Svår smärta under menstruationen: orsaker till kramp

Klimax

Varje månad har kvinnor kritiska dagar. Ingen gillar den här perioden, och vissa väntar på honom med rädsla på grund av fruktansvärda krampande smärtor. Det finns tillfällen när det rättvisare könet tvingas stanna hemma och ringa en ambulans, för hon känner sig hemsk. Vad som orsakar svår smärta under menstruationen, hur man kan förhindra utseendet och lindra kramper, om de redan har dykt upp, måste du veta för att kunna hjälpa dig själv innan du besöker läkare.

Varför gör nedre buken ont?

Dysmenorré är smärtan i nedre del av buken som följer med menstruation. De uppstår på grund av det faktum att inom en månad växer epitelet i livmodern, som embryot kommer att fästa efter befruktningen, och om detta inte händer, blir kroppen av med det genom blödning. Läkarna fann att det är omöjligt att bli gravid den första dagen av cykeln.

Under menstruationen upplever en kvinna lätt malaise, obehag i buken och trötthet. Men detta hindrar inte henne från att hålla sig till den vanliga livsrytmen. Om de kritiska dagarna är mycket smärtsamma och cykeln är oregelbunden måste du kontakta en gynekolog.

Typer av smärta under menstruationen

Två typer av dysmenoré skiljer sig: primär och sekundär.

Primär inträffar inom två år från början av flickans första menstruation. Det är inte förknippat med några patologier, och smärtan är naturlig och uppstår på grund av utvisning av ett odödligt ägg från äggstocken. Denna typ av sjukdom försvinner vanligtvis efter den första födelsen. Vid primär dysmenorré tappas cykeln inte utan förblir normal och regelbunden.

Sekundär, eller som det också kallas, förvärvad dysmenorré, uppstår på grund av sjukdomar och förändringar i könsorganen. Det förekommer oftare hos kvinnor över 30 år och åtföljs av hjärtarytmi, takykardi och vegetovaskulära avvikelser (överdriven svettning, yrsel).

Om obehaget inte förändras genom åren kallas sådan dysmenorré kompenserad. Om smärtan bara intensifieras med åldern, dekompenseras följaktligen.

Variationer av samtidiga sjukdomar

Förutom att drabbningar i underlivet kan menstruationen åtföljas av:

  • Hjärtbesvär.
  • Svår huvudvärk eller migrän.
  • Trötthet.
  • Obehagliga känslor i ögonområdet.
  • Sömnstörning.
  • Oregelbundet tryck.
  • Irritabilitet och depressivt humör.
  • puffiness.
  • Humörsvängningar.
  • Smärta i nedre rygg.
  • Yrsel, illamående och kräkningar.
  • Ökad svettning.
  • Bröstsmärta eller ömhet.
  • Förstoppning, diarré eller andra avvikelser i matsmältningskanalen.

Svårighetsgrad av dysmenorré

Det finns fyra typer av smärta i nedre del av buken under menstruationen:

  • Grad 1. Smärtan är inte stark, det finns inget behov av att ta en bedövningspiller. En kvinna leder en normal livsstil.
  • Grad 2. Spasmer är måttliga och tolererbara. Tillsammans med störningar i mag-tarmkanalen, migrän och humörnedgång. Det är lätt att lösa symptom om du dricker drogen..
  • Grad 3. Allvarlig sjukdom, åtföljd av frossa, huvudvärk, illamående, svaghet, yrsel. Mediciner kan bara minska intensiteten av smärtsamma upplevelser..
  • Grad 4. Intensiv smärta uppstår flera dagar före den första dagen av cykeln och åtföljs av feber, smärta i hjärtat, huvudvärk, vilket leder till kräkningar och takykardi. Flickan är helt oförmögen och kan svimma. Tyvärr är det omöjligt att lindra tillståndet med improviserade medel utan hjälp av en läkare.

Orsaker till menstruationsvärk

Menstruationssmärta kan uppstå på grund av följande faktorer.

  • Felaktig placering av inre organ, särskilt livmodern.
  • De resulterande vidhäftningar och ärr efter artificiell avslutning av graviditeten (abort).
  • Ärftlighet.
  • Konstant psyko-emotionell stress.
  • Bristen på järn, kalcium och magnesium i kroppen.
  • Hormonell störning.
  • avitaminosis.
  • Installerad intrauterin enhet.
  • Ektopisk graviditet.
  • Inaktiv och inaktiv livsstil.
  • Bekkeninflammation.
  • Sjukdomar som uterus fibroids, endometrios.
  • Bildandet av cyster eller polypper i livmodern.
  • Sexuellt överförda infektioner.

Om sensationerna inte stör flickans normala aktivitet, oroa dig inte och dra hastiga slutsatser. Om spasmer stör mycket och det är omöjligt att tåla, måste du konsultera en specialist.

Dysmenorrébehandling

När medicinerna inte längre hjälper till att bli av med de fruktansvärda symtomen och kvinnan tvingas sluta alla sina uppgifter i flera dagar varje månad, är det viktigt att undersöka en gynekolog.

De flesta läkemedel som föreskrivs av läkaren syftar till att minska mängden producerade prostaglandiner och därmed minska livmodersammandragningar, vilket orsakar attacker.

Läkaren kan förskriva lågdos hormonella läkemedel - orala preventivmedel. Dessutom kommer antiinflammatoriska icke-steroider och antispasmodika att ha en effekt..

Under en tid innan menstruationen börjar föreskriver läkaren komplexa preparat, som inkluderar järn, kalcium, magnesium och vitaminer. Du måste dricka dem i förväg så att i början av cykeln de nödvändiga spårelementen samlas i kroppen och har den nödvändiga effekten.

Elektrofores och UHF ger smärtstillande och uppvärmning. Dessa procedurer hjälper till att ta bort smärta, men det är också bättre att starta dem i förväg..

Hembehandling

Om menstruationen är regelbunden, smärta är acceptabel och det inte finns något behov av att ändra ditt schema, kan du lindra patientens tillstånd hemma på följande sätt:

  • Lägg dig ett tag i fostrets läge (på sidan med benen korsade).
  • Står under en varm dusch som slappnar av dina muskler och utvidgar dina blodkärl.
  • Massera magen i en cirkelrörelse medurs och massera korsryggen.
  • Delta i en yogalektion eller göra lite träning hemma (kroppsrotation i olika riktningar, lutningar).
  • Ta ett kramplösande eller smärtstillande medel.
  • Före och efter menstruationen, ta bad med tillsats av havssalt i cirka 20 minuter. Applicera kompresser från det till nedre del av buken under spasmer.
  • Ett 15-minuters ispaket hjälper till att lindra stress och minska blödningen..
  • Drick pepparmynta och kamomillte flera gånger om dagen.
  • I avsaknad av kontraindikationer kan en lösning av eteriska oljor gnides in i nedre del av buken och korsbenet: 5 droppar salvia och ryllik och 50 ml Johannesört.

För att förebygga, läkare rekommenderar att göra yoga och simma, som slappnar av musklerna. Överarbeta inte, bli mycket nervös och dricka alkohol, särskilt under och före menstruationen. Begränsa dina uppblåsta livsmedel och sockerhaltiga livsmedel. Men choklad, däremot, kommer att hjälpa produktionen av endorfiner. Det är bäst att leda en hälsosam livsstil och bli av med orsakerna till smärta under menstruationen än att drabbas och behandla deras konsekvenser i framtiden.

Smärta under menstruationen och hur man kan bli av med dem

Nästan alla kvinnor är intresserade av frågan om det är normalt att smärta uppstår under menstruationen. Eller är det någon form av kränkning? Var är den här fina linjen? Hur ser man på det? När ljudet ska höras?

Dysmenorré (läkare använder detta begrepp för att beskriva smärtsam menstruation) är smärta under kritiska dagar. De kramar, värker i nedre del av magen, drar vanligtvis, ger till korsryggen. Den första dagen är hon den starkaste. Det bör noteras att dessa obehagliga känslor förvärrar välbefinnandet kraftigt och stör det vanliga sättet att leva på. Statistiken är obeveklig, 75-80% av kvinnorna i åldrarna 13-45 år tvingas lida av smärta. För att eliminera smärtsymtom måste du först räkna ut orsaken till deras förekomst..

Symtom på dysmenorré

Den mest uppenbara manifestationen är smärta i nedre del av buken av en annan natur. Som regel visas budbärare 5-8 timmar före starten. De varar i flera dagar av menstruationsblödning. Dessa känslor avtar inte förrän två dagar, och gradvis försvinner. Av naturen är smärtsamma känslor värkande, ryckningar, kramper. Oftare ges till urinblåsan och korsryggen. Till exempel, för många, påverkar även tanken på en kommande smärtsam menstruation den mentala balansen negativt. En kraftig försämring av humör verkar. Detta leder till irritabilitet, svaghet, ångest, tårfullhet. Ofta hos 80% av flickorna åtföljs uppkomsten av "gäster från Krasnodar" av diarré och kräkningar. Svimmelhet och migrän förekommer hos 25%, ibland svimning.

Modern medicin ägnar särskild uppmärksamhet åt dysmenorré. Dess symtom kan vara en signal om förekomsten av olika sjukdomar och störningar. Med alarmerande symtom, MANDATORI. Behöver besöka en gynekolog. Dysmenorré i dag anses vara en patologi.

Klassificering av dysmenorré

Det finns två typer av dysmenorré

1 - primärt, där manifestationerna inte på något sätt är förknippade med störningar och sjukdomar. Det firas med tillkomsten av menarche och kommer att fortsätta i flera år tills normaliseringen av cykeln. Mer vanlig bland smala flickor, lätt spännande. Efter naturlig födsel avtar vanligtvis alla obehagliga symtom.

2 - sekundär eller förvärvad, där manifestationerna är förknippade med sjukdomar och förändringar i bäckenorganen, hormonstörningar och olika sjukdomar. De förekommer som regel hos kvinnor närmare 30 år och äldre. Har en uttalad symptomatologi.

Enligt symtomens intensitet skiljs 4 grader ut:

1 grad - obehagliga känslor i nedre del av buken, som är informativa, informerar om början av "dessa dagar", kräver inte att ta smärtstillande medel.

Grad 2 - smärta är ganska tolerabel, måttlig, kortvarig, uppblåsthet är möjlig, obehag finns, vilket inte påverkar den vanliga rytmen i liv och aktivitet. Allt detta kan elimineras genom att ta smärtstillande medel..

Grad 3 - smärta är allvarlig, åtföljd av illamående, yrsel, frossa, migrän, irritabilitet, feber, hjärtklappning, matsmältningsbesvär och ofta urinering. Tecken på depression, intolerans mot starkt ljus, buller, uttalad arom kan uppstå. Livets och aktivitetens vanliga rytm bryts. Endast användningen av smärtstillande medel och lugnande medel hjälper till att förbättra välbefinnandet..

Grad 4 - mycket starka smärtsamma sammandragningar, visas på ett par dagar och följer med under alla kritiska dagar. Temperaturen stiger betydligt, migrän före kräkningar, klåda i huden, fotofobi, hjärtklappning, det kan vara hjärtsmärta, förlust av medvetande är möjligt. Flickan förlorar förmågan att göra bekanta saker, är helt funktionshindrad.

Det är inte möjligt att korrigera och lindra tillståndet genom att ta den vanliga dosen av smärtstillande medel. I svåra och komplexa fall kommer sjukhusvistelse att krävas.

Vilka är orsakerna till utseendet?

Vanliga orsaker till primär dysmenorré är:

fel placering av livmodern

vidhäftningsprocess efter abort, vakuum, inflammatoriska sjukdomar av sexuell överföring

brist på magnesium och kalcium i kroppen

stillasittande livsstil

användning av livmoderkonceptiva medel

Vid sekundär dysmenorré är de främsta orsakerna:

inflammatoriska processer hos kvinnliga organ

bäckenutvidgning

När man ska besöka läkare?

Allvarliga kränkningar och patologier indikeras högt av svår smärta som inte kan lindras inom två dagar. Utseendet på diarré, kräkningar, huvudvärk, besvämning är en signal för att ALLTID besöka en gynekolog. Se till att det inte finns några sjukdomar och eliminera också sannolikheten för en ektopisk graviditet.

Hur man hanterar smärta under menstruationen?

När ingen patologi upptäcks är det möjligt att lindra och lindra spasm på enkla sätt. Utför massrörelser medurs, ta en varm dusch, ligga i "fostrets läge", gör yoga, applicera en kompress med havssalt på korsryggen, dricka lugnande mynta och kamomill, ta antispasmodisk eller smärtstillande medicin (no-shpa, ketoner, ibuprofen ) Med rikliga sekret på toppen av kläderna i 10-15 minuter kan du lägga is och tidigare lägga den i en vattentät behållare. En viktig aspekt är den emotionella bakgrunden. Det är viktigt att lära sig att hantera livets oroligheter. Försök hitta ett sätt att koppla av och byta..

Förebyggande av smärta under menstruationen.

Uteslut alkoholintag, möjligen minska antalet rökt cigaretter och undvik hypotermi. 3-5 dagar före menstruationens början, begränsa träning och sex. Undvik godis- och mjölprodukter samt livsmedel som orsakar uppblåsthet. Choklad och livsmedel som innehåller magnesium och kalcium (keso, fettsnål fisk, skaldjur, nötter, gröna) är användbara..

Den här artikeln belyser de viktigaste orsakerna till smärtsam menstruation och effektiva tips för att eliminera dem. Rådgivning är bra, men ingen avbröt resan till läkaren. Åtminstone bäcken ultraljud och bloddonation för hormoner.

Menstruationssmärta - hur man kan bli av med dem

Menstruationskramper är smärtsamma upplevelser av varierande intensitet. Dessutom indikerar smärta på kritiska dagar inte alltid någon patologi. Mycket ofta är måttlig smärta under menstruationen förknippad med en naturlig sammandragning av livmodermusklerna. Men om obehaget är så starkt att det bryter mot det vanliga sättet att leva, är det bättre att undersökas av en gynekolog för att ta reda på dess orsak.

Menstruationssmärta - normal eller patologisk

Smärtsam menstruation anses inte vara en patologi om de inte är förknippade med någon sjukdom. Mycket ofta gör ont i magen under kritiska dagar under de första två åren efter den första menstruationens början. Under denna tid normaliseras cykeln och vanligtvis försvinner smärtan. Oftast försvinner smärta under menstruationen efter den första födelsen på grund av de förändringar som har skett i den kvinnliga kroppen.

Men om smärtan under menstruationen är mycket stark och förvärrar kvinnans allmänna tillstånd avsevärt, betraktas detta som en patologi. Orsakerna är olika störningar i reproduktionssystemets organ. Och de bör diagnostiseras för att bota den underliggande sjukdomen och som ett resultat bli av med smärta under menstruationen.

Symtom på smärta

Arten av smärta under menstruationen kan vara annorlunda: dra, brista eller krampa. Vid akut smärta, som tydligt anses vara patologisk, kan yrsel, kräkningar och diarré dessutom uppstå. I svåra fall observeras besvämning.

Primära menstruationsvärk som inte är patologiska uppträder vanligtvis vid början av den första menstruationen. Ibland kan de dyka upp under de första ett och ett halvt åren efter uppkomsten. Enligt statistik observeras smärta oftare hos flickor i asthenisk kropp med liten kroppsvikt.

Smärta känner sig i regel cirka 12 timmar före menstruationens början. Gradvis kan styrken öka och förblir på samma nivå i upp till 2 dagar. Efter detta avtar smärtan och i slutet av menstruationen försvinner helt.

Typer av menstruationsvärk

Menstruationssmärta i enlighet med medicinsk terminologi kallas "dysmenorrhea".

Klassificera smärtsam menstruation enligt följande:

  • Primär eller funktionell dysmenorré. Det är inte förknippat med någon sjukdom och har fysiologiska orsaker. Smärta kan försvinna på grund av förändringar i flickans kropp när hon blir äldre.
  • Sekundär eller förvärvad dysmenorré. Det är förknippat med olika patologier i organen i det reproduktiva systemet eller sjukdomar i andra organ och system. Som regel förekommer denna typ av smärtsam menstruation hos kvinnor äldre än 30 år..

Dessutom klassificeras smärta efter styrkan i deras manifestation i enlighet med tidsperioden:

Om smärtorna bibehåller sin intensitet på samma nivå kallas dysmenorré kompenserad.

Om smärtan intensifieras varje år kallas dysmenorré dekompenserad.

Enligt intensiteten i manifestationen av smärta, skiljer sig 4 grader av dysmenorré:

  • Med noll grad uppstår subtil mild smärta i buken, för att ta bort som du inte behöver ta smärtstillande medel.
  • I den första graden observeras måttlig men acceptabel smärta. De kan åtföljas av mild depression och huvudvärk. Ibland uppstår en matsmältningsstörning. Detta smärtsyndrom lindras lätt av smärtstillande medel..
  • I den andra graden inträffar svår menstruationssmärta. Mycket ofta åtföljs av illamående och yrsel. Mot bakgrund av ett försämrat tillstånd kan allmän svaghet och irritabilitet uppstå. Sjukdomen kan kvarstå under lång tid. Med smärtstillande medel och lugnande medel kan du förbättra ditt välbefinnande avsevärt..
  • Med den tredje graden inträffar mycket svår smärta. Som regel känner de sig redan 2-3 dagar före menstruationens början, kvarstår med varierande intensitet till slutet av menstruationen. Mot denna bakgrund kan kroppstemperaturen stiga och allvarlig huvudvärk uppstår, vilket kan orsaka kräkningar och takykardi. Under denna period blir kvinnan obearbetbar. Det är inte möjligt att förbättra tillståndet med konventionella smärtstillande medel..

Orsaker till smärta under menstruationen

Orsakerna till smärta under menstruationen kan vara mycket olika. För att ta reda på vad som orsakade smärtsyndromet är det nödvändigt att genomgå en undersökning på en medicinsk institution. Om den fysiologiska karaktären av smärtan bekräftas kommer läkaren att ge kvinnan rekommendationer som minskar intensiteten hos smärtsyndromet. Om smärtan orsakas av patologiska processer förskrivs undersökning och behandling..

Primär dysmenorré

Primär dysmenorré är en följd av olika psykologiska och fysiologiska störningar.

Tilldela de viktigaste grupperna av skäl till dess utveckling:

  • Mekanisk. Smärta orsakas av svårigheter i utflödet av menstruationsblod på grund av olika avvikelser i livmodern.
  • Endokrin. Smärta provocerar en kränkning av syntesen av prostaglandiner, vilket leder till smärtsamma sammandragningar av livmodern.
  • Konstitutionell. Smärtsyndrom är förknippat med dålig utveckling av muskelstrukturer..
  • Neuropsychogenic. Obehag utvecklas på grund av en minskning av tröskeln för känslighet..

Sekundär dysmenorré

Sekundär dysmenorré utvecklas mot bakgrund av olika sjukdomar. Som regel diagnostiseras en sådan patologi hos kvinnor i åldern 25-35 år..

Följande patologier anses vara de främsta orsakerna till smärta under menstruationen:

  • endometrios I detta fall uppträder dragsmärta och inflammatoriska processer kan utvecklas i bäckenområdet.
  • Myom. Patologi är förknippat med uppkomsten av en godartad tumör i livmoderns muskelskikt. Mycket ofta orsakas denna sjukdom av användning av kombinerade orala preventivmedel. Ibland är orsaken till livmodervibrer ofta födsel.
  • Inflammatoriska sjukdomar. De vanligaste orsakerna till smärta under menstruationen är salpingit och endometrit. Oskyddat sexuellt samlag eller kirurgiska operationer i livmodern och bilagor kan provocera sådana sjukdomar..
  • Vidhäftande processer. Som regel förekommer sådana patologier mot bakgrund av utvecklingen av kroniska inflammatoriska sjukdomar eller efter kirurgiska ingrepp.

Hur man minskar svår smärta under menstruationen

Rusa inte om du får svår smärta under menstruationen, ta några mediciner. Det finns många andra effektiva sätt att förbättra ditt tillstånd. Värme hjälper till att snabbt lindra menstruationskramper, men det är absolut nödvändigt att ha förtroende för att dysmenorré inte är förknippat med någon sjukdom. Det slappnar av musklerna väl med en varm dusch, värmepad eller ett badkar. Varaktigheten för termiska procedurer bör inte överstiga 15 minuter.

Andra metoder anses vara effektiva:

  • Massage. Det rekommenderas att massera nedre del av buken i en cirkelrörelse medurs. Trycket på bukhålan bör vara måttligt.
  • Embryo Pose. Du måste ligga ner och dra benen mot magen. I detta läge slappnar kroppen automatiskt av, vilket minskar menstruationssmärtan..
  • Fysiska övningar. Det rekommenderas att när svår menstruationssmärta inträffar, sitta ner flera gånger. Användbar övning: sitter på benen, de måste långsamt minskas och höjas.

Dessutom rekommenderar experter en speciell diet för smärtsam menstruation. En vecka före menstruationens början bör du överge skräpmat. Det är nödvändigt att minimera konsumtionen av frukt och grönsaker, vilket bidrar till uppkomsten av jäsningsprocesser i tarmen, vilket innebär att de kan öka menstruationssmärtan.

Det rekommenderas att inkludera så många grönsakssaft som möjligt i kosten. Dessutom kan du ta vitaminkomplex. Det bör komma ihåg att rökning och missbruk av alkohol kan öka menstruationssmärtan..

Avkoppling, andningsövningar och en positiv attityd kan påverka det känslomässiga tillståndet och lindra menstruationssmärtan. Sådana tekniker kan distrahera från smärta och stabilisera tillståndet utan att använda några mediciner. Det rekommenderas att du fortsätter att göra dina favorit saker, kommunicera på Internet, läsa böcker, tidskrifter eller titta på intressanta filmer.

Om orsaken till smärta under menstruationen är sekundär dysmenorré, är det, utöver smärtlindring, nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen.

Piller för smärta under menstruationen

Som regel kan läkemedel snabbt eliminera menstruationssmärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) och smärtstillande medel (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) anses vara effektiva. Men man bör komma ihåg att dessa grupper av läkemedel kan ha en negativ effekt på mag-tarmkanalen. Därför, om det finns patologier i matsmältningssystemet, måste dessa läkemedel tas med försiktighet.

Du kan lindra magkramper med menstruationsvärk med krampläkemedel - No-shpa, Spazmalgon. Ofta är ökad smärta under menstruationen förknippad med överexcitation av nervsystemet. Konventionella lugnande medel hjälper till att stabilisera staten, den mest använda valerian.

Vid långvarig menstruationssmärta rekommenderas att du först konsulterar din läkare om att ta vissa mediciner. Det finns en annan grupp läkemedel som effektivt kan minska smärta under menstruationen. Dessa är orala preventivmedel. Mottagande av hormonella preventivmedel kan utföras strikt enligt föreskrift av läkaren. Denna typ av medicinering gör att du kan återställa den hormonella bakgrunden, vilket innebär försvagning av menstruationsvärk.

Det är tillrådligt att vägra att använda potenta läkemedel, till exempel Ketanov, för menstruationssmärta. Detta kraftfulla botemedel föreskrivs vanligtvis efter operationen. Dessutom ska du inte dricka fler tabletter än vad som krävs. Först måste du dricka en tablett och vänta en viss tid. Endast om menstruationsvärkarna inte har minskat, är det tillåtet att ta p-piller igen. Men samtidigt måste man se till att inte överskrida den tillåtna dagliga dosen. Drick tablettberedningarna med minst ett glas vatten. I detta fall kommer läkemedlet att lösas upp snabbare och börja fungera..

Behandling med folkrättsmedel

Bland folkläkemedel för att eliminera menstruationssmärta i första hand är läkande örtte, kännetecknad av en lugnande effekt. För att förbereda dem kan du använda citronmelisse, hallon, kamomill, körsbär, nässlor och många andra naturliga produkter. Allt läkande te med en lugnande effekt rekommenderas att dricka i varm form. I avsaknad av allergiska reaktioner kan honung tillsättas drycker för att förbättra smaken..

Följande infusioner och avkok är effektiva för att lindra smärta under menstruationen:

  • Från hallonblad. Tre matskedar löv hälls med ett glas kokande vatten och insisterade en kvarts timme. Det rekommenderas att ta infusionen i små läppar hela dagen.
  • Från roten till elecampane. En tesked av produkten hälls med ett glas kokande vatten och insisterade i en timme. Du måste ta en infusion av 1 matsked 3 gånger om dagen.
  • Från barken i viburnum. 4 matskedar krossad bark ska hällas med ett glas vatten och kokas i 30 minuter, och sedan sila. Det rekommenderas att ta ett avkok 3 gånger om dagen i en matsked före måltiderna.
  • Från hästsvans. En tesked gräs hälls i 300 ml kokande vatten och insisterade i en timme. Det rekommenderas att använda en infusion på 50 ml ungefär varje timme. Intervallet ökar när smärtan avtar.

Gynekologs råd

Gynekologer rekommenderar att konsultera en läkare med svår, outhärdlig menstruationssmärta som varar mer än en dag.

Dessutom bör undersökningen genomföras i andra fall, nämligen:

  • Om menstruationssmärta åtföljs av kraftiga blödningar, under vilka blodproppar frigörs.
  • Om tillståndet inte förbättras när du tar smärtstillande medel.

Förebyggande av menstruationssmärta är för det första normaliseringen av livsstilen. Detta kommer att minska intensiteten av smärta under menstruationen och i framtiden hjälper till att bli helt av med obehagliga symtom under kritiska dagar..

Det är mycket viktigt att ge upp dåliga vanor, som att dricka alkohol, droger, röka. Det är viktigt att balansera din diet. Menyn bör ha så få kryddig och kryddig mat som möjligt. Minimera kaffeförbrukningen.

Dessutom rekommenderas det att ha ett regelbundet sexliv. Det bör förstås att positiva känslor är en viktig faktor för att lindra menstruationssmärta. Stress och hypotermi bör undvikas. Mot denna bakgrund kan olika inflammatoriska processer utvecklas. Att förbättra hälsan och minimera menstruationssmärta hjälper regelbunden fysisk aktivitet. Även med en tung belastning måste du hitta tid för sport. Ett mycket användbart tidsfördriv är simning, dans, löpning, yoga.

Gynekologer rekommenderar att definitivt diagnostisera orsakerna till dysmenorré.

Dessutom leder menstruationssmärta alltid till psykologiska störningar. Kvinnor upplever ofta depression och neuros, vilket avsevärt försämrar livskvaliteten.

Varför svår smärta under menstruationen

Kramp under menstruationen är en otäck sak, men åtminstone bekant. Det är därför det är värt att ägna särskild uppmärksamhet åt eventuella förändringar - till exempel om vanligtvis ganska tolerabelt obehag har förvandlats till verkligt lidande. Eller smärtan lämnar dig inte ens några dagar efter att menstruationen har avslutats. Slutligen är urladdningen ovanligt riklig och varar onormalt länge. Oavsett vilken förändring som uttrycks, signalerar det att något kan vara fel med kroppen. "Och du kan inte ignorera det," avslutar Alice Duque, barnläkare-gynekolog vid Mount Kisco Clinic i New York.

För att få en uppfattning om möjliga problem, läs vidare..

Mycket svår smärta och kraftig urladdning

Möjlig orsak: uterus fibroids. Detta är en godartad tumör på livmoderens inre eller yttre vägg. Varför fibroma förekommer är inte helt förstått, men problemet är mycket vanligt bland kvinnor 30-40 år. Smärtan, den nivå som Duque beskriver som "går av skala" uppstår vanligtvis på grund av det mekaniska trycket från tumören i livmodern eller som ett resultat av inflammation.

Vad du ska göra: boka tid hos din gynekolog och prata om symtomen. Läkaren kommer sannolikt att genomföra flera undersökningar, vilket kommer att bli tydligt om du har fibrom och om du behöver ta bort det. Det senare beror på många faktorer - inklusive tumörens placering och dess storlek (varierar från knapp till medium grapefrukt). Eftersom fibroider är känsliga för östrogennivåer kan du förskrivas COC som anestesimedel..

Konstant dragande smärta

Möjlig orsak: inflammatorisk process i bäckenorganen, det vill säga en infektion i äggstockarna, urinblåsan, livmodern och / eller äggledarna. Var kommer inflammation från? Nåväl STI kan till exempel leda till det i ett avancerat skede (kom ihåg att klamydia och gonoré ofta är asymptomatiska). ”Smärtan är nästan konstant, vanligtvis utan svåra anfall, men samtidigt mycket obehaglig,” sa Alice. Och under menstruationen, i kombination med spasmer, kan smärtan från inflammation intensifieras.

Vad du ska göra: gå genast till gynekologen. "Den inflammatoriska processen blir sällan en ursäkt för mycket brådskande åtgärder, men du kan inte starta den," säger Duke. - Ju tidigare läkaren undersöker dig och bestämmer orsaken, desto snabbare kan han förskriva antibiotika. Om du ignorerar inflammation under lång tid kan det orsaka ärrvävnad, vilket i slutändan påverkar din förmåga att bli gravid ett barn..

Skarp smärta i ena sidan

Möjlig orsak: äggstocks torsion. "Detta händer när ett fenomen (till exempel bildandet av en cyste) får äggstocken att vridas, vilket gör det svårare för blod att rinna," säger Duque. "Detta är en mycket stark, nästan outhärdlig smärta som kräver omedelbar läkarvård." En av konsekvenserna är utrotningen av ovariefunktionen..

Vad du ska göra: ring en ambulans. Ultraljud och andra studier kommer troligtvis att krävas. Vid bekräftelse av diagnosen torsion krävs en omedelbar laparoskopisk (det vill säga med en minimal nivå av intervention) för att få organet till en normal position. ”Ibland kan äggstocken sparas i rätt tid. Men om det redan ser oundvikligt ut måste det tas bort. Lyckligtvis är detta organ parat, och den återstående äggstocken tar över produktionen av östrogen och ägg ”.

Allvarliga kramper som vanliga smärtstillande medel inte hjälper

Möjlig orsak: endometrios är en sjukdom där livmodervävnader rör sig till andra organ (till exempel äggstockarna eller äggledarna) och rotar sig där. Enligt American Center for Obstetrics and Gynecology finns endometrios hos nästan 10 procent av kvinnorna. Men saken är att det kan ta år att få rätt diagnos. Innan detta händer tror de flesta patienter att svår smärta under menstruationen är ett vanligt fenomen och att de lider. Dessutom känner de sig ofta obekväma under sex.

Vad du ska göra: igen, gå till läkaren och beskriv dina symtom. Du har ordinerat flera tester och studier för att bestämma behandlingsalternativ. Eftersom endometriala vävnader är känsliga för hormonnivåer, tar hormonella preventivmedel att minska smärta. Men det enda sättet att bekräfta endometrios är fortfarande laparoskopi, under vilken läkaren kan försöka ta bort så mycket vävnad som möjligt.

Svår kramp efter installation av intrauterin preventivmedel

Möjlig orsak: koppar (icke-hormonell) intrauterin enhet. Inom tre månader efter installationen av denna lilla T-formade enhet är intensifiering av smärta möjlig, eftersom spiralerna behöver tid för att "slå rot" i kroppen.

Vad du ska göra: "om smärtan fortsätter under lång tid eller plötsligt inträffar efter en lång period av normal funktion av IUD, måste du registrera dig för en ultraljudssökning för att ta reda på i vilket tillstånd spiralen befinner sig," rekommenderar Duque. Läkaren kan kontrollera och lätt korrigera IUD: s position, varefter smärtan bör försvinna.

Varför smärta uppstår under menstruationen: orsaker till sjukdom

Cirka 70% av den kvinnliga hälften av befolkningen har smärta under menstruationen. I båda fallen har obehag en annan intensitet och tillhörande symtom. Artikeln hjälper till att förstå i vilka fall obehag anses vara normalt och när diagnos och efterföljande behandling är nödvändig..

dysmenorré

Dysmenorré (algodismenorrhea, algomenorrhea) kännetecknas av smärtsam menstruation, som kan vara närvarande hela dagen eller hela menstruationsperioden. Hos vissa patienter börjar sjukdomen några dagar före menstruationen, men är inte ett symptom på PMS.

Riskgruppen är flickor och kvinnor mellan 13 och 45 år. På grund av kroppens enskilda egenskaper kännetecknas känslor på olika sätt. Genom deras lokalisering och ytterligare symtom kan orsaken till kränkningen identifieras. Men behandling väljs först efter en omfattande undersökning.

Det är viktigt att konsultera en specialist i tid, eftersom smärtsamma sammandragningar i nedre del av magen, stickningar i korsryggen kan indikera allvarliga gynekologiska sjukdomar. Och sådana kränkningar är lättare att eliminera i de tidiga stadierna av utvecklingen..

Klassificering av dysmenorré

Två former av sjukdomen skiljer sig: primär (funktionell) och sekundär (förvärvad). Om den funktionella formen av störningen nästan aldrig är förknippad med gynekologiska patologier, indikerar förvärvad dysmenorré negativa förändringar i bäckenorganen och sjukdomar i inte bara det reproduktiva systemet, utan också i andra organ..

Primär form

Smärtsyndrom observeras hos en tonårsflicka under de första tre åren av bildandet av menstruationscykeln. Smärtsamma perioder är i sig inte farliga och indikerar inte en oberoende gynekologisk sjukdom.

Primär algodismenorea förekommer inte alltid vid den första menstruationen. Ibland börjar allvarliga symtom endast visas i början av ägglossningscykler. Dessa sensationer påverkar inte prestandan och orsakar inte mycket oro. Följande kliniska bild noteras:

  • menstruationen går i normalt läge (lätt fördröjning);
  • smärtor är svaga, ofta värkande, men inte skärande;
  • det finns inget behov av att ta smärtstillande medel;
  • inga ytterligare symptom.

Bland orsakerna till smärta under menstruation vid primär dysmenorré är det värt att lyfta fram:

  • genitala missbildningar;
  • hormonell obalans;
  • ökad produktion av prostaglandiner och tromboxaner;
  • neurologiska störningar.

Vid menstruation är allvarliga smärta inte de enda klagomålen för patienter med funktionell algomenorré. Andra problem slutför bilden:

  • mitralventil prolaps;
  • vegetativ-vaskulär dystoni;
  • myopi;
  • skolios;
  • platt fotad.

Sekundär form

Diagnosen av sekundär dysmenorré görs ofta för kvinnor i åldern 25-30 år, när ett symptom börjar under kritiska dagar provoceras av sjukdomar eller patologiska förändringar i strukturen i organen i det reproduktiva systemet..

I de flesta fall riskerar kvinnor och flickor som inte har fött kvinnor som har avbrutit graviditeten flera gånger. Men efter födseln förbättras situationen ofta och problem med menstruationen passerar på egen hand.

Förvärvad dysmenorré kännetecknas av följande symtom:

  1. Värkande smärta före menstruation, nästan inte känd.
  2. Maximal intensitet faller på den andra eller tredje dagen av cykeln.
  3. Kramp observeras systematiskt, magen räcker.
  4. Plötsligt börjar dra och gnälla under träningen.

Bland de ytterligare symtomen kan identifieras:

  • allmän svaghet och yrsel;
  • huvudvärk med menstruation;
  • illamående och kräkningar
  • lös avföring;
  • hjärtrytmproblem;
  • ökad svettning;
  • led- och muskelsmärta i hela kroppen;
  • psyko-emotionella problem;
  • ökad kroppstemperatur;
  • magra eller rikliga perioder.

Om under årens lopp, mindre obehag förvandlas till mycket smärtsam menstruation, kallas sjukdomen dekompenserad. Med en stabil klinisk bild (smärta med samma intensitet) kompenseras dysmenorré.

När smärta under menstruationen inte är farligt

Smärta anses vara ett normalt fysiologiskt fenomen i följande situationer:

  • bildandet av den kvinnliga cykeln (1-2 år efter den första blödningen);
  • enda smärtsamma känslor (flera dagar inte varje månad);
  • obehag orsakad av yttre faktorer.

Bland de relativt ofarliga orsakerna till smärta under menstruationen kan identifieras:

  • undernäring (brist på vitaminer);
  • stor fysisk ansträngning;
  • emotionell överbelastning;
  • minskad ton i livmodermusklerna;
  • inaktiv livsstil;
  • postpartum återhämtning.

Smärta försvinner ofta om en kvinna förbättrar sin kost, undviker stressiga situationer och börjar spela sport. Men ändå kommer en vanlig gynekologisk undersökning och en ultraljudsundersökning inte att störa. Eftersom systematiska påfrestningar blir ofta konstant trötthet basen för utvecklingen av hormonstörningar.

Smärtens intensitet och natur

Obehagliga sensationer kan lokaliseras överallt. Ofta gör det ont i magen, ger perineum, rygg och organ som finns i bäckenet. Till grund av smärtan är:

Kvinnor väljer olika ord för att beskriva sina känslor. Om smärtan under någon menstruation är helvete, outhärdlig, läskig, vildaste, så är det bara andra smärta och stickningar på grund av den höga smärttröskeln..

Baserat på dessa sensationer är det mycket svårt att självständigt fastställa orsaken som orsakade smärtsyndromet, därför är det bättre att besöka en gynekolog.

Grader av dysmenorré

Innan du beslutar vad du ska göra med smärtsamma perioder måste du noggrant bestämma svårighetsgraden av algodismenorea:

  1. Noll Obehag uttalas inte, stör inte dagliga aktiviteter, lätt fysisk ansträngning. Det noteras endast under de första dagarna av cykeln..
  2. Lätt. Lite sammandragningar förekommer, som sträcker sig till buken och korsryggen. Det finns samtidigt symtom i form av depression, matsmältningsstörningar. Ibland behövs smärtstillande medel, men i små mängder.
  3. Medium. Det huvudsakliga symptomet är en minskning av den dagliga aktiviteten och en minskning av smärta hemma med hjälp av tabletter. Tillståndet åtföljs ibland av svaghet, frossa, känslomässig instabilitet..
  4. Tung. Smärtstillande medel hjälper inte längre. Situationen förvärras redan före menstruationen. Under utskrivning, utöver svår smärta, uppträder kräkningar och förlust av medvetande är också möjligt. I sällsynta fall krävs akut sjukhusvård..

I de flesta fall förvärras sjukdomarna som orsakade dysmenorré, så smärtan blir starkare. Med en noll och mild grad är patologier frånvarande eller befinner sig i det första utvecklingsstadiet. Medium och svår grader indikerar allvarligare könsstörningar.

När man ska träffa en läkare

Med tiden kan allvarligare obehag börja. I detta fall bör du definitivt kontakta en gynekolog. Speciellt om följande symtom finns:

  • ömhet börjar före menstruation;
  • varaktigheten av obehag ökar;
  • krampande besvär av naturen noteras;
  • obehag sprids till andra organ (äggstockar, urinblåsan);
  • symtom noteras i varje cykel;
  • kroppstemperaturen stiger.

Efter att ha tagit smärtstillande medel bör det bli lättare, men bara tillfälligt. Menstruationssmärta fortsätter att störa normalt liv och arbete. Därför, i kvinnans intresse, söka läkarhjälp så att situationen inte förvärras.

Diagnostik

Endast genom smärta, urladdningens art och tillhörande symtom är det svårt att självständigt diagnostisera. Därför måste en kvinna gå till sjukhuset, berätta för läkaren vad hon drack och beskriva sina problem.

Efter en gynekologisk undersökning kommer en specialist att förskriva:

  • allmän analys av blod och hormoner;
  • Analys av urin;
  • Ultraljud
  • smetar;
  • vaskulär dopplerografi.

Vanligtvis krävs fortfarande ett besök:

  • neuropatolog;
  • endocrinologist;
  • vaskulär kirurg.

Sjuka kvinnor är rädda för en sådan diagnos. Men ju mer fullständig bild av analyser och undersökningar, desto mer benägna att ge en exakt förklaring av processerna..

Vad som utlöser dysmenoré

Orsaker till svår smärta under menstruationen:

  • hormonproblem;
  • luteal fasbrist;
  • endometrios;
  • myom;
  • användningen av en intrauterin enhet;
  • konsekvens av abort;
  • inflammation i livmodern och dess bilagor;
  • infektionssjukdom i reproduktionssystemet;
  • salpingit;
  • endometrit;
  • kommissurer;
  • phlebeurysm;
  • traumatisk bristning av livmoderns ligament;
  • anomali i livmoderns position;
  • genital tuberkulos.

Hur du löser problemet

Behandlingen av smärtsamma perioder är baserad på orsakerna som orsakade obehag i början av cykeln. Utan att eliminera sjukdomen kan smärtsyndromet drunknas med piller ett tag, men det kommer säkert att återkomma nästa månad med förnyad kraft..

Om läkare fann att obehag är en följd av hormonellt misslyckande, måste en kvinna genomgå en läkemedelskorrigering:

  • Lätt, medium - Dufaston, Utrozhestan.
  • Alvor - Lindinet 20.

Läs om hur menstruationen går efter Utrozhestan i en av våra artiklar.

Men hormoner kan inte tas utan läkares recept..

Liknande problem behandlas också med fysioterapeutiska metoder, varefter återhämtningskompensatoriska kroppsfunktioner påskyndas:

  • kväve, barrträd;
  • hjärngalvanisering;
  • ultratonotherapy;
  • elektrisk stimulering av livmoderhalsen;
  • HELIOTERAPI.

Fysioterapi är kontraindicerat om patienten har smärta på grund av inflammatoriska processer, neoplasmer och andra sjukdomar i könsorganen..

Dessa kvinnor får:

  • klassisk massage;
  • akupunktur;
  • kan terapi;
  • Kuznetsovs applikator;
  • Spa-behandlingar.
  • gymnastik;
  • fysiska övningar;
  • intag av vitaminkomplex;
  • traditionella medicin recept.

Fruktansvärda och vilda smärta, stickningar och kramper kräver speciella injektioner för att lindra tillståndet. Troligtvis är en kvinna inlagd på sjukhus för diagnostiska och terapeutiska åtgärder..

Eliminering av smärta enligt menstruationsdagen

I de flesta situationer inträffar obehag endast den första dagen av menstruationen. I svåra fall börjar obehag även före menstruationen och slutar några dagar efter slutet av månadsblödningen. Och här kan du inte göra utan medicinsk hjälp.

Men hemma måste flickor veta vad de ska göra med svår smärta med menstruationen den första dagen. Du måste agera utifrån typen av sensationer och deras intensitet.

  • smärtstillande medel (högst tre tabletter);
  • varmare på nedre del av buken;
  • lugnande medel;
  • sängstöd (det är bättre att inte gå alls);
  • avkopplande massage;
  • växtbaserade tinkturer baserade på citronbalsam och mynta;
  • luftar rummet.

Om krampsmärtor under menstruationen inte försvinner efter sådana åtgärder, är det bättre att konsultera en gynekolog. Förekomsten av smärtchock, som är farligt för nervsystemet, andningsorganen och hjärt-kärlsystemet, är inte uteslutet..

Chock kan uppstå kraftigt och mot bakgrund av svår blödning. Tja, om en kvinna omedelbart bad om hjälp. I motsatt situation finns det ett allvarligt hot mot livet.

Ta reda på i artikeln på länken vilka andra smärtstillande medel för menstruation som föreskrivs under menstruationen.

Förebyggande

  • snabbt besöka gynekologen;
  • kontrolleras flera gånger om året för infektionssjukdomar;
  • använd inte en intrauterin enhet;
  • undvik mekanisk skada på livmoderslimhinnan (abort).

Enligt kvinnornas recensioner är det uppenbart att huvudregeln för att förebygga dysmenoré är en hälsosam livsstil:

  • bra vila;
  • optimal daglig rutin;
  • aktiva promenader i frisk luft (minst två timmar om dagen);
  • simning, aerobics;
  • skyddat kön;
  • specialdieter;
  • dricka minst 1,5 liter vatten per dag;
  • vägran av cigaretter och alkohol;
  • eliminering av stressiga situationer;
  • örtte och aromaterapi.

Det finns många orsaker som orsakar värkande, knäppande, skarpa smärta mot bakgrund av regleringen. Det är nödvändigt att eliminera kränkningen och inte stoppa smärtan. Därför gör du en undersökning på ett sjukhus för att få specialistrådgivning. De kommer att hjälpa till att bli av med svår smärta under menstruationen och förhindra att de förekommer i framtiden..

Hur man kan bli av med svår smärta under menstruationen - 10 bästa recept för att lindra smärta under menstruationen

Ett team av professionella inom olika områden

Verifierad av experter

Allt medicinskt innehåll i tidningen Colady.ru är skriven och testad av ett team av experter med medicinsk bakgrund för att säkerställa riktigheten i informationen i artiklarna.

Vi hänvisar endast till akademiska forskningsinstitutioner, WHO, auktoritativa källor och open access-forskning.

Informationen i våra artiklar är INTE en medicinsk konsultation och ersätter INTE ett samtal till en specialist.

Lästid: 8 minuter

Många kvinnor känner till symtom på förestående eller början av menstruation, såsom ömhet i bröstområdet, dåligt humör, förlust av styrka, irritabilitet och smärta i nedre del av buken. Vanligtvis fastnar inte arbetet idag, och stämningen är sådan att även hushållen försöker få mindre ögon.

Vad experter säger om smärtsam menstruation och hur man kan lindra sådan smärta?

Artikelens innehåll:

Varför under menstruation, magvärk - de främsta orsakerna till smärta under menstruationen

Varje kvinna (med sällsynta undantag) upplever åtminstone eller till och med obehag före eller under menstruationen. Det huvudsakliga klagomålet är buksmärta..

Varför händer det här?

Först och främst ska man inte få panik: om det inte finns några medföljande "signaler", och menstruationen inte bryter ut från de ramar som läkarna skisserar, är det inget att oroa sig för. Den naturliga fysiologiska processen (månadsvis avstötning och utsöndring av det inre skiktet i livmodern, vilket, när det samverkar, orsakar smärta) kräver inte ett brådskande besök hos läkare.

Smärtsamma perioder har sitt eget namn - algodismenorea:

  • Primär algodismenorea. En ökning av mytriumens kontraktila aktivitet genom vävnadshormoner och som ett resultat krampande smärta och spasmer i blodkärlen. Särskilt för kvinnor 16-25 år. Symtomen inkluderar illamående, huvudvärk, upprörd avföring och ömhet i nedre del av buken en dag eller två före menstruationen och de första två dagarna av menstruationen. Patologiska förändringar i bäckenorganen noteras inte. Vanligtvis minskar smärtnivån efter förlossningen och med åldern.
  • Sekundär algodismenorea. I det här fallet finns det patologier i bäckenorganen, och smärtan blir ett symptom på anatomiska förändringar i livmodern.


Orsakerna till smärtsam menstruation (dysmenoré), inte förknippade med sjukdomar i det kvinnliga reproduktiva systemet, inkluderar:

  • Obalans av könshormoner (progesteron, som hjälper till att minska livmodern och prostaglandin, vars överskott ökar styrkan i sammandragningen av livmodermusklerna), överdriven sköldkörtelaktivitet.
  • Intrauterin enhet och andra preventivmedel.
  • Hög känslighet för förändringar i kroppen.
  • Felaktigt placerad livmoder.
  • Nervöshet i nervsystemet.
  • Smärta på grund av förlossning eller abort.
  • Brist på ordentlig fysisk aktivitet.
  • Ärftlighet.
  • Kalcium- eller magnesiumbrist.
  • Felaktig kost Läs också: Grunderna för korrekt näring för kvinnors hälsa och skönhet..

Om smärtan under menstruationen är kortvarig, smärtnivån är acceptabel, och du behöver inte skjuta upp vardagliga saker, då är allt bra, och det finns ingen anledning att få panik.

10 bästa recept - hur man kan bli av med smärta under menstruationen

Traditionella folkmetoder kan bidra till att minska smärtnivån under menstruationen (förutsatt att det inte finns några allvarliga problem med kvinnors hälsa):

  1. Torra värme, massera och vila
    Värme hjälper till att slappna av livmodern och minska kraften i dess sammandragningar, en lätt massage av buken (strikt medurs) kommer att slappna av musklerna.
  2. Smärtstillande
    1-2 tabletter med no-shp hjälper till att lindra kramper. Ibuprofen, spasmalgon eller ketonal hjälper till att hantera svår smärta. För smärta orsakad av överexcitation av nervsystemet (stress etc.) kan ett enkelt lugnande medel hjälpa - även en vanlig valerian.
  3. Orala preventivmedel
    P-piller innehåller hormoner som hjälper till att normalisera hormonnivåerna. Sådana piller är mycket effektiva för att lindra buksmärta och andra "effekter" av menstruation. Utan att rådfråga en gynekolog bör du naturligtvis inte börja ta.
  4. Motion
    Naturligtvis talar vi inte om chockbelastningar och dessutom inte om övningar i pressen, men här är lutningarna, kroppsrotationerna, ljussträckningarna ganska lämpliga. Pilates och yoga, som involverar arbete med muskelton, är också ett utmärkt botemedel mot smärta.
  5. Kompresser och badkar
    Till exempel ett bad med havssalt (tas före och efter menstruationen i 15-20 minuter dagligen). Sittande bad (kontrast) är också lämpliga innan menstruationen börjar och komprimeras under menstruationen. Efter ett bad eller en kontrastdusch ska du klä dig varmare och ligga i minst en timme.
  6. Örtte, infusioner, avkok
    Dessa inkluderar kamomill och mynta te (du kan tillsätta honung), persilja eller sorrel, mineralvatten, tansy, ekollon, jordgubbar, angelica, etc..
  7. Massage
    Spasmer kan lindras genom korsryggmassage. Det rekommenderas med någon annans hjälp, även om du kan göra det själv. Lägg tennisbollen i två strumpor, lägg ryggen på dem så att bollarna är i nivå med de nedre revbenen på båda sidor om ryggraden. Tryck dem försiktigt med ryggen och rulla lätt bollarna med musklerna.
  8. Eteriska oljor
    Innan menstruationen och de första dagarna kan du gnugga en blandning av eteriska oljor i sakralregionen, samt i nedre del av buken. Ingredienser: johannesörtolja (50 ml), marjoram (5 droppar), clary salvia (4 droppar), ryllik (5 droppar). Gnugga ett par gånger om dagen. Innan proceduren ska du utföra ett allergitest genom att sprida lite blandning, till exempel på armbågens böjningar. Klåda eller rodnad är ett tecken på en allergi.
  9. Simning
    Det mest användbara och minst traumatiska sättet att lindra smärta. De viktigaste fördelarna är frisättning av endorfiner (ett naturligt smärtstillande medel), muskelavslappning.
  10. Kyla på magen
    Att ”frysa” smärta är en av de effektiva metoderna. På magen ska du lägga en ispack (endast i en handduk och på kläderna!) I 15 minuter, inte längre.

Anna använder felaktigt uttrycket "algodismenorea": ​​dysmenorré är en kränkning av menstruationen. Det vill säga, det är inte bara smärta (alger - smärta), utan också en kränkning av själva menstruationen. Ett uttryck som är svårt och ofattbart för en vanlig kvinna kan ersättas av den enklare termen algomenorrhea (smärtsamma perioder). Samtidigt, som mitt exempel, förklarar inom parentes betydelsen av en komplex term. Vad gäller verklig algodismenorea är detta en bild av premenstruellt syndrom, åtföljt av huvudvärk, upp till migrän, förändringar i allmänt välbefinnande, som kräver läkarvård och ett handikappintyg. Och ändå när det gäller hormonella preventivmedel. Författaren nämner inte att det är omöjligt att bedriva självförskrivning av hormoner, i det här fallet är det nödvändigt att konsultera en läkare för ett individuellt urval av OK (orala preventivmedel). På bilden finns en tjej som håller en piller i tänderna. Och de senaste resultaten av hormonell preventivmedel är inte piller, utan Evra hudplåster eller vaginalring i Nova Ring. Det är också en annons för specifika produkter från vissa företag. Men dessa prestationer har inga konkurrenter så jag kan namnge dem.

När det gäller förebyggande av smärta före och under menstruationen, kom ihåg att använda livsmedel som innehåller mycket kalcium (sur fettsmjölk), håll dig aktiv (detta gäller även sex - orgasm minskar obehag), minimera kryddig, kryddig och kaffe i din kost, vägra från rökning och alkohol, undvik inte och undvik stress.

I vilka fall ska jag konsultera en läkare för smärta under menstruationen?

Du bör vara försiktig och besöka din gynekolog om...

  • Smärtan förändrar ditt vanliga sätt att leva (du måste ta en ledig dag och ligga i sängen).
  • Svår smärta varar mer än 2 dagar.
  • Smärtan åtföljs av illamående, diarré, huvudvärk.
  • Kraftig blödning åtföljs av frigörandet av blodproppar och varar mer än 1-2 dagar.
  • Allvarlig smärta finns även när du tar orala preventivmedel.
  • Svår smärta (för medelålders kvinnor) dök upp nyligen.
  • Ibuprofen, ingen spa, smärtstillande medel hjälper inte.
  • Tilldelningar är mer rikliga än tidigare (packningar varar i 1-2 timmar).
  • Cykeln bröts och kroppsvikt minskade.


Sådana symtom kan indikera förekomsten av allvarliga skäl för behandling. Dessa inkluderar vanligtvis:

  1. Endometrios (värkande eller krampande smärta med återgång till ändtarmen under hela cykeln).
  2. Fibroider, fibroider, polypper eller livmodercancer.
  3. Phlebeurysm.
  4. Anomalier i livmoderns struktur.
  5. Von Willebrands sjukdom.
  6. Trombocytbrist i blodet.
  7. Inflammatorisk process i könsorganet.

Naturliga icke-hormonella läkemedel, såsom Menalgin, används ofta för att lindra smärta under menstruationen. Det minskar smärta, intensitet, menstruationens varaktighet och lindrar psyko-emotionell överbelastning. Att ta Menalgin på "kritiska dagar" minskar behovet av NSAID som påverkar mag-tarmkanalen. Med en tendens till smärtsam menstruation rekommenderas att du börjar ta läkemedlet på dagen före den första menstruationsdagen. Menalgin har en komplex effekt: smärtstillande medel, kramplösande, lugnande och avsväckande medel.

I inga fall ska du lida och uthärda svår smärta! Om du är orolig för ditt tillstånd, kontakta din läkare direkt. En standardundersökning kan lugna dig eller hjälpa dig att starta behandlingen i tid, vilket i alla fall kommer att gynna.

Artiklar Om Missbruk Cykeln

Hur kan jag stoppa blödningar från livmodern hemma

Livmoderblödning är en lång och riklig utsläpp av blod från livmodern. Livmoderblödning är ett allvarligt symptom som inte bara kan indikera förekomsten av gynekologiska sjukdomar....

Dessa dagar: 8 svar på de mest besvärliga perioderna

Låt oss prata om det ❤️26 december 2019Ordet "månatligen" i de flesta skolor och familjer uttalas bara i en viskning. Okända människor förtalade denna naturliga process och likställde den med att gå på toaletten....

Menstruationscykel efter förlossning

Födelsen och de första månaderna av modern är kvar och många unga mödrar har en fråga: när börjar den första menstruationen? Hos vissa kvinnor återställs cykeln strax efter förlossningen, medan andra väntar på kritiska dagar i många månader....