Hur du lindrar ditt tillstånd med VSD och menstruation

Klimax

Känslor av ångest och rädsla är bekanta för alla. Men varför panikattacker och menstruation ofta följer varandra. Panic fear är ett av symptomen på premenstruellt syndrom. Denna psykologiska stress upplevs av många patienter..

Vad panikattacker representerar

Innan menstruationen börjar kan en kvinna uppleva stor känslomässig stress. Det åtföljs av humörsvängningar, irritabilitet, tårfullhet, distraktion, ökad hunger och huvudvärk. För vissa läggs en känsla av ångest till sådana besvär..

En panikattack är när en person är överväldigad av oförklarliga känslor av panik och rädsla för att något fruktansvärt kan hända. Täcker ångest och ångest. Fånget av sådana negativa känslor verkar oändligt.

Eftersom sådana känslor går över normala kvinnor läggs rädsla också till dig. Och sådana upplevelser är lämpliga, eftersom tystnad i sinnet inträffar. Verkligheten verkar vag.

En kvinnas hjärtfrekvens snabbare, svett visas, hennes hud blir blek, trycket stiger, frossa känns. Panikattacker under menstruationen kan åtföljas av tarmstörningar, illamående och andnöd.

Flickor i detta tillstånd svimmar ibland.

Det finns sådana symtom i form av anfall. En känsla av hopplös ångest besöker patientens ryck. Detta kan inträffa flera gånger om dagen, eller det kan förekomma 1-2 gånger före menstruationens början.

Om en kvinnlig person först möter sådana känslor är det skrämmande. Hon kan betrakta ett tillstånd som en ny sjukdom. På grund av detta förvandlas panikfrukt till en besatthet av en fruktansvärd sjukdom. En tjej kan rita sig bilder i sitt sinne och anta sina sjukdomar. Men hon kan börja besöka alla läkare i tur och ordning.

Orsaker till panikattacker

Om vi ​​pratar om panikattacker i allmänhet uppstår de av flera skäl. Varje persons psykologi är individuell och därför reagerar alla på olika sätt på samma händelser. Både en positiv stressande situation och en negativ kan orsaka panik. Panik kan ta en kvinna i omlopp även efter bröllopet eller födelsen av ett barn. I annat fall kan följande händelser tjäna som orsaken till detta fenomen: tidigare sorg, avbrott i familjeförhållanden, arbetsförlust och menopausalt syndrom.

Panikattacker under menstruationen har sin egen taktik. Om vanlig panik uppstår på grund av stressiga situationer, före menstruationen förefaller det spontant och ut ur det blå. Det är detta som bidrar till tillväxten av rädsla. Kvinnan är förvirrad. Men så ser det kliniskt ut. Ändå kan vi säga att panikattacker är en konsekvens. Och det betyder att det finns en anledning till denna sjukdom.

Inga specifika alarmerande faktorer har fastställts. Det noteras att panikattacker före menstruationen ofta utvecklas hos de kvinnor som tidigare har upplevt psykologiskt trauma. Det är dock inte nödvändigt att alla överlevande under svåra omständigheter har ett sådant problem. Rollen spelas av temperament, genetisk disposition och hormonell bakgrund.

Den kvinnliga kroppens fysiologi kan vara svag. På grund av den stora fysiska och mentala stressen och den intensiva livstakt, kommer den troligen att fångas av negativa känslor. Speciellt unga flickor är föremål för detta. De har inte alltid tid att anpassa sig i livscykeln. Ibland slutar det med sociofobi. De kan provoceras genom att stanna i stora publik, resa och vara på trånga platser.

Antagande orsaker till panikattacker kan inkludera: medicinering, depression, läkemedel, hypertoni, hjärta- och kärlsjukdomar, fobier, hypertyreos..

Panikattacker ökar varje gång hos de kvinnor som inte kunde klara dem på egen hand. Panik börjar dyka upp redan från insikten att tiden är rätt för menstruation och ökar när denna process visas.

symtom

Känslor, tankar och känslor som uppträder under en panikattack kan byggas i en viss sekvens.

  1. En flicka eller kvinna möter en massa negativa känslor. Totalen av sådana sensationer är intryckta i minnet. Under ett tag glöms informationen och förblir på en undermedveten nivå..
  2. En stressande situation som är gynnsam bidrar till att få negativa känslor tillbaka. Det som ligger djupt i det undermedvetna kommer upp.
  3. Nästa steg är ökningen i negativitet. En liten känsla av ångest och tankar om honom, vårdar en storm av känslor.
  4. En tjej kan börja analysera vad som förde henne till ett sådant tillstånd. Kanske är det här livshändelser, eller kanske mediciner eller någon form av drycker. Detta leder till det faktum att hon senare kommer att vara rädd för vad som faktiskt inte skulle orsaka skada.
  5. När du är i panik kan du förlora synen på var attacken började. Det är viktigt att uppmärksamma detta för att förhindra att detta fenomen uppstår nästa gång..

Som ett resultat kan sådana negativa gammakänslor resultera i agorafobi. En kvinna eller flicka har rädsla för att återvända till sitt tidigare tillstånd. Hon påminner om de platser eller föremål som är associerade med detta och försöker paniskt undvika dem..

Hur man hanterar panikattacker

Kampen mot panikattacker börjar bäst med enkla medel. Det kan vara medicinska örter. Te tillverkad av pepparmynta, morwort, kamomill, oregano, valerian är utmärkt lugnande. Det finns läkemedel som har en uttalad lugnande effekt och skickas ut utan recept från läkare. Dessa inkluderar: Persen, Afobazole, Normoxan.

Mer intensiv behandling kan behövas. Läkaren kan ordinera lugnande medel, antidepressiva medel, antipsykotika. Om läkemedelsbehandling väljs korrekt av en specialist, förbättras vanligtvis patientens tillstånd markant.

När du tar läkemedel är det viktigt att observera doseringen. Annars kan en sådan behandling bara förvärra problemet. Det är strängt förbjudet att ta alkohol och narkotiska ämnen. Behandlingsförloppet bör vara under strikt övervakning av en läkare.

Vilka läkare ska jag kontakta

Upprätta rätt diagnos, 50% lindrar hälsoproblem. Ett sådant uttalande lönar sig ofta. För att bekämpa en panikattack måste andra sjukdomar uteslutas. Liknande symtom kan uppstå om en kvinna har sjukdomar som bronkialastma, hypertoni, kardiomyopati och sköldkörtelsjukdom. Du måste genomgå en fullständig undersökning. För att bekräfta ett sådant mystiskt fenomen som panikattacker under menstruationen skulle det vara bra att konsultera flera specialister: terapeut, gynekolog, psykoterapeut och neurolog.

Terapeut, den läkare som vanligtvis konsulteras. Efter en konversation med patienten och en allmän undersökning ställer han först en diagnos och bygger en plan för vidare åtgärder. Terapeuten föreskriver urin- och blodprover. Riktar sedan till läkare med en mycket specialiserad profil.

Gynekologen tar reda på i vilket tillstånd den hormonella bakgrunden är och kan utse att ta tester för vissa hormoner. Läkaren observerar kvinnans menstruationscykel och vilka svårigheter patienten stöter på under sin period. Panikattacker kan inkluderas här..

En neurolog behandlar sjukdomar som är associerade med nervsystemet, centralt och perifert. Han kan beställa en hjärnundersökning (elektroencefalografi). Ofta är neurologiska sjukdomar associerade med psykisk sjukdom. Därför konsulterar en neurolog och en psykoterapeut varandra.

Terapeutens kompetens är att konsultera patienter och fastställa en diagnos. Han är engagerad i behandling av panikattacker med mild till måttlig svårighetsgrad. Vid förskrivning av läkemedel föreskriver läkaren antidepressiva medel och lugnande medel. Om en specialist ser att sjukdomen blir svårare, hänvisar han till en psykiater.

Självbehandling kan leda till katastrofala konsekvenser. Sjukdomar av psykologisk art i sig försvinner inte. Därför behövs professionell hjälp.

Vissa läkemedel som experter kan förskriva är:

  • phenibut Måttlig lugnande medel. Ökar hjärnprestanda och koncentration, förbättrar minne och blodcirkulation i centrala nervsystemet. Hjälper i kampen mot ångest, ångest, rädsla och normaliserar sömn.
  • Anaprilin. Läkemedlet sänker blodtrycket och återställer hjärtfrekvensen. Det används för att förhindra migrän. För behandling av panikattacker används det i kombination med andra läkemedel. Det är ett bra lugnande medel med stark spänning..

Hur är panikattacker relaterade till menstruation?

En panikattack är en plötslig och oförklarlig attack av intensiv allomfattande rädsla eller ångest med karakteristiska autonoma och mentala symtom. Denna patologi är ämnet för studier av psykologi, neurologi och psykiatri, såväl som endokrinologi, kardiologi, pulmonologi och gastroenterologi. Kvinnor är mest mottagliga för panikattacker, särskilt med PMS.

När ett panikattack inträffar

Mekanismen för panikparoxysm baseras främst på den psykologiska faktorn och den vegetativa anses vara sekundär. Med en attack noteras en ökning av negativ emotionell bakgrund i 10-15 minuter, sedan en gradvis nedgång. En provocerande trigger är tre faktorer, tillsammans eller en i taget:

  • psykogenic - konflikter och personliga tragedier, liksom abstrakta informationsfaktorer;
  • fysiogen - ta vissa farmakologiska preparat, steroider, alkohol, droger, väderförändringar, överbelastning, långvarig exponering för solen, acklimatisering);
  • biologiskt - hormonsfluktuationer i samband med graviditet, menstruation, abort, förlossning, klimakteriet, början av sexuell aktivitet, tar preventivmedel.

Diagnosen ställs under förutsättning att minst två gånger upprepas av attacken i närvaro av flera tecken.

Av de vegetativa symtomen noteras:

  • svettas
  • känsla av en klump i halsen;
  • en kraftig ökning av blodtrycket;
  • hjärtklappning
  • torr mun
  • värme;
  • frossa;
  • illamående;
  • diarre.
  • tankar om att närma sig döden, rädsla för att dö;
  • overklighetskänsla;
  • en känsla av självförlust;
  • yrsel etc..

PA för menstruation: orsaker

Hos kvinnor i fertil ålder är månatliga och panikattacker nära besläktade, och panikattacker anses vara ett typiskt, vanligt, men inte nödvändigt, manifestation av PMS. Tänk på de viktigaste manifestationerna av denna sjukdom.

Panikattacker före menstruation

Överträdelsen fördelas främst bland invånare i megalopol i åldrarna 25 till 45 år. Panikattacker före menstruationen är mer uttalad och förekommer med en större frekvens. Under denna period upplever kvinnan en stark känslomässig stress, benägen att impulsiva handlingar. Utseendet på anfall mot denna bakgrund beaktas av medicinen som ett resultat av hormonella fluktuationer..

Patienten kan söka en anledning till återfall av anfall under en längre tid. Samtidigt är testerna normala, det finns inga allvarliga patologier, men varje gång de "röda dagarna i kalendern" närmar sig upprepas attackerna. Och om panik vanligtvis är ett resultat av stressande situationer, före menstruation inträffar det utan någon uppenbar anledning. En kvinna kan sopas av en våg av marklös rädsla, även när hon är på jobbet, bland bekanta människor, som utför sina vanliga uppgifter. Och i en ung ålder är det särskilt svårt att hantera detta tillstånd, eftersom flickorna ännu inte har utvecklat en fullgod anpassning i vardagsrummet.

Viktig! Det lumska av panikstörning när menstruationen närmar sig ligger i rädslan för återfall. Mot bakgrund av PMS bildas ett panikattack förväntnings syndrom. Ångestminnet om ett känslomässigt tillstånd intensifieras när man närmar sig början av menstruationen och orsakar naturligtvis en återfall av en attack av rädsla. Kopplingen mellan attacken och menstruationen blir oöverskådlig och kvinnans hälsoproblem ökar.

Panikattacker under menstruationen

Under den första halvan av cykeln ökar östrogennivåerna hos kvinnor och i den andra progesteron. Dessa fluktuationer är fysiologiska och syftar till att rena livmodern för att förbereda den för en eventuell graviditet. En kvinna upplever panikattacker under menstruationen mycket kraftigare, eftersom obalansen i det autonoma systemet ökar på grund av fasförändringar i cykeln, och produktionen av glädjehormonet, endorfin, minskar.

Symtom på en panikattack under menstruationen kan inkludera humörsvängningar, känsla

förtvivlan, ökad smärta i nedre del av buken, svår huvudvärk.

Ibland på grund av regelbundna panikattacker före menstruationen utvecklas agorafobi - rädslan för att vara offentligt. Det är mer troligt att detta händer om attackerna upprepas på trånga platser, eftersom det finns ett undermedvetet samband mellan panik och en stor mängd människor.

PA före menstruation: vad man ska göra

Detta tillstånd hotar inte livet utan förgiftar allvarligt existensen. Du kan hantera de första tecknen på ökande panik på logiska sätt..

Först och främst, att känna att paniken överskuggar sinnet, måste du ta kontroll över din andning och lugna ditt hjärtslag. Ta ett djupt andetag, håll andan och andas långsamt. Du kan också andas in vikta handflator eller en påse medan du andas med magen. Denna teknik syftar till att mätta blodet med koldioxid, vilket hämmar frisättningen av hormonet kortisol, som är ansvarig för plötslig stress. Ibland räcker dessa åtgärder för att fånga uppkomsten av en attack, blockera panik och förhindra att den utvecklas.

Panikattacker under PMS utvecklas bland emotionell instabilitet orsakad av en förändring i hormonella nivåer. Detta tillstånd kan hanteras genom att växla hjärnan till att utföra alla åtgärder. Kom ihåg till exempel multiplikationstabellen, läs orden tvärtom, utför andra åtgärder i sinnet. Om några minuter kommer du att se att världen runt inte kollapsar och att inget hemskt händer..

Köp ett gummiarmband eller väv det själv från färgade gummiband och lägg det på handleden. Vid första tecken på panik, dra ut tandköttet och släpp det. Om du klickar på handleden hjälper du dig att känna dig och återhämta sig lite..

En vecka före menstruationens början, vägra köttmat och inkludera lugnande örtteer i kosten. Detta kommer att minska produktionen av kortisol av det endokrina systemet..

Göra yoga. Denna forntida teknik syftar inte bara till att uppnå kroppens skönhet utan också sinnets tydlighet. Kombinera yoga med meditationspraxis. Snart kommer du att märka att panikattacker under PMS blir mindre och mindre.

I videon nedan kan du hitta andra sätt att bli av med kramper:

Panikattacker med klimakteriet: symtom och behandling

De karakteristiska tecknen på hormonbrist i klimakteriet kan likna manifestationerna av en panikattack: en kvinna sveps av feber, sedan frossa, ett hjärtslag snabbare, utbrott av irritabilitet, huvudvärk uppträder. Man kan skilja den ena från den andra bara genom en känsla av intensiv, omfattande rädsla eller orsakslös ångest..

I allmänhet lider var sjätte kvinna av panikattacker under klimakteriet. Följande faktorer kan provocera en attack:

  • rökning och alkohol;
  • konstant stress och emotionell överbelastning;
  • brist på sömn;
  • motion;
  • oförmåga att kasta ut känslor.

Antalet och intensiteten av panikattacker med klimakteriet kan förvärras i närvaro av sådana störningar som:

  • tvångssyndrom;
  • posttraumatiska störningar;
  • kardiovaskulär patologi;
  • emfysem;
  • migrän;
  • sköldkörtelsjukdom;
  • fel i binjurarna;
  • allergier av vilket ursprung som helst.

Behandlingen av panikattacker mot klimakteriet inkluderar hormonbehandling under övervakning av en läkare, ovanstående rekommendationer om att blockera de första tecken på panik kommer också att vara användbara.

Viktig! Du kan inte förskriva hormonella läkemedel själv - konsekvenserna kan vara oförutsägbara.

Psykologens hjälp

Du kan få nervsystemet i ordning genom att söka psykologisk hjälp. När du har räknat ut med en specialist vilken mekanism för att utlösa panikattacker under PMS som leder i ditt fall kommer du att lära dig att hantera ditt känslomässiga tillstånd och besegra panik för alltid. Du kan kontakta en psykolog Nikita Baturin via det sociala nätverket Vkontakte.

Panikattacker före menstruation

”Jag kan dö, min hälsa är i kritiskt skick” - konstant besatt tankar hemsöker. Hjärtat sjunker rasande, mörka ringar visas framför ögonen, bröstet pressar, andningen blir komplicerad. Eftersom tsunamin täcker otrolig skräck med huvudet - fara finns, främlingar går runt, allt är som i en skräckfilm. Det finns en oemotståndlig önskan att fly "vart du än ser", för att omedelbart gömma sig för hela världen. Först efter en tid börjar attacken att försvinna och återlämnar de tidigare färgerna till världen och lämnar "offeret" utmattat och förödet.

De viktigaste symtomen

Liknande symtom kan kännas av cirka 2% av människor runt om i världen. Den kvinnliga delen av befolkningen lider av panikattacker nästan tre gånger oftare än den manliga. Anledningen är de biologiska och psykologiska egenskaperna hos den kvinnliga kroppen. PA, som en lavin, täcker plötsligt och var som helst. Ofta är dessa trånga platser: tågstationer, restauranger och kaféer, köpcentrum. Men det finns manifestationer av sjukdomen i ett slutet utrymme, till exempel:

  • i väntrummet;
  • hiss;
  • kollektivtrafik och så vidare.

När det gäller symtomen lider patienten av ångest, som kan utvecklas till panikskräck, bara passera efter en viss tid. Samtidigt stiger personens hjärtfrekvens, svaghet, frossa uppträder, ökad svettning börjar, slemhinnorna torkar ut. Andningssvårigheter, astmaattacker kan börja. Vissa patienter upplever obehag från mag-tarmkanalen och illamående uppträder. Dizzy, en känsla av verklighet går förlorad. Det finns en rädsla för döden, förlust av medvetande eller kontroll.

När han befinner sig i panikattacker tror en person ofta att det här är hans sista stunder. Konstiga tankar snurrar i mitt huvud att det kommer att bli en sväng, och alla kommer att skratta, han tror att han blir galet, dör.

Panikstörningar utgör inte ett hot mot livet, PA bör dessutom inte förväxlas med sinnesförlust eller någon form av psykisk sjukdom. De leder inte till döden, men deras ofta manifestationer kan ge en signal om utvecklingen av en neuros som förändrar den normala livsstilen för en person.

En person som känner symtomen på panikattacker på sig själv stänger ofta in sig själv och försöker minimera besök på trånga platser. Han använder inte kollektivtrafik, vägrar hissen, försöker undvika de platser där panik vanligtvis går över honom. Livet blir grått och lyckligt, och huset är ett "skydd" från problemet. Denna typ av störning kan leda till utveckling av olika rädsla och fobier, till exempel finns det rädsla för stängt utrymme, läkare eller insekter..

Menstruella panikattacker

Eftersom kvinnor troligtvis utvecklar olika psykologiska problem, upplever de panikattacker före eller under menstruationen. Varför händer det som provocerar sådana förhållanden?

Läkarna tror att det främsta skälet till panikattacker före menstruationen är:

  • ökad känslomässighet;
  • överdrivna påfrestningar som representanter för den rättvisa halvan av mänskligheten är mer benägna än män;
  • psychens individuella egenskaper.

"Kritiska dagar" är en speciell period i varje kvinnas liv. I kroppen börjar hormonella förändringar. Det är "spelet" av hormoner som ofta orsakar uppkomsten av premenstruellt syndrom. De trogna kamraterna till det senare är kärl, somatiska och psyko-emotionella störningar. Du känner dig värre. Först och främst "hoppar" blodtrycket, yr, svårigheter i magen och tarmen, huvudet gör ofta ont. En kvinna kan dramatiskt förändra sitt humör, hon blir aggressiv, förlorar sin förmåga att arbeta. Panikattacker, depression, ångest kan uppstå under menstruationen. Ofta vet en kvinna om alla möjliga konsekvenser av PMS som hon har, lever i väntan på deras manifestation. I detta fall spelar självhypnos en stor roll, vilket förvärrar tillståndet för mental och fysisk hälsa..

Hur kan du bli av med den här typen av problem? Besegra panikattacker under menstruationen? Det är omöjligt att skydda sig helt från deras manifestation. Men en positiv psykologisk inställning hjälper ofta till att eliminera PMS. Det är nödvändigt att inse att symtomen är tillfälliga, de tenderar att ta slut. Kom ihåg att PA, humörsvängningar, ångest, allt detta kommer snart att passera.

En kvinna kan hjälpa sig själv. Du bör le ofta, se bra ut, hålla dina känslor under kontroll och inte låta depressiva störningar dominera dig själv. Försök att titta på alla svårigheter filosofiskt, särskilt om PMS förvärras. Om du inte kan hantera problemet själv, hjälper läkaren alltid, berättar vad som måste göras, hur du löser problemet.

Panikattacker med klimakteriet. Symtom och behandling

Manifestationen av panikattacker med klimakteriet kan vara en signal om början av klimakteriet. De förändringar som en kvinnas kropp upplever under klimakteriet gäller inte bara inre organ och system. De förändrar hela kroppen helt. Symtomen på panikattacker med klimakteriet är olika, men alla manifestationer av denna kränkning bör elimineras. PA, i takt med förändrade inre organ hos en kvinna, kan provocera många olika problem som endast hormonbehandling kan eliminera.

Climax är en process av fysiologisk förändring i en kvinnas reproduktionsorgan. Det är känt att kvinnliga hormoner har möjlighet att påverka inte bara könsorganens funktion utan också metabolism, tillstånd för muskler och blodkärl, tryck och nervsystemets tillstånd. Därför störs inte bara menstruationen under denna period utan också den mentala uppfattningen av omgivningen kan förändras. En annan anledning till panikattacker är åldrande. En kvinna förstår att åren går och hennes kropp inte alls är så ung som hon skulle vilja.

Sådana attacker bör behandlas utan dröjsmål, eftersom symtomen på sjukdomen är uttalade, påverkar en kvinnas normala livsstil. Du kan åtgärda problemet med eller utan medicinering. När det gäller läkemedlen bör bara läkaren förskriva dem. Han kommer att bestämma svårighetsgraden av patientens tillstånd, föreskriva nödvändiga läkemedel. Läkaren kan förskriva inte bara hormonella läkemedel, utan också psykotropa, det beror allt på patientens allmänna tillstånd. Behandling utan medicinering inkluderar homeopati, användning av folkrättsmedel, recept. Dessutom används växtbaserade preparat i stor utsträckning..

Förebyggande av panikattacker är ganska ospecifikt. Det består i korrekt organisering av dagens system. God kost, hälsosam sömn hjälper till att undvika levande manifestationer av sjukdomen. Dessutom bör morgonen börja med ett leende och positivt, sport och stresslindring är en utmärkt förebyggande åtgärd..

När det gäller prognosen för återhämtning är den positiv. Men en förutsättning för en gynnsam behandling är en snabb diagnos och eliminering av problemet. Snabbjusterad hormonell bakgrund, korrekt utvalda lugnande medel - nyckeln till framgång.

Panikattacker före menstruation

Premenstruellt syndrom (PMS) håller inte med sjukdomen, med andra ord är inte en diagnos, men anses vara den fysiologiska normen i livet för kvinnor i reproduktiv ålder. Men hos 3-6% av kvinnor som menstruerar är symptomen så uttalade att de talar om premenstrual dysforisk störning (PMDD). Sådana damer klagar över svåra humörsvängningar, irritabilitet, ilska, aggressivitet, som också kan åtföljas av klagomål på fysisk nivå, spänning och svullnad i bröstkörtlarna, svår ömhet i bröstkörtlarna, flatulens, en känsla av tyngd i nedre buken. Premenstrual dysforisk störning åtföljs också av låg arbetsförmåga, snabb trötthet, särskilt från den andra halvan av cykeln.

Trots det faktum att klagomål och symtom på PMDD börjar dyka upp på toppen av produktionen av progesteron och dess metaboliter, når de ett maximalt manifestation på dagarna för att sänka progesteron, med andra ord före menstruationen. Baserat på detta antas det att i den sena luteala fasen lider kvinnor av brist på neurosteroider, vilket manifesteras av premenstruella symtom.

Premenstrual dysforisk störning ingick ursprungligen i gruppen av depressionssjukdomar, särskilt eftersom ångest och irritabilitet är ofta sett hos de flesta kvinnor före menstruation.

Ofta kallas damer alarmister, och hänvisar alltid till deras eviga rädsla. I själva verket ses panikstörning, som är en del av en grupp av störningar associerade med regleringen av ångestsystemet, hos kvinnor dubbelt så ofta som hos män. Hormonfluktuationer förknippade med transformationer i äggstockarna under menstruationscykeln är relaterade till förekomsten och utvecklingen av många psykiska störningar, liksom ett tillstånd av panik.

Premenstrual dysforisk störning har en viktig negativ inverkan på en dams liv, vilket ökar antalet dagar med funktionsnedsättning, begränsar det sociala livet och kommunikationen med andra människor. Dessutom finns det en relation mellan den uttalade ökade frekvensen och premenstruellt syndrom för berusning, rökning och fetma. Dessutom är sådana kvinnor mer benägna att uppleva psykiska störningar och självmord..

Och tvärtom, hos kvinnor som lider av olika psykiska sjukdomar påverkar menstruationscykeln manifestationen av symtom och förvärring av sjukdomar, vilket i de flesta fall noteras före menstruationen. Till exempel rapporterar 64% av kvinnor som genomgår behandling för depression att deras symtom ökar före menstruationen; mer än hälften av kvinnorna med fobier konstaterar ett försämrat tillstånd och en ökning av ångestnivån före menstruationen; 33% av kvinnorna ökar frekvensen av panikattacker före menstruationen.

Påverkar social status och levnadsförhållanden förloppet under den premenstruella perioden och förekomsten av PMDD? Det visar sig fungera. Jämfört med enstaka och skilda damer är det mindre troligt att gifta damer klagar över premenstruellt syndrom. Dessutom ser kvinnor i mellersta sociala skikt premenstruellt syndrom mindre ofta än kvinnor av de fattiga.

Kvinnornas personliga reaktion på omvärlden, stressande situationer påverkar signifikant utseendet på tecken före menstruation: de kvinnor som lider av konstant ångest, ångest, skräck, negativa känslor, svarar inte bra på stressiga situationer. Känslomässigt trauma på grund av dåliga relationer med släktingar, ständiga gräl, död eller sjukdom hos en nära och kära leder också till en försämring av premenstruella symtom och bildandet av PMDD. Många läkare tror att stress är det främsta skälet till PMDD: s ursprung..

Panikattacker under menstruationen

En panikattack är en plötslig och oförklarlig attack av intensiv allomfattande rädsla eller ångest med karakteristiska autonoma och mentala symtom. Denna patologi är ämnet för studier av psykologi, neurologi och psykiatri, såväl som endokrinologi, kardiologi, pulmonologi och gastroenterologi. Kvinnor är mest mottagliga för panikattacker, särskilt med PMS.

När ett panikattack inträffar

Mekanismen för panikparoxysm baseras främst på den psykologiska faktorn och den vegetativa anses vara sekundär. Med en attack noteras en ökning av negativ emotionell bakgrund i 10-15 minuter, sedan en gradvis nedgång. En provocerande trigger är tre faktorer, tillsammans eller en i taget:

  • psykogenic - konflikter och personliga tragedier, liksom abstrakta informationsfaktorer;
  • fysiogen - ta vissa farmakologiska preparat, steroider, alkohol, droger, väderförändringar, överbelastning, långvarig exponering för solen, acklimatisering);
  • biologiskt - hormonsfluktuationer i samband med graviditet, menstruation, abort, förlossning, klimakteriet, början av sexuell aktivitet, tar preventivmedel.

Diagnosen ställs under förutsättning att minst två gånger upprepas av attacken i närvaro av flera tecken.

Av de vegetativa symtomen noteras:

  • svettas
  • känsla av en klump i halsen;
  • en kraftig ökning av blodtrycket;
  • hjärtklappning
  • torr mun
  • värme;
  • frossa;
  • illamående;
  • diarre.
  • tankar om att närma sig döden, rädsla för att dö;
  • overklighetskänsla;
  • en känsla av självförlust;
  • yrsel etc..

PA för menstruation: orsaker

Hos kvinnor i fertil ålder är månatliga och panikattacker nära besläktade, och panikattacker anses vara ett typiskt, vanligt, men inte nödvändigt, manifestation av PMS. Tänk på de viktigaste manifestationerna av denna sjukdom.

Panikattacker före menstruation

Överträdelsen fördelas främst bland invånare i megalopol i åldrarna 25 till 45 år. Panikattacker före menstruationen är mer uttalad och förekommer med en större frekvens. Under denna period upplever kvinnan en stark känslomässig stress, benägen att impulsiva handlingar. Utseendet på anfall mot denna bakgrund beaktas av medicinen som ett resultat av hormonella fluktuationer..

Patienten kan söka en anledning till återfall av anfall under en längre tid. Samtidigt är testerna normala, det finns inga allvarliga patologier, men varje gång de "röda dagarna i kalendern" närmar sig upprepas attackerna. Och om panik vanligtvis är ett resultat av stressande situationer, före menstruation inträffar det utan någon uppenbar anledning. En kvinna kan sopas av en våg av marklös rädsla, även när hon är på jobbet, bland bekanta människor, som utför sina vanliga uppgifter. Och i en ung ålder är det särskilt svårt att hantera detta tillstånd, eftersom flickorna ännu inte har utvecklat en fullgod anpassning i vardagsrummet.

Viktig! Det lumska av panikstörning när menstruationen närmar sig ligger i rädslan för återfall. Mot bakgrund av PMS bildas ett panikattack förväntnings syndrom. Ångestminnet om ett känslomässigt tillstånd intensifieras när man närmar sig början av menstruationen och orsakar naturligtvis en återfall av en attack av rädsla. Kopplingen mellan attacken och menstruationen blir oöverskådlig och kvinnans hälsoproblem ökar.

Panikattacker under menstruationen

Under den första halvan av cykeln ökar östrogennivåerna hos kvinnor och i den andra progesteron. Dessa fluktuationer är fysiologiska och syftar till att rena livmodern för att förbereda den för en eventuell graviditet. En kvinna upplever panikattacker under menstruationen mycket kraftigare, eftersom obalansen i det autonoma systemet ökar på grund av fasförändringar i cykeln, och produktionen av glädjehormonet, endorfin, minskar.

Symtom på en panikattack under menstruationen kan inkludera humörsvängningar, en känsla av förtvivlan, ökad smärta i nedre del av magen, svår huvudvärk.

Ibland på grund av regelbundna panikattacker före menstruationen utvecklas agorafobi - rädslan för att vara offentligt. Det är mer troligt att detta händer om attackerna upprepas på trånga platser, eftersom det finns ett undermedvetet samband mellan panik och en stor mängd människor.

PA före menstruation: vad man ska göra

Detta tillstånd hotar inte livet utan förgiftar allvarligt existensen. Du kan hantera de första tecknen på ökande panik på logiska sätt..

Först och främst, att känna att paniken överskuggar sinnet, måste du ta kontroll över din andning och lugna ditt hjärtslag. Ta ett djupt andetag, håll andan och andas långsamt. Du kan också andas in vikta handflator eller en påse medan du andas med magen. Denna teknik syftar till att mätta blodet med koldioxid, vilket hämmar frisättningen av hormonet kortisol, som är ansvarig för plötslig stress. Ibland räcker dessa åtgärder för att fånga uppkomsten av en attack, blockera panik och förhindra att den utvecklas.

Panikattacker under PMS utvecklas bland emotionell instabilitet orsakad av en förändring i hormonella nivåer. Detta tillstånd kan hanteras genom att växla hjärnan till att utföra alla åtgärder. Kom ihåg till exempel multiplikationstabellen, läs orden tvärtom, utför andra åtgärder i sinnet. Om några minuter kommer du att se att världen runt inte kollapsar och att inget hemskt händer..

Köp ett gummiarmband eller väv det själv från färgade gummiband och lägg det på handleden. Vid första tecken på panik, dra ut tandköttet och släpp det. Om du klickar på handleden hjälper du dig att känna dig och återhämta sig lite..

En vecka före menstruationens början, vägra köttmat och inkludera lugnande örtteer i kosten. Detta kommer att minska produktionen av kortisol av det endokrina systemet..

Göra yoga. Denna forntida teknik syftar inte bara till att uppnå kroppens skönhet utan också sinnets tydlighet. Kombinera yoga med meditationspraxis. Snart kommer du att märka att panikattacker under PMS blir mindre och mindre.

I videon nedan kan du hitta andra sätt att bli av med kramper:

Panikattacker med klimakteriet: symtom och behandling

De karakteristiska tecknen på hormonbrist i klimakteriet kan likna manifestationerna av en panikattack: en kvinna sveps av feber, sedan frossa, ett hjärtslag snabbare, utbrott av irritabilitet, huvudvärk uppträder. Man kan skilja den ena från den andra bara genom en känsla av intensiv, omfattande rädsla eller orsakslös ångest..

I allmänhet lider var sjätte kvinna av panikattacker under klimakteriet. Följande faktorer kan provocera en attack:

  • rökning och alkohol;
  • konstant stress och emotionell överbelastning;
  • brist på sömn;
  • motion;
  • oförmåga att kasta ut känslor.

Antalet och intensiteten av panikattacker med klimakteriet kan förvärras i närvaro av sådana störningar som:

  • tvångssyndrom;
  • posttraumatiska störningar;
  • kardiovaskulär patologi;
  • emfysem;
  • migrän;
  • sköldkörtelsjukdom;
  • fel i binjurarna;
  • allergier av vilket ursprung som helst.

Behandlingen av panikattacker mot klimakteriet inkluderar hormonbehandling under övervakning av en läkare, ovanstående rekommendationer om att blockera de första tecken på panik kommer också att vara användbara.

Viktig! Du kan inte förskriva hormonella läkemedel själv - konsekvenserna kan vara oförutsägbara.

Psykologens hjälp

Du kan få nervsystemet i ordning genom att söka psykologisk hjälp. När du har räknat ut med en specialist vilken mekanism för att utlösa panikattacker under PMS som leder i ditt fall kommer du att lära dig att hantera ditt känslomässiga tillstånd och besegra panik för alltid. Du kan kontakta psykologen Nikita Valerievich Baturin via det sociala nätverket Vkontakte.

Hur man hanterar panikattacker under kritiska dagar?

Känslor av ångest och rädsla är bekanta för alla. Men varför panikattacker och menstruation ofta följer varandra. Panic fear är ett av symptomen på premenstruellt syndrom. Denna psykologiska stress upplevs av många patienter..

Vad panikattacker representerar

Innan menstruationen börjar kan en kvinna uppleva stor känslomässig stress. Det åtföljs av humörsvängningar, irritabilitet, tårfullhet, distraktion, ökad hunger och huvudvärk. För vissa läggs en känsla av ångest till sådana besvär..

En panikattack är när en person är överväldigad av oförklarliga känslor av panik och rädsla för att något fruktansvärt kan hända. Täcker ångest och ångest. Fånget av sådana negativa känslor verkar oändligt.

Eftersom sådana känslor går över normala kvinnor läggs rädsla också till dig. Och sådana upplevelser är lämpliga, eftersom tystnad i sinnet inträffar. Verkligheten verkar vag.

En kvinnas hjärtfrekvens snabbare, svett visas, hennes hud blir blek, trycket stiger, frossa känns. Panikattacker under menstruationen kan åtföljas av tarmstörningar, illamående och andnöd.

Flickor i detta tillstånd svimmar ibland.

Det finns sådana symtom i form av anfall. En känsla av hopplös ångest besöker patientens ryck. Detta kan inträffa flera gånger om dagen, eller det kan förekomma 1-2 gånger före menstruationens början.

Om en kvinnlig person först möter sådana känslor är det skrämmande. Hon kan betrakta ett tillstånd som en ny sjukdom. På grund av detta förvandlas panikfrukt till en besatthet av en fruktansvärd sjukdom. En tjej kan rita sig bilder i sitt sinne och anta sina sjukdomar. Men hon kan börja besöka alla läkare i tur och ordning.

Orsaker till panikattacker

Om vi ​​pratar om panikattacker i allmänhet uppstår de av flera skäl. Varje persons psykologi är individuell och därför reagerar alla på olika sätt på samma händelser. Både en positiv stressande situation och en negativ kan orsaka panik. Panik kan ta en kvinna i omlopp även efter bröllopet eller födelsen av ett barn. I annat fall kan följande händelser tjäna som orsaken till detta fenomen: tidigare sorg, avbrott i familjeförhållanden, arbetsförlust och menopausalt syndrom.

Panikattacker under menstruationen har sin egen taktik. Om vanlig panik uppstår på grund av stressiga situationer, före menstruationen förefaller det spontant och ut ur det blå. Det är detta som bidrar till tillväxten av rädsla. Kvinnan är förvirrad. Men så ser det kliniskt ut. Ändå kan vi säga att panikattacker är en konsekvens. Och det betyder att det finns en anledning till denna sjukdom.

Inga specifika alarmerande faktorer har fastställts. Det noteras att panikattacker före menstruationen ofta utvecklas hos de kvinnor som tidigare har upplevt psykologiskt trauma. Det är dock inte nödvändigt att alla överlevande under svåra omständigheter har ett sådant problem. Rollen spelas av temperament, genetisk disposition och hormonell bakgrund.

Den kvinnliga kroppens fysiologi kan vara svag. På grund av den stora fysiska och mentala stressen och den intensiva livstakt, kommer den troligen att fångas av negativa känslor. Speciellt unga flickor är föremål för detta. De har inte alltid tid att anpassa sig i livscykeln. Ibland slutar det med sociofobi. De kan provoceras genom att stanna i stora publik, resa och vara på trånga platser.

Antagande orsaker till panikattacker kan inkludera: medicinering, depression, läkemedel, hypertoni, hjärta- och kärlsjukdomar, fobier, hypertyreos..

Panikattacker ökar varje gång hos de kvinnor som inte kunde klara dem på egen hand. Panik börjar dyka upp redan från insikten att tiden är rätt för menstruation och ökar när denna process visas.

Känslor, tankar och känslor som uppträder under en panikattack kan byggas i en viss sekvens.

  1. En flicka eller kvinna möter en massa negativa känslor. Totalen av sådana sensationer är intryckta i minnet. Under ett tag glöms informationen och förblir på en undermedveten nivå..
  2. En stressande situation som är gynnsam bidrar till att få negativa känslor tillbaka. Det som ligger djupt i det undermedvetna kommer upp.
  3. Nästa steg är ökningen i negativitet. En liten känsla av ångest och tankar om honom, vårdar en storm av känslor.
  4. En tjej kan börja analysera vad som förde henne till ett sådant tillstånd. Kanske är det här livshändelser, eller kanske mediciner eller någon form av drycker. Detta leder till det faktum att hon senare kommer att vara rädd för vad som faktiskt inte skulle orsaka skada.
  5. När du är i panik kan du förlora synen på var attacken började. Det är viktigt att uppmärksamma detta för att förhindra att detta fenomen uppstår nästa gång..

Som ett resultat kan sådana negativa gammakänslor resultera i agorafobi. En kvinna eller flicka har rädsla för att återvända till sitt tidigare tillstånd. Hon påminner om de platser eller föremål som är associerade med detta och försöker paniskt undvika dem..

Hur man hanterar panikattacker

Kampen mot panikattacker börjar bäst med enkla medel. Det kan vara medicinska örter. Te tillverkad av pepparmynta, morwort, kamomill, oregano, valerian är utmärkt lugnande. Det finns läkemedel som har en uttalad lugnande effekt och skickas ut utan recept från läkare. Dessa inkluderar: Persen, Afobazole, Normoxan.

Mer intensiv behandling kan behövas. Läkaren kan ordinera lugnande medel, antidepressiva medel, antipsykotika. Om läkemedelsbehandling väljs korrekt av en specialist, förbättras vanligtvis patientens tillstånd markant.

När du tar läkemedel är det viktigt att observera doseringen. Annars kan en sådan behandling bara förvärra problemet. Det är strängt förbjudet att ta alkohol och narkotiska ämnen. Behandlingsförloppet bör vara under strikt övervakning av en läkare.

Vilka läkare ska jag kontakta

Upprätta rätt diagnos, 50% lindrar hälsoproblem. Ett sådant uttalande lönar sig ofta. För att bekämpa en panikattack måste andra sjukdomar uteslutas. Liknande symtom kan uppstå om en kvinna har sjukdomar som bronkialastma, hypertoni, kardiomyopati och sköldkörtelsjukdom. Du måste genomgå en fullständig undersökning. För att bekräfta ett sådant mystiskt fenomen som panikattacker under menstruationen skulle det vara bra att konsultera flera specialister: terapeut, gynekolog, psykoterapeut och neurolog.

Terapeut, den läkare som vanligtvis konsulteras. Efter en konversation med patienten och en allmän undersökning ställer han först en diagnos och bygger en plan för vidare åtgärder. Terapeuten föreskriver urin- och blodprover. Riktar sedan till läkare med en mycket specialiserad profil.

Gynekologen tar reda på i vilket tillstånd den hormonella bakgrunden är och kan utse att ta tester för vissa hormoner. Läkaren observerar kvinnans menstruationscykel och vilka svårigheter patienten stöter på under sin period. Panikattacker kan inkluderas här..

En neurolog behandlar sjukdomar som är associerade med nervsystemet, centralt och perifert. Han kan beställa en hjärnundersökning (elektroencefalografi). Ofta är neurologiska sjukdomar associerade med psykisk sjukdom. Därför konsulterar en neurolog och en psykoterapeut varandra.

Terapeutens kompetens är att konsultera patienter och fastställa en diagnos. Han är engagerad i behandling av panikattacker med mild till måttlig svårighetsgrad. Vid förskrivning av läkemedel föreskriver läkaren antidepressiva medel och lugnande medel. Om en specialist ser att sjukdomen blir svårare, hänvisar han till en psykiater.

Självbehandling kan leda till katastrofala konsekvenser. Sjukdomar av psykologisk art i sig försvinner inte. Därför behövs professionell hjälp.

Vissa läkemedel som experter kan förskriva är:

  • phenibut Måttlig lugnande medel. Ökar hjärnprestanda och koncentration, förbättrar minne och blodcirkulation i centrala nervsystemet. Hjälper i kampen mot ångest, ångest, rädsla och normaliserar sömn.
  • Anaprilin. Läkemedlet sänker blodtrycket och återställer hjärtfrekvensen. Det används för att förhindra migrän. För behandling av panikattacker används det i kombination med andra läkemedel. Det är ett bra lugnande medel med stark spänning..

Allt om förekomst och eliminering av panikattacker under menstruation och klimakteriet

Hormonella störningar påverkar kvinnors mentala hälsa. De mest uttalade hormonhoppen inträffar under den premenstruella perioden och i klimakteriet. Stress orsakad av sådana förändringar åtföljs ofta av panikattacker. Det är periodiska attacker av omotiverade känslomässiga upplevelser..

Symtom på en panikattack

De uppstår på grund av förändringar i den hormonella bakgrunden. Stress leder till produktion av adrenalin och kortisol i kroppen. Deras ökning väcker specifika symtom. Som ett resultat av vasokonstriktion finns det en kränkning av andningsfunktionen och en ökning av hjärtfrekvensen. På grundval av detta är en kvinnas ångest.

Följande symtom visas:

  • känsla av domningar i lemmarna;
  • yrsel;
  • ökning i tryck;
  • frossa;
  • ökad hjärtrytm;
  • ökad svettning;
  • huvudvärk;
  • kvävning.

Med panikattacker uppträder kvinnor annorlunda. I vissa fall är det fullständigt styvt i handlingen. Den motsatta situationen kan också utvecklas - en kvinna blir för känslomässig, försöker fokusera på sin fobi. Symtomens intensitet beror på styrkan hos de hormonella hopparna..

Orsaker till patologi

Hos kvinnor i reproduktiv ålder når östrogen sina toppar i den första fasen av cykeln. De bidrar till mognaden av ägget. I lutealfasen leder kroppen krafter för att bevara en möjlig graviditet. Under denna period är progesteron dominerande. Minskat östrogen leder till ökad känslomässig känslighet.

Med klimakteriet minskar antalet av naturliga skäl. Äggstockarna, hypofysen och binjurarna slutar gradvis producera hormoner. Det orsakar känslomässiga utbrott. Faktorer som ökar sannolikheten för att utveckla panikattacker inkluderar:

  • dricka alkohol och röka;
  • brist på sömn;
  • ett överflöd av stressiga situationer;
  • återhållsamhet av känslor;
  • fysisk misshandel.

Med menstruation

Under kritiska dagar förvärras somatiska, vaskulära och psykotomiska sjukdomar. De karakteristiska symtomen på denna period är irritabilitet och försämring av välbefinnande. Ofta har en kvinna matsmältningsproblem, blodtrycket stiger och yrsel. Allt detta tillsammans provocerar nervös spänning. Panikattacker förvärrar fysisk hälsa och förvärrar symtomen. Som regel återkommer det känslomässiga tillståndet efter det att menstruationen är slut..

Med klimakteriet

I klimakteriet lider en av sex kvinnor av nervsjukdomar. De fysiologiska processerna som äger rum i kroppen förvärras av rädsla för ålderdom och död. Med utvecklingen av klimakteriet tolererar en kvinna smärtsamt utseendet på rynkor, en minskning av ämnesomsättningen och andra tecken på åldrande. Hon börjar fokusera även på de mest mindre hälsoproblemen, vilket leder till fixering. Följande symtom hänvisas till de karakteristiska kännetecknen i organisationens omstrukturering:

  • torr mun
  • tidvatten;
  • klump i halsen;
  • suddig uppfattning av verkligheten;
  • orsakslös rysning eller frossa.

Behandling för panikattacker baseras på symtomens intensitet. När klimakteriet inträffar praktiseras användningen av hormonella läkemedel. Psykotropa läkemedel föreskrivs också för att eliminera symtomen. Homeopatiska läkemedel används också för att normalisera det känslomässiga tillståndet. De mest effektiva fytohormonerna inkluderar Estrovel, Klimacycline, Menofors och Tsi-Klim..

Växtbaserade komplex med en lugnande effekt hjälper till att hantera manifestationerna av den premenstruella perioden. Läkare rekommenderar också att anpassa din diet och göra måttlig fysisk aktivitet eller yoga. Om en kvinna inte planerar en graviditet får hon ordinerade orala preventivmedel för att normalisera hormoner och minska symtom på premenstrual period.

Slutsats

Panikattacker kräver behandling. Efter att ha dykt upp en gång fortsätter de då och då att påminna sig själva. Adrenalinkick kan leda till oförutsedda konsekvenser. Dessa inkluderar känslomässiga nedbrytningar hos nära och kära, besvämning, utveckling av arteriell hypertoni osv. Med rätt tillvägagångssätt försvinner symtomen på nervsjukdomar inom några månader.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Ingen period efter Duphaston - detta är normalt?

Menstruella oregelbundenheter orsakas ofta av hormonella obalanser. Detta tillstånd kräver obligatorisk behandling. För att korrigera menstruationen förskrivs Dufaston ofta - ett hormonellt läkemedel som innehåller progesteron....

Orsaker till viktökning före menstruation: provocerande faktorer

Nästan alla kvinnor i reproduktiv ålder märker viktökning under menstruationen. Liknande förändringar observeras med den kvinnliga kroppen av flera orsaker: på grund av hormonell obalans, metabolisk avmattning, förekomsten av PMS, vattenretention i kroppen....

Vad man ska göra om perioden är försenad, testet är negativt (drar nedre buken och nedre delen av ryggen)?

Försenad menstruation, ett negativt test (drar nedre delen av magen och nedre delen av ryggen) - detta är ett mycket oroande symptom, vilket är ett allvarligt skäl för att besöka läkare....