibehålla den vanliga rytmen i livet;
  • göra sport, träna;
  • hitta ett jobb åt dig;
  • stödja nervös, var inte nervös;
  • lära sig att korrekt och i tid dechiffrera tecknen på PMS av psykologisk, fysisk karaktär;
  • eliminera dåliga vanor.

Många kvinnor är intresserade av hur många dagar PMS varar. Vanligtvis är perioden 3-4 dagar, men mycket beror på de kritiska dagarna för varaktigheten. Symtom kan plötsligt börja och också försvinna spårfritt..

Om du inte passerar länge och tål outhärdlig, är det bättre att kontakta specialister. Kanske är detta bara en förklädnad för utvecklingen av en allvarlig sjukdom i kroppen och är inte alls ett tillfälligt syndrom.

PMS är ett tillstånd med manifestation av obehagliga tecken och många kvinnor går inte förbi. Tecknen är oftast plötsliga, även om de inte utgör ett särskilt hot mot kvinnors liv och hälsa, men de starkaste kan orsaka obehag.

Det är viktigt att lära sig att hantera sådana manifestationer, inte ge dem en anledning att härska och ta över kroppen.

Allt om den första menstruationen

Som regel orsakar den första menstruationen alltid blandade känslor hos de flesta flickor. Å ena sidan gläder de sig över att de växer upp, och å andra sidan känner de rädsla. Många tänker på när den första menstruationen börjar, hur man känner igen symptomen på deras tillvägagångssätt, etc. På vår webbplats kan du hitta svar på dina frågor och ta reda på allt om menstruation hos flickor.

VAD GÖR DU FÖR FÖRSTA MÅNADEN GÅ?

Den första menstruationen hos flickor är en viktig och mycket viktig händelse. Det är svårt att beskriva de känslor du kommer att uppleva. Under den första menstruationen kommer tonåringen att möta konstiga och nya upplevelser. Du kanske har tusentals tankar som snurrar i huvudet på samma gång, men du har ingenting att frukta. Tvärtom, det skulle vara rimligt att överväga: "När min period går, blir jag verkligen vuxen." Du måste förbereda dig för det här spännande evenemanget. Försök slappna av och bli distraherad. När den första menstruationen börjar, kom ihåg: detta är en naturlig process i den kvinnliga kroppen, tack vare vilken flickan kan utföra ett verkligt mirakel - ge barnet liv.

När de första månaderna börjar?

Vill du veta när de kritiska dagarna för flickor börjar? Det finns ingen "rätt ålder" för att starta menstruationen. Var och en kommer i tid. I de flesta tonårsflickor kommer man som regel i åldern 12–13 år. Men detta är mycket godtyckligt. För första gången kan de dyka upp vid 10 och 15 år. Det är helt naturligt och normalt! Om du oroar dig och ofta tänker, "Är allt bra med mig?", Kom ihåg att din dag säkert kommer att komma! Menstruation hos flickor visas när könsorganen är tillräckligt formade och den nödvändiga mängden hormoner samlas i kroppen. Därefter mognar ditt ägg regelbundet (ungefär var fjärde vecka) i äggstockarna och lämnar sedan kroppen med menstruationsblod.

Vad säger om tillnärmning av den första menstruationen vid flickan?

Att lära sig att menstruationen börjar är ganska enkelt. Det finns vissa tidiga symptom som indikerar mognad av din kropp. De uppstår gradvis. Du kommer att hitta nya förändringar i kroppen som det är svårt att missa. Därför kan du noggrant följa dig själv gissa när menstruationen går för första gången. Samtidigt bör du inte glömma att följande tidiga tecken på menstruation är individuella och kanske inte är en korrekt signal från början av cykeln.

Tecken på den första menstruationen:

Vit urladdning. Ett av de tidigaste tecknen på att flickors kritiska dagar närmar sig är utseendet på vit vaginal urladdning. Från det ögonblick de dyker upp kommer det att ta ungefär ett år innan den första menstruationen kommer. Var bara tålmodig.
Kvinnlig figur. Ett annat lika viktigt tecken på forestående menstruation hos en tonåring är bildandet av en kvinnlig figur. När kroppen mognar kommer du märkbart att förändra utseendet. Många delar med glädje nyheter med vänner: "Se, jag har en midja, mina höfter och bröstet har ökat." I alla fall kommer du att märka att du började se annorlunda ut. Dessutom kan du bli mer irritabel och sårbar just nu. Detta "nervösa" symptom förekommer ofta hos ungdomar på grund av hormonproduktion..

HUR FÖRSTA MÅNADEN BEGYNGAR I PJÄLVAR?

Några dagar före den första menstruationen kan flickan känna ovanliga och lätt obehagliga känslor som är förknippade med premenstruellt syndrom, välkänt för de flesta vuxna kvinnor. Hos ungdomar manifesteras PMS oftast av följande symtom:

  • ofta humörsvängningar;
  • ökad irritabilitet och tårfullhet;
  • svaghet och apati.

Du kan lära dig om menstruationens början så snart du märker bruna eller röda fläckar på dina underkläder. Bli inte förvånad om du omedelbart får riklig urladdning. Det är väldigt individuellt. Men i alla fall är det fördelningen av blod som är huvudtecknet för den första menstruationen. Smärtsamma upplevelser åtföljer inte alltid menstruationen: vissa flickor lär sig dess början endast av utseendet på karakteristiska fläckar på underkläderna, och vissa tonåringar upplever en obehaglig värkande känsla i nedre buken. Vanligtvis passerar de första menstruationsperioderna i flickan på samma sätt som hos sin mor: närvaron av smärta, intensiteten och arten av utflödet bestäms ofta av ärftliga faktorer.

HUR DE FÖRSTA MÅNEDLIGA UTSIKTEN?

Hos flickor börjar menstruationen vanligtvis med utseendet på fläckar med en ljusbrun färg eller några droppar blod som du kommer att märka på dina underkläder. Färgen på urladdningen kan variera mycket mellan olika flickor och varierar också beroende på cykeldagen. Menstruationsblod är vanligtvis rött, brunt eller till och med mörkbrunt. Den första menstruationen ser annorlunda ut eftersom de inte bara består av blod utan också av skiktet i livmoderslimhinnan (endometrium), såväl som vaginal urladdning.

Oftast är den första menstruationen inte för intensiv. Det kan dock hända att urladdningen kommer att vara ganska riklig från början. Oroa dig inte i alla fall. Detta är helt normalt! Ta reda på vad som passar dig bäst: vattpinne eller dyna.

Vad bör vara den första menstruationen?

Vilka är de kritiska dagarna?

Vad ska vara den månatliga? Hur många sekret kan jag ha? Hur länge är de första perioderna? Tonåringar har ofta liknande frågor om sina perioder, men de har inget tydligt svar. Faktum är att ingen norm finns. Som efter menstruationens början, och under de följande månaderna, har varje flicka detta på olika sätt. Det är omöjligt att säga exakt vad en flickas menstruation kan vara: urladdningen kan vara knapp och riklig. Vissa kvinnor märker inte ens sin början, medan andra upplever smärta i nedre del av magen, obehag i korsryggen eller humörsvängningar varje cykel. Du kan ta reda på vad du ska göra när dessa obehagliga symtom visas genom att följa länken..

När kommer min menstruationscykel?

Du undrar säkert vad de första perioderna ska vara - vanliga eller inte. En tonårsflickas menstruationscykel är inte alltid exakt en månad. Särskilt om din ansvarsfrihet just börjar. Det tar ungefär två år innan din cykel blir regelbunden. Menstruationskalendern hjälper dig att spåra urladdningsmönstret. Det viktigaste - inte häng på "dessa" dagar och begräns dig själv på något sätt. Njut av livet och göra nya upptäckter som alltid följer uppväxten. Och vår webbplats hjälper dig att lära dig allt om den första menstruationen!

HUR LÅNG ÄR MENASTRATIONEN SISTA?

Som regel är varaktigheten för kritiska dagar hos flickor från 3 till 7 dagar. I början av menstruationen har flickor den starkaste urladdningen. Gradvis försvagas de. Under den sista dagen är urladdningen nästan osynlig. Följ länken för att lära dig mer om menstruationscykeln..

Varaktigheten för den första menstruationscykeln (tiden från början av en till början av en annan blödning) är individuell för varje flicka. I genomsnitt varar det 28 dagar, men cykellängden kan variera från 21 till 35 dagar. Cykelns varaktighet förändras ofta under stress (till exempel under tentamen), med klimatförändringar, under vårmånaderna. Läs mer om normerna för menstruationens varaktighet hos ungdomar här.

VAD ska man göra om månaden börjar?

Om flickans första menstruation började oväntat och vid fel tidpunkt, är det så lätt att bli förvirrad. Oroa dig inte! Du kan känna dig mer säker om du ständigt använder dagliga kuddar. Till exempel skyddar Carefree® dina kläder från sekret som kan uppträda oväntat och få dig att känna dig avslappnad. Dessutom kan du alltid ta med dig tamponger eller vanliga kuddar. Detta gör att du ständigt kan vara redo för menstruationens början och vid behov snabbt använda hygienprodukter..

För första gången orsakar menstruation hos flickor verklig spänning. Här är några enkla tips för tonåringar för att förhindra menstruation överraskande:

  • Led en menstruationskalender för att grovt veta när du kan förvänta dig din period.
  • Använd dagliga kuddar (t.ex. Carefree®) på dagar då urladdningen kan börja.
  • Om din period är första gången och du inte har tamponger eller kuddar kan du kontakta din vän, lärare eller sköterska..
  • Den dagen då menstruationsblödning kan inträffa, besök toaletten var tredje timme för att inte missa början av blödning.
  • Under de första kritiska dagarna, bara för fall, kan du sätta i din handväska inte bara tamponger eller kuddar, utan också ett extra par linne.

Symtomatiska föregångare till menstruation

Under hela menstruationscykeln förändras en kvinnas välbefinnande tillsammans med de processer som sker i hennes kropp. Symtom före menstruation skiljer sig ofta mycket från normal hälsa och kan orsaka ångest. De flesta av dessa tecken är fysiologiska fenomen och är inte associerade med patologiska processer. Det finns dock undantag från reglerna. När hon förstår funktionerna hos premenstruella symtom kan varje kvinna undvika grundlösa ångest och vice versa, märka oroande tecken.

Premenstruellt syndrom

Till och med i forntiden noterade forskare och läkare sambandet mellan de närmaste kritiska dagarna och kvinnors dåliga hälsa. Idag fick sådana sjukdomar sitt eget namn - premenstruellt syndrom.

Hos kvinnor i reproduktionsperioden förekommer manifestationerna av syndromet i cirka 25% av fallen, medan hos mer mogna kvinnor når denna siffra cirka 50%.

Orsakerna och etiologin för detta syndrom är fortfarande ett mysterium, inneslutet i många teorier och antaganden. De mest populära versionerna av symtomens uppkomst, definierade som föregångare till menstruation, är påverkan av hormonella och psykosomatiska faktorer..

Riskgruppen för PMS är kvinnor:

  • bor i stora städer med förorenad ekologi;
  • utsatt för allvarlig stress på jobbet eller hemma;
  • ha kroniska sjukdomar i organen i det reproduktiva eller endokrina systemet;
  • Konfronteras med missfall eller aborter;
  • predisponerad för depression;
  • med låg fysisk aktivitet.

Manifestationen av PMS beror till stor del på kvinnans benägenhet för psykologiska, autonoma, metaboliska eller endokrina avvikelser. Symtomatologin på detta syndrom kännetecknas av cykliskitet, vilket antyder att det är förknippat med menstruationscykeln. För hur många dagar före menstruationen kommer PMS-symptom inte att vara korrekta. Hos vissa kvinnor förekommer symtom en eller två dagar före blödningens början, i andra på cirka en vecka.

Ofta förekommer de första tecknen på PMS hos flickor före menarchens ankomst. Och samtidigt, som sekvensen för menstruationscykeln fastställs, observeras en viss regelbundenhet av symtom på premenstruellt syndrom. Men hos alla kvinnor utvecklas syndromet annorlunda. Hos vissa blir symtomen allvarligare med åldern, i andra, tvärtom, försvinner det praktiskt taget efter att ha lämnat puberteten. Det finns också kvinnor som känner tecken på PMS efter menstruation.

Efter att ha bestämt den individuella sekvensen och symtomen på premenstruellt syndrom kan du fastställa hur många dagar som finns kvar innan menstruationens början.

Den enda svårigheten är att sådana manifestationer kan likna graviditetens och början av klimakteriet. Om det finns en sannolikhet för sådana fenomen, kan de särskiljas från premenstruellt syndrom endast genom uteslutning.

Symtom på preemenstruellt syndrom

De första tecknen på menstruation under en vecka är vanligtvis mindre uttalade och förekommer i form av svaghet, mindre åkommor och huvudvärk.

Ofta den första som uppvisar psykomotiska symtom:

  • ofta humörsvängningar;
  • irritabilitet och aggression;
  • depressivt och tårfullt tillstånd;
  • känsla av ångest och ensamhet;
  • dålig dröm.

Efter nervsystemets störningar följer vegetovaskulära problem:

  • yrsel;
  • migrän;
  • högt blodtryck;
  • illamående och kräkningar;
  • smärta i hjärtat.

Och även bland tecknen på snabb menstruation kan utseendet på symtom på metaboliska endokrina störningar noteras:

  • temperaturökning till 37-37,5 grader Celsius;
  • bröstförstoring, svårighetsgrad och ömhet i bröstet;
  • smärta i nedre del av buken och ryggsmärta;
  • flatulens;
  • hudutslag och klåda;
  • lätt svullnad i ansiktet och lemmarna.

Med manifestationen av premenstruellt syndrom hos kvinnor observeras olika kombinationer av symtom. Genom att lyfta fram tendensen till övervägande av vissa tecken delar läkarna upp dem i fyra huvudformer:

  1. Neuropsykiska. Det noteras hos ungefär hälften av kvinnor som lider av PMS. Med det visas tecken på emotionell instabilitet; depression, tårfullhet, irritabilitet, aggression, domningar i benen, bröstsmärta.
  2. Den edematösa formen kännetecknas av svullnad i ansiktet, armar och ben, överkänslighet i bröstet, flatulens, hudutslag och klåda. Flickor känner mycket fysiskt trött och svettas..
  3. Med en cephalgisk form lider kvinnor av migrän, yrsel, illamående och kräkningar. Ofta noteras ofta i extremiteterna, svettningar och feber..
  4. Krisform uttrycks i allvarliga mentala tillstånd: panikattacker, ångest, manifestation av fobier. Det finns neurologiska störningar, såsom domningar i extremiteterna, andnöd och täthet i bröstet.

Även om många kvinnor tenderar att ringa några sjukdomar flera dagar före menstruationstecken på PMS, kan endast allvarliga manifestationer som påverkar arbetsförmågan och den vanliga livsstilen betraktas som sådana. Utseendet på sådana symtom kan allvarligt skrämma en kvinna och kräver medicinsk diagnos..

Naturliga tecken före kritiska dagar

Som redan nämnts lider inte alla kvinnor av PMS. Detta betyder dock inte att de inte har några tecken innan menstruationen..

Många tjejer noterar i sina kommentarer och recensioner att även om de aldrig har stött på svårigheterna med ovanstående syndrom, strax innan kritiska dagar börjar, upplever de några liknande symptom:

  • känsliga och smärtsamma bröst;
  • små förändringar i humör;
  • dåsighet och svaghet;
  • icke-standardpreferenser i vad du äter och dricker;
  • ibland krampa i nedre del av buken och dra ryggsmärta.

Sådana manifestationer stör inte vanligtvis en vanlig livsstil och är en variant av en hälsosam norm.

Det måste komma ihåg att om utseendet på sådana symtom inträffade under en försening är detta sällan en menstruationsförbättrare, och det är bättre att göra ett graviditetstest.

Vaginal utsöndring före menstruation

2 veckor innan menstruationen börjar ökar mängden utsläpp markant. Detta beror på ägglossningens början och fertilitetsperioden för flickans kropp.

Utsöndring under ägglossningen har karakteristiska egenskaper - överflöd, viskositet och slemhinnor. Färgen varierar från transparent till vit.

Sådana förändringar beror på påverkan av hormonella nivåer..

  1. Under den första halvan av cykeln börjar kroppen aktivt producera östrogen, vars nivå i blodet når en topp när ägglossningen inträffar. Av denna anledning, omedelbart efter menstruationen, är utsöndringsmängden knapp och nästan omöjlig. Emellertid ökar volymen gradvis..
  2. I den andra fasen av cykeln förändras uppsättningen av hormoner och huvudpåverkan på sekretionen utövas av progesteron. I stället för follikeln från vilken ägget har lämnat visas en gul kropp, ansvarig för produktionen av detta hormon. Huvudmålet med denna process är att förbereda kroppen på befruktningen och, om den har ägt rum, att säkerställa fostrets livskraft.

Under påverkan av progesteron ökar volymen av sekretioner ännu mer. Konsistensen blir tjockare och tätare när menstruationen närmar sig. Färg har vanligtvis en vit nyans.

Förhöjda progesteronnivåer kvarstår dock i kroppen bara ett tag. Om befruktningen inte äger rum börjar kroppen förbereda sig för menstruation och hormonnivån sjunker.

Den plötsliga upphörandet av riklig tjock leukocé 1 eller 2 dagar före menstruationen är ett tecken på förestående blödning och en misslyckad befruktning.

Farliga symtom

Vilka tecken bör betraktas som patologiska två dagar före menstruationen:

  • blodiga blodproppar och salvor i hemlighet några dagar innan menstruationen indikerar ofta närvaron av en inflammatorisk process;
  • under flera månader, före menstruationen, uppträder ett uttalat smärtsyndrom i buken eller korsryggen;
  • utseendet på alltför rikliga och flytande sekret;
  • svår sjukdom och feber;
  • illamående, kräkningar, tecken på berusning.

Utöver det faktum att sådana symtom är karakteristiska för PMS, kan de också vara en manifestation av allvarligare sjukdomar såsom livmoderhalserosion, endometrit, endometrios, myom, bakteriell inflammation. Alla dessa sjukdomar kan orsaka allvarliga skador på kvinnors hälsa..

Vänta inte tills symtomen blir starkare, du måste se en läkare så snart de första sjukdomarna börjar.

Eftersom riskfaktorerna för premenstruellt symptom inkluderar förekomsten av kroniska sjukdomar, kan vi också dra slutsatsen att syndromet kan manifestera sig som en komplikation vid någon sjukdom.

Det är viktigt för kvinnor som lider av sjukdom före kritiska dagar, noggrant övervaka sin egen hälsa och regelbundet undersökas av en gynekolog.

En kvinnas menstruationscykel är ett unikt fenomen som åtföljs av ständiga hormonella och fysiologiska processer. Tecken på kritiska dagar, om de inte berövar dig vardagens komfort, är en hälsosam reaktion på dessa processer. Genom att lyssna på signalerna från din egen kropp kommer du att lära dig att bättre förstå funktionerna i din kvinnliga hälsa och svara i tid när något går fel.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Inte gravid, men ingen menstruation: 8 skäl till försenad menstruation

Enligt dina beräkningar borde den mest oälskade tiden för oss alla redan ha kommit, men det finns inga perioder. Det första som kommer att tänka på är att gå och köpa ett graviditetstest....

Konstigt hjärtslag med klimakteriet: hur man identifierar problemet och lindrar tillståndet

Attacker av ökad hjärtklappning är ett av tecken på menopausalt syndrom. Det utvecklas mot bakgrund av utrotningen av hormonproduktion av äggstockarna....

Varför finns det viskös urladdning hos kvinnor?

Stänkbart vaginalt urladdning hos kvinnor är ganska vanligt och indikerar inte alltid sjukdomens utveckling. Slemets färg kan variera - en variant av normen anses vara vitaktig med en vitaktig eller ljusgul färg....