Hur man upptäcker början av klimakteriet

Ansvarsfrihet

Hur man upptäcker början av klimakteriet

Starten av klimakteriet är inte det trevligaste stadiet i en kvinnas liv, och få människor går smidigt. Det är inte förvånande att kvinnor över fyrtiofem lyssnar medvetet på sina känslor och undrar om det är signaler om överhängande klimakterium..

Men är det inte bättre att veta i förväg hur man bestämmer början av klimakteriet och vad man kan förvänta sig från ett nytt livsfas?

När faktiskt klimaks börjar

I motsats till vad som är vanligt, börjar klimakteriet inte samtidigt med upphörandet av kritiska dagar, utan mycket tidigare. Det är förknippat med en minskning av syntesen av kvinnliga hormoner östrogen. Deras produktion stoppar inte samma dag, på kommando, utan saktar ner i flera år. När menstruationscykeln slutar är detta det sista ackordet - vilket innebär att östrogennivån har sjunkit till sitt minimum.

Om du är uppmärksam på din kropp kan början av klimakteriet spåras och övergångsstadiet göras enklare och mjukare.

Symtom på början av klimakteriet

Symtom på klimakteriet kan manifestera sig i varierande grad, tillsammans och separat, uttryckt mer eller mindre. Hos vissa kvinnor är psykomotiska sfärer mer uttalade, i andra - endokrina störningar, hos andra - vasomotoriska. En provlista ges nedan:

  • Oregelbunden menstruationscykel.
  • Minskad libido.
  • Den ökända ”värmevallningar”: feber, hjärtklappning, yrsel. Ibland läggs svettning till detta..
  • Instabil psyko-emotionell bakgrund: tidigare okarakteristisk irritabilitet, humörsvängningar eller konstant förtvivlan (många vet detta från PMS).
  • Sömnproblem: intermittent sömn, sömn på kvällen eller morgonen.
  • Trötthet, orsakslös ångest.
  • Ökad aptit, du vill ha söt och fet, du börjar gå upp i vikt snabbt.

Liknande symtom

Det händer ofta att en kvinna förväxlar de tidigaste symtomen på klimakteriet med sjukdomar eller gränsförhållanden, eftersom hon inte har stött på dem tidigare och inte förstår vad som händer med henne.

  • Värmevallningar tillskrivs förkylning med temperatur.
  • Hjärtklappning - för stress och hypertoni.
  • Ökad trötthet och sömnstörningar är förknippade med arbetsbelastning, familjeproblem och slurrade "åldersrelaterade förändringar".

Huvudvärk, frodig aptit, humörsvängningar och ångest i vårt land har ännu inte beslutats att analysera, de anses vara nästan ett normalt alternativ, så nästan ingen kvinna kan ansluta dem till början av klimakteriet.

Det visar sig att det är omöjligt att otvetydigt förlita sig på klimakteriet endast genom externa manifestationer. Vad ska man göra?

Hur man tar reda på om klimakteriet börjar

Det finns flera sätt att hjälpa dig lära dig om början av klimakteriet..

Samla en familjehistoria

Prata med dina äldre släktingar: mamma, mormor, systrar. Fråga i vilken ålder klimakteriet började hos dem. Till exempel kan du ha en tidig menopaus i din familj, och detta bör inte diskonteras. Om den ärftliga åldern redan är nära, var inte lat och tvinga dig själv att hålla en dagbok - i ansökan. Fira värmeattacker, perioder med dåligt humör, tvinga dig själv att väga dig själv (tillräckligt en gång ungefär halvvägs genom cykeln).

Ta klimaxtester

Tester kan vara av två typer: frågeformulär eller fysiska tester.

Frågeformulär baserade på uppgifter om kvinnors välbefinnande avgör om hon har samlat tillräckligt med tecken som är karakteristiska för klimakteriet. För att klara det här testet hänvisar du till pålitliga resurser på Internet. Gå till exempel till mense.ru och ta ett enkelt test..

Menopausetest påminner alla om det välkända graviditetstestet med två ränder, avslöjar endast ett ökat innehåll av hormonet FSH (och inte hCG). Det är en stadig ökning av FSH-nivåer som indikerar början av det första steget i klimakteriet (perimenopause). Detta test kan göras en gång varannan månad för att spåra början av klimakteriet..

Ta tester!

Naturligtvis har ingen avbokat det mest beprövade och exakta sättet - att gå till gynekologen, få en hänvisning till hormontester och ta dem. Lägg bara några dagar under denna viktiga fråga. När allt kommer omkring ges tester för olika kvinnliga hormoner på olika dagar av cykeln. För att bestämma början av perimenopaus är förhållandet mellan hormoner viktigt och inte deras avvikelse från normen, därför måste du också gå till gynekolog med resultaten av analyserna.

Hur du kan hjälpa dig själv om klimakteriet har börjat

Om du förstår att perimenopause redan har börjat, drabb inte av de närmaste åren, men ta kontroll över situationen. Du behöver inte ta hormoner. I dag rekommenderar medicinen hormonbehandling endast vid allvarligt menopausalt syndrom. Och du kan förhindra detta.

I perimenopaus räcker det att ta komplex av fytoöstrogener och vitaminer i grupp B. Fytoöstrogener delvis kompenserar för bristen på sina egna hormoner, vitaminer i grupp B bidrar till syntesen och bevarandet av östrogener, stödjer energiproduktion. Tillsammans hjälper de den hormonella bakgrunden att inte komma ur normen.

Om du har värmevallningar kommer beta-alanin att hjälpa - det reglerar mitten av värmeperspektiv och med regelbundet intag kan förhindra deras uppkomst.

För en generell lindring av klimakteriets symtom kan du till exempel välja Mense-komplexet - det innehåller isoflavoner, B-vitaminer och beta-alanin. Du kan ta "Mens" från det ögonblick de första symtomen visas och under klimakteriet. Studier har visat att effekten av att ta "Mens" är starkare, desto längre tid tar det.

Starten av klimakteriet betyder inte att en kvinna upphör att vara en kvinna. Det är bara värt att lyssna känsligt på din kropp och stödja den under denna svåra period. Ta hand om dig själv, så hittar du många fler år av intressant liv!

ÄR INTE reklam. MATERIAL FÖRBEREDT MED DELTAGANDE AV EXPERT.

Klimax hos en kvinna: tecken och manifestationer av åldersrelaterade förändringar i kroppen

Den moderna världen sätter på oss sina normer för kvinnligt beteende: vi måste hålla oss unga så länge som möjligt och göra allt för att göra detta. Följ strikt figuren strikt, bär stilettos och trånga jeans, gör anti-aging-procedurer - en efter en viskar artikelrubrikerna i glans. Stormarknadshyllor är fulla av åldersetiketter - inte bara på kosmetika utan också på mat och dryck. Är det verkligen nödvändigt att sträva efter evig ungdom? Kanske skulle det vara mycket mer fördelaktigt för kvinnor att lära sig att lugnt och klokt acceptera deras ålder och de förändringar i kroppen som är förknippade med den.?

Afobazol kan bidra till att minska svårighetsgraden av klimakteriet:

  • minskar ångest och irritabilitet;
  • normaliserar sömn;
  • minskar svettningar och yrsel.

I vår artikel kommer vi att prata om vad som händer förr eller senare i varje kvinnas liv - om klimakteriet, liksom varför hon inte behöver vara rädd och hur man kan lära sig hur man hanterar symptomen på klimakteriet..

De första symptomen på en närmande menopaus: hur man känner igen och vad man ska göra?

Idag är ordet "klimax" skrämmande för de flesta kvinnliga företrädare för vår planet, men inte alla är väl medvetna om vad som gömmer sig bakom denna term. I själva verket är den ofrivilliga perioden (klimakteriet), kännetecknad av förlusten av förmågan att fostra barn, ett naturligt fenomen för alla representanter för mångfalden i fauna (och hur som helst, människan är en av de biologiska arterna).

Kliniskt delas klimakteriet i tre perioder:

  • Premenopaus, under vilken kvinnan börjar minska produktionen av hormonet östrogen, menstruationen blir oregelbunden och kan pågå ett annat antal dagar (och utsläppet kan vara extremt knappt eller mycket rikligt). Just nu börjar kvinnan märka de första tecknen på klimakteriet: värmevallningar, svängningar i kroppsvikt, humörsvängningar och andra. Medelåldern för början av premenopaus är 47–49 år (för kvinnor som utsätts för dåliga vanor - 1,5–3 år tidigare), periodens varaktighet är cirka 12–16 månader.
  • Klimakteriet. Om amenorré (frånvaron av menstruation, inte förknippad med graviditet eller sjukdom) varar i mer än sex månader, talar de om början av klimakteriet. Vid denna tidpunkt når produktionen av östrogen ett minimum, medan nivån av follikelstimulerande hormon stiger. Äggstocksfunktionen försvinner. Obehagliga symtom, både fysiologiska och emotionella, är särskilt uttalade under klimakteriet. Risken för sjukdomar i könssjukdomar, osteoporos, hjärt-kärlsjukdomar och depression ökar. Medelåldern för klimakteriet är 49,5-52 år..
  • Postmenopaus inträffar efter 12 månader från den senaste menstruationen. Inom 2-4 år efter klimakteriet observeras dess symtom fortfarande (vi kommer att överväga dem i detalj nedan), som sedan gradvis försvinner. Samtidigt ökar risken för att utveckla sjukdomar i ben och blodkärl - det beror på att de i reproduktionsåldern "skyddas" av östrogen, som praktiskt taget inte produceras under klimakteriet. Hos postmenopausala kvinnor kommer i genomsnitt i åldern 55 år, och det varar till livets slut.

Trots det faktum att kvinnor mellan 55-60 år gamla inte längre kan få barn finns det undantag: till exempel födde Down Brook från Storbritannien ett naturligt tänkt barn i en ålder av 59 år. Samtidigt misstog den lyckliga kvinnan i början sina symtom på onkologiska tecken och var mycket förvånad över att hennes "tumör" snart skulle kunna ringa sin mamma. Den äldsta kvinnan i världen - indiska Omkari Panwar - hade redan passerat 70-årsmarkeringen när tvillingarna föddes. IVF-förfarandet tillät henne att bli gravid barn.

Trots alla statens eventuella svårigheter - fysiska och känslomässiga - behöver du inte vara rädd för förändringarna i kroppen, du behöver lära dig att acceptera dem och din kropp under dess nya livstid..

Manifestationer av klimakteriet

Som vi redan sagt har symptom på klimakteriet uppstå under premenopausal period och fortsätter att visa sig i viss utsträckning i flera år till. Konventionellt kan tillståndets manifestationer delas in i flera huvudgrupper:

  • Psycho-emotionella. I klimakteriet kan en kvinna drabbas av ofta och skarpa humörsvängningar, ansträngningar av irritabilitet och ilska, ångest eller omvänt tårskänghet, apati, dåsighet. I svåra fall kan en kvinna bli deprimerad, panikattacker visas. Sovstörningar, glömska, distraktion kan observeras..
  • Fysiologisk. Det mesta av besväret för kvinnor under klimakteriet är kanske de redan nämnda värmevallningar - plötsliga värmeattacker (främst i den övre halvan av kroppen), som åtföljs av svettningar, feber, brist på luft, rodnad i huden. Tidvatten håller vanligtvis inte länge - från några sekunder till ett par minuter. På grund av samma brist på östrogen observeras också utseendet på djupa rynkor (eftersom huden förlorar elasticiteten), allmän svaghet, vikten kan variera avsevärt. Problem med hjärtat och blodkärlen kan intensifieras, ibland trycksteg, yrsel observeras. Spikar och hår blir svaga och spröda, vilket dock löses genom att ta vitamin-mineralkomplex.
  • Gynekologisk Förutom allmänna fysiologiska symtom märker kvinnor ofta specifika som är specifikt relaterade till det urogenitala området. Så i klimakteriet och efter det märker många en minskning av libido, upp till en fullständig förlust av sexuell lust. I samband med en minskning av sekretion, klåda och sveda i slidan kan en känsla av torrhet uppstå. Gynekologer säger att under klimakteriet blir vaginalväggarna tunnare, så att de lätt kan skadas under sex eller till och med genomföra hygieniska procedurer - du bör vara försiktig. Östrogenbrist bidrar också till försvagningen av musklerna i bäckenet, vilket i sin tur medför en obehaglig konsekvens - urininkontinens.

Om något av ovanstående symtom upptäcks är det viktigaste inte att vara rädd, men inte heller att betrakta detta som ett "tillfälligt" problem som kan stoppas med självmedicinering. Mer än någonsin behöver en kvinna i premenopaus en konsultation från en gynekolog, eller bättre, en gynekolog-endokrinolog, som baserat på den specifika situationen kommer att föreskriva en kurs med nödvändig terapi. Oftast uttrycks endast en del av symtomen hos en kvinna, och beroende på deras typ bör metoder väljas.

Eliminera symptom utan medicinering

Så, baserat på ett komplex av manifestationer, kan en specialist förskriva både farmakoterapi och icke-läkemedelsmetoder för symptomlindring.

  • Arbeta med en psykolog, auto-utbildning
    Överdriven känslomässighet under hormonella förändringar gör ofta en karriär och förhållanden med nära och kära. Men det hjälper också att avslöja våra djupt sittande problem, komplex och upplevelser, som fram till detta ögonblick inte var uppenbara, men satte press på psyken. Att vända sig till en specialistpsykolog under denna period är ett rimligt sätt att hantera inte bara de psykomotiska manifestationerna av klimakteriet, utan också att göra livet mer bekvämt.
  • Fysioterapi
    Tekniker som balneologi, hydro- och aromaterapi, massage och zonterapi har inte någon betydande terapeutisk effekt, men bidrar till den totala förbättringen av välbefinnande, humör, hudtillstånd och lindring av smärta.
  • Livsstilskorrigering
    För att undvika problem som viktökning bör du omedelbart ändra näringssättet. Det är bättre att vägra skadliga, tunga och kalorifattiga livsmedel: godis, fettkött, produkter från raffinerat mjöl, såser. Du måste äta i små portioner 5 gånger om dagen. Kosten måste innehålla fisk och skaldjur, grönsaker, frukt, örter, honung, mejeriprodukter. Fysiska övningar kommer att ha stor nytta: yoga, terapeutiska övningar, promenader i frisk luft. Och glöm naturligtvis inte vila: en dröm ska vara full och regelbunden. Att följa dessa rekommendationer hjälper inte bara att hålla sig i form, utan också att läka hela kroppen, förbättra välbefinnandet.

I allmänhet är läkemedelsfri behandling ett bra sätt att hantera många symtom på premenopaus. Men detta är vanligtvis inte tillräckligt: ​​ytterligare användning av läkemedel (med rätt val) hjälper till att övervinna fysiologiska och gynekologiska manifestationer, mer effektivt hantera psykologiska problem.

Farmakologiska framsteg på kvinnors hälsa

Så vi kommer att prata om olika mediciner som används för att lindra vissa manifestationer av klimakteriet. Konventionellt kan sådana farmakologiska medel delas in i följande grupper:

  • Vitamin- och mineralkomplex
    Som vi sa ovan är en balanserad kost en mycket viktig del av välbefinnandet med klimakteriet. För att förhindra brist på näringsämnen rekommenderas det att ta komplicerade preparat som innehåller vitaminer B1, B6, PP, C, magnesium, kalcium och fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Sådana läkemedel har emellertid ingen annan effekt, förutom att kompensera för bristen på vitaminer och mineraler i kroppen, inte lugna och ta inte bort de viktigaste symptomen på klimakteriet.
  • Örtmedicin, homeopati, kosttillskott
    Det finns folkrättsmedel för behandling av manifestationer av klimakteriet, i synnerhet användningen av växtbaserade läkemedel. Enligt anhängare av alternativ medicin klarar örter framgångsrikt irritabilitet (valerianrot, kamomill, mynta, citronsalm, etc.), värmevallningar (röd, salvia, nasturtium), tryckstoppar (chokeberry, bergaska, passionblomma), huvudvärk (veronica officinalis) ), uterusblödning (vit mistel, gyllene mustasch), hjärtproblem (hagtorn, rödklöver, nässlor), minskad sexuell aktivitet (havre), etc. Växtbaserade läkemedel används oftast i form av avkok och infusioner: de används som drycker, bad, skölj och rengöringsmedel. En ofta nackdel med behandling med traditionella lugnande medel på örter (valerian, morwort) är betydande dåsighet och en viss hämning av tänkande. Tillskott (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) och homeopatiska läkemedel (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) skapades huvudsakligen på grundval av växter och naturläkemedel. Enligt homeopater kan dessa medel, med korrekt val av kurs och doseringar, gradvis hantera majoriteten av menopausala manifestationer. Traditionell medicin erkänner emellertid inte officiellt sådana metoder som effektiva: enligt läkare är deras handling baserad på självhypnos (placeboeffekten). Dessutom är det viktigt att komma ihåg att kroppens svar på naturläkemedel är individuellt: vissa kan uppleva allergiska reaktioner, och om doseringen missbrukas och inte respekteras kan allvarlig förgiftning uppstå. Det är bättre att starta en kurs i växtmedicin, ta kosttillskott eller homeopatiska preparat på rekommendation och under övervakning av en specialist.
  • Hormonala droger
    Som vi sa ovan är manifestationerna av klimakteriet förknippade med brist på östrogen i kroppen. För att lindra de flesta av symptomen är det tillräckligt för att säkerställa att det kommer in i kroppen med hjälp av specialläkemedel i form av tabletter, plåster eller implantat (Ovestin, Klimonorm, etc.). Men inte allt är så enkelt: för alla fördelarna med hormonersättningsterapi har det många kontraindikationer. Till exempel: diabetes, trombos, sjukdomar i levern, gallvägar, hjärt-kärlsystem och njurar, bröst- eller livmodercancer. Hormonterapi kan endast användas enligt instruktion av en läkare och endast efter en noggrann undersökning av kroppen. När du tar läkemedel från denna grupp bör du också regelbundet undersökas av en gynekolog och mammolog: detta hjälper till att kontrollera risken för onkologi.
  • Medel med samtidig lugnande effekt
    Användningen av sådana läkemedel ("Glycin", "Corvalol", "Valocordin") är inte vanligt vid klimakteriet. Och inte konstigt: deras huvudsakliga syfte är inte förknippat med eliminering av premenopausala symtom, och den samtidigt lugnande effekten är mycket liten. För att förbättra humöret och lindra nervspänningar är det bättre att använda beprövade, säkrare och effektivare läkemedel..
  • Kraftiga droger
    Sedatika och smärtstillande medel är två grupper av kraftfulla läkemedel som används vid klimakteriet. Sedativa medel används för att lindra allvarliga manifestationer av psykologiska problem: irritabilitet, emotionell instabilitet, depression. De är ganska effektiva, men de har också betydande nackdelar: ett stort antal kontraindikationer, endast recept på recept, minskad mental aktivitet, möjlig bildning av beroende, dåsighet. Sedativa medel bör användas med extrem försiktighet, endast under övervakning av en läkare. Analgetika används för att minska smärta, främst för att eliminera huvudvärk i klimakteriet. Deras effektivitet kan emellertid diskuteras: på grund av sådana manifestationers hormonella natur är det inte alltid möjligt att stoppa dem med hjälp av smärtstillande medel..
  • Moderna anti-ångestläkemedel utan disk En av de senaste farmakologiska framstegen i kampen mot ökad ångest, irritabilitet, ångest, liksom obehagliga vegetativa symtom, inklusive de som är relaterade till klimakteriet, har varit utvecklingen av ångestdämpare som har alla fördelarna med potenta läkemedel, till exempel "små" ångest, men berövade sina brister - missbruk, abstinenssyndrom, depression i nervsystemet. Sådana revolutionerande medel inkluderar till exempel Afobazol. Afobazol är ett läkemedel som har behållit den höga effektiviteten hos traditionella ångestdämpare med betydligt färre biverkningar och kontraindikationer. Den aktiva substansen i läkemedlet "Afobazol" - fabomotizol - enligt resultaten av WHO-undersökningen har status som INN. Till skillnad från växtbaserade läkemedel orsakar Afobazol inte slöhet och dåsighet, kräver inte ett recept för köp, som lugnande medel. Afobazol främjar lindring av vegetativa-vaskulära (inklusive nattliga "hetetändningar"), astheniska och ångestdepressiva manifestationer av menopausalt syndrom. Ett stort plus är förmågan att använda läkemedlet tillsammans med andra medel. Innan du använder läkemedlet måste du konsultera en specialist.
Oavsett närvaron av andra manifestationer, upplever kvinnor som före sättsjukdom, som sagt, psykologiskt obehag, stress och irritabilitet. Att bekämpa dessa symtom är oftast den svåraste och längsta delen av terapin. Det finns dock effektiva metoder för att hantera sådana manifestationer..

Klimax

Climax är en tid för allvarlig omstrukturering av den kvinnliga kroppen, gradvis utrotning av de funktioner som är ansvariga för befruktningen och befruktningen av barnet. Processen är fysiologiskt oundviklig och oåterkallelig, under klimakteriet utgör livmodern, äggstockarna och bröstkörtlarna. I varierande grad påverkar förändringar alla system i en kvinnas kropp, eftersom arbetet i alla organ är sammankopplade.

Tre steg i klimakteriet

Tiden när en kvinna går in i klimakteriet är konventionellt uppdelad i flera faser:

  1. Premenopause. Perioden när menstruationen börjar gå oregelbundet reduceras utsöndringens varaktighet och volym, men äggstockarna fortsätter att fungera. Det var vid denna tidpunkt som de första irreversibla förändringarna började i hjärt-kärlsystemet, nervsystemet och muskuloskeletala systemet. I premenopausen är det viktigt att inte missa tiden, uppmärksamma ditt välbefinnande och de förändringar som sker, ta upp substitutionsbehandling och förhindra att kroppen åldras kraftigt. Denna fas börjar i åldern 47-48 år och varar i genomsnitt 3 år..
  2. Klimakteriet. Det kommer två år efter fullständig upphörande av regelbunden menstruation. Men en kvinna har fortfarande en liten chans att bli gravid, eftersom en viss mängd folliklar redo för befruktning bevaras i äggstockarna. Vidare har äggen inte längre tid att mogna på grund av åldrandet av äggstockarna. I genomsnitt börjar klimakteriet i åldern 49-55 år.
  3. Postmenopause. Tiden för fullständig upphörande av äggstocksfunktionen. Denna fas inträffar efter 55 års ålder och varar 6 år eller mer..

Typer av klimakteriet

För varje kvinna fastställs tiden för början av menstruationen och deras slut individuellt. I genomsnitt börjar reproduktionsfunktionen omstrukturering på 48-50 år.

Väsentliga avvikelser från normen betraktas som oroande tecken..

Vid tidpunkten för början är:

  • tidig menopaus, när menstruationen slutar innan en kvinna fyller 40 år;
  • sen menopaus efter 55 års ålder.

Vad bestämmer början av klimakteriet

Det är omöjligt att förutsäga exakt när en kvinna får klimakteriet. Men det finns faktorer som påverkar början av klimakteriet:

  • ärftlighet. Om den äldre generationen av familjen har en sen klimakterie är det troligt att döttrar och barnbarn också kommer;
  • sociala levnadsvillkor. Om en kvinna lever under svåra levnadsförhållanden, tvingas äta dåligt, röker och gör tungt fysiskt arbete - troligen kommer hon att ha en tidig menopaus;
  • tidigare sjukdomar. Allvarliga fysiska åkommor leder till klimakteriet. Riskfaktorerna inkluderar hög fetma, högt blodtryck, högt socker och kolesterol.
  • psykologisk faktor. Climax kommer senare till lyckliga kvinnor som är i ett harmoniskt äktenskap, uppfostrar barn och bor i konfliktfria familjer i flera generationer.
  • bor i områden med dålig ekologi. Miljöföroreningar, farliga kemikalier fungerar som hormonstörande.

Orsaker till tidig menopaus menstruation

Är det möjligt att skjuta upp början av klimakteriet och uppkomsten av de första tecken på ålderdom? Det finns livsregler som kan försena ankomsten av "kvinnors höst".

Orsakerna till tidig menopaus är:

  • rökning och missbruk av alkohol;
  • flera aborter;
  • oregelbundet sexliv;
  • övervikt;
  • kränkning av dagens regim, icke-iakttagande av de dagliga rytmerna av sömn och vakenhet;
  • påfrestning
  • obalanserad näring, dieter, näringsrestriktioner;
  • sjukdomar associerade med metabolism, endokrint system, autoimmuna sjukdomar, onkologi;
  • gynekologiska patologier, operationer på äggstockarna;
  • analfabeter hormonell preventivmedel;
  • lever i ett ogynnsamt klimat.

Orsakerna till den sena början av klimakteriet kan vara:

  • ärftlighet;
  • hormonproducerande tumörer;
  • strålning och kemoterapi
  • gynekologiska sjukdomar (livmoderfibrom, ovariell dysfunktion)

Hur man avgör början av klimakteriet

Det första tecknet på klimakteriet är instabiliteten i menstruationscykeln. Men moderna kvinnor, vars liv är förknippade med konstant stress, ogynnsam ekologi och oregelbundna perioder, uppmärksammar ofta inte sådana "bagateller".

I början av klimakteriet, på grund av hormonell obalans, förvärras ofta postmenstruellt syndrom, humörsvängningar, melankoli, depression uppträder.

För att bestämma början av klimakteriet används FSH-testet. Nivån på detta hormon stiger stadigt i urinen med klimakteriet, och under reproduktionsperioden beror dess innehåll på perioderna i menstruationscykeln.

Om en kvinna fortsätter menstruationen, men tecken på klimakteriet redan har dykt upp - testet utförs på sjätte dagen från början av menstruationen och upprepas efter en vecka.

Om menstruationen redan är oregelbunden utförs tester vilken dag som helst och upprepas med en veckas intervall. Det är nödvändigt att observera hur klimakteriet manifesterar sig.

Viktig! Tidiga menopausala förändringar kan bromsas om du uppmärksammar de första symtomen och vänder dig till en gynekolog. Därför bör en medicinsk undersökning göras regelbundet, även vid god hälsa.

Symtom på början av klimakteriet

Menopaus hos kvinnor är inte en sjukdom. Det är viktigt att känna igen klimakteriet genom karaktäristiska tecken och känna till kroppens reaktion.

Här är de mest karakteristiska symptomen på klimakteriet:

  1. Tidvattnet. Det mest typiska symptom på klimakteriet. En kvinna känner att värmen stiger till ansiktet och halsen, röda fläckar visas på hennes hud. Tidvatten förekommer ofta, upp till flera gånger om dagen.
  2. Svettas. Som regel följer det tidvattnet.
  3. Bräcklighet i ben. Under denna period tappar kroppen kalcium, upp till 2% av benmassan årligen. Det finns en risk för benfrakturer även med mindre yttre påverkan..
  4. Utseende förändras. Kroppen producerar mindre kollagen, huden förlorar sin elasticitet, torrhet och rynkor uppträder. Metabolismen saktar ner, vilket resulterar i övervikt, även med samma diet.
  5. Långvarig svaghet. Hormonjustering leder till en orimlig förlust av styrka, trötthet, förlust av arbetsförmåga.
  6. Känslomässig instabilitet. Kvinnor upplever intern omstrukturering på olika sätt, andra märker ofta irritabilitet, tårar och en förändring i beteende som var ovanligt för dem tidigare. Ibland förvärras stämningen och depression uppstår.
  7. Förändringar i världen. Det kan vara en oförklarlig känsla av ångest, fara, rädsla eller intolerans mot skarpa lukt, ljud.
  8. Sömnlöshet. Mer än en tredjedel av kvinnor som har gått in i klimakteriet hanterar sömnstörningar. Tungt somnar, ofta vakna på natten, en svår stigning på morgonen komplicerar livskvaliteten och förstör stämningen. En kvinna som inte kunde vila på natten trakasseras av trötthet.
  9. Fysisk malaise. Under klimakteriet uppträder ofta huvudvärk som migrän, yrsel och illamående. Hjärtslaget ökar med jämna mellanrum, det finns en känsla av brist på luft och en klump i halsen. Frossa eller andnöd syns.
  10. Problem i den intima sfären. På grund av torrheten i könsorganen blir samlag smärtsamt, slemhinnan i slidan blir tunn och känslig. Situationen är komplicerad när atrofisk cysturetrit uppstår - ofta och smärtsam urinering, eller prolaps och prolaps i livmodern.

Viktig! Inte alla kvinnor upplever de obehagliga symtomen som är karakteristiska för klimakteriet. Mer än hälften medger att de bara kände mindre besvär och att varje tionde kvinna inte kände dem alls.

Diagnostiska metoder

De första tecken på klimakteriet hos kvinnor är ganska karakteristiska om de beaktas i kombination - värmevallningar, huvudvärk, svettningar, tryckstötningar. Men patienter inser inte alltid att premenopaus har kommit och går till kliniken, av fruktan för sjukdomen.

För att fastställa orsaken till kvinnliga sjukdomar och identifiera tecken på klimakteriet, kommer läkaren att utföra:

  • historia datainsamling: när började den första menstruationen, varaktighet och varaktighet för den sista menstruationen, kvinnlig ärftlighet. Viktig information kommer att ges genom information om egenskaperna för kvinnans välbefinnande och psyko-emotionella tillstånd under de senaste åren;
  • analys av livmodern i livmodern och studien av utstryk;
  • undersökning av könsorganen, palpation i bäckenorganen;
  • ultraljudsundersökning av bäckenorganen och sköldkörteln;
  • studie av hormonnivåer (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, östradiol, testosteron);
  • blodkemi;
  • bentäthetstest;
  • mammografi;
  • EKG.

Ytterligare rådgivning i klimakteriet

Beroende på data från laboratorietester kan en kvinna behöva ytterligare samråd med specialiserade specialister. De hjälper till att skilja symptom på klimakteriet från manifestationer av patologier..

Läkaren kan rekommendera en konsultation:

  • kardiolog, detta är viktigt. för att undvika hjärtproblem;
  • reumatolog. Omedelbar behandling påbörjas gör det möjligt att undvika menopausal artrit - en sjukdom som kännetecknas av ledvärk, stelhet i rörelser och svullnad. Dess orsak kan vara en förändring i den hormonella bakgrunden, då kommer systemiska eller inflammatoriska sjukdomar att gå med;
  • endokrinolog. Efter att ha utvärderat den hormonella bakgrunden kommer läkaren att rekommendera korrigering av tillståndet - läkemedelsbehandling, behandling av samtidiga sjukdomar, kost, arbete och vila;
  • neuropatolog. Rekommendationerna från en specialist kommer att minska belastningen på nervsystemet och kommer att lära dig hur du ska hantera sömnlöshet och panikstillstånd. Behandlingen kan vara mild och prisvärd, till exempel växtbaserade läkemedel;
  • optiker. Under klimakteriet är det nödvändigt att kontrollera det intraokulära trycket, synstillståndet.

Menopausebehandlingar

Inget behov av att uthärda de obehagliga symptomen på klimakteriet. Framåt är en ny intressant scen i livet och det finns många sätt att förlänga ungdomar och undvika obehag.

Det finns flera sätt att återställa hälsan till det normala:

  1. Hormon ersättnings terapi. En metod baserad på att fylla på dina egna könshormoner, som kroppen producerar mindre och mindre. För att göra detta, ta sina syntetiska motsvarigheter. Det är sant att denna metod har många kontraindikationer, dessutom är det ganska svårt att välja det optimala hormonella läkemedlet. Fel val och möjliga biverkningar.
  2. Örtmedicin. Växtbaserade preparat och beredningar baserade på örter är skonsamma, effektiva och har nästan inga biverkningar. Nackdelar med metoden - örtbehandling bör användas under lång tid och allergi är möjligt.
  3. Drogterapi. Välformulerade läkemedel är specifikt utformade för kvinnor i klimakteriet. Symtomatiska åtgärder är utformade för att minska ångest, återställa sömn, stoppa somatiska och autonoma funktioner. Läkaren måste välja ett läkemedel och bestämma behandlingens varaktighet.
  4. Psykoterapi. Klasser med en psykolog hjälper kvinnor att bli av med ångest, hantera låg självkänsla och se nya horisonter, som öppnar inför dem inträdet i ett nytt livsfas. Ofta kombineras klasser med avslappnande praxis - yoga, meditation..

Fysisk aktivitet och en speciell diet som tar hänsyn till kroppens nya behov hjälper till att hantera obehagliga symtom. Fysioterapeutiska förfaranden och fysioterapiövningar är alltid lämpliga. Lasten bör dock doseras och ta hänsyn till kvinnans kroppstillstånd.

Sjukdomar som kan uppstå under klimakteriet

Om du känner dig dålig - konsultera din läkare. Sjukdomar kan inte bara förknippas med hormonella störningar, utan också med allvarligare tillstånd, en konsekvens av en obalans av könshormoner och störningar i binjurens arbete.

De viktigaste sjukdomarna i klimakteriet:

  • nervösa och psykiska störningar;
  • depression;
  • huvudvärk;
  • sömnlöshet;
  • glömska;
  • patologi i bukspottkörteln och sköldkörteln;
  • parestesi;
  • kramper
  • saltmetabolism störningar.

Allmänna rekommendationer för kvinnor

Klimakteriet kan pågå mer än 10 år. För att överleva den här gången utan förluster och berika livet med nya framsteg är en psykologisk inställning och en hälsosam livsstil viktig.

Menopaus är lättare för aktiva kvinnor som älskar livet och har olika intressen. Här är vad som håller dig i form och passform:

  1. Fysisk aktivitet bör vara mellan 15 och 60 minuter dagligen. Detta kommer inte bara att stärka musklerna, utan också ge god näring och blodtillförsel till hjärnan, skapa starka samband mellan nervceller. Aerob övningar, promenader, jogging, simning, icke-stationär träning är välkomna.
  2. Det är nödvändigt att införa nötter och fet havsfisk som innehåller omega-3-fettsyror i kosten, eliminera eller minska mängden lätt smältbara kolhydrater och animaliska fetter och minska kaloriintaget.
  3. Sluta röka och dricka alkohol.
  4. Att upprätthålla social aktivitet, favoritarbete och hobbyer, kommunikation och öka vänskretsen.
  5. Ge inte upp sex, intima förhållanden hör till en persons grundläggande behov. Detta hjälper till att upprätthålla ungdomar, att färglägga förhållanden med ljusa färger. Läkaren hjälper till att lösa de obehagliga symtomen som följer det personliga livet under klimakteriet - detta kan vara utnämningen av HRT-läkemedel, örtmedicin.

Förebyggande åtgärder för klimakteriet

För att upprätthålla välbefinnande, känna livets glädje och uppnå framgång är det viktigt:

  • regelbundet genomgå medicinska undersökningar;
  • ta mediciner som underlättar klimakteriet;
  • ta regelbundet vitamin- och mineralkomplex;
  • använda kosmetika som metoder för att bekämpa de yttre manifestationerna av klimakteriet;
  • övervaka hygien under postmenstruationsperioden;
  • leva ett regelbundet sexliv;
  • lev ett hälsosamt liv

Hur går klimakteriet hos kvinnor

När man når en viss ålder genomgår kroppen av varje kvinna kardinalförändringar, vars art och varaktighet beror på många faktorer. Climax är en normal minskning av fertiliteten (förmåga att föröka sig), åtföljd av endokrina, fysiologiska, psykoomotiska förändringar. Enligt statistiken lider cirka 80% av kvinnorna av symtom på klimakteriet, därför är emotionell och fysisk förberedelse för början av klimakteriet mycket viktig.

Vad är klimakteriet

Menopaus (klimakteriet, klimakteriet) är en naturlig åldringsprocess som kännetecknas av utrotningen av reproduktionsfunktionen. Som regel visas de första tecknen på klimakteriet hos kvinnor i åldern 45-50. Inget onormalt händer under klimakteriet - detta är en helt normal fas i en persons livscykel. Hos män börjar detta steg också vid någon tidpunkt, men det börjar senare och kännetecknas av en mildare kurs.

Det finns naturliga klimakteriet (45-55 år), konstgjorda (med nedsatt korrekt funktion av äggstockarna och livmodern) och för tidigt (30-35 år). Åldern för början av klimakteriet och tillhörande tecken beror på genetisk ärftlighet, livsstil, förekomsten av dåliga vanor (särskilt rökning), kroppens individuella egenskaper. Konstgjord menopaus kan orsaka bestrålning av bäcken, tidig operation och behandling med starka läkemedel.

Menopaus kan utvecklas under en lång period - från början av de första manifestationerna till början av klimakteriet går flera år. Under denna tid kan enstaka folliklar hittas i äggstockarna, men med åldern försvinner de och försvinner. Menopaus omfattar tre stadier - premenopausal period, klimakteriet och postmenopaus.

Start av menopaus (premenopaus)

Den genomsnittliga åldern för början av premenopausen är 45-50 år. I sällsynta fall förekommer amenorré (brist på menstruation) plötsligt, men oftare kännetecknas scenen av en gradvis lång kurs (från 2 till 10 år). Under premenopaus kan ett klimakteriesyndrom utvecklas, eftersom de förändringar som inträffar inte bara observeras i reproduktionsorganen - benvävnaden, nervsystemet och hjärt-kärlsystemet är helt ombyggda. Starten av klimakteriet kännetecknas av följande symtom:

  • Menstruationen blir oregelbunden, för närvarande är sannolikheten för livmodersblödning hög.
  • Antalet folliklar minskar, vilket minskar sannolikheten för befruktning, men det finns fortfarande möjligheten att bli gravid under denna period.
  • På grund av det instabila innehållet av östrogen (det huvudsakliga kvinnliga hormonet) i blodet kan bröstkänslighet observeras..

Klimakteriet

Du kan prata om början av klimakteriet ett år efter den senaste menstruationen. För de flesta kvinnor förekommer detta mellan åldern 49-55. Efter upphörandet av menstruationen kan en kvinna inte bli gravid naturligt. Denna period åtföljs av följande manifestationer:

  • Det finns en minskning, deformation av äggstockarna, äggen är frånvarande eller deras mognad är omöjlig.
  • På grund av en minskning av produktionen av progesteron och östrogen uppstår en obalans mellan hormonerna i sköldkörteln, binjurarna och hypofysen. Av denna anledning lider en kvinna av regelbunden rodnad, huvudvärk, sömnlöshet, känslomässiga förändringar.
  • På grund av hormonella störningar ökar sannolikheten för att utveckla olika samtidiga patologier - osteoporos, koronar hjärtsjukdom, åderförkalkning etc..

Postmenopause

Det sista steget börjar vid 54-56 år, dess varaktighet är 5-6 år. Postmenopaus slutar med ett fullständigt stopp av äggstockarna. Konsekvenserna av klimakteriet som kan förväntas under denna period:

  • Mängden skamhår minskas.
  • Labia majora deformeras, labia minora försvinner gradvis helt.
  • Syntesen av hormoner från äggstockarna stoppas fullständigt, östrogennivån hålls på en stabil låg nivå.
  • Vaginalskyddssmörjmedel försvinner, vilket bidrar till utvecklingen av inflammation och infektioner.
  • Djupa rynkor visas, kroppsvikt ökar, hårbotten hår tunnas och blir grå.
  • Försämring av uppmärksamhet, minne, syn.

Vilka förändringar inträffar i en kvinnas kropp under premenopausal period

Premenopaus är den viktigaste fasen av klimakteriet, för vid denna tidpunkt börjar kardinal åldersrelaterade förändringar, vars karaktär avgör kvaliteten för de kommande 30-40 åren av livet. En kvinna måste vara ansvarig för sitt hälsotillstånd, ändra sin livsstil och vid behov genomgå en läkemedelsbehandling för att undvika en skarp viskning av äggstockarna, vars oundvikliga konsekvens är den allmänna åldrandet av kroppen.

Minskat östrogen i blodet

I början av premenopausen noteras en minskning av follikelfasens varaktighet (menstruationen blir kortare). För närvarande minskas koncentrationen av östrogen och progesteron i blodet avsevärt. Det är anmärkningsvärt att syntesen av manliga hormoner (androgener) förblir på samma nivå eftersom en betydande del av östrogen under menopaus syntetiseras från manliga hormoner som huvudsakligen finns i fettvävnad. Produktionen av androgener påverkas av FSH (follikelstimulerande hormon) som produceras av hypofysen, vars syntes ökar i början av klimakteriet.

För att bestämma den hormonella bakgrunden bör läkaren instruera patienten att genomföra obligatoriska blodprover, vars resultat kan användas för att bedöma östrogenbrist. För en fullständig klinisk bild rekommenderas patienten att göra en ultraljud av livmodern och bilagor, ett mammogram. Vid behov och strikt under tillsyn av en gynekolog är det möjligt att justera koncentrationen av kvinnliga hormoner med hjälp av läkemedelsbehandling.

Cirkulationsstörningar

Med åldern blir kärlväggarna tunnare och förlorar sin naturliga elasticitet, hjärtmuskeln slitnar och "tröttnar" - dessa och andra orsaker leder till förändringar i blodtrycket och förekomsten av hjärtrytm. På grund av åldrandet av kroppen och de inträffade hormonella förändringarna störs blodcirkulationen i alla organ, vilket leder till uppkomsten av patologier.

Som regel åtföljs preclimax av takykardi (ökad hjärtfrekvens). Dessutom kan en kvinna känna stickningar i lemmarna, yrsel, känsla av tryck i bröstet och lida av migrän och svaghet. Experter säger att patienter med hjärt-kärlsjukdomar (särskilt hypertoni) är mer benägna att tolerera början av klimakteriet.

Ångest och humörsvängningar

Hormonfel och nervsystemets reaktioner på dem leder till ångest och irritabilitet. Dessutom är minnesproblem, minskad uppmärksamhet och uppträdande av plötsliga humörsvängningar möjliga. I sällsynta fall kan neurotiska tillstånd som kännetecknas av tvångssätt utvecklas. Det är anmärkningsvärt att även behållna och lugna kvinnor reagerar på början av klimakteriet med snedighet, tårsamhet, till och med hysteri, men i den senare perioden av klimakteriet återvänder kärleken till liv och glädje inte bara utan blir också starkare än i en ung ålder.

De första tecknen på klimakteriet

De viktigaste tecknen på början av klimakteriet hos en kvinna beror på hypofysens arbete, vilket säkerställer början av ägglossning och syntes av östrogen. Effekten av det senare sträcker sig inte bara till reproduktiv funktion - östrogen påverkar regleringen av ämnesomsättningen, förstärkning av muskelkorsett och benvävnad, kvinnors psykologiska tillstånd, livmoderens funktion; därför att erkänna början av klimakteriet är inte ett problem - de första symptomen på klimakteriet är direkt beroende av östrogenbrist.

Menstruella oregelbundenheter

I början av premenopausen sker en minskning av menstruationsflödets varaktighet, frekvens och antal. Normalt bör tiden mellan menstruationen öka från 30 till 90 dagar. Menstruationen kan försvinna kraftigt och kan stanna efter långvarig amenorré (brist på menstruation). I vissa fall observeras återupptagandet av urladdningen även efter en lång paus. Om återställningen av menstruationscykeln inträffade efter 6 månaders försening finns det en möjlighet till blödning av livmodern - i detta fall är ett samråd med en gynekolog nödvändigt.

Mager eller mycket tung urladdning

Hos de flesta kvinnor minskar mängden månadsvis urladdning i början av klimakteriet gradvis, vilket indikerar avslutandet av utsöndring av steroider från äggstockarna. I sällsynta fall är en ökning av antalet menstruationer möjlig, vilket är förknippat med ett brott mot ägglossningen. Som regel uppträder riklig urladdning efter en lång försening.

Tidvatten och nattsvett

En obalans av kvinnliga hormoner leder till störningar i det autonoma nervsystemet. I själva verket är värmevallningar och överdriven svettning reaktionerna från nervceller till hormonella skador som uppstår i början av fysiologisk åldrande. Värmevallningar kännetecknas av uppkomsten av värme i nacken, bröstet, ansiktet. I detta fall observeras rodnad i huden, en ökning av kroppstemperatur, svår hyperhidros (svettning).

Tidvattnet varar inte längre än en minut, men samtidigt orsakar de betydande obehag - kroppstemperaturen kan stiga upp till 38 grader, pulsen blir snabbare, svett visas. Sådana attacker inträffar oväntat med en oförutsägbar frekvens (från 10 till 60 gånger per dag). För att minska obehag efter värmevallningar, råder läkarna patienter att bära flera tunna lager av kläder, så att vid behov ta bort det undre våta skiktet.

Sömnlöshet

Sovstörning är ett vanligt klagomål i början av klimakteriet. Sömnlöshet uppstår på grund av ångest, vilket är en biverkning av att sänka produktionen av kvinnliga hormoner. Dessutom stör värmevallningar och överdriven svettning ofta en kvinna på natten. Dessutom är hjärtklappning tillsammans med brott mot termoregulering (frossa) orsaker till allvarligt somna.

Viktökning

Hos 60% av kvinnorna under klimakteriet finns en metabolisk störning, åtföljd av överdriven deponering av fettvävnad. Detta händer på grund av en minskning av östrogenkoncentrationen i blodet - så kroppen försöker kompensera för bristen på kvinnligt hormon. Den viktigaste platsen för avsättning av subkutant fett är midjan och höfterna. En kvinna måste noggrant övervaka sin vikt, äta rätt, eftersom det kan vara svårt att bli av med extra kilo som vunnit i början av klimakteriet. Dessutom kan metabola störningar leda till utveckling av diabetes, onkologi.

Minskad libido eller ökad sexlyst

Minskad sexuell lust är ett oundvikligt tecken på klimakteriet på grund av hormonstörningar, psykologiska orsaker eller medicinska problem (urininkontinens, livmodersprolaps). En kvinna slutar att känna sig ung och sexig, besatt av problem. Dessutom påverkar torrhet och förlust av vaginal elasticitet förekomsten av smärta under sex. I sällsynta fall är det en ökning av libido. Detta beror på det faktum att en kvinna inte längre har en rädsla för att bli gravid och inte lider av utskrivning varje månad.

Acceleration av hudens åldrande och torra slemhinnor

Ett av de viktigaste tecknen på förestående åldrande är den gradvisa torrheten i huden och slemhinnorna, på grund av vilka nya rynkor uppträder på huden och de gamla fördjupas, och slemhinnorna förlorar sitt naturliga skyddande smörjmedel. I förhållande till könsorganen åtföljs början av klimakteriet av klåda, smärta, svullnad. Då tappar labiavävnaderna sin elasticitet, får en brun färg, huden liknar pergament. Därefter uppstår vävnadsatrofi, åtföljt av ärrbildning och förträngning av vaginalöppningen..

För att lindra detta tillstånd rekommenderas det att följa reglerna för personlig hygien, bära linne från naturliga tyger och tvätta med en avkok av kalendula, kamomill och en lösning av dricksoda. Stoppa symptomen på torrhet hjälper salvor baserade på anestezin och difenhydramin, vaginala suppositorier, som innehåller de nödvändiga hormonerna (använd dessa medel bör endast förskrivas av en läkare).

Hur man lindrar manifestationer av klimakteriet hos kvinnor

Behandling av sjukdomar som följer med klimakteriet och förbättrar livskvaliteten i vuxen ålder är barnläkare-gynekologers uppgift. För närvarande vänder kvinnor i avancerad ålder ofta till terapeuter, neuropatologer med problem som gynekologer skulle hjälpa dem att lösa, eftersom kroppens tillstånd under menopaus till stor del beror på bristen på östrogen.

För att minska manifestationerna av klimakteriet, stärka immuniteten, lindra patientens allmänna tillstånd och förbättra den psyko-emotionella bakgrunden rekommenderas det att behandling utförs under övervakning av en specialist. I början av klimakteriet bör icke-läkemedelsbehandling utföras, följt av läkemedelsbehandling. I vissa fall, i frånvaro av effekt, föreskrivs hormonersättningsterapi. Patienter som lider av en allvarlig form av menopausalt syndrom kan behöva genomföra hela behandlingen.

Drogterapi

De karakteristiska tecknen på början av klimakteriet hos kvinnor hjälper till att övervinna användningen av mediciner. Man bör komma ihåg att lindring av symtom inte betyder återhämtning - med åldern kommer mängden östrogen att minska, vilket oundvikligen kommer att leda till utvecklingen av klimakteriet. Alla läkemedel (inklusive homeopatiska läkemedel) måste tas strikt enligt föreskrift av läkaren för att undvika allvarliga hormonella och metabola störningar.

Kombinerade orala preventivmedel

Prevensionspiller (t.ex. Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) förskrivs under klimakteriet, inte bara för att undvika en oplanerad graviditet, utan också för att lindra symtomen. Behandlingsregimen för orala preventivmedel är i de flesta fall densamma - dagligen 1 tablett i 3 veckor, sedan en paus på 7 dagar. Vissa orala preventivmedel bör tas kontinuerligt..

Läkemedel baserade på naturliga komponenter som innehåller fytoöstrogener uppfattas lättare av kroppen och har en relativt liten lista över biverkningar. För att lindra symtomen hemma kan du förbereda en blandning av moderwort, valerian och hagtorn, vars regelbundna användning stärker nervsystemet, normaliserar sömnen. Behandling med officiella homeopatiska medel är effektivare än användning av recept för traditionell medicin. Egenskaper hos några populära verktyg:

Indikationer för användning

Vegetativa-vaskulära störningar, klimakteriet

1-2 tabletter (eller 30 droppar) per dag, en kurs som beslutats av en läkare

Menstruations oregelbundenhet, klimakteriet

1 tablett (eller 10 droppar) upp till 3 gånger om dagen, kurs 6 månader

1 kapsel / dag, kurs 3 månader

1-2 tabletter (eller 5-10 granulat) per dag, kurs 1-2 månader

Hormonersättningsterapi är en av de mest effektiva behandlingarna för klimakteriet men också den farligaste på grund av risken för komplikationer. Kontraindikationer för behandling av hormonella läkemedel är endometrial cancer och bröstcancer, leverpatologi, tromboflebit (inflammation i venerna med bildandet av en trombus). För att förskriva sådan behandling är en omfattande studie av patientens historia, livsstil och familjesjukdomar nödvändig. Jämförande egenskaper hos populära läkemedel:

Indikationer för användning

1 tablett / dag, kurs 21 dagar eller kontinuerligt

Östrogenbrist, klimakteriet

1 tablett / dag, kurs 21 dagar, paus 7 dagar

1 tablett / dag, kontinuerligt

1 tablett / dag, kurs 21 dagar, paus 7 dagar

1 tablett / dag, kontinuerligt

Många studier har visat att att ta vitaminer och mineraler betydligt lindrar obehaglig klimakterium och stärker immunförsvaret. Till exempel C-vitamin har en positiv effekt på väggarna i blodkärlen och lindrar svullnad, E-vitamin har en gynnsam effekt på sexkörtlarnas funktion, förbättrar blodcirkulationen. Minerala preparat är viktiga för att upprätthålla metabolism och cellreparation. En speciell roll i detta avseende spelas av kalcium - det stärker inte bara benvävnaden utan deltar också i hjärnans arbete.

Regelbunden träning

Fysisk aktivitet är nyckeln till framgångsrikt att övervinna symptomen på klimakteriet. Att överleva omstruktureringen av kroppen kommer att hjälpa konditionen, vilket stärker hjärtmuskeln och ökar uthålligheten och yoga, med vilken du kan öka flexibiliteten i kroppen. Dessutom har idrott som Pilates en gynnsam effekt på muskelkorsetten, vilket är särskilt viktigt för att skydda benvävnad. Det rekommenderas också att besöka poolen för att stoppa symtomen på dystoni, slappna av och förbättra sömnen..

Aktiv livsstil

Förutom regelbunden fysisk aktivitet måste en kvinna ta sig promenader varje dag i den friska luften för att förbättra blodcirkulationen, förhindra uppträdande av övervikt, stärka muskelkorsetten och muskel- och benmassan. Dessutom hjälper promenader, särskilt i bra väder, till att öka humöret, lindra psykologisk stress.

Kostjustering

Under förändringar som följer med början av klimakteriet är det nödvändigt att hålla sig till en hälsosam kost för att undvika att ta upp oönskad vikt och för att stärka kroppen som helhet. Det rekommenderas att öka konsumtionen av frukt, grönsaker, medan mjölprodukter, feta rätter och krydda kryddor bör kasseras. Att lägga till skaldjur och fisk med låg fetthalt i din kost kommer att vara fördelaktigt..

Video

recensioner

Svetlana, 52 år För tre år sedan började tidvatten och migrän att bry mig. Läkaren rekommenderade att koppla av mer, undvika stress, ta promenader i frisk luft. Jag lyssnade på rekommendationerna - det blev mycket lättare för mig. Dessutom hjälpte vattenprocedurer i poolen mycket..

Katerina, 47 år. Nyligen började jag svettas mycket på natten för att känna en lätt stickande känsla i fingrarna. Först vände jag mig till en neurolog, men han omdirigerade mig till en gynekolog. Enligt resultaten av undersökningen föreskrev läkaren växtmedlet Remens. Jag dricker medicinen i en månad - tills jag ser allvarliga förbättringar.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Månadsvis 20, 30, 40 år... Vad händer med åldern?

Menstruation är det som förenar en tjej som bara är i vuxen ålder och en mycket mogen kvinna. Och hur återspeglar ålder menstruationscykeln, och vad som anses vara normen i vissa perioder av livet?...

Hur man upptäcker graviditetens början under menstruationen?

Graviditet under menstruationen är ett sällsynt fenomen, men det kan hända. Inte all blödning under denna period kan betraktas som menstruation....

Varför slutar bröstet att skada innan menstruationen?

Hallå. Idag kommer vi inte att prata om den ofta ställda frågan, varför mjölkkörtlarna hälls och störs före menstruationen. Och om exakt motsatt situation, varför bröstkorgen slutade att skada innan menstruationen hos kvinnor utmattade av smärta....